Сап ананасы, дело в том что у меня шейный остеохондроз, две протрузии между С5-С6 и С6-С7, сильно мучают боли, головокружения, раздражительность, проблемы со сном и давлением. Какие можете посоветовать эффективные не медикаментозные методы лечения (упражнения, процедуры, техники массажа, питание и т.д.) ?
>>470997 (OP)Вероятность того, что описанные изменения связаны с жалобами, - околонулевая.
>>471029Пиздабол
>>470997 (OP)Бассейн и статические упражнения. Голова не болит уже почти год, но когда резко встаешь бывает пошатываюсь и в глазах темнеет. Ну и еще когда голову назад задираешь надолго то тоже ппц. Если сравнивать по сравнению с тем что было то это небо и земля. Ну тащемта тебе невролог нужен и фарма. Всякие фезымы, кавентон форте и пр. Сосуды по пизде 100%
>>471052Мне еще советовали позаниматься на турнирах и брусьях по методике Бубновского, человек который советовал говорил что ему помогло, но я хз занимаюсь почти 3 месяца но изменений чет не ощутил.
