Психач, помоги. Я очень много работаю в сфере IT, часов по 12 в сутки, 7 дней в неделю, хотя ничего не обязывает меня это делать. От этого страдает эффективность работы, моё здоровье и остальные сферы жизни.

Я был наёмным работником, самозанятым фрилансером, и сейчас бизнесмен мелкого звена. Работая по найму думал о проектах с работы постоянно, по вечерам и выходным. Если посещала идея - кидался в интеренеты уточнять и прояснять, выполнял работу дома, и приносил на работу. Когда брал работу на фрилансе - набирал столько, чтобы было подзавязку. Не отказывался от предложений, если не чувствовал себя хуёво от переутомления, что бывало часто. Сейчас всегда есть чем заняться, искать не надо. И я занимаюсь, даже когда устал, если у меня не болит голова - сажусь за пеку и что-то делаю. Часто мои действия неэффективны и избыточны, мне тяжело заниматься планированием, ведь в это время можно выполнять работу.

Пробовал оспорить свои порывы поработать в традициях КПТ. Упёрся в понимание того, что если есть работа, то надо выполнить её как можно раньше, чтобы результат был как можно раньше (что было не актуально при работе по найму за фикс. ЗП, но тогда я не знал о КПТ). Иначе - жизнь проходит, конкуренты не дремлют, а я хуй пинаю. Делать что-то вместо работы я не хочу. Какое занятие я бы не представил - оно мне кажется малозначащим.

В детстве батя постоянно педалировал тему того, как много он работает, как сильно он устаёт, чтобы обеспечить семью, как он выполняет половину объёма работы бригады, а бабло всё равно делят с этими ленивыми хуесосами поровну. Когда приходил со своей быдлоработы, часто говорил, что я живу с родителями только до 18 лет, потом пиздую на все 4 стороны, он меня кормить не собирается. Когда я не учился и ничем полезным не занимался в его присутствии - задрачивал меня всячески или просто выгонял на улицу, типа подышать свежим воздухом.

Посоветуйте что-нибудь, а то я уже заебался.