[Ответить в тред] Ответить в тред

03/04/16 - Набор в модераторы 03.04 по 8.04
26/03/16 - Конкурс: Помоги гомункулу обрести семью!
15/10/15 - Набор в модераторы 15.10 по 17.10


[Назад][Обновить тред][Вниз][Каталог] [ Автообновление ] 27 | 7 | 8
Назад Вниз Каталог Обновить

Аноним 06/06/16 Пнд 11:32:49  129029602  
14652019697100.jpg (52Кб, 574x720)
Хочу постепенно отказаться от сахара. Какие подводные камни?
Аноним 06/06/16 Пнд 11:36:26  129029797
14652021862630.jpg (603Кб, 2560x1600)
>
Аноним 06/06/16 Пнд 11:37:41  129029879
Никаких, одни профиты.
Аноним 06/06/16 Пнд 11:38:37  129029937
>>129029879
Я стану сверхчеловеком?
Аноним 06/06/16 Пнд 11:40:32  129030051
>>129029937
Нет, но чуток здоровее ты точно станешь.
+ если не протупишь и нормализуешь рацион, то приведешь массу своей тушки в порядок.
Аноним 06/06/16 Пнд 11:42:16  129030145
>>129030051
Мне бы набрать 10 кг.
180/77
Аноним 06/06/16 Пнд 11:44:40  129030301
Бамп
Аноним 06/06/16 Пнд 11:45:13  129030338
>>129030145
Набрать 10 кг чего? жира или мышцы? Иди в \fiz\
Вкратце - жира - ешь больше углеводной еды (и от сахара ты хуй откажешься тут, ибо сахаров дохуя в ней) и поменьше двигайся. Хочешь мясца - ешь много белковой пиши и чуток углеводов и пиздуй в тренажерку заниматься.
Аноним 06/06/16 Пнд 11:47:31  129030465
>>129029602 (OP)
поначалу вся жизнь будет выбешивать блять

а потом будет заебись, даже дышать легче станет
Аноним 06/06/16 Пнд 11:47:44  129030479
>>129030338
Чтобы фигуру подправить. У меня широкий низ и узкий верх.
https://youtu.be/fchULkgFv4U
Аноним 06/06/16 Пнд 11:49:37  129030595
>>129030479
>У меня широкий низ и узкий верх.
Широкий таз радует глаз:3
Сочувствую, у самого такая проблема. Иди в fiz, рили. Тебя там обоссут, сначала, но потом объяснят поподробнее что надо делать
Аноним 06/06/16 Пнд 11:53:55  129030868
14652032357880.jpg (93Кб, 680x424)
>>129030465
Да, как раз с этой целью. Как то на все похуй становится. И еще сахар кальций вымывает - для зубов хуево.
Аноним 06/06/16 Пнд 12:00:01  129031214
Бамп
Аноним 06/06/16 Пнд 12:06:21  129031623
14652039818040.jpg (297Кб, 1064x1401)
Аноним 06/06/16 Пнд 12:14:40  129032120
Бамп
Аноним 06/06/16 Пнд 12:16:41  129032248
14652046012490.jpg (55Кб, 500x310)
14652046012491.jpg (147Кб, 800x426)
https://youtu.be/AU5m0uptMSY
https://youtu.be/PrsyGDW_9KY
Аноним 06/06/16 Пнд 12:23:01  129032617
Я тебе написал - иди в /fiz/, но нет, зациклился на своем сахаре.
>>873204
Аноним 06/06/16 Пнд 12:41:58  129033790
14652061188930.gif (1004Кб, 400x225)
>>129032617
Может кому-то интересно будет, няш.
Аноним 06/06/16 Пнд 12:49:22  129034289
>>129033790
есть соус гиф?
Аноним 06/06/16 Пнд 12:51:00  129034411
14652066606280.gif (971Кб, 400x225)
>>129034289
Только вторая gif
Аноним 06/06/16 Пнд 12:51:36  129034464
>>129029602 (OP)
От чистого спокойно отказывайся. Пей чай без сахара, кофе. Лучше вообще воду, без этой "тонизирущей херни" через 2 недели будешь себя чувствовать в большем тонусе. Сахар в составе продуктов не исключай, всё же организму он нужен, поэтому соки\фрукты бери спокойно.
На деле супер заметных эффектов не будет, а вот долговременная польза для зубов и сердца - годнота.
Аноним 06/06/16 Пнд 12:54:21  129034648
>>129029602 (OP)
Жрал каждый день по три сырка + банка адреналина. Иногда шоколадки. Сначала бросил шоколад. Потом оставил 1-2 сырка в день + банка. Потом перестал жрать сырки, пил только энергетик. Недавно бросил и его. Чувствую себя ахуенно. Ах да, пытался бросить сразу все, но срывался и начиналось все по новой и так несколько раз. Сейчас не хочется ничего из этого вообще, в магазине прохожу мимо сладостей совершенно равнодушно. Раньше бы так не смог.
Аноним 06/06/16 Пнд 12:55:31  129034746
>>129034464
>соки
Лучше от них отказаться. Максимум - 0,2, иначе не заметишь как литр поглотишь и вся полезность обращается во вредность.
Вот фрукты\овощи можно жрать спокойно более-менее (таки, нитраты и прочее еще никто не отменял, но от них никуда не денешься). И соки лучше заменять фруктом.
Аноним 06/06/16 Пнд 12:56:44  129034835
>>129029602 (OP)
>Какие подводные камни?
сахарные
Аноним 06/06/16 Пнд 12:59:50  129035074
>>129034746
ну тоже понятное дело, что не все подряд соки. в целом для хорошего настроя и поддержания здоровья можно отказаться от сахара и мучного и всё
Аноним 06/06/16 Пнд 13:21:30  129036517
>>129034648
Кулстори, бро.
Аноним 06/06/16 Пнд 13:46:33  129038287
>>129029602 (OP)
говорят глюкоза нужна чтобы работал мозГ, я вот не ем сахар, мозГ не работает
Аноним 06/06/16 Пнд 14:09:36  129039948
>>129038287
Сахар в любой другой,еде присутствует. Глянь первое видео.
>>129032248

[Назад][Обновить тред][Вверх][Каталог] [Реквест разбана] [Подписаться на тред] [ ] 27 | 7 | 8
Назад Вверх Каталог Обновить

Топ тредов