Живу в дремучем в интеллектуальном смысле, городе. Нужны ваши советы к психотерапевту какой направленности двинуться.(кпт'шников кстати нету, здесь кто-то советовал)Анамнез таков;Пиздили в школе, дет.садик, гнобили дома, травили вообще везде, изгой.Сильнейшая соматика, нервничаю - температура скачит в район 38, причём при стрессах на таких отметках она держится по нескольку дней.Тревожность, в прошлом социофобия, которую превозмогал(лучше бы этого не делал, лол)ОКР, память говно(при том, что раньше я мог умножать 3×2 значные числа в уме), концентрация говно, навязчивые мысли и тд. Очень плохо воспринимаю окружающее, постоянный дереало(непрекращающиеся ощущение дежавю) и реже де персонализации(временами вообще не Чуствую кто я).Бессоница, иногда несплю всю ночь и потом иду на работу. По этой причине много пью.Иногда хочется бегать, прыгать, немогу спокойно усидеться.Может, что-то упустил.Вопрос; какого направления психотерапевт воспримет этот списочек наилучшим образом?
>>674393 (OP)Много эмоций: психодраматист может помочь.
>>674438Подавленых эмоций.Я не знаю, каждый психоаналитик - психодраматист? В моём городе много гештальтистов и ещё больше всяких говнарей исповедующих позитивные методы терапии. Я хочу в первую очередь снять психосоматику, прибывал бурхаева, он немнрго помог, но сейчас я чуствую, что мне нужен третий, на бурхаеве все застопорилось. К тому, же есть амнезированые области типа взаимоотношений с родителями - особенно в детстве, и все происходящее в школе.
Без таблеток вообще не вариант, сначала надо снять всю хуйню и в голове прояснить. Я бы посоветовал спросить в медаче в психотреде таблеток от твоих симптомов ну или у местного психиатра и потом уже заниматься по книгам из кпт треда всё-таки. Выражать какие-то эмоции в твоём случае смысла не имеет да и вообще это занятие бесполезное, копаться в прошлом - тем более. Успокоение, стабильность, + работа с мыслями.
>>674393 (OP)В пнд сходи местное - даже хуевый безумный совковый сельский психиатр даст рекомендации по специалисту лучше чем сами психологи. Ну и скайп - очень вариант в наше время в городах меньше 300к
>>674447Нет, это разные вещи.
>>674526Какой-то манямир.
>>674653фикса не, всё верно
>>674393 (OP)Тебе к психиатру надо, а не к терапевту, ты в дупу ебнутый уже.
>>674655Плохо, что это замечают окружающие.
>>674393 (OP)Это не болезни, это эмоциональные расстройства. Все описанные тобой проблемы у меня были, и да, они доставляют дикие неудобства. >>Сильнейшая соматика, нервничаю - температура скачит в район 38Прекращай нервничать по любому поводу и вгонять себя в стресс. Читай психотренинг по методу Эллиса.Чем больше замыкаешься, тем болльше лживых логических конструкций в голове, от чего потом и страдаешь. Эта книга прочистит мозги от правил, которые вгоняют в стресс.>>Тревожность, навязчивые мысли, деперсонализация, бессонница, алкоголизм.Бессонница это когда тебя кто-нибудь унизит, а ты потом перевариваешь 2-3 дня? Тогда читай Амирана Сардарова "Жизнь с головой", "Я мудак. Ломай меня полностью"Это жёсткий хач, заставит быть правдивым с собой, возможно будут депрессии, если забьёшь, или тебя вштырит, если начнёшь менять себя.Основная проблема - жалость к себе и неумение заставить себя делать то, что действительно необходимо. Нет, это не мамку слушать. Не забивай на мой совет, эти две книги научили меня жить, а не крутиться в системе по накатанному. Я чувствовал, что протухаю третий год подряд, обвинял всё окружение в своей ничтожности ( это не отменяет того, что все они действительно ничтожны и тянут меня назад). Вобщем удачи.
>>674677Я читал его книги, никаких откровений, ничего жёсткого.Бессонница вообще на фоне, иногда - да, бывает, от варки котла, а иногда казалось бы без причины, но в основном действительно после каких-то потрясений. В любом случае я немогу быть резистентным к окружающему меня миру абсолютно во всем, а нервишкам пиздец наступил уже здесь и сейчас, поэтому я думаю, что с этим нужно, что-то делать отнюдь не на уровне чтения блогеров или занятиями психологией.
Психоаналитик - ок, гештальтист в принципе тоже. Уточняй заранее, работает ли он с этим спектром проблем. Если нет - пусть посоветует кого-нибудь из знакомых. Если да - спроси, сотрудничает ли спец с каким-нибудь психиатром (или может он и сам психиатр). Если сотрудничает - отлично (вдруг понадобится), если нет - ничего страшного, можно найти на стороне. Если в своём городе никого не найдёшь, можно поискать специалистов из соседних городов, чтобы по большей части работать по скайпу и время от времени ездить на очные сеансы.
>>674684Пробовал следовать правилам? Не мечтать, жить в настоящем моменте, не вспоминать в картинках, красочно свои неудачи, также о предстоящих действиях, вот это всё...Если не помогает, тогда я хз, что тебе поможет.
Медитируй
>>674753После медитации по бурхаеву мне вызывали скорую. Произошло, что-то вроде панической атаки, но я обосрался и подумал, что это эпилиптический припадок который у меня был единожды в детстве, врачи его списали на переходный возраст, т.к не обнаружили реальных катализаторов.
>>674393 (OP)Сходи к психиатру.
