Участвовал в мед обследовании для зачета по физре. Все хуево? Там только показатели гибкости позвоночника неправильные. Сдавал я после экзамена по другому предмету, немного понервничал и давление скакнуло. Возможно из-за этого немного повышенное.
>>892544 (OP)Хуя себе немного. Давление мягко говоря скверное, учитывая, что вес довольно низкий по сравнению в росту.Пульс 103 , так это уже тахикардия. Сегодня по приколу померил на быстром шаге - 95. А в покое 55.Как оценивали "мышцы" отжимания и скрутки? Ну тут тогда и сказать нечего.А ты не куришь часом? Впрочем учитывая возраст.. Сделай кардиограмму, проверь почки, нужно дообследоваться в общем.
>>892584У меня ВСД, перед экзаменом постоянно тошнота, да и вообще мне там не спокойно было. Вот дома пульс 70-80, а давление почти всегда 110-75
>>892584Мышцы отслеживали отжиманиями, а пресса скрутками. Я еще физрой не занимался около года-полтора, поэтому ,возможно,организм так хуево отвечает.
>>892589>>892591Ну так в любом случае раз ты в физаче, от себя порекомендую легкое кардио 20 - 30 мин. (купи пульсометр) на 130-140 уд. в мин. (а еще лучше уточни свои беговые зоны, нужен возраст, пульс в покое и калькулятор, тебе нужно будет заниматься максимум в третьей зоне), через день - два. В перерывах те же отжимания подхода по три-четыре, и скрутки подхода по три-четыре с минутными паузами отдыха между ними. Занимайся легко, не спеша, но регулярно, пол годика, смотри за состоянием, а там сам посмотришь.
>>892591>14 отжиманий >13 скручиваний пресса>Все хуево?
>>892544 (OP)ебать, парень, я жиродрищ, но отжимании 30 смогу сделать.103 в покое? Вау.
