>>873064 (OP)
Дриш какой то, я за год изи 30кг набрал

>>873066
Как??

>>873067
В натурашку, изи ваще. Ешь, приседаешь и спишь.

>>873064 (OP)
Почему он не сечется?

>>873072
Двачую, только БАЗА только ХАРДКОР! Только СТАНОВАЯ ТЯГА и ПРИСЕДАНИЯ!

>>873064 (OP)
Нихуя себе у него гино.

Не за сколько. Он химик

Две недели и банка протеина, очевидно же. Как только гантелю возьмешь, сразу увидишь эффект. Главное не перекачаться.

>>873064 (OP)
если ты негр, то тебе достаточно просто подумать о качалке

>>873088
Он натурал. У меня друг точно так же на протеине накачался

>>873064 (OP)
Примерно никогда.

>>873073
Если так смотреть, то колхозник тоже не сечётся, пока мышцы не напрягает.

>>873064 (OP)
Самое главное - держать нофапафон. Не гонять лысого как минимум два месяца, тогда мышца попрет, я гарантирую это. Ну и надо протеинчик пить обязательно, да.

>>873064 (OP)
месяца 2 если с дивана

>>873064 (OP)
Протеины наверно пьет

>>873555
А это не опасно?

>>873570
Мышцы будут ненатуральные, неповоротливый станешь такой весь. Резкости не будет. Боксер пизды даст.