Нужно выступить перед аудиторией 200 человек, боязни сцены у меня нет, но иногда случаются панические атаки + тремор рук, полностью рандомно, бывает при малейшем волнении. Что выпить за час до ивента, чтобы сохранять 100% спокойствие, при этом нужно иметь чистый рассудок. Что-то типо валерьянки? Алкоголь не предлагать.
Любые бета-блокаторы. Анаприлин копеечный. Продадут в любой аптеке и не спросят зачем. Тебе по 40 мг таблетки надо, хотя не факт что бывает другая дозировка. Пары таблеток за пару часов до выступления достаточно будет. Или если есть возможность, предварительно поиграйся, почувствуй эффект. Может тебе больше надо.
