Пацаны, поясните по хардкору за гипокалорийную диету, что добавить в рацион и всё такое. Будет охуенно, если вы вообще мне напишете как долбоебу что жрать. Мне просто выписал эндокринолог глюкофаж и диету эту. Алсо, я не диабетик.
>>430663 (OP)Для начала откажись от продуктов с сахаром и сахара в кофе,чае. Ешь больше овощей.
