Бамп

Бамп

Бамп

Бамп

Бамп

Бамп

>>130101633 (OP)
Не жри.

Бамп

>>130101848
Не выдерживаю

Бамп

Бамп

/fiz/ач ---> жиротред.

Ну и унтер, не может сдержать себя от еды
Умри

Был 105 кило при росте 1.83
Мышцы были, но был именно жиробубелем.
Начал ходить в зал. Сейчас всеровно жирный, но тебери рама шире бедер, руки сильные, и вешу уже 97.
Жру не так дохуя, но блять и не мало, раз 5 в день перекусы типа пирожка и раза 2 ем второе.
Есть няшная тян.
Если ты жирный, но при этом есть мышцы, то будучи нормальным парнем ты изи заимеешь свою ЕОТ.

>>130101891
Ну охуеть, тогда оставайся жирным

>>130101633 (OP)
Просто начинай с физических нагрузок типа ходьбы,отжиманий,качания пресса.
Если это всё слишком лень делать,то купи спортивные часы/браслеты чтобы стимулировать себя
P.S Сам скоро куплю Эппл вотч и постараюсь записаться в ко-кочалочку

>>130101633 (OP)
Идти к психотерапевту и к диетологу одновременно

>>130102308
>Эппл вотч
Жиробас-хипстер?

>>130102543
Просто нравится их техника,кто бы что не говорил :Р

>>130101633 (OP)
Начни курить

>>130101633 (OP)
Мне 32, весил на момент 31 декабря 150 кг, 187 рост, полгода назад наконец-то съехал от мамки на своё жилье, в силу финансовой ограниченности обжираться не на что было, вес стал понемногу уходить, спортом не занимаюсь, курю, изредка позволяю себе литр пивчанского, сейчас вешу уже 128 кг. Тяга к обжорству прошла, тянки стали порой смотреть с интересом, чухаю себя намного лучше, но силы воли заняться спортом или хотя бы много ходить и бросить курить так и не появилось
. Мой тебе совет - сходи к диетологу, пусть почухают твои гормоны и скажут что делать. Так будет намного полезнее и быстрее, чем худеть и мучаться сидя на жопе как я

>>130102718
Жиробасам и так двигаться тяжело, курячка еще и дыхалку добьет

Не жрать сладкое, мучное и картоху c шл. рисом не догадался?

>>130101633 (OP)
Просто перестань столько жрать. Возьми и сделай. А потом снизь потребление жиров, углеводов и соли. Запишись в зал и потей как ебаная свинья, 5 дней в неделю дрочись на кардио тренажерах. Не забудь купить обувь нормальную для зала, ты ебаный кусок сала и твой вес убьет твои ступни без нее. Не сделаешь - хуй будешь сосать до самой смерти, которая скорее всего близко, т.к. ты жирный.
Бывший жиробас

>Я КУШОЮ КАНФЕТЫ СПИЧЕНЬЯМИ КИЛЛАГРАММАМЕ!!1
>НУ ПАЧИМУ Я ТАЛСТЫЙ!!?? МЯЯЯМ! НУ СКАЖИ ИМ11!

У меня получилось и у тебя получится :3

>>130101633 (OP)
Сходи к психотерапевту. Я вот ходил, помогло не со жратвой, правда

>>130102847
Это не сильно отразиться на твоей активности, ты же кроссы не наворачиваешь каждый день.

>>130103321
У меня просто ебальник вполне няшный по тянским меркам и рама пиздатая, выгляжу как здоровый медведь, поэтому иногда перепадает внимания бабского. С мамкой жил пока копил на свою хату, когда покупал - потратил почти всё бабло плюс уволили с работы, жил на доходы от халтурок

>>130101633 (OP)
Худел на 20 кг за полгода естественным путем (ел мало сладостей + велосипед и работа), и нихуя в моей жизни не изменилось. Не появилось ни тян, ни тонн денег, ни просветления и т.п. Сейчас опять набрал 10 кг, хаваю всё подряд и мне заебись. Вывод: нахуя отказываться от еды, если она одна приносит мне хоть какую-то радость в этой сраной жизни?

>>130103499
а у тебя что было?

>>130103552
Да я по себе знаю, ходить тяжелее становится, задыхаешься больше, потеешь больше

>>130103775
Любил ебать себя дилдаком в складки жира

>>130103721
Она уже не приносит радость, я уж сам не знаю зачем я жру

>>130103864
Психотерапевт посоветовал ебать в жопу?

>>130103909
да но рука не дотягивается(

>>130103900
У тебя стресс, ебанат, мозг так его старается перекрыть

>>130103775
Не мог уснуть до утра, всего боялся, от зайти в магазин до звука падающей вилки, злился постоянно, тревога не прекращалась.

Сука, читаю ваши ответы и жру картоху с грибами

>>130103944
Это у всех жирных так? А я думал у них просто руки короткие.

Самый быстрый способ скинуть лишний вес , это выйти в окно.
Попробуй тебе понравится результат мгновенный

Понимаю тебя, это компульсивное переедание мне знакомо, только я не блюю (ни разу). Причины этой хуйни чисто психологические, так что начинай лечить голову. Алсо вызывать рвоту пиздец как вредно.

>>130103985
двачую. н7икокая хотьба не поможет если не войти в зону комфорта. сначало - надо войти в зону комфорта. потом - уже начинать что то делать.


почитай жж лизы гончаровой. у неё там есть пост на сщет зоны комфорта.

добра

>>130104152
>120 предел
У меня в спокойном состоянии 140, лол. А для того, чтобы потеть - 155-160. Потолок, при котором ощущение, что все, сил нет - 175 пульс.

>>130104561
>>в спокойном состоянии 140
вставляй свечу беги к врачу

>>130104561
мне похуй. хоть 220.

>>130101633 (OP)
Крылов - Фашистская диета.fb2

>>130104561
мне похуй. хоть 220.

я эту инфу подчерпнул из видео того качка о котором писал. крутой мужик кстати. молодец. правильные вещи задвигает.

гдет на спортвики на него ссылки. в теме жира где-то..

>>130104666
Со мной все нормально, я кучу всяких обследований проходил и для военкомата и для фитнесс консультанта.

>>130104769
140 в покое это нихуя не нормально

>>130105163
Для тебя возможно, для меня нормально.

>>130104284
И я даже уточню: http://shadberry-game.livejournal.com/57546.html

Постарайся для себя. Полагаюсь на тебя.
Не благодари блять.

>>130105543
мудро

Ко мне майский жук прилетел :3

>>130104691
И снова я же.

Быстрая (для тебя) ходьба.
Перестань жрать углеводы. Быстрые в смысле. Типа сахар. Жри медленные. Типа каши. Типа гречневой. А НЕ МАНКУ БЛЯТ!! Извини, сорвалсо. И ТОЛЬКО В ПЕРВОЙ ПОЛОВИНЕ ДНЯ!!!
Любишь жрат - жри огурцы, клетчатку, курогрудку. От этого не жиреют.
И много ходи. Чем быстрее - тем лучше. Часть пространства быстро прошёл - половинку такой части пройди мееедленно. Интервальная тренировки блеать, отличная сцук штука. Я на ней кил 15 вполне удобно скинул. Правда, я не старался, и много нервничал, и это получилось за полгода. В общем, ты сможешь.

А есть те кто специально раму напрягают? Я привык сильно расслаблять трапеции от этого плечи покатыми кажутся, но когда чучуть вывести плечи вперёд, шире стаю и футболки оч. хорошо смотрятся. Чучуть, а не как дрыщи-нарики с ручками 25 см с синдромом широкой спины.

>>130101633 (OP)
Блять, хотел бы я так, чтобы пришел и нажрался как нормальный мужик. Никакого желания и влечения к еде нету вообще, всю жизнь скелетообразный дрищ.

>>130103497
Уважение брат. Как худел? Долго?

>>130103497
как сделал, няш?
мимо кун 181\106

>>130106947
Как думаешь, у этого есть причины? Какой вообще образ жизни ведешь?

>>130107166
Не знаю, с самого детства мало жрал, хотя и была возможности. Сейчас жизнь хуевую веду, сижу сутками у пеки на работе и дома, жру в основном фастфуд или полуфабрикаты.

На физаче насоветовали съехать от мамки и жрать слабаки

Хотя от мамки и правда пора съезжать, но с деньгами трабл. Жизнь-говно

>>130101633 (OP)
редуксин

>>130107385
Съехал от мамки, стал раз в 5 хуже питаться. Нерикомендую.

>>130101633 (OP)
Перестань жрать, жирный ты уебок.

>>130107436
Не прокатит, организм будет считать, что гробпиздаголодныегоды пришли и будет откладывать жир.

>>130107422
Лично пробовал?

>>130101633 (OP)
Тебе уже ничего не поможет, у любителей покушать вырабатывается много больше эндорфинов от еды, чем у средних людей. Через день без говноедства ты будешь чувствовать ломку.

>>130107820
ОП, этому не верь, он пиздит, норкоман ибучий.

>>130107522
Двачую, сие пройденный этап, голодание не равно похудению.

Подскажите дрыщу 57 кг как заставить себя есть

>>130109006
Двачую этого, дело говорит

>>130109349
МЫ ТУТ ХУДЕЕМ, СВОЛОЧЬ!!

>>130103497
Как называется твоя прическа? Или как говоришь парикмахеру, чтоб подстриг?

>>130109006
И НЕ БУХАЙ!! Строго-настрого. Бухло размывает волю. У тебя не будет сил похудеть, если ты будешь бухать хотя-бы чуть-чуть.

И попроси близких тебе помочь. Твоя цель длжна быть хотя-бы частично целью тех, с кем ты живёшь.

>>130101633 (OP)
Походи на курсы херболайфа.
Не покупай там ничего, естественно, но инфы много узнаешь. Так хоть поймешь че можно а че нет.
О себе 20 лет 130 кг на 180 роста. Сам всегда был жиробасом и пытался худеть. Было дело, сбросил до 90 как-то раз. Короче много всякой херни я перепробовал, могу сказать, что без основательных мер знание нямки по крайней мере облегчит жизнь.

>>130101633 (OP)
Как только захочется жрать, шокером себя ебашь.

Оп, ты с какого города, если еще тут.

>>130109006
И пей больше воды. Захотел обожраться - сначала обпейся. ВОДОЙ БЛЯТЬ ОБПЕЙСЯ, ХОЛОДНОЙ! Но не простынь, сиропчики от простуды полнят. Холодная вода отожмёт калорий для нагрева и малость ускорит метаболизм, схуднёшь чуточку. С МОРОЖЕНЫМ НЕ ПРОКАТЫВАЕТ, ЗАКАТАЙ ГУБУ!

Залетай в жиротред физача, там всё расписано.
Запасись силой воли.

>>130109457
Я даже не знаю что хуже, быть жирным или убердрыщом

>>130110288
Сучара, ты серьезно? Ты в курсе что вода может удерживаться так же в теле и будешь опухшим чмом, как я раньше?
Сука, прекратите советовать пить ебучую воду. Просто ужмите свой ебучий желудок и питайтесь нормально, блядь.

>>130110506
Воду легче потом скинуть, чем твои любимые пирожки.

>>130110605
Нахуй полумеры? Анону надо просто мотивацию, не хочет - пусть не меняется.

>>130110423
Ты знаешь. Все знают. Суставы, например, у дрыщега и у ыобасега состоят и дних и тех же деталег, которые состоят из одних и тех же бялдь хрящей. Дрыщег влёгкую поднимается на пятый этаж, а у жыробасега на третьем блять этае хрящ протирается до ебучего кровоизлиянея прям вовнутрь коленного сустава и тааакой милый кровоподтёк образуется... Реально, бро, ожирение хуже отощания.

При этом ВСЯКИЕ крайности вредны, да.

>>130110846
Ему надо скинуть жир. Вода =/= жир. Вода скидывается на раз-два-три-хлопвладоши.

>>130110140
я так мазохистом стану

>>130110217
диванонишь меня?

>>130101633 (OP)
Жрит орсотен. Он не дает усваиваться жиру.

Будешь жрать, а жир просто вытекать из жопы. Будет жирное говно. Только смотри не вздумай его жрать, а то знаю я тебя.

>>130110950
> у дрыщега и у ыобасега состоят и дних и тех же
В дальнейшем прошу читать "...у дрыщега и у жыробасега состоят и одних и тех же...". Хотя как бля хотите. Бля.

Эй, ебаные безвольные шмоты сала, а подскажите как наоборот набрать вес, вы ведь это умеете. Вредную нямку из макдака не люблю, желания жрать круглые сутки как свинья-жиробас желания обычно не возникает.

178/58-кун

>>130111407
Орсотен тема, да. Можно жрать и худеть, но постоянно подлива сочиться будет, если анус часто дергаешь, потому девки его не любят. А анону достаточно просто не заходить в проиграл-обосрался треды.

>>130109915
под пидора

>>130110846
Ему мало мотивации. Ему нужна помощь. Я выкладываю всё, что, на мой взгляд, может ему помочь. Мало пнуть человека в жопу! Не мешай хотя бы. Можешь помочь - помоги, честь тебе.

>>130111549
Ну и нахуя тебе набирать вес?

>>130111549
Они мне не сказали и тебе не скажут
Как выше пояснили дрыщем быть безопаснее для суставов и все такое, и ещё они ЗАВИДУЮТ

>>130111805
кокая няша

>>130111862
Дрыщем больше ходишь, а жирный только дома сидишь и жрешь. Нулевая опасность

>>130111972
Масла выпей растительного. Хотя можешь и откинуться от этого.

>>130111972
Ручку от душа открути и конец в жопу вставь, не ручки, а шланга.

>>130111972
Насадку с душа выкрути и в очелло засунь.

>>130111407
Так блядь. НЕ ЖРИ орсотен. Жиреем мы, друг мой жиробасег, от избытка углеводов. Жир человеку НУЖЕН!! Не жажду излагать килобайты текста, скажу лишь вот что: я тебе ссылки на бодибилдеов дава - на спортвикию то есть? ВООО! Не употребляй внутрь вещества с такой странной рекомендацией, как >130111407
ЖРАЛИ ЕГО БАБЫ У МЕНЯ НА РАБОТЕ, ЖРАЛИ ОНИ И РЕДУКСИН. бЫЛИ ГРАНДИОЗНЫМИ - И ОСТАЛИСЬ ГРАНДИОЗНЫМИ.

Почитай, что я тебе в линках на спортвикию слал.

>>130111947
Уел, кащей страшный.

>>130112883
добавил в закладки, завтра на работе читну.
Да про таблы сам знаю, химия эта может и действует, но когда отменишь наверняка всё вернется, как было

>>130112883
Будет жрать орсотен, жир прекратит поступать из жрачки и будет расходоваться из жира под кожей.

>>130111805
Как вы добились таких результатов, сэнсэй?

>>130113156
тыскозал?

>>130113156
а это интересно

>>130113156
Найс логика.

Я тоже жирненький, голодаю 3 день на воде. понимаю тебя, ставь цель и мотивируйся, ты должен осознать что это пиздец как тебе нужно.

>>130113210
кушал

>>130113156
Кленбутерол+кетотифен. Престань уже.

>>130114339
АМИТОФО!!

>>130114437
Выкакол-подвилифен.

>>130104182
Вот вот

>>130113254
Ага, очередное новое слово в детологии.

>>130104182
Вольняша ^_*

>>130114846
лол

Это дополнение.

>>130121248
В дополнение, блокатор углеводов быстрых акарбоза, продаётся под неймом глюкобай. По 100 мг с едой , длится/полураспад 2 часа. Орлистат блокатор жиров не рекомендую, так как слабость(такая что встать не можешь) и жир из жопы это в общем пиздец.
>>130109006

Покупать стимуляторы витамины(допустим омега3 для фенотропила/фонтурацетама того же ) тут
www.powdercity.com
www.ceretropic.com
nootropicsdepot.com
www.iherb.com

ебей и амазон

Не рекомендую заходить в раздел /fiz/, там конченные дегенераты. Они мучаются голодом и чит днями, я уже 3 года без чит деев и прочей хуйни с весом >50 кг с прессом и всё ахуенно.

А ну и бег там и тренажеры эта хуета для быдла.

Я частенько вижу подобный треды и как правило советов 0 годных, в дальнеёшем буду просто отсюда копировать, ради одного раза я бы не стал расписыть нутыпонял успхехов

>>130121797
А что насчет глюкофажа скажешь?

Знаешь про индивидуальные особенности организма?

>>130104761
Небось Денис Борисов

никогда не понимал людей которые обжираются
ПС сам могу не жрать весь день и даже желания никакого не возникает, очень редко бывает такое что я прям хочу есть, обычно ем потому что это надо или потому что чай пью а к нему какую-нибудь печеньку возьму

>>130102348
Такого видео\фото\звука не существует.
Я буду есть мясо прямо когда буду смотреть этот твой шок контент, дурашка.

>>130101633 (OP)
Ты жрёшь, как не в себя, а в Африке дети голодают.

мимопокормил

>>130111805
Тян, что на пике, ласкал бы джва часа.

>>130101633 (OP)
Сап двоч, такая беда: я мало ем. И не просто мало ем, а практически нихуя. Раньше тоже нихуя не ел, максимум раз в день первое, и чай с пирожком на завтрак и ужин. Честно заработал себе гастрит. Все детство был худым, детсад, школа, двор - везде дразнил жирных омеганов. Появилась ЕОТ. Хотел для неё измениться. Записался в спортзал, проходил 3 - месяца, результатов естественно не увидел(еще бы, я даже протеиновый коктейль еле мог выпить). Сломал руку со смещением, забил на спортзал и остался таким же дрыщом. В принципе мне похуй, анон. Порода у меня такая, тут уже ничего не поделаешь.

>>130125065
что написанно на пикче?

>>130101633 (OP)
Спорт хуйня. Что бы похудеть - нужно меньше есть и другого рецепта не существует.

>>130101633 (OP)
Я это ты, только наполовину. Тоже всё детство был жирным, но похудел к шестнадцати, ибо поливали говном все, кого я знал. Только из-за этого и похудел. Мб у меня хорошая сила воли, ибо жрал в день гречу да яйца, ну или куриная грудка. Продержался так около трех-четырех месяцев и похудел, да.

>>130101633 (OP)
Ковалькова почитай.