Бамп.

>>855821 (OP)
Дохуя народа в бассейне обычно?

Бамп.

Сейчас выздоровлю, пойду в бассейн записываться. Раньше плаванием занимался. МБ поясню лично от себя какие-то вопросы, расписание тренировок.

>>857303
Кому ты нужен, маня.

>>857316
Забавный видос. Можно в шапке раздела закрепить и запретить постить в физаче, пока не посмотришь его полностью.

Сегодня был на трене. Ну пришел значит, думаю я же крутой пловец, занырнул сразу на центральную дорожку и начал плыть. И проплывя пол бассейна я охуел, дыхание сбилось и вся техника за ним тоже. Я в шоке если честно, как курение убило дыхалку 7 лет курил и не плавал. Раньше спокойно на задержке 25м проплывал. Главное в ни в жизни ни в тренажерке я не замечал, что дыхалке уже хана. В шоке если честно, буду бросать курить и работать над дыхалкой.

>>855838
У нас по три человека на дорожку

Оп куда пропал?

>>857801 так вот же, я
>>857303 оп.
Выздоровлю, запишусь, недельку по режиму своему поплаваю и запилю пост сюда, но шапку мне лень составлять одному, я же не профессионал, а занимался на постоянной основе супер давно.

>>857316
Пока просмотрел раз 7 проиграл в голос.

>>855821 (OP)
№2 пик так и хочется заморозить и на коньках пробежаться.

>>857839
Да ладно, это же физач, тут нет профессионалов.
Что за режим? Я с больным горлом пошел на треню и оно прошло лол.

>>857899
Конькобляди не нужны.

>>857998
А есть фоты этого пончика?

>>858007
Вот такое животное.

>>858015
Кек. Потешный толстый карлик с лицом дворничихи снова принялся за старое.

>>857973
>Я с больным горлом пошел на треню и оно прошло лол.
Вот так не стоит делать, если хочешь сохранить здоровье.
>>857979
Еще один превознемогатель выискался. Набор вахи тебе на др подарить?

>>858018
При чем тут ваха?

>>858024
Ой ли? Фото с носком в трусах - чек >>858009. Фото на фоне стиралки - чек. Смешное фото в дверном проеме - чек. Семенство - чек.

>>858025
Потому что ваха целиком состоит из превознемогания. Ньюфак что ли?

>>858083
>>858083
Про Пончика как-то веселее, чем про эти ваши бултыхания. Шли бы вы с ними в /сп/.

>>858092
Не поклонник вахи. Так если нет превозмоганий - это уже не спорт, а фитнесс какой-то.
Мне нравится на каждой трене стараться проплыть чуть больше, чуть быстрее, дольше держать правильное дыхание и тд, в чем проблема то?

>>858152
Оп тута. Ходил на плавание, никакого превозмогания не было, мне просто это супер нравилось, иначе я бы забросил на след. тренировке.

>>858219
У меня тоже в детстве и юности проблем не возникало. А сейчас есть, хотя физически стал сильнее. Если долго не занимался, то сам увидешь, напиши только после первой трени.

>>855821 (OP)
дебил блять. Съеби по адресу https://2ch.hk/sp/res/878368.html

плывунцы живут в спортаче, пора бы уже выучить

>>858461
Нет, мы хотим тут быть и унижать кочек своим видом. Пусть они чувствуют себя ущербными читая высоких, широкоплечих атлантов.

>>858467
>читая высоких, широкоплечих атлантов
а причем тут ты, широкотазый унтерок узенький?

>>858481
широкотаз ищет своих, как мило

>>858472
с жопы жир нормально сбрасывается?
Хочу вот вернуться в плавание, понял что за 2 года проебал дыхалку и отъел жопень

>>858544
Со всего нормально сбрасывается. Ты охуеешь когда придешь и не сможешь проплыть нормально 25м без отдышки .

У меня после тренировки по плаванию дикий памп, все тянки в басике текут

>>858565
да я год назад занимался, 1 год стажа есть в плавании, могу всю дорожку на одном дыхании проплыть. А вот жир мне бы сбросить, тогда я худой был, поэтому не знаю насколько сушит.

Не тонем!
Какие упражнения,к плаванию, можно добавить в тренажерке?

>>858819
Растягивания.

>>858846
Ануса ? Я знаю, что кочки это практикуют с гантельками, а пловцу то зачем?

Занимался плаванием девять лет, кмс. Думаю через пару лет вернуться и выполнить мс.
Задавайте свои ответы

>>858950
В чем трабла? От кмс до мс вообще изи.

>>858956
Изи, если перед тем как сдавать мс на N количество лет не прекращать заниматься

>>858956
Лол, ты за пару лет уже отрафировался и чувство воды потерял, теперь ты плаваешь 50м за 60 сек, не льсти себе.

>>858944
Как не хлебать воду при плавании кролем и что бы в нос не попадала?

>>858956
От мс до чм тоже хуйня полная.

>>858998
Просто не хлебай ее и дыши через нос.
потренеруйся возле бортика: вдох ртом над водой, выдох под носом под водой, пока автоматизма не достигнешь. Воду хлебаешь, скорее всего, из за неправильного положения тела. Тут на тебя, уебка, следует взглянуть. Скорее всего проблема комплексная

>>858944
максимум манямирок

Планирую курсануть омной, что бы норм плавание совмещать с кокочалочкой. Какие подводные камни?

>>858944
Какой у тебя рост и вес?

>>859861
1.60/95.

плавотред!
анон как тебе метода Полного погружения Терри Лафлина?
по какой дорожке не зашквар плавать?

>>859770
Вы свой чатик прекращайте, немощные.

>>859862
Жиртрест.

>>859867
Сам планирую ее на днях почитать, про что там вкратце ?
Крайние дорожки для тех кто просто купается, не умеет плавать. Далее, к центру движение ускоряется. То есть на центральных плавают практически без остановок, с нормальной скоростью. Если медленно плаваешь - начинай со второй, если что сместишься ближе к центру потом.

>>860067
Суть: плавать можно очень быстро и не особо напрягаясь, для этого надо перестать делать хуйню. в книге написано что есть эта хуйня

>>855838
Все как в транжерке, 17:00-20:00 аншлаг из школьников и долбоёбов.
8:00-15:00 вообще никого

>>859770
Неа, я работаю с температурой, насморком и кашлем, просто нет времени выздоровить. Сейчас взял антибиотик супер сильный, надеюсь до конца недели поправить здоровье, неделю пожрать фрукутов-овощей-круп чтобы окончательно подняться на ноги и пойти в бассейн.

>>860154
Скинь книгу куда нибудь или дай ссылку откуда качал. Нашел только платную версию, где начало книги доступно, но судя по нему там годнота.

>>860442
Пиздец, ты серьезно будешь читать книгу по хуйне где надо минимум теории и 97% практики? Ой пиздец, лишь бы ничего не делать.

Сап. Захотел держать себя в форме, но в силу того, что у меня проблемы с позвоночником, бассейн это то что мне рекомендуется. Сам имею избыточный вес.
В общем поясните по хардкору, новичку что да как. Что делать чтобы не быть мудаком и на какой стул надо садиться.

>>858026
Ты гей

>>860700
Берешь и без задней мысли плывешь

>>860761
Нет, ты должен мне сказать способ плавать так чтобы ВСЕ ОХУЕЛИ, чтобы просто пиздец, видно сразу что БОГ ПРИШЕЛ В БАССЕЙН.
Накидайте литературы, где написано как такого достичь

>>860786
Иди ка ты нахуй
>>860700-кун
>>860761
Ну ладно, раз все так просто, спасибо. Я то думал там надо как-то тазом двигать и рычать.

>>860795
Кароче в душе если мыло уронил - не поднимай. Дождись пока все выйдут и только тогда поднимай.

>>860786
школьный максималист итт. инбифо чини детектор, мне уже 20

Живу на побережье моря. Планирую заниматься там же. Есть ли подводные? есть, но я их обплываю Не будет избытка соли в носоглотке?
Алсо не нашел у нас нормальных очков. Засоветуйте, что-нибудь универсальное купить в интернетах, чтобы не проебаться

>>861260
Если ты ньюфаг.
Бери себе мэдвейв для начала. Отличные очки и не дорогие.

>>861260
Очки мерить надо, мне некоторые вообще не подходят, на переносицу очень давят.

>>860444
А технике ты откуда будешь учиться если не из книги?

>>860700
Про дорожки выше написано. Купи очки удобные и шапочку, что бы голову не сильно сдавливало. Почитай в инете о стилях плавания, учись потихоньку. Если вольным стилем (кроль), то дыхание лично мне тяжко освоить было, все время воду хлебал.
наконец-то разбанили лол

Жирный анон с гино и.т.т. Все рекомендуют басик, а я стесняюсь:[

>>861461
ОП на связи. Вроде здоровый, сегодня хоть и не супер хорошо, но в 20 миллиардов раз лучше чем было.
Завтра по идее иду записываться в бассер. Кроме очков нихуя не имею. Так же есть гинцо и пузо но мне похуй ибо я уверен что за год тренировок я ебану себе супер тело плавца, пока все будут смеяться типа смариии вон там кит плывет у нас в басере пиздец мамонт с сиськами.
Как-то так.

>>861461
>>861479
Правильно, надо ходить. Всем кто стесняется говорю, у меня псориаз, но мое желание плавать и побеждать сильнее комплексов, кожа рано или поздно очистится, а тело будет красивым. Так что не ссыте, там каждый второй имеет лишний вес

>>861625
да и ходят туда что бы плавать, это не кончалка где оценивают тела

>>861626
Максимум наивный манямирок. На пляж тоже ходят загорать, а не тела оценивать. и знакомится для половой ебли

>>861625
>Всем кто стесняется говорю, у меня псориаз, но мое желание плавать и побеждать сильнее комплексов
пиздец блять, плюнул бы в рожу тому врачу, что пустил плешивого в общий бассейн

отвратитительно >_<

>>861690
А с чего он не должен пускать? У тебя прыщи, что бы в общий бассейн не ногой чмоня!

>>861688
Хули ты сравниваешь? Те кто ходят в бассейн плавать, а не купаться, тем насрать как ты выглядишь. Если человек пришел изменить себя - это уже заслуживает уважения.

>>859861
Сорь, давно не заходил, когда заканчивал был 173/57
Сейчас после года зала 173/73

>>861716
Я же говорю: манямирок. В зал тоже приходят себя менять.

>>861690
Кто научил этого селюка пользоваться интернетом?

>>862036
не важно какая техника, главное как можно больше движений совершать. 45 минут - стандартное занятие. Как они поймут, что у тебя маленький член? Ты будешь щеголять эрекцией? Он у всех маленький, когда вяленький. Вроде помог, но все равно за щеку тебе сплавал, проверяй, я злой сегодня.

>>862036
Без тренера возможно, читай технику в инете и пробуй, когда будешь плыть практически без усилий если не на скорость значит ты научился. Потом можешь попросить тренера, который наблюдает, что бы никто не утонул, глянуть твою технику, подскажет косяки. За 45 минут плавания а не купания ты будешь первое время выжат как лимон, уверяю, это только кажется мало. Никто смеяться не будет, там разный народ и дрищи и толстяки и бабульки есть, но они все хуйней страдают обычно.
У меня сейчас тян такая классная ходит, все время под водой на ее жопу пялюсь.

>>861461
Анон правильно делаешь!
Быть превозмогащим это почетно

Сейчас нужно какую нибудь справку из больницы в бассейн? не ходил с времени школы что вообще нужно?

>>862165
В некоторых спрашивают справку, но практически везде не нужна

>>862171
А вообще что-то нужно?
Или можно брать полотенце/трусы/деньги и уже идти в бассейн?

>>862171

Т.е. ты хочешь сказать, можно оказать в одной воде со спидозниками?

>>862176
Ну ты для начала в бассейн сходи и узнай, а так да, купишь абонимент или разовое занятие. Берешь плавки, шапочку, очки, полотенце и тапки и идешь.

>>862178
Да. Сейчас вода с специальной дезинфекцией, никакой грибок в ней не подхватишь.

>>861203
Это я толстил так

>>862185
Спасибо, последний вопрос. Сколько стоит разовый поход у вас? у нас в пабликах впашке писали 110р. "Город" 16к население

>>862187
У нас (МО) 250 утром и вечером и 170 в середине дня. Абонемент, кстати, не сильно дешевле. Также неудобен тем, что обязательно ходить в определенные дни в определенное время.
мимо другой анон

А мастхев в басик носить экипу? Или очков хватает и можно прийти в обычных труселях от кельвин кляйна

>>862187
У нас 200 разовое.
>>862316
Обычные трусы могут просвечивать и слетать

Плавал 6 лет, потом переехал, уже полтора года как не был в бассейне. Когда появятся деньги на него, побегу с радостными криками за абонементом.

>>862369
Что то не так?

Сука бля, у меня в городе все три норм бассейна закрываются на лето. Какой даун это придумал? Остается один в фитнесс центре дорогом, 20к на три месяца, на месяц или разовое нельзя. Типа абонимент сразу и на бассейн и на кочалку, отдельно в бассейн тоже нельзя, ну не уебки ли?

>>862891
Нет.

>>862891
всем бы в щщи переебал с вертушки, я же угорел по бассейну, дух дешевых абонементов живет во мне

>>862923
Пидора ответ ))))))))

>>862641
все так, ньюфаня.

>>863038
Ну так сказал а, говори б. Ты у нас мс или хотя бы кмс по плаванию? Помоги тогда анонам советом мудрым

>>863152
помогать кому то в треде про плавание? Ты здесь недавно, наверное.

>>864201
Что ты несешь?

Вкатывается самоучка. Буду краток - без тренера научиться брасу и кролю с нормальным билатеральным дыханием можно! Ютуб и имитация на суше в помощь ньюфагам. Ну и яростное желание, перевешывающее страх опозориться в басе на первых порах (без этого никак даже у тренера).
p.s. сейчас задрачиваю кувырок.
p.p.s. ...может тут все без тренера до КМС дошли...хули я тогда выебываюсь...

>>864297
Билателярное дыхание это обязательно. Раньше умел и занимался в сортивной группе, сейчас спустя 9 лет пришел в бассейн и сразу начал плавать используя его, поначалу было коряво конечно и воду хлебал переодически, но сейчас уже норм. Не представляю как можно дышать на одну сторону, это же не удобно. Дышу на 3 гребка, а ты?
Так же и захват стал нормально получаться, надо доводить до автоматизма, что бы при любом ускрении гребков не сбиваться. Далее буду дрочить кувырок и прыжок с тумбы, так как за долгое время растерял навыки.

>>864280
я завуалированно послал тебя на хуй.

>>864335
)))

>>864378
'_'

Всплываем!

Как увеличить выносливость мышц? Если плыть на максимальной скорости,прикладывая все силы, то метров через 40 начинают "отниматься" руки, плечи. Что это, слабые мышцы или выносливость ? Кочалка поможет решить проблему?

Оп, сходил на треню уже?

>>865813
Какой стаж в плавании? 50 метров за какое время проплываешь?
Отниматься ничего не должно. Скорее всего техники не хватает. Качалка тут точно мало поможет. Почитай лучше Терри Лафлина, коего здесь уже вбрасывали.

>>865870
Стаж 2 года, но это было 8 лет назад, курил 6 лет, сейчас вернулся, первый месяц вот плаваю, восстанавливаю навыки. Раньше за 27 плавал, сейчас не засекал, секундомер где-то в жопе висит, не удобно, надо кого-то просить

>>865874
>Стаж 2 года
>27 плавал
А ты неплох! Значит и сила, и техника была. Хотя 8 лет срок действительно большой. Мне кажется, что дело именно в технике. Оптимальный вариант, чтобы кто-то знающий посмотрел на твое плавание в живую. Или хотя бы на видео заснял, чтобы ты сам на себя мог посмотреть.

>>865886
Да ладно, за два года почти каждый если ты не толстяк может за 27 проплыть.
>>865864
500м для меня это много, после каждых 50 надо постоять отдышать курение мать его дыхалку убило, по этому тренируюсь на скорость короткими отрезками. Получается дышать на 5 гребков уже

Оп тут. Молюсь завтра пойти и записаться, работал просто без отдыха, заработал правда супер много. На 2 года бассейна за месяц заработал. Ну не суть, завтра планирую идти записаться и в этот же день поплавать.

>>866350
Давай, пили отчет потом.

привет пловцухи
пилю отчет свой нахуй
может кому интересно будет

в школе плавал, получил 3 юношеский забил хуй
пришел в 28 проплыл 800 за 45 и сдох
начал задротить
3 раза в неделю
сперва комплекс 200
25 долфин
25 кроль на спине
25 брасс
25 кроль
затем 1500 кроль смешанный (брас/кроль - 25/25)
самое простое вроде темп наращивать
далее, когда это успеваешь за 45 мин
200 комплекс (все по палтосу)
1000 кроль
1000 смешанный (можно по 500 брас/кроль, кроль/спина)
успеваешь за 45 мин едем дальше
400 комплекс (все по сотке)
500 кроль с лопатками
500 кроль с колабашкой между ног
1000 кроль на силу без отдыхов
остаток задрачиваешь брасс/спину
успеваешь едем дальше
400 комплекс
100 ноги в ластах на доске
100 ноги в ластах спина
300 с лопатками на ускорение
200 дельфин упражнения (смотрит ютуб)
400 кроль на силу
остаток на свое усмотрение
все, ща дельфина в основном задрачиваю, потом планирую к тренеру, тренер сказал что тяжелее идет на то упор и делать
все, мне похуй если обоссыте
олсо тянок годных мало, иногда смотрю на жопы
бабок много сука, пиздят что брызгаю, гоню их с дорожки если на мою 4 заносит
кулстори, ныряю с начала времени на встречном конце бабулька начинает заплыв, я естественно с дельфина начал, тормозит меня в середине и давай кричать - нука перестань брызгаться
я канеш охуел, но дальше поплыл, позже она свалила, игнор самое заебок, нервы бережет
олсо часто замечаю как пловцухи клеются к тянкам на соседних дорожках, чет тянки всегда морозятся
ах да хожу уже три года
норматив мой был сначала
1500-2000-2300-1800 упал потому что дельфин
за 45 мин естественно
такие дела

>>866490
Заебок, парниша. С тушкой норм? Плечи, спину разогнал, прессуха?

>>866490
Нихуя ты баклажан

>>866490
годно. добавь спринтовые тренировки по 50м с отдыхом не больше минуты между и вообще заебок имхо. баланс хуе мое.

>>865979
а не пиздишь ли ты часом. 27с на 50 м это второй взрослый. после 20 лет с нихуя за 2 года второй взрослый далеко не каждый сделает.

>>866612
есть пузо небольшое, под ним прессуха норм ваще, посмотрел на одноклассников у всех брюхо пиздец, как беременные, 30 лвл хуле, личинки и пиво делают свое дело, у меня плечи,спина и руки раскачались, крылья слегка есть
>>866701
да, я тоже думаю что бега не хватает, но зимой как себя заставить в мороз себя этой хуйней маяться?

>>866701
или ты про спринт плавать? я подумал про бег сначала, но да, палтусы можно добавить, спасибо за совет, тоже об этом думал

>>866755
>>866747

>>866706
Я так плавал в 16 лет.

>>866825
>плавал в 16
>после 20 лет
не задумывался почему во многих видах спорта большая часть рекордов таки до 25?
для совсем безмозглых:
до 23-25 организм накачан гормонам по самое небалуйся, подростоком с 0 намного проще достичь результатов в спорте чем дядькой. и баланс вес/сила выше.

>>866856
Что то я не понимаю зачем ты это пишешь. Я написал, что раньше плавал за 27, мне сказали, что это хорошо, я сказал, что так каждый сможет если заниматься, ты написал, что после 20 с нуля это сложно, на что я согласился и сказал, что плавал так в 16 лет.

Такс, ОП на связи. Оплатил полгода бассейна, завтра иду первый раз после перерыва 6 лет.

>>866856
>>866964
переписка двух ебаклаков.
>>867311
попроси мамку подарить себе дневник.

>>867362
Зачем мне просить мамку? мммм?

>>867378
потому что ты - несамостоятельный и денег у тебя нет.

Ананы, развейте миф, что типичный пловец - рельефный няша с широкими плечами и точечной фигурой. Это ведь все враки, да?

>>867422
Если ходить не купаться, а плавать и соблюдать спортивную диету, то будешь рельефный и подкачаный

>>867311
Куришь?

>>867504
Ага, блядь, только проплывать надо по десятке км. Что просто пиздец как тяжко. А фигура получается будто изредка на турнике крутишься.

>>867539
в моем мухосранске живет чувачок, 19 лет, едет на олимпиаду следующую, на тренировке проплывает 15 км, почти каждый день, вроде ниче рельеф

>>867574
>едет на олимпиаду следующую
Ты ебанутый или как?

>>867586
почему? лол ну ебанутый и че пидр? он сам так сказал

Аноны, всегда хотел записаться в бассейн, но в моей деревне закрыли последний еще в 1991 .
Перекатываюсь в дс через месяц, хочу записаться, но хотел бы на секцию какую что ли, к тренеру, чтобы научиться разным стилям и достичь результатов.
Идти в рандом фитнес клуб или как?
Я 18 лвл если что

>>867539
Как раз таки нет, когда на большие дистанции плывешь, то плывешь расслабленно иначе быстро устанешь. Можно плавать на короткие дистанции с максимальной скоростью, так мускулатура работает лучше.

>>867630
Ну позвони или приди в бассейн и узнай есть ли персональные занятия с тренером или групповые для взрослых.

после оче долгого перерыва пришел в бассейн 25м и сделал 800м за 15 мин. Каждые 100м останавливался на 5 секунд чтобы отдохнуть очередные 2 поплавка на разделительной гирлянде пощетать. Рейт ми, фэлпсы.

>>867604
Потому что если чувак едет на олимпиаду, то он уже нахуй мастер спорта или даже МСМК. Ещё бы мастер спорта и член олимпийской сборной выглядел плохо. Пиздец просто.

>>867650
Все пловцы хуярят овер9000 метров на тренировке.

>>867942
Ну я не профессионал, для себя можно сказать плаваю и цель хорошее время на 50м. По этому плаваю отрезками 50-100м в быстрм темпе.

>>867933
Это получается 50 метров за 56 секунд плыл. Нормативы на 800 метров не помню, погугли и посмотри до третьего юношеского в категории девочек если дотягиваешь, то можно сказать норм, есть над чем работать

>>867422
Да мой парень высокобог 195 см и писдес какой жилистый, но и ебашит как демон в бассейне.

>>867311
Давай рассказывай, как сходил ?

>>868734
А мой дагестанский няша борцуха, 175см дает пососать всему вашему бассейну, а тренеру под шапочку накончает

>>868994
Лол, пловец дас леща ему и тот по плитке размажется

>>869470
>Лол, Мага даст посасать каждому,а потом всех по очереди постадит на бутылочку и будет снимать на мобилу, катаясь со смеху по плитке

>>869507
Интересно, я курю и у меня проблемы из-за этого. Ты сходил в басс? Отчет давай

>>869700
иногда схаркиваю во время выдоха в воду, вот и весь отчет

>>855821 (OP)
Вроде же раньше в /sp/ тред был.

>>867311
Ты заебал, как сходил то?

>>870272
да мамка запретила, сижу дома, грит ссут в ваш бассейн

>>870272
Уже почти на МС плаваю
>>870785
Шутить в б

>>871192
>>Уже почти на МС плаваю

2 секунды всего, да?

Анон, я проебал свои очки в душе (забыл) а их спиздили. Были со здоровыми стеклами, чтобы был хороший обзор. Жалко. Посоветуй срочно хорошие очки. Чтобы резинка сзади не порвалась нахуй. Чтобы вода не затекала блять и прилегали плотно.

>>871397
проиграл с твоего говна.

Я тоже джесс купил, мерял вроде норм плотно сидят, но оказалось гавно. Мутные какие то становятся, и после тренировки синяки под глазами, как фингалы

>>871408
Я брал их два года назад. Без выбора, т.е. пришел, купил, ушел. Смотри, я в Ставрополе, и завтра я уже хочу поплавать. Завтра же и хочу взять очки. Есть спортмастер и куча мелких магазинов. Я не знаю, честно говоря, где брать. И какие брать. В спортмастере только спидо и жесс.

>>871410
Так что взять, ребят?

>>871426
Ну мерь спидо. Джесс же фирма самого спортмастера. Спидо хоть проверенная временем фирма.
Очки должны присасываться?

>>871426
Обычные очки средней ценовой категории.

http://www.sportmaster.ru/product/1383028/ неплохие, но умерли меньше чем за год.

ОП тута. Переезжал, инет завтра проведут, с телефона не удобно писать. Уже неделю практически хожу в басеван каждый день.

>>872031
по какой программе тренеруешься?

>>872029
>умерли меньше чем за год
В чём это выразилось?

>>872166
порвалась лента, пропускать воду стали, запотевать

>>871426
https://www.madwave.ru/catalog/ochki-dlya-plavaniya/trenirovochnye-ochki/luxe-automatis?pid=67441
советую очки по ссылке. У меня уже вторые такие. Так охуительная регулировка, так что не давит на нос, а он у меня большой. Плюс замки на резинки работают как надо и не расстягиваются. Единственный минус - облезает покрытие и потом очки становятся мутноватыми. Но это почти за 9 месяцев регулярного использования, так что норм.

записался на обучение плаванию.
Мотню надо сбривать? В душе не засмеют? Плавки сразу одевать, или после душа?

>>872901
До блеска сбривать лучше не надо.
Когда хочешь - тогда и надевай.

>>872901
>Мотню надо сбривать? В душе не засмеют?
в душе не засмеют, но выебать могут.
>Плавки сразу одевать, или после душа?
после секса с инструктором.

>>872901
Я не брею, стригут под 8 мм машинкой. Плавки беру в душ, моюсь, потом надеваю.

>>873046
>стригут
Стригу, лол

>>872901
Сбривай под нолль нахуй! У меня в бассейне и школота и взрослые - все бреют. Заодно и хуец больше будет выглядеть. Алсо, у меня одного в бассейне стадо половых гигантов (?) - у всех висяки ~12 см, писдес, припекает слегка.
Инбифо: да, я иногда посматриваю на чужие хуйцы в душе, разелвалке.

ОП тута. Жирному курильщику плавать тяжело. Сегодня сделал 4 подохода по 3 бассейна и последний 4 бассейна проплыл. Между подходами минута отдыха, перед бассером разминка как в качалке обычной.

Аноны, а кто сколько под водой проплыть может?
Мой рекорд 50м в 25м бассейне. Полностью расслабился и смотрел только на днище дно.

>>873408
С головой над водой плаваешь что ли? Я когда после большого перерыва и курения пришел то первую неделю задыхался от 25м . Если голову над водой держать то да, на отдышку пофиг.

>>873459
Я 15 метров :3

>>873542
Это если нырнуть и на глубине плыть. А так кролем без вдоха 25м проплыву

норм плаваю свободным, но вывыхаю всегда на одну сторону, как пофиксить?или это уже сформированная привычка и никак? Если пробую на левую выдыхать, тону

>>873559
Это привычка, я сразу начинал на обе стороны и теперь не могу на одну дышать лол, через 2 гребка слишком часто, а на 4 не всегда получается

>>873459
63-65 примерно. правда с ластами длиной в руку.

>>873481
>Заебись, а я за пару у себя во рту, всех с бритым пиструном в бассейне только видел. Но то был Мухосранск, где много чётких посонов, может в этом дело.

>>873630
Глупый кочка зашел тральнуть плавунов )

Не тонем!

>>874587
И даже искривление хуйца, если сильно постараться.

>>874590
Давай серьёзно, че ты.

>>874587
Как минимум поспособствует. Только плавать надо правильно и регулярно. Как вариант во многих бассейнах есть групповые занятия типа "здоровая спина". А лучше всего сочетать бассейн и физические упражнения для спины.

>>874640
Спасибо. Можешь направить в поисках гайдов, как правильно плавать, для исправления?

>>874641
В принципе, в этом треде всё уже написано. Сам я учился не по книжкам, а в бассейне вместе с бабками лол Пишу со слов тренера.
"Лечебным" видом плавания считается брасс. Потому что в брассе тело работает симметрично. К тому же брасс является самым естественным и легким для обучения видом плавания. Брасс это в основном работа ногами. Гугли "подводящие упражнения для брасса". Делай их. Работу ног тренируй плаванием с доской (держа доску перед собой или под грудью), чтобы исключить руки. Плавай всегда в очках, опуская голову в воду; тем самым ты расслабляешь шею и вытягиваешь позвоночник. Вдыхай воздух ртом, а выдыхай носом. Обращай внимание на поясницу - при плавании брассом не допускай ее прогиба. На всякий случай тянись около бортика - руками цепляешься за бортик, ноги ставишь на стену примерно на уровне живота и округляешь спину, тянешь ее назад. Сначала назад, а потом в левую и в правую стороны. Как-то так. Есть еще море упражнений с гантелями и нудлсами, но это уже совсем для пенсионеров.

>>874587
Да, может, плавание хорошо развивают мышцы спины, они и начинают держать твою спину прямо

На сколько секунд медленнее проплывешь бассейн, если стартуешь находясь в воде, а не с тумбы? Интересует хотя бы очень примерное значение

>>874587
Плаванье - верный способ убить спину. Можешь идти на поводу у пидорахенских рвачей, учившихся по учебникам дидов и советующих плавать, а можешь вбить в гугле "pubmed swimming spinal" и сам оценить риски плаванья для спины.

>>875079
Мы в английский не умеем, расскажи ,что там ?

>>875079
вот ты уебок. у тебя там и приседания с бегом жутко вредны и опасны, да?
>>875109
кратко- с дуру можно хуй сломать. прыгать с борта вниз головой в мелководье, подскользнуться и свернуть шею ну и т.д.
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25444007
вот единственное исследование говорящее о вреде для 12 летних девочек, мол повышает лордозы поясницы.
да, у профиков тоже не все хорошо со здоровьем, но вряд ли есть в мире здоровые профессионалы.

>>875164
> единственное исследование говорящее о вреде
И ноль исследований, говорящих о пользе, при этом каждая первая пидораха упорно читает мантры о целительном действии плаванья на спину

>>875079
>>875176
Привет! Это, наверно, ты, кто создает все эти треды про ненужные и жутко опасные упражнения? Зачем ты сюда вообще залез? Здесь своя атмосфера. Иди толсти в /по или в соответствующие треды.
inb4 найс пидорахе бабахнуло

>>875198
А ты небось из тех, кто больные колени советует лечить присюдом с двумя своими весами?
Каждый дрочит как хочет, в каждом спорте есть своим травмы. Кто им начинает заниматься - понимает на что идёт. Я против того, чтобы травмоопасный спорт преподносили как лечебный.

>>874641
Вот, кстати, нагуглил
http://www.monographies.ru/ru/book/view?id=214

>>875218
Зачем ты сравниваешь спорт и физкультуру? Вот, например, статья про травмы у пловцов
http://meduniver.com/Medical/Xirurgia/1637.html
Ясен пень, что при чрезмерных нагрузках повышается вероятность травм и патологий. Сомневаюсь, что кто-то из здешних анонов (кроме, может быть, одного) ставить себе целью получить МС по плаванию. И да, плавание бывает как спортивным, так и лечебным. Чтобы получить травму от ЛФК, надо либо обладать очень большой удачей, либо принципиально и систематически работать с очень кривой техникой.

>>875405
> Чтобы получить травму от ЛФК, надо либо обладать очень большой удачей, либо принципиально и систематически работать с очень кривой техникой.
Пруфы-пруфики-пруфаны. В твоём посте их нет. Равно как и доказательств пользы ЛФК в бассейне для спины.

>>875591
и в эти большие, жопы тянок лучше видно будет

запятую забыл лол

>>858956
>>858950
Двачую, там определенным стилем надо проплыть 50м быстренько и все, хуйня же

Чего-то я боюсь один плавать. Ну всмысле без надзора. У меня всегда чувство что я ногами не так что-то делаю, руками, головой и т.д. А тренера нанять даже возможности нет.

>>875603
Читай гайды, чего бояться то? Утонуть боишься что ли?

КМС-кун из sp в треде. Поясню немножко за всю плавательную хуйню.
По большей части за технику и программы, по меньшей за воздействие на организм и всю вашу такую физкультурную бадягу.

>>875728
Постни тушку свою. Хочу плечи и спину заценить.

>>875732
Я перестал давно, нечего сейчас показывать.

>>875654
Убить суставы и позвоночник не правильной техникой боюсь.

>>875774
Лол, не бойся. Супер интенсивно не тренируйся пока тело чувствать не начнешь хорошо

>>875728
Сколько надо тренить, что бы кмс получить?
При условии доступа в бассейн 7 дней в неделю

>>875783
Зависит от начального уровня (возраст, генетика, общая подготовка), а так же от обучаемости, трудолюбия и предрасположенности к стилю и длине дистанции.
На вскидку скорее много, чем мало. На несколько лет хватит точно.

>>875591
Это короче говно. Сейчас поплавал в них, сразу начали протекать, хорошо что вторые взял с собой.
Зря деньги потратил

>>875902
не ссы, брал 2 рубля с копейками очки какие то, не помню фирму, расстроился когда первый раз проплыл и они потекли, на второй раз стало лучше, на третий ваще не пропускали, кароч притереться им дай а очки эти у меня потом в бассейне и спиздили пока мылся, суки

>>875906
ваще норм сгоняет, но плавать надо не менее 5 часов каждый день в течении 3 лет

>>875944
Ладно попробую еще, спасибо.

Объясните, для чего лопатки используются? Что бы правильно кисть при гребке научиться держать?

И еще вопрос, когда начинаю сильно грести ногами, то сразу гребки руками говно становятся и наоборот. Как пофиксить?

>>875906
Диета нужна хорошая, а так нагрузка очень высокая, если на скорость плавать, плюс все тело работает, соответственно калорий больше жгешь, ну и плюс дыхалка развивается

>>875902
>даже не додумался потестить и отрегулировать очки в ванной
Сразу видно настоящего физачера.

>>875961
Синхронизировать руки и ноги (на каждый гребок 3 движения ногами, например).
Да и вообще технику фиксить, я тут через монитор не могу проссать, какие у тебя ошибки.

>>875591
>>875958
По большому счёту шлак очки, почти всю жизнь плавал в йобарейсерских с тонкой прокладкой, брат жив, мэдвэйв делает недорогие.
Но ты не торопись с решением, на просто подрейфовать твои вполне годятся, можешь дать притереться им немного.

>>875985
Спасибо, а лопатки для чего?

>>876007
Гребок становится сильнее, что позволяет снизить темп и расслабиться, обратить внимание на технику.
Ещё в них гребок лучше ощущается и контролируется, что опять же помогает ошибки исправить.

Так же можно использовать вместе с утяжелением-парашютом, своеобразная силовая тренировка получается.

>>876014
Вот эти ценная информация, возьму на следующей тренеровке лопатки, буду гребок отрабатывать. Высокий локоть, захфат, начало гребка получается, а средняя часть и окончание как то неочень

>>876030
На самом деле это довольно сложно, нужно комплексно подходить. Важно всё: положение головы, туловища, ног в воде, сама техника выполнения движений, дыхание, тайминг всего этого.
Тут на борде просто так не объяснишь, почитай книжки, посмотри видео, ищи ошибки и исправляй их.

Скорее всего у тебя плечевой пояс закрепощён. Плечи должны как бы вместе с руками двигаться.

В первый раз сходил на обучение.
Я таки не понял, а мочалку и мыло нужно оставлять в своем шкафчике? Помылся, вернулся в раздевалку и положил в шкафчик? Или где-то в душе надо все это оставлять?

и таки могу проплыть кролем (наверняка корявым, тренер не особых ошибок не увидела) только 25 метров. К концу занятия и 25 метров не мог - задыхался. Как скоро разработается дыхалка?

>>876064
Хуёвый тренер, похоже.

>>871426
нужно мерить. Я вот мерил, и за 600 рублей взял отличные, которые не подтекают и не жмут. Без всяких регулировок

>>876067
когда перестал тянуть носок, из-за того что начало сводить мышцу - она это заметила

>>876082
Это легко заметить.

>>876098
из упражнений было только плавание с доской в руках, плавание с колобахой в ногах, кроль и на спине.
Все-равно придется отходить оставшиеся 3 занятия

>>876064
Я месяц отплавал и отдышка после 25м, 50 надо превозмогать и на задержке доплываю. Курил 10 лет и сейчас курю, завтра пойду электронку покупать и бросать эту срань. Но за месяц значительно проще стало плыть

>>876059
Посмотри в душе или около бассейна крючки должны быть, там обычно оставляют полотенце и шапочки и дилдаки пакет с мылом, мочалкой

>>876104
странно что она новичку дала плаванье с колобахой. и 25 м - что то ты не то делаешь. либо ебашишь конечностями как идиот, либо дышать не умеешь. либо все вместе.

>>876129
а колобаху где надо держать? Если в бедрах, то у меня ноги вниз уходят. Держал в коленях

>>876136
я у яиц держу и мне норм. просто колобаха как правило это отработка гребка и чаще всего уже с лопатками. новичка который умирает на 25 м с колобахой и заваливать на бока будет и вообще ахуй может приключится, плюс руки быстро устанут, воды наглотаешься. тебе скорее над общим комфортным положением тела в воде работать надо, согласованностью движений, темпом и дыханием, а не тонкости гребка осваивать. с доской если что норм, т.к. большая часть народу в бассейне, при относительно сносном положении рук, ногами пользоваться не умеют от слова ВООБЩЕ. плывут под углом в 45 градусов к поверхности, выписывая ногами какие то кренделя.

>>876158
>колабАха
слоу фикс

>>876158
как раз ноги отдельно или руки отдельно - норм, не задыхаюсь. А вот все вместе - уже слишком много кислорода потребляется. Плюс было замечание интенсивней работать ногами, потому-что они уходят под воду.
Видимо да, проблемы с положением тела в воде

>>876172
в том то и смысл что сначала ставится общая техника, а потом нюансы отрабатываются. понятно что
>все вместе - уже слишком много кислорода потребляется.
но может эта такая методика, хз. посмотри кто еще у неё занимается и как они плывут. если 2-3 месяца и все такие же как ты- нахуй такую тренершу.
насчет ног- дело не только в интенсивной работе, но и в тонусе корпуса. поясница и пресс должны быть в тонусе, слегка убирая поясничный лордоз. а плечи и спина наоборот более расслаблены. умея плавать можно и двутактным кролем(это когда 1 гребок совмещается с одним ударом ноги) спокойно плыть и ноги в правильном положении(почти у поверхности воды).

какая-то хуита с очками. Первый раз после покупки все было нормально. Пришел домой - на одном очке с внутренней стороны какие-то серебристые чешуйки. Налил воды и оттер ветошью.
Сегодня второй раз пришел в басик - а очки начали запотевать.
Что делать? Может в продаже есть некая незапотевающая пленка?

По поводу тренера и обучения.
Пришел второй раз. Пожаловался что быстро выдыхаюсь. Тренерша сказала что это от плохой физухи, техника у меня нормальная. Попробовал самостоятельно расслабиться, сделал пару укражнений, уменьшил темп - стало значительно лучше.

Попробовал баттерфляем с досточкой - задыхаюсь, и с ногами хуита во время вдоха. Тренерша говорит, что по баттерфляю она не очень.

Видимо это тренер, который учит чисто начинающих. Не тонешь, можешь проплыть 25 метров без грубых ошибок - все, ты умеешь плавать.

Взял месячный безлимитный абонемент.

>>855821 (OP)
Хочу заиметь внятную технику плавания, заниматься планирую сам на открытой воде, подскажите норм видео или статьи.

>>876832
Да, это было антизапотевающая пленка, ты ее стер. Должны продаваться гели какие то, но я не встречал. Плюй в очки и растерай, помогает.

>>876866
мне кажется без тренера никак. Тем более на открытой воде, где есть волны.

>>876886
я не хочу много,просто что бы видно было что я плыву например брассом а не борюсь со смертью.

>>876838
Для бутера нужна лютая физуха, дыхалка и чувство своего тела, не говоря уж о пространстве в бассейне.
Проплыви хотя бы 1км годным брасом, а лучше кролем, тогда и приступай к отжиму всей дорожки.

Опытные Плавуны подскажите,думаю взять для отработки гребка трубку для дыхания, что бы полностью расслабиться, не отвлекаться и наблюдать за гребком под водой. Все правильно делаю?

>>877112
да, нормуль

>>877112
В принципе это не обязательно, но если хочется, хули нет-то?

>>877112
вообще, можно и без трубки, концентрируйся на гребке, заодно и дыхалку задрочишь, а с трубкой хз, отвлекаться будешь больше

ОП тута. А какие блять программы взять чтобы жиро с туши согнать (питаюсь правильно)? А то я ебашу 40 минут брасс и уже заебал этот брасс, а другое не умею и не берусь пушта хуету буду делать неумеючи.

>>877778
Ты только хуй за щеку себе сгонишь. В бассейне организм воду не расходует для охлаждения.

>>877779
> вода
> жир
> топ еболай и хуесос из сраки жопы

>>877780
Базовый курс физиологии, бро. При сгорании жира образуется СО2 и вода. Верблюды поэтому редко пьют - у них дохуя жира в горбах запасено. Жир сгорает не только для получения энергии, но и для восстановления объема жидкости.

>>877778
интересно, а ты понимаешь что твой вопрос дурацкий? разучивай другие стили.
ну или плыви свой брасс на скорость(вангую что и брассом ты не умеешь хорошо плавать), выходи из бассейна, [sarkasm] отжимайся/приседай и опять брасс на скорость. [/sarkasm]. а вот гарантию похудения не дам, т.к. вряд ли организм в воде решит что пора худеть, у меня, дрыща, даже слегка увеличилась жировая прослойка от замерзания, но я никогда и не думал о своем весе и виде, лол.

>>877783
Да ты бы и собаке не думал.

>>877782
Но ведь при плавании тратится овер дохуя каллорий, значит и худеть должен, если есть их дифицит в рационе

Бульк!

>>877778
Можешь досточку взять, на вытянутых руках держать перед собой и ногами как в кроле плыть, очень энергозатратное упражнение, у меня правый бок начинает колоть почему-то после 25м. С чем кстати связано это?

>>877783
>выходи из бассейна, [sarkasm] отжимайся/приседай и опять брасс на скорость
Ой, ой, нехорошо мне! Я ведь такой хуйнёй занимался: 8х100 брасс, в перерывах приседания. И всё во временном режиме жёстком.
Ой, бля-я-я-ядь, напомнил!

>>878814
Ну и как успехи были?

>>878862
Не слишком успешными.

Почему Бассин в ДС-2 такой дорогой блядь! Где басик для нищих и без хачей?

>>879014
Насколько дорогой?

>>879056
Спрот лайф 33к за года
Газпромовский(национальное достояние епта) 18к за пол года.

Хачевня спортлайф 7к, но там пиздец.

>>879074
Хачевня ЭкстраСпорт*

>>878862
КМС жи.

>>879074
Возле парка авиаторов есть годный

>>879074
Я хожу сейчас за 22 тыс, за 3 месяца, альтернативы нет

Плаваю кролем. Когда вдыхаю, попадает в рот вода. Что делать?
Выплевываю в слив возле бортика.

>>881074
ебать у вас цены
3 месяца - 5800

>>881388
всегда попадает, или иногда? может плохо поворачиваешь голову или не разворачиваешь корпус?

>>881388
Вангую, что ты новичек. Когда я после долгого перерыва пришел в бассейн то тоже хлебал постоянно воду. Дольше плавай, при вдохе попробуй головой давить как бы вниз и одновременно поворачивать. Скоро перестанешь набирать воду

Кстати, аноны, как понять что голова, шея и спина на одной линии при кроле? Такое ощущение что голова немного поднята.

>>857316
как же я проиграл. добра

Каким стилем плавать после перерыва в 5 лет?
Цель: сбросить жирок (много жирка), выпрямить спину, развить мышечный корсет и выносливость + объем легких увеличить.
За готовую программу/ссылку на готовую программу с такими целями виртуально отсосу анону.

>>881449
Не сбросишь ты жирок плаванием, инфа сотка. Тут нужно бегать дохуя да жрать меньше, ничего лучше тебе не посоветуют.

>>881470
Я уже 4 месяца ем супер правильно, скинул так 18кг особо ничего не делая (только до работы и с работы пешком ходил), а плавание будет как доп. нагрузки + проработка мышц.
Осталось еще скинуть 20кг.

>>881472
http://swimm-prog.com/index.php

>>881426
>>881422
Значит буду учиться не набирать, добра вам.

Никто не в курсе, в ДС2 есть достойные басики куда можно либо просто одному походить поплавать(без бабулек и дедов) или где есть какие-нибудь группы для взрослых?

>>881502
есть классный басик в самом центре, называется ChervPeeDor Sport. Как раз для тебя.

>>881388
>>881494
Вот этого клоуна >>881422 только не слушай, прошу тебя. При вдохе кролем не больше двух третей лица должны быть над водой. Немного воды всегда попадает, но ничего страшного в этом нет.

>>881577
немного воды при сильном вдохе = ты задыхаешься, закашливаешься и сбиваешь дыхание.

Скорее всего он не разворачивает корпус, рот находится чуть выше линии воды, и любая волна приводит к попаданию воды в рот

>>881583
>немного воды при сильном вдохе = ты задыхаешься
Нет. При правильном вдохе она скапливается во рту, а то и вообще не попадает.
>рот находится чуть выше линии воды
Так и должно быть.

Хуже дурака только дурак, самоуверенно раздающий советы. Под пловца косить переставай, не вводи людей в заблуждение.

>>855821 (OP)
Как держаться на плаву в вертикальном да и горизонтальном положении? Вот вообще плавать не могу, только прыгать, постоянно отталкиваясь от дна или лежать на воде.

>>857316
Откуда оригинал видос?

>>881967
Если держаться на месте, то толкай воду вниз, тоесть ладонь плашмя опускай вниз, как бы дави на воду, такие движения будут держать на плаву. Если вертикально, то ногами так же делай , движения которые толкают воду вниз, а тебя соответственно вверх.

>>881974
спешите видеть: ньюфаг не умеет в гугл.

А можно совмещать кочалочку параллельно с плаванием?

>>882451
А какие могут быть этому препятствия?

>>882486
Помимо того, что я тупой?

>>881074
Мажорик

>>882577
Нет не мажорик, это единственный бассейн в городе, который работает летом, так бы ходил за 1,5 в месяц

>>882663
А 1,5 в месяц это безлимит, или 4 занятия?

>>883644
Это 3 занятия в неделю

>>883768
Добавлю еще, что локоть при гребке держу высоким, но вот конец гребка когда ладонь прошла центр туловища практически не чувствую , буду фиксить, рад буду если кто то подскажет

>>883777
Руку до конца не разгибаешь, наверное, лол.

>>883950
Разгибаю, просто не чувствую воду так как вначале гребка

>>884000
Ну а почему ты решил, что должен?

>>884159
Ну ведь это чувство воды, чувствуешь как толкаешь её и можно эффективнее грести

>>884310
В последней четверти гребка ты уже почти ничего не толкаешь, просто поднимаешь руку из воды.

>>883768
>>883777
Хотелось бы услышать комментарий кмс куна

>>883768
В кроле ты вообще должен быть как можно более расслабленным. Разве только ноги могут быть в некотором напряжении.

>>883777
Ну, в конце гребка ускорение в любом случае меньше, чем в начале. Просто убедись, что не укорачиваешь гребок и выпрямляешь руку полностью.

КМС

Нужно ли мыть очки после бассейна? Опять эти серебристые блестки. Такое впечатление, что хлорка разъедает это антизапотевающее покрытие

За какое время можно вырасти на 3 см с помощью плавания, если зоны роста еще открыты и возраст меньше 17?

>>855821 (OP)
Последний раз плавал хуй знает когда, да и то хуй пойми как. А ещё я дрищ. Там надо мной смеяться не будут?

>>885718
над тобой не только там смеяться будут

>>885722
Ну, в одежде я не выгляжу таким дрыщом, да и плавать как-то не прихолится.

>>885625
Да помыть надо, но не три внутри очков, просто промой водой и пусть сохнут

>>885718
Не будут, иди смело . Я тоже дрищ, смехуечков в свою сторону не замечал

Помоги мне, анон.
Я оче давно не плавал (а хорошо - никогда не плавал). Завалился в бассейн. ТК я жиробас, решил плавать на дистанцию, в кардиорежиме, сжигая лишнее. Сегодня был в третий раз, проплыл километр за 36 минут (предыдущие попытки - позорные 42 и 50 минут). В технику, естественно, не могу, голова все время над водой.
В планах - уложиться в 30 минут и тогда заняться техникой. Но очень раздражает, когда вода попадает в нос. Выбешивает прямо. И тут есть 2 стула:
- или мне купить маску, закрывающую нос, и надаривать технику движений
- или мне надраивать технику движений и дыхания, чтоб не захлебываться чужой хлорированой слюной.
Что посоветуешь? Я жопой чую, второй вариант вернее, но не знаю, как перешагнуть мерзость воды в носу. Может, годный мануал у кого есть?

>>886293
Надо просто плавать с головой под водой, выдыхаешь через нос, что бы в него вода не попадала. Будешь плавать правильное дыхание само придет, перестанешь хлебать воду и набирать в нос

>>886293
Как она у тебя попадает в нос, если ты им постоянно выдыхаешь? Или у жиробасов иное дыхание?

>>886577
ХЗ, Бро, ХЗ

>>886615
Что "ХЗ"? Ты там спишь что ли, если не можешь даже понять, что с твоим телом происходит?

>>855874
Ебать, зашел впервые в бассейно-тред и тут бугурт прям про меня.

по поводу нехватки кислорода. Похоже нашел причину
http://paralife.narod.ru/1fis/plavanie/klassifikaciya-plovczov-tip-plovcza-udarnik.htm

Все подходит. Слишком сильная работа ног + неправильная работа рук и положение тела. Сегодня попробовал плавать с калабашкой без ног - не задыхаюсь, дыхание даже не учащается.
Видимо таки придется брать индивидуальное занятие

>>893416
Ты же необучаемый.
Так что забудь про тренера, лишь зря деньги потратишь.

>>893419
ну а вдруг обучаемый

>>893421
Да ну не.
Да брось.
Если ты не способен своими силами дойти хотя бы до 1км вольным, то лучше даже не пытаться.

>>893425
но с колобашкой я могу плыть сколько угодно. Осталось добиться правильной работы ног и положения корпуса