Вопрос к анонам - какие результаты в физаче считаются нормальными, а какие - унтерскими. Предлагаю оценить следующие упражнения: 1. Подтягивания. 15-16 раз для 18-20-летнего куна - нормальный или унтерский. 2. Отжимания от пола (50 раз). Аналогично. 3. Отжимания на брусьях (25 раз). 4. Бег 3000 метров. Пока я думаю достаточно.
гто тред?
>>917576 (OP)бля я брусья делал последний раз с 20 кг на поясе сделал 27 раз. подтягиваюсь 15 раз с 10 кг на поясе. бег и отжимания хз сколько.
>>917576 (OP)> 1. Подтягивания. 15-16 раз для 18-20-летнего куна - нормальный или унтерский.> 2. Отжимания от пола (50 раз). Аналогично. > 3. Отжимания на брусьях (25 раз).Смотря как
>>917611 Без особых приебок - как в школе, инсте на физре нормативы принимали (подтягивания - достал подбородком до перекладины, отжимания коснулся грудью пола). За основы ГТО берем - насколько эти нормативы унтерские?
>>917576 (OP)> Бег 3000 метровЧто бег 3000 метров? "закончить дистанцию"?
>>917788Время, за которое ты закончишь дистанцию, че тупишь? Просто закончить дистанцию и безногий сможет, вопрос только когда.
>>917576 (OP)В основном все унтерсое для 20 лет. Одно неясно:>Бег 3000 метровРезультат-то какой?
>>918967 Т. е. ГТО - унтерские нормы? В институтской качалке, у нас такие нормативы были на отл.?
>1. Подтягивания. 15-16 раз для 18-20-летнего куна - нормальный или унтерский.Если весишь при этом больше 70кг, то норм, если меньше - унтер.>2. Отжимания от пола (50 раз). Аналогично. Аналогично.>3. Отжимания на брусьях (25 раз).Аналогично.>4. Бег 3000 метров.Выбегать из 12 минут - норм, иначе унтер.12 минут норматив для полицаев, в этой стране желательно бегать быстрее, лол
>>917576 (OP)хорошие результаты, отличная база офп
>>919601Можешь дальше оправдываться перед самим собой и успокаивать себя, унтерок. Результат от этого не изменится.
