Я, наверное, зря отдельный тред создаю, но хочется пожаловаться на всё и сразу.

Если вкратце, ситуация такова:
-впадлу категорически всё. я месяц планировал этот тред создать

Теперь немного подробнее. Я предполагаю, что началось все примерно с 11 лет. Я почти не помню себя до этого возраста, так что сложно сказать точнее. Началось с того, что у меня проявилось ОКР. Диагноз поставил себе сам, но всё прям по википедии. Причины абсолютно понятны, мамкин нервный срыв, который задел мою неокрепшую психику. Продолжается до сих пор, 25лвл, после того, что я понял, что это не какая то ёбнутая шиза, а вполне распросстранённое расстройство - стало проще.

Сразу стоит оговорится, что я единственный ребенок в семье, состоящей из меня и мамки. Причём примерно до 17 лет я был под полным надзором, мамка не работала и занималась тем, что пасла меня. Мамка у меня хорошая, но сами знаете, какой это пиздец. Усугубляется это тем, что после пары моих неудачных попыток съебать от мамки несколько лет жил с тян, съёбывал из страны я снова осел с ней вместе, и по лучшим традициям в одной комнате, размером 12 квадратов.

Теперь о проблеме, обозначенной выше: что впадлу, где впадлу и когда в падлу:

Абсолютно всё. Впадлу - стало судя по всему моей защитной реакцией ещё на желание мамки что бы я хорошо учился. Всю жизнь я стараюсь НЕ СДЕЛАТЬ или сделать как можно незаёбней то что от меня хотят. В таком формате это, вроде как, выглядит довольно естесственно, у большинства такая же тема. Но у меня дошло до того, что точно так же я делаю все, что нужно мне. Для меня же. Та самая прокрастинация, о которой, как я понял, по диагонали глянув тематический тред, здесь любят поболтать. На работе это выглядит так: мне скажут что я должен сделать а я не делаю. Я просто чего то жду. Жду, пока не пройдёт дедлайн, жду когда рак на горе свиснет. Если мне вписывают за это пиздюлей я начинаю делать то что мне сказали с ещё меньшей охотой. Ну да это всё лирика.
Последнее время у меня слабость во всем теле. Даже пойти поставить чайник стало ЗАДАЧЕЙ. Я плохо сплю, часто бессонница, сплю днём на работе благо такая возможность есть. Когда работал там, где нет такой возможности - работа превращалась в пытку. Никакой кофе мне не помогает, мне помогает только, пусть и кратковременная, но отключка. Мне нужно постоянно потягиваться.
Мучает постоянная тревожность. Были случаи жестких панических атак, но к счастью больше не случается.
Единственное в чем я готов проявлять активность - это ТЯНКИ. Постоянные биопроблемки, постоянно с кем то встречаюсь. Компенсация, что ли.

Что делать с ОКР я примерно представляю - ингибиторы обратного захвата серотонина мне в помощь.
Что делать с прокрастинацией насколько я понял - не знает никто.

Кто знает, как я могу поднять немного уровень своей жизни? Я точно знаю, что если бы не проблемы с прокрастинацией в течении этих 11 лет, то я бы был при бабках и без лишних тараканов в голове.

Что вообще можно сделать?

пью, курю, переодически употребляю