У меня сабж. Ненавижу свою внешность. Избегаю зеркал, часто могу смотреть на руки и прочие части тела и охреневать с их уёбищности. Выйти на улицу пытка. Перед этим через силу смотрю в зеркало, чтобы в порядке полном был. Насколько это возможно, конечно. Соответственно, сильное беспокойство от того, как меня оценивают другие. Иногда глаза слезятся, если кто-то на улице идёт мне на встречу. Люблю ходить только по вечерам и в куртке с капюшоном. Фотографироваться ненавижу.И ещё кажется, что человек с такой внешностью как у меня не может испытывать положительные эмоции. Звучит как бред, но эта навязчивая мысль не даёт мне покоя. Людей, которые похожи на меня за людей не считаю тоже.Собственно, у меня несколько вопросов к /psy/:- Пишут, что с таким диагнозом я всегда буду недоволен внешностью, даже если исправлю все её недостатки. Это так?- У меня диагностировали вялотекущую шизу, когда в дурке лежал. Дисморфофобия с ней связана?- Часто оцениваю других людей по внешности. Может, это просто из-за мировоззрения?- Если первый пункт верный, то как это лечить? Пил Сероквель и кое-что ещё, эффект был, но слабый. Скорее недовольства было меньше. Потом прекратил принимать вообще.
когда это проявляться стало?1)да, всегда но нет, на самом деле2)вполне связана3)а как их ещё оценивать, встречают по одежке, ну ты понел4)тут психотерапия нужна, а не таблеточки - корень недовольства надо найти, лел вангую, что типичный психтер будет говорить мол прими себя таким какой ты есть и т.п.
Тоже такое было, начиная, наверное, с 14-16 лет. Причина - навязанные идеалы в кино/рекламе/по телевизору. Прошло с возрастом (Сейчас 20), но не полностью. Смотреть на себя вообще не мог. Во-первых, перестань смотреть в зеркало, просто перестань. утром умылся, зубы почистил и все. у мамки там спроси, есть ли зашквары в ноздрях/глазах/с прической. Во-вторых, нужно полюбить себя, заняться как то собой. Мне лично еще нофап помог, депрессняки пропали просто. В-третьих, девушка. После первого секса и отношений все намного улучшилось, мне еще хорошая попалась, говорила, делала много комплиментов.
>>633438 (OP)>Часто оцениваю других людей по внешности. Может, это просто из-за мировоззрения?Да. Анон, у меня было то же самое, считал себя ущербом ниже некуда, в коллективе забивался в дальний угол, ни дай бох на меня кто-то посмотрит...Это трудно, но ты должен понять: есть красавцы, у которых в душе говно, а есть уроды по людским меркам (вспомнить того же Квазимодо), у которых сердце золотое.Скажу дикую банальщину, но если человек красив душой, то есть добр и к себе, и к миру, его лицо будет приятным вне зависимости от того, какое оно. Да и вообще красота относительна, по большому счету просто шаблон. Люди сами решают, что красиво, а что нет. Это просто иллюзия.Тебе именно к психотерапевту надо. Но самый простой совет: перестать обмазываться своей дисморфофобией и обратить внимание на проблемы других людей. Не сочти за издевку, мне лично помогло. Когда я понял и осознал, как много людей в мире, которым в миллион раз хуже, чем мне, я забыл, что с моей внешностью что-то не так.Ты излечишься, верь, добра тебе.
>>633448>Скажу дикую банальщину, но если человек красив душой, то есть добр и к себе, и к миру, его лицо будет приятным вне зависимости от того, какое оно. Да и вообще красота относительна, по большому счету просто шаблон.двачую, лелесли у тебя нет очевидных уродств, то не переживайпрактикуй нофап, медитируй - лицо будет спокойным а глаза горящими
Попробуй нарисовать свою руку. Причём не так, как ты её представляешь, а с натуры, линия за линией.Вот тебе несколько видео о том, как это сделать:http://www.ctrlpaint.com/videos/visual-measuringhttp://www.ctrlpaint.com/videos/visual-measuring-proportionhttp://www.ctrlpaint.com/videos/drawing-shape-contourhttp://www.ctrlpaint.com/videos/drawing-shape-linear-block-inhttp://www.ctrlpaint.com/videos/drawing-shape-negative-space
>И ещё кажется, что человек с такой внешностью как у меня не может испытывать положительные эмоции. На какие внешние признаки ты опираешься? Мне просто интересно, как может выглядеть человек, не испытывающий положительных эмоций с точки зрения другого анона.
>>633464Пик из drawing on the right side штоле? Годно, кстати, сам охуел, как модно руку срисовал, когда по этой книге задрачивался
>>634062Не знаю, взял из одного треда посвящённого рисованию.
>>633448>душа>2017
>>634151>жить>2018
>>634155Жить вредно, да.
хз, но я уже как-то привыкла жить со своим еблом, в зеркало смотрю тупо чтобы проверить причёсаны ли волосы/не торчит ли что-нибудь на одежде/етк. раньше могла просто проходить мимо зеркала, останавливаться и начать рассматривать свою рожу, себя, руки, ноги итд с мыслями 'ну и ебало у меня, конечно'. самоненависть была. до нейтрального состояния довела себя шутками — это странно, но работает. шутила над своей внешностью. одна, в компании, везде. привыкла, что поменять ничего не могу. так и живём.
>>633438 (OP)у меня та же хуйня. У психтера не был, но тоже какое то расстройство есть, невроз точно. Когда иду по улицу стремаюсь когда прохожу мимо людей, тем боле скоплений. Смотрюсь во все зеркала и отражающие поверхности , которые увижу. Пиздец, что за жопа, как так. Тут не то что девушку не завдешь, тут буханку хлеба внапряш купить
>>634268+
Лол, это ещё ничего. Я помимо выше перечисленного, ещё и фотографируюсь по многу раз за день, выискиваю недостатки, бугурчу, удаляю фото, потом снова фотографирую, и так по кругу. Однажды в депрессию впал таким образом.
>>634469господи, жиза. лежит папка на телефоне с этим говном
Этим же страдаю. Я уже создавал тред по этой теме. К психеру каждые две недели езжу, таблеточки пью, от которых мне кажется хуже стало. Из дома не выхожу, разлагаюсь и все дела. Я лично само-выпил рассматриваю, как конечный избавитель от страдания. И да, хватит советы раздавать и утешать про Квазимодо, золотые сердца и прочую хню. Не помогает.
