Сап, физач.Такая тема, пацаны. Внутренне осознал, что дико тащусь о спортивной гимнастики и всего что с этим связано. Все эти кольца, перекладины, конь и свободные упражнения турбо крутая тема. Проблема только в том, что мне 27. В связи с этим пара вопросов.1) Имеется ли программа для развития специальной офп для пенсионеров вроде меня? (На турнике чувствую себя достаточно свободно).2) Можно ли достигуть каких-нибудь высот в одном из видов? 3) Как питаться и чо ваще?За комменты - обнял. Строчите, атлеты
>>847012 (OP)Иди к тренеру. Это тебе не штангу поднимать.>2) Можно ли достигуть каких-нибудь высот в одном из видов?Нет. Тебя может и научат большей части за несколько лет при твоем желании, терпеливости и нескольких курсах фармы, но высот достигнуть начав в 27 будет невозможно, твердо и четко.
>>847012 (OP)Забей на это. Те, кто активно этим занимался, брал разряды почти все после 20 (после прекращения спорткарьеры) имею какие-либо проблемы с плечевыми суставами/позвоночником. Я тоже. Добавь сюда ещё и то, что 99% занимающихся дальше области/страны никогда не выйдут.Лучше просто подтягивайся, отжимайся на брусьях без выполнения всех этих элементов.
>>847026Двачую
>>847012 (OP)ОП, в чём прикол этой спортивной гимнастики? Если нужны силовые - занимаешься той же калистеникой, угараешь по акробатике - вкатываешься в какой-нибудь паркур. Гинастика как спортивная дисциплина сплошное дрочево и прогибание под судейские стандарты же, никакого творчества и импровизации от себя.
>>847232если сделать выход на кольца, пацаны одобрительно закивают, батя похлопает по плечу, телечки начнут заигрывать и все такое
>>847232Проиграл с дауненка
>>847272Кольца годный снаряд, спорить не буду, и выходы на кольцах это мощно. Только не обязательно становиться гимнастом, чтобы тренироваться на кольцах, бери и тренируйся.
бамп
Без становой тяги не сможешь даже в детские разряды. Для сильных рук все гимнасты делают становую.
>>854263Ваши пруфиты? Ведь это пиздёжь. Я когда-то ходил длясебяторствовать в СДЮШОР по спортивной гимнастике и перечитал кучу методической литературы по спортивной гимнастике. С железом гимнасты занимаются очень редко, и если что и делают, то жимы штанги стоя.
>>854278Мышцы только от становой тяги растут, иначе суходрочка.
>>847012 (OP)Если ты в ДС, то есть для секции по спортивной гимнастике для взрослых, даже есть фитнес-клуб чисто по спортивной гимнастике. Ещё по акробатике, батуты.
>>854367tolsto
>>854955Есть названия? Гугл от меня инфу гасит. В батуто клубе в марьино есть спортгимнастика для пюздюшоношей. 17+ идут найух.
