Не могу больше спать ночью, приходится засыпать или до наступления темноты и просыпаться ночью или капчевать всю ночь. Если пытаюсь уснуть ночью то меня обуревает непонятный страх, тупо не могу держать глаза закрытыми и 5 секунд потому даже если сильно уставший не усну, если все же отрубаюсь, то через пару минут просыпаюсь от того что внезапно дергаю любой из конечностей или привидется что-то. Сегодня ночью вообще спутал белый вентилятор стоящий в углу с НЁХ и выбежал на кухню. Это может быть из-за недосыпа и как начать спать нормально? Больше 5 часов не получается, просыпаюсь и уже не лягу, а в среднем вообще по 3 спать стал последнюю неделю. пикрандом
>>684843 (OP)Знакомо. Будто какой-то процесс, который будит спящий режим винды и хранитель экрана внезапно убирается и показывается рабочий стол среди ночи. Но у такого всегда есть причина. Я свою знаю, а ты догадываешься?
>>684854шиза что ли?
Сонный паралич, ещё может апноэ какое-нибудь.
>>684865я же лечь спать не начал еще
>>684856Не, у меня просто сильный стресс и вся эта хрень висит в мозгу.
>>684854Кстати, по манере загадочных оборотов "Я свою знаю, а ты догадываешься?" ты вызываешь подозрение, что у тебя сорт оф паранойя. У меня такая же была в субпсихотическом состоянии(мне казалось что я что-то особенное/секретное знаю о других, либо знаю, о чём другие думают). Конечно это всего лишь догадка.
>>684890Это ты это так воспринимаешь, я не имел в виду чего-то такого. Просто человек как правило сам понимает отчего ему плохо. Когда просыпаешься первая паническая мысль и т.д, всё, что в голове при пробуждении, у опа тоже должна быть какая-то своя хрень, не имел в виду, что она у нас общая.
>>684895да нет никаких мыслей, просто уснуть не мог. сейчас хоть из-за температуры нормально выспался
>>684843 (OP)Ну ты хоть расскажи, когда это началось, спал ли ты до этого нормально, где и с кем ты живёшь, в каких условиях засыпаешь, пробовал ли засыпать со светом или включённым ноутом/телеком. Последнее обычно помогает.
>>685088началось, наверное, с неделю-две назад. до этого спал нормально, только был период в начале лета когда режим сломал и спал весь день, а ночью за компом сидел. с родителями живу (17лвл) скоро в общагу поеду в другой город. со светом пробовал, страха поменьше, но все равно не могу уснуть. с ноутом не пробовал, не знаю куда его потом поставить как отрублюсь, с телефоном и музыкой не сильно помогало
