[Ответить в тред] Ответить в тред

03/04/16 - Набор в модераторы 03.04 по 8.04
26/03/16 - Конкурс: Помоги гомункулу обрести семью!
15/10/15 - Набор в модераторы 15.10 по 17.10


[Назад][Обновить тред][Вниз][Каталог] [ Автообновление ] 16 | 1 | 10
Назад Вниз Каталог Обновить

Аноним 05/04/16 Втр 22:20:11  447894  
14598840113210.jpg (18Кб, 343x320)
Суп, медач.
Есть одна больная шея. Начну издалека.

С довольно далёкого детства я являюсь большим любителем похрустеть всеми пригодными для этого суставами, и шея не стала исключением. Никаких, однако, проблем до определенного времени мне она не доставляла.
В 17 (вроде) лет я комплексно обследовался в одной поликлинике, где местный нейрохирург сообщил мне, что у меня смещен шейный позвонок, и что нужна операция по вживлению штифтов и всё такое прочее. Ортопед же, в той же клинике, сказал, что это всё полная хуета, и можно спокойно жить, достаточно просто ортопедической подушки. Ну и хрустеть ей не желательно.
После этого я спокойно спал себе на этой подушке несколько лет, до 2014 года. Тогда, делая в спортзале упражнение "французский жим лёжа", я, видимо, как-то неудачно распределил свой вес на скамье, и шея впервые заболела, причем довольно неприятно. Толком не мог вертеть головой даже.
Решил подлечиться. Записался в клинику Дикуля. Там меня осмотрели и назначили лечебную физкультуру и мануальную терапию. Некоторое время лечился, всрал порядочно денег на всё это, но до конца курс лечения не закончил. Уже точно не помню почему. Шея, однако же, болеть перестала, но не надолго. Через несколько месяцев начала болеть снова, хоть уже и не постоянно и не так сильно, как вначале. Что продолжается и до сих пор.

Собственно, посоветуйте, что мне с этим делать. Заодно был бы признателен, если кто подскажет годных клиник или специалистов по данному профилю в ДС, желательно в ЮАО/ЮЗАО.
Аноним 05/04/16 Втр 22:46:16  447908
Ничем помочь не могу , однако БАМП приятелю и век жизни
Аноним # OP  06/04/16 Срд 01:41:41  447982
>>447908
спасибо, антон

ну и бумп
Аноним 06/04/16 Срд 02:42:23  447992
>Там меня осмотрели и назначили лечебную физкультуру и мануальную терапию. Некоторое время лечился, всрал порядочно денег на всё это, но до конца курс лечения не закончил.
Это сколько стоило все, примерно?
Аноним # OP  06/04/16 Срд 02:54:32  447995
>>447992
18к за 12 занятий лечебной физкультурой и ещё примерно столько же, точно не вспомню, за сеансы мануального терапевта. на сегодняшний день деньги не такие уж и большие, но два года назад получилось ощутимо.
сейчас, думаю, те же услуги в этой клинике обойдутся раза в полтора дороже.
Аноним 06/04/16 Срд 06:42:30  448011
Ты что, дочь миллиардера? Алсо всё это дело фиксится довольно просто, нужно только накачать мышцы спины и шеи, а для этого нужно заниматься спортом, в качалочку ходить. Тогда мышечный корсет устранит подвижность позвонков и всё будет опять чотко.
Аноним 06/04/16 Срд 10:48:45  448034
>>448011
Хожу в качалочку, но в плане шеи особых сдвигов не наблюдается. Какие упражнения надо делать?
Аноним 06/04/16 Срд 11:30:57  448046
>>448011
Бассейн заебца для спины и шеи?
Аноним 06/04/16 Срд 11:31:36  448047
>>448034
Наклоны тыквы в разные стороны, вращение
Аноним 06/04/16 Срд 12:11:17  448078
>>448047
А можно про вращение подробнее?
И наклоны с весом или без?

>>448046
Бассейн для всего вообще хорош
Аноним 06/04/16 Срд 14:45:49  448188
>>448046
Гиперэкстензии>>448047
Хуита без задач
Аноним 06/04/16 Срд 14:46:53  448191
>>448188
Сорян, попутал, хуита без задач >>448047
Аноним 06/04/16 Срд 15:05:51  448199
>>448188
Каким образом гиперэкстензии укрепят шею?
Аноним 06/04/16 Срд 17:48:51  448274
У меня тоже с шеей проблемы. Как можно укрепить мышцы спины и шеи в домашних условиях без регистрации и смс?
Аноним 06/04/16 Срд 19:24:11  448308
>>448199
Таким образом, что гиперэкстензия задействует всю длинную мышцу спины и шеи. А ещё трапециевидную мышцу нужно качнуть хорошо
Аноним 07/04/16 Чтв 10:49:09  448622
>>448274
двачую
Аноним 08/04/16 Птн 21:14:20  449332
Бамп

[Назад][Обновить тред][Вверх][Каталог] [Реквест разбана] [Подписаться на тред] [ ] 16 | 1 | 10
Назад Вверх Каталог Обновить

Топ тредов