Как вобще дрищу набрать массу ? Что надо кушать и т.д.
>>931153 (OP)Вот тебе ссылка на канал дрища который более-менее накачался и прошарен в этой темеhttps://m.youtube.com/channel/UC8kP4mqbRvacmWGUdWpmRMw