Не нашёл - создал. ссылка на вики: https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%91%D0%BE%D0%BB%D0%B5%D0%B7%D0%BD%D1%8C_%D0%A8%D0%BB%D1%8F%D1%82%D1%82%D0%B5%D1%80%D0%B0В общем, однажды почувствовал дискомфорт в области коленебаошил на веле как демон, сгонял к хирургу, сделал рентген, врач посмотрел, сказал, мол у тебя Оссгуд-шляттер и что-то ещё, по тип бурсита инфрапателлярного и синовиита. Назначили лечение, массаж, физио и использование бандажа. В общем подлечился, на велосипеде покатался, не бегал правда, всё ок. Прошло около полу года, и препекло меня ноги в порядок привести, в марте-апреле бегал по падику как сумасшедший, с грузами, по 2,5 кг каждый, с 1 на 9 этажи и обратно, приседал с гантелями помаленьку, выпады делал, икры качал - всё ок. В мае решил на стадионе побегать, начинал с маленького, по чуть-чуть. И вот в один момент поднялся по лестнице и чувствую вновь, этот давно забытый душераздирающий дискомфорт. Заметил, что уже второй год, в одно и тоже время... Пока интенсивно не занимаюсь ничего не беспокоит. Итак, что посоветуешь медач, может какие проверенные шаманские способы есть, молитвы и как предотвратить вновь?Лейте свои кул стори, спортсмены и покорители дивана
>>478041 (OP)Могу посоветовать прикладывать лёд. У меня подобная хрень ещё с младших классов, в детстве болела, сейчас никак себя не проявляет, но я не особо много бегаю, может 20км в неделю.
>>478050а что бы вообще не возникала, что сделать?))
>>478051Пойти к врачу и следовать его рекомендациям по лечению
>>478041 (OP)помню в лет в 15 был этот Остер Шляптерназначали физио, даже гипс наложили на одну ногу недельныйда и насколько помню просто советовали сократить подвижность, вообщемто помоглобыли обострения в течении пары тройки лет , а потом я воооще забыл про это Сейчас уже 28 никаких болей чувствеительности нет, бегаю/катаю на веле / на роликах полет нормальный
