А у меня та же тема, к тому же я тян, идти к врачу вдвойне стремаюсь. Да и деньги блин тратить прийдется

>>508534
Ну и не иди, болей дальше. Заморочки и комплексы оказались сильнее смешных болей, псевдостраданий и мнимых проблем.

>>508533 (OP)
>>508534
У меня преобладали запоры с метеоризмом.
Начал каждый день жрать свеклу на завтрак (варишь, трешь на терке, крошишь туда немного чернослива (опционально, для лучшего эффекта), заливаешь сметаной и перемешиваешь, на ура заходит), после чего проблема и запоров, и метеоризма практически полностью ушла.
Еще не помешает есть какие-то фрукты, сидеть без наклона вперед и хоть иногда гулять (но последнее - выше моих сил).
Можно попробовать качать пресс, первое время все бурлит, потом мускулатура приходит в норму. Но мне тоже лень, поэтому забил и только жру свеклу.

>>508541
ну ну кстати у меня ещё спина не совсем ровная, может это как-то влият на проблему? Скам-источники в интернете говорят что кишка гофрированная, у таких как мы она - прямая. Кто что скажет по этому поводу?

>>508582
Сам-то как себе это представляешь?

>>508533 (OP)
low fodmap диета
тримедат
не волноваться

можно закрывать тред

>>508853
Удваиваю. Плюс добавлю - хороший пробиотик.

>>508853
А сколько примерно тримедат пить? Я его пью, альфа нормикс пью, анвифен пью, кушаю low FODMAP, а всё равно, когда по делам/на встречу иду, живот сводит и кажется, что обосрусь, а на обратном пути ничего.