Реквестирую правильный образ жизни. Мы все понимаем, что не надо пить и курить, но что нужно кушать, а чего нельзя?Сколько физухи должно быть и какой распорядок дня вообще. Ебнврт Сколько спать и прочее
Бамп
Кек.
>>492040 (OP)Бамп
>>492040 (OP)Сложные углеводы, белок, клетчатка, здоровые жирыНемного тренингаСтабильного, здорового, крепкого, непреривистого снаАктивного отдыха