Для начала расскажу о себе.20 летний дрыщ, имеющий в данный момент разнообразные расстройства психики (ВСД, астения, депрессия).Минимальная физическая активность (с этим в последнее время уже лучше) и плохое питание ещё сильнее усугубляют эти состояния. Сейчас стараюсь работать над собой в этом плане. Но дело не в этом.Заикался я с самого детства, как говорила маман это наследственное, т.к у нее отец тоже очень сильно заикался. Но мне кажется это ещё и от всяких различных испугов и стрессов в детстве (т.к маман часто орала и я пугался, помню это даже сейчас). С 6 до 20 лет заикание протекало по разному:1) Раннее детство - слабое заикание и запинки.2) 10-12 лет - чуть сильнее, слов над которыми заикаюсь стало больше. Иногда становилось лучше, а иногда хуже.3) 12-14 лет - добавились какие-то иные дефекты речи, вроде того что намного громче начинаю говорить букву на которой заикаюсь, будто пытаясь выдавить её из себя.3) 16-20 - в эти годы развилось наиболее сильное заикание как мне кажется. Важная часть -> При заикании я начинаю будто "рычать" на букве пытаясь выдавить её из себя, живот сильно напрягается и в этот момент я не дышу, поэтому при долгой фразе лицо краснеет и не хватает воздуха. Заикаюсь на буквах "А","К","О","У","Т","Х","Е","П" - на остальных тоже, но на этих вроде больше. Сейчас выработал для себя фишку: когда знаю что заикаюсь на слове и не смогу его сказать - заменяю на синонимичное, то, которое смогу хорошо выговорить. Да, такой способ проблему не исправляет, но хоть немного позволяет адекатно общаться. При этом такая замена слов не помогает если нужно читать что-то с листочка или сказать свое имя, т.к в этой ситуации как понимаете нельзя заменить слова на что-то другое. Многие говорят что наедине с собой заики заикаются меньше или вообще не заикаются, но у меня почему-то не так. Да, возможно немного легче, но например своё имя я всё также выговорить не могу, тупо ступорюсь на первой букве. Также большой эффект имеет когда я задерживаю дыхание и как-то напрягаю пресс и почти всё тело (выше писал об этом) при этом произнося фразу - иногда это позволяет говорить какую-то фразу не заикаясь на ней. Иногда пытаюсь заставить себя расслабиться и говорить спокойно, медленно - бывает что получается чуть лучше, но когда пытаюсь проделать что-то подобное на людях (расслабиться вот так, дышать спокойно и тд), то сразу всё идёт по пизде, такое чувство что это вообще нереально сделать, ибо волнение. И невозможно не волноваться даже если ты абсолютно психологически здоровый человек, волнение (небольшое) это нормально. Иногда сижу и думаю, как же я хочу от этого избавиться. Все те моменты в разговорах когда хочешь с человеком чем-то поделиться, но не можешь и поэтому просто молчишь проговаривая фразу у себя в голове. Все те моменты когда боишься в универе выступать с докладом или курсовой и вместо этого платишь 5-10к руб просто чтобы не произносить ни слова. Заебало, что это настолько испортило мне жизнь, что представляя сколько я всего упустил - сильно разочаровываюсь. Нет, я не стал бы дохуя крутым если бы у меня не было заикания, не стал бы профессором, актёром или дохуя альфачем, просто моя жизнь была бы намного легче и лучше. Почему я ничего не делаю чтобы излечиться? Просто потому что боюсь, а страхов на эту тему много. Кажется что за такое время заикание укоренилось и его уже невозможно излечить, особенно сейчас когда я испытал различные проблемы со стороны нервной системы. Боюсь общаться с врачем, не могу спокойно расслабиться перед ним (знаю, потому что когда в военкомате был, проверяли логопед или кто-то подобных) и делаю все свои уловки - чтобы не заикаться. Боюсь что при лечении придется общаться с какими-то такими же заикающимися - сидеть в кругу на стульях и общаться набираясь опыта или что-то вроде такого. И наконец боюсь что вливая в лечение свои силы и очень долгое время - не будет результата, я так или иначе останусь вот таким заикой. Чтобы хоть что-то делать, начал изучать различную литературу по этому поводу. Если есть что-то годное, вбрасывайте в данный тред, почитаем. Или может есть какие-то годные методики лечения (не те которые помогли вылечить какие-то запинки, а действительно заикание), терапии и тд - тоже буду рад увидеть в данном треде. Буду рад любому аргументированному совету и помощи.
Бамп
>>479686 (OP)А под алкоголем как?
>>481601Совсем немного легче, но некоторые слова всё также не смогу выговорить (сложно, и через заикание только), они как будто в черном списке каком-то.
Лечился от заикания. Почти вылечился, потом забил, ибо стал хиккой и ленивым хуем. Сейчас заикаюсь когда говорю быстро, когда делаю все как учил логопед - все заебись. Если бы не ебланил делал бы все автоматически, а не как сейчас - контролируя себя. Если оп еще тут задай наводящие вопросы, я тут из-за зубных проблем в медаче, мне очень влом писать длинную пасту с самого начала, ибо зуб болит, лол.
>>481758Какие наводящие вопросы тебе задать =D ? Я сам хочу излечиться и жду в этом треде различный фидбек.
Окружающие смотрят на тебя как на больного, таращат глаза, реагируют по разному. Кстати, это очень хороший "фильтр", сразу видно, кто не отличается особым интеллектом, дабы адекватно отреагировать на ситуацию и сделать вид, что ничего не было. Нужно смириться с тем кто ты и кем ты являешься сейчас! Ты никогда не станешь говорить так как все, никогда не будешь такими как все и боюсь это чувство будет преследовать тебя до конца твоих дней, но! Ты можешь просто забить на это хуй, поставить себе цель в жизни и добиваться ее любым мать ее способом - вертеться, крутиться, идти напролом. У тебя одна жизнь! Да, это сложно, но хули делать?! Прятаться не вариант, тебе так или иначе придется контактировать с людьми, что бы выживать. Общайся с людьми, найди причину, по которой бы они сами хотели с тобой говорить и ты будешь чувствовать себя увереннее. Стальных яиц тебе и железной воли.
Такая же хуйня, но проявляется в данный момент не особо больше. Иногда читаю или говорю идеально, без единой запинке (даже когда очень волнуюсь, к примеру экзамен или новое знакомство) но иногда в тех же ситуациях не могу сказать ни слово. Просто тупо барьер, и не могу что либо сказать. Запомнил случай на экзамене, не так давно. Перед мной текст с ответом, надо было лишь прочитать, а я тупо не мог, сидел как друг
>>481796Кароч. Есть методика. Я забыл как она точно называется, ее изобрели в седых годах в ДС какие-то два хача. Или еврее. Это детали. С тех времен она усовершенствовалась, и сейчас ее юзают в логопедических группах детских садов, у меня мамка в такой работает. Суть в том, что ты полностью перестраиваешь свои привычки в разговоре. Если тебе уже больше 5 лет, то в детский сад тебя не возьмут, и значит надо искать логопеда, который эту методику знает, а лучше сертифицирован и мотается на эти их семинары в ДС. Я занимался у такого три года назад. Она раз в полгода набирала группу из 3-6 человек и ебалась с ними. Причем ебалась конкретно, я бы за такие деньги не осилил бы такой объем работы. Если кратко:Сначала ты две недели молчишь. Вообще. В это время каждый день с утра до вечера ты ходишь на занятия во время которых тебе ставят дыхание, "вводность", в общем хуеву тучу вещей, которая у нормальных людей идет автоматом. Отдельно учат расслабляться. Потом тебе можно разговаривать, но мало. И очень медленно. Ставя правильное ударение, дыхание, растягивая слова. Звучишь ты как ебанный даун. В течении следующих месяцев ты все убыстряешься, убыстряешься, но тараторить как сейчас уже не будешь. На этом я и погорел, лол, мне не хватило терпения выговаривать слова, слишком много мыслей в голове. Самое веселое в этом, и тут хиккам будет особенно тяжело и многие на этом ломаются - ты должен подходить к людям на улице и спрашивать у них вопросы. Сначала, когда режим молчания - с бумажкой. Потом вот так вот дебильно растягивая слова. Сначала ты ходишь с логопедом, всей толпой и она стоит рядом, слушает и затем разбирает что ты не так сделал. Затем, через месяц, ты записываешь на диктофон или звонишь ей, на слушает вопрос и потом тебе перезванивает, и говорит, где ты проебался. Сами вопросы не важны, хоть спрашивай "где тут метро?", важно как именно ты спрашиваешь. В день - не менее 30 вопросов. Ну и, конечно, публичные выступления.Сначала охуеть как тяжело. Парень из нашей группы ушел, сказал, что ебал он это дело. Я остался, и хоть полностью от заикания не вылечился, зато избавился от застенчивости. Думаю скоро пройти курс еще раз, только уже нормально и не ебланить. А может и не пройду, личная жизнь у меня наладилась, лол, людей я бояться перестал и многие говорят, что небольшое заикание - очень мило. Суть в том, что небольшое, теперь я не застреваю на середине предложения и не давлюсь как дебил по полминуты одной буквой. А мужик, который со мной занимался и заикался в три раза хуже меня, даже я не понимал что он говорит - он вообще свое дело открыл, теперь с клиентами пиздит словно и не заикался никогда. Но он въябывал пиздец как, конечно. Я уточню название всей это штуки, если нужно, погуглишь потом логопедов в своем городе. Без него по книгам нихуя у тебя не выйдет, увы.
Ещё один такой же в треде. 27 lvl.Вот что я тебе скажу, ОП. Разберись в первопричине проблемы. Мне кажется, что заикание часто идёт в одном комплекте с ещё туевой хучей проблем. Ну то есть ты заикаешься => над тобой смеются => ты начинаешь стесняться любых ситуаций и людей => развивается социофобия, неуверенность в себе, развивается целая куча сопутствующих проблем, которые в свою очередь усиливают заикание.Первопричиной чаще всего является какая-то психотравма в детстве. Возможно, множественные травмы. Поэтому пиздовать надо к психотерапевту. А лечение в целом обязательно должно быть комплексным, по всем фронтам: таблетки (транквилизаторы), практическая терапия, кардинальная смена привычек и образа жизни.
>>482004Пиздец ебанутая методика конечно. Есть в ней конечно что-то годное, почитать про это поподробнее можно.
Внезапно начал заикаться в 20 лвл. А именно в словах начинающихся на А, О, Д. Из-за чего это может быть?
>>482004Кстати вот ещё дело в том, что на публике я выступать не супер боюсь, я даже можно сказать "общительный и веселый" по словам знакомых через знакомых. Смущает меня только то, что определенные "сложные" фразы для меня говорить очень сложно и поэтому я заменяю их на других и продолжаю говорить почти не заикаясь. Надеясь ещё и на то, что кто-нибудь не задаст вопрос на который придётся четко отвечать (например сказать имя или адрес). Так что на публике и при знакомствах я веду себя раскованно, и большинство даже не знают что я заикаюсь, а ещё меньшее количество людей знает как сильно я заикаюсь на некоторых словах.
>>482051Стресс, недавние нервные срывы, причин на самом деле дохуя. Ты бы подробнее всё описал.
>>482053при рождение была перинатальная инфекция. Вот. Где-то с осени по март дергался глаз еще. Я так понимаю, это все связано. Через ЭЭГ и УЗДГ поставили диагноз: Остаточные явления перинатального поражения ЦНС (менингоэнцефалит), гипертензионно гидроцефальный синдром в стадии субкомпенсации, двухсторонняя пирамидная недостаточность, измерения
>>482057Да, заикание может являться последствием этого. Вообще это очень ОЧЕНЬ комплексное заболевание, которое вмещает в себя и психологические и физиологические причины. Так что хуй там разберешься просто так. >>482052> Смущает меня только то, что определенные "сложные" фразы для меня говорить очень сложно и поэтому я заменяю их на других и продолжаю говорить почти не заикаясь. Это называется "замещение". Все заики так делают. Это развивает эрудицию, лол, но со временем всегда прогрессирует.
>>482077Всегда прогрессирует - что?
бамп
Посоветуйте какие таблетки могут снять спазм голосовых мышц при заикании?
>>485213Феназепам
Чмо
>>485218Спасибо, слышал кстати про какой-то более современныый аналог феназепама, есть инфа по этому поводу (достоверная, а не по мнению антона)?
>>485468>слышал кстати про какой-то более современныый аналог феназепама, есть инфа по этому поводу (достоверная, а не по мнению антона)? Википедия => Транквилизаторы => БензодиазепиныВ двух словах: есть, но дорого и под строгим количественным учётом (то есть без рецепта не продадут вообще никак).
Здарова, братья по недугу, кароч сам заикаюсь лет с 8 где-то, еще у меня старший брат, который заикается похуже. Все естественно наследственное - батя тоже заикается, хотя ему уже 53 года, но это в речи проследить не трудно. Из лечения все что я делал это проходил иглоукалывание, и кстати помогло почти на месяц где-то. Самый пик был, когда я был в классах 5-9, и самый пиздец был всегда на уроках англа, я оч. боялся этих уроков, да и вообще постоянно ходил такой нервозный и унылый, чувство постоянной тревоги и пиздеца, хотя я даже не знал, что можно чувствовать себя по другому. Но к классу 10 оно пошло на спад, к тому же я перевелся из той группы по англу, там еще училка была такая стервозная, кароч ее там очковали и те кто не имел речевых недугов. В последних классах я почти не заикался, были лишь пару моментов, где я обосрался, но совсем не так как раньше. Кароч хули тут лить свои кулстори, главное, что я понял из заикания - это то, что чем больше ты о нем думаешь, тем больше и будешь заикаться. Сейчас я почти уже не заикаюсь(ну прям совсем), окончил школку, но этакая нелюдимость осталась.Нужно забить на это хуй, перестать быть нервозным и тревожным, еще не пытайтесь говорить быстро - хуйня выйдет, говорите в более медленном темпе, тогда и запинки не так сильно будут слышны. Да и просто будьте уверенными в том что вы говорите, а не сосредотачивайтесь на том, какое слово вы не сможете сказать.
>>488147Очевидности всякие говоришь. Скорее всего у тебя были именно логопедические проблемы, которые с возрастом и по мере общения рассосались.Я могу расслабиться, стараться говорить медленно и непринужденно, но это не помогает. Даже если закидываюсь кучей транквилизаторов, провожу дыхательную терапию и общаюсь только родственниками или близкими друзьями, то заикаюсь на 15-20% меньше, не более.
>>479686 (OP)https://www.youtube.com/watch?v=_V-m2ej1_yM
Кто-нибудь лечился от этого недуга в Культурной столице? Есть годные места?
Думаю заикание симптом тревожности, есть такая вава в психотерапии.
Статтераны, а вот поясните, что можно считать излечением от заикания? Часто логопедические методики рекомендуют различную речевую дисциплину, в ходе которой речь звучит неестественно. Все эти растягивания гласных, особая ритмика, разговоры низким голосом и т.д. Но ведь это же не нормальная речь. А что тогда считать нормой, что считать целью? Многие заикающиеся разговаривают свободно когда вокруг нет людей. Если предположить, что цель (эталон) это непринужденная естественная речь, какая может быть у человека когда он остается один в доме, то очевидно, что и здоровые люди не могут разговаривать настолько естественно в стрессовых ситуациях. Например, много ли людей смогут без очень хорошей подготовки рассказывать похабные анекдоты перед многомиллионной аудиторией таким же непринужденным и свободным голосом, как они могут делать это перед зеркалом дома? Или ступор который часто наступает у парней при желании познакомиться с девушкой. Так что можно считать излечением, если трудности с речью бывают и у "здоровых" людей? "Подтягивание" до какой-то общественной нормы?
Заметил, что не заикаюсь, когда вхожу в какой-то образ и говорю не своим голосом и интонацией. Почему так? Хз.Алсо, когда пою, тоже не заикаюсь. Люди всегда охуевают от этого кстати, и начинаются советы А ТЫ ПРОБОВАЛ НЕ ГОВОРИТЬ А ПЕТЬ? Конечно пробовал бля! А ты хуй сосать не пробовал? Попробуй, тебе обязательно понравится, сучарамимо заикаюсь всю жизнь, не могу нормально сказать ни слова, не могу разговаривать с незнакомыми людьми и по телефону
>>485213Клоназепам. Феназепам это для детей.Олсо, не советую им злоупотреблять, я например его пью только во время сессий.
вверх
Заика вкатилсяЗаикаюсь с трех лет, сейчас 17До 8 класса не особо стремался этого, ну травят какие-то дауны и травят, хуй с ними, друзья у меня все равно былиА в 9 классе меня сломала ебанутая училка по лит-ре.Она кстати пришла к нам как раз в 9 классе, наша старая учительница ушла на пенсию Я вышел рассказывать какое-то дерьмо к доске и меня как-будто переклинило. Заикался как ебанутый, сам понимаю что надо успокоиться и перевести дух, но остановиться не могу. Я бы забил, если бы на этом все и закончилось, но эта мразь решила подлить масла в огонь и отпустила едкую шутку по поводу моего заикания. Ну и почалося. Оборвал почти все контакты с друзьями, остался только один. Стремаюсь ходить в парикмахерские, в магазины без самообслуживания, во всякие Маки и КФС, которых за последний год в моей Мухосрани пооткрывалось хуева туча, да вообще стремаюсь всего где надо говорить. Лечиться я пробовал, мне даже помогало, заикаться я переставал где-то на месяц-два, потом курс лечения пришлось прервать из-за финансовых проблем. Сейчас вроде и деньги есть, надо бы сходить, но та клиника уже закрылась.Я не знаю что делать, аноны, я устал от этого дерьма.
>>498539Дальше будет хуже, паринь, готовь свою жопу к ежедневному баттхёрту. Я из-за заикания в вузе не смог учиться, сейчас страдаю на заочке.
Заикался в детстве пару лет, потом с 10 по 22 года не заикался, теперь вот опять заикаюсь уже четвертый год. Правда по-другому - если в дестве повторял по много раз слоги в слове, то теперь как будто воздуха не хватает начать говорить слово на неудобную букву. Стоит пытаться лечить или выпиливаться наконец?
Я хз, но я заикался сильно в лет 14. Сейчас мне 20 и я начинаю запинаться и не могу выговорить слова (мышцы напрягаются и немогу низвука выдавить) когда я возбужденно говорю или нервничаю. При спокойном состоянии если я говорю в обычном/медленном темпе все нормально. Помогает крч находится в спокойствии. Но думаю то что у меня не вылечишь, поэтому единственный способ не нервничать по хуйне (преимущественно заикаюсь когда говорю с мамкой или батей, знак?)
>>498877Вот у меня что-то похожее >>500035 , происходит периодически, если начинаю очень возбужденно говорить, до чего благо, меня довести очень сложно и так эмоционален я только при мамке с батей.
>>500037Я заикаюсь, даже если говорю один вслух, хоть и меньше. Спокойствие не особо помогает, когда я зол например я вообще перестаю заикаться.
>>494115Бамп вопросу.
