И еще. Куда перекатываться-то?

Думаю норм будет бег + плавание + иногда в зал.

Бамп

1. С 2002 года
2. нет
3.Межпозвоночная грыжа, растяжения связок
4. Планирую также заниматься только снижу интенсивность.
5. Курсю много лет. По сути все травмы получил при помощи фармы. Других проблем со здоровьем нет.

сагану инвалидов

>>860248 (OP)
1. 7 лет
2. Потливый я какой-то, часто хочется размять спину и чтоб по ней походили. Какие-то здоровые яйца, которые оче мешают. Не уверен что из этого из-за химла, что из-за занятий, а что было и до зала.
3. Только небольшие диспропорции в развитии дельт были, что недели две мешало жать, пока не стал тренировать манжету плеча
4. Выступать по ПЛ, сначала по натуралам (курсы химла были овердохуя лет назад). Планирую и химичить - химка лежит в шкафу.
5. Вроде все написал в предыдущих пунктах. Добавлю лишь, что курсил меташкой и меташкой+декой. Никаких побочных эффектов. Если покалывали соски, выпивал таблеточку тамоксифена (он в свободной продаже в аптеке). Планирую курсы из меташки+омки.
Видимо, большой стаж, голова на плечах, а так же спортивное детство как-то уберегают от травм (важность разминки и заминки). Кстати, обрати внимание, Доча и Линдовер не из людей со спортивным детством и головой на плечах (слишком фанатиком в железе быть нельзя). Доча вроде и занимался чем-то там в детстве, но ведь ничего не добился не по стране, не на международном уровне, а значит, не способен к спортивной деятельности в отличии от многих рандомных нераспиаренных мимохуев, взять даже например, меня

14 лет

Остеохандроз в легкой форме. Впрочем пару раз прихватывало конкретно.

Никаких. Бывает изжога, но я работаю ненормированным графиком зачастую ночами и не жру регулярно бывает.

Буду заниматься в режиме для себя. Присед со шангой делаю не больше 1 раза в неделю.

Фарму не употреблял никогда. А вот спортпит и жрач в свое время злоупотреблял.

>>860278
Это же каким тупым надо быть, чтобы пригореть с ОП-оста, лол.

up

>>860248 (OP)
1. один год (24 лвл)
2. побаливают колени, врачи ничего не ставят
3. небольшие растяжения
4. набрать еще еще 5кг (чтобы было 183/80), а дальше работать только на поддержание и рельеф
5. ссыкую курсить

блять что тут удивительного, доча жрал все подряд ставя на себе опыты, при том знания о фарме он получал в процессе опытов, все логично и закономерно
про линдовера ничего не знаю
чтобы жить хорошо как те ребята в калифорнии нужна качественная фарма а не этот ваш всратый метан, и хотя бы знакомыйне говорю уже о личном врач, и не этот ваш который говорит что от протеина писька не стоит и такие есть, а который разбирается и понимает

а ну и некоторые до сих пор не поняли, что мышцы растут нагрузки растут а связки как были хуевые так и остались, а потом жалуются что связки болят

1. 3 года
2. нет
3. нет
4. взять мс по жиролифтингу
5. натуралобог, базобог

посмотрел видео с линдовером, че он плачется то? мне ниче не надо я сам у меня не будет такого тела, как он сам сказал у Флетчера и Арни делали операции, Флетчер до сих пор хуярит и жив здоров

Из качалочки перекатился в бег на улице по вечерам и турнички.

>>860646
gaaaaaay!

>>860516
3 года быстро , я вот лет 10 уже качаюсь, только кмс по жирожиму сделал, правда я грепплил парралельно а это мешает геинить