Проснулись-отжались!Последние две цифры поста - это сколько раз тебе надо отжаться. Если выпало меньше десяти, то накидываешь десятку, если 00 - отжимаешь сотку.Зароллил и не отжался - пидором остался.ОП начинает. Ролл!
>>130365297 (OP)ОП-хуй пошёл жамкать 97, удачи остальным!
Сделал 45, сейчас передох и дальше.Бамп.
Ролл
>>130365297 (OP)Хуй.
>>130365297 (OP)пивукпукепкролл
Заебашил 53, фухпиздец. Всё, ОП выполнил.Ждём клиентов.
Дрищенский ролл
>>130365622ффух.сделал.башка кружится нахуй.мимовелосипедист с могучими ногами и хилыми руками
>>130365297 (OP)Opxyu
>>130365699>сажа>99 раз
ролльну, но не отожмусь
>>130365771Не, я столько не буду. я же не ебанутый
>>130365814Не сделает. 22-кун.
>>130365768>башка кружится нахуй.От 22 отжиманий? Хуя ты лох, я от 50 сдыхаю.
>>130365297 (OP)roll
roll
>>130365850Можешь по подходам разделить.Останешься пидором, если не сделаешь.
>>130365745Еле сделал, но похуй.
>>130365297 (OP)ролл
Roll
>>130365906>>130365908Лол, что вы там так долго?
бенга
>>130365881Угу. Я сдыхаю от 22 отжиманий и от пяти-шести подтягиваний.Зато я могу ездить бреветы по 200км со скоростью ~30кмч. Что тоже не дохуя, но ощутимо больше, чем может средний человек.
>>130366069Ясно. Но всё же, ты на физру в школе не ходил? Там миним 25 надо, лол. А я дебил был, мог бы уже тогда начать качаться и делал бы 50 без труда.
>>130366069пиздабол
>>130365297 (OP)Хули так мало роллим? Анон, не ленись!ролл
>>130365297 (OP)ролл. сотку плиз
>>130366198Не ходил. У меня тогда была инвалидность.А сейчас мне за тридцать, лол.>>130366263Какой смысл пиздеть на двачах?
>>130365977Я сделаль. 3 подхода 40+20+17
>>130365297 (OP)Roll
>>130366281А сам то, лол.
>>130366323Мог бы за 2 подхода, что ты так.
>>13036622525?Пф, лол.Я минут 10 назад 60 раз отжался.
Бампану, что-то народ не отписывается, кто сделал.
>>130366508Ну можно 225, лол. Три цифры бери, если такой смелый.
>>130365297 (OP)Надеюсь, что не больше 70!!!!!!!!
>>130366627Все равно 70 сделаю....
поехали
>>130366654Ну и нахуя ты тогда говорил? Лолка блять.
>>130366399Выполнил в четыре подхода, зато чистых, руки на ширине плеч :3
>>130366321>У меня тогда была инвалидность.Анальная?
>>130366679половина есть
>>130365297 (OP)Спортивный ролл
>>130366559Не, это уже дохуя. 120 за подход смогу.
>>130366727Молодец. Можешь идти спокойно задрочивать в игори.
Поясните, почему качки не умеют в подтягивания?Мимо отжимаюсь узким хватом через силу. Довел до трех подходов по 60. Грудак как у бога. Но ты фантазируй.Кубиков нет, ибо лень.
>>130365297 (OP)Все равно планировал сегодня 95 отжатся, так что лишних отжиманий не будет соси
>>130366841Я бы с радостью, но уже года два как игровая импотенция, лол
ны
>>130366838Так можно несколько подходов. два
ролек
>>130366857>Поясните, почему качки не умеют в подтягивания?Потому что умеют.
Роллисимо!
>>130366857>почему качки не умеют в подтягивания?Ёбу дал? Схуяли они не умеют? У них руки могут поднимать вес больше них самих.
>>130366899Тогда жду на улице, будем подтягиваться лесенкой.
>>130367054Юг Сибири, если че
ролл
Ррол
>>130365919Я каждый день по 17 раз делаю. Так что когда нибудь сделаю.
>>130367228ez
>>130367204Спортсмены везде нужны.
Попробую, несмотря на то, что я могу 15 раз максимум.
>>130367389>89SOOOOQA! Мне что, 89 раз теперь отжиматься?
>>130367405>05Ничего себе, вот совпадение.
Вангую 56
>>130365297 (OP)OT-G-ROLL
>>130367405>я могу 15 раз максимум>05>05+10=15Алелуя, блять!
>>13036744745+44
>>130367591>15:03:57>15:05:50ну ты в курсе
>>130365297 (OP)кщдд
Ролл на пидора
>>130366438Да я никогда и не отжимался особо, дома гантельки и гири только.
ну давай
>>130367662В курсе чего? Я ОП, а тот чувак не знает, что можно по подходам.
Я дрыщ
>>130367681Дал тебе за щёку, проверяй.
>>130367728>>130367591Больше 20-ти за раз не смог. Уже 40 есть.
надо надо подкачаться
РоЛЛ
>>130367875мне пиздец.
>>130365297 (OP)12 неделя кун, старая рубашка стала узка в плечах.
>>130367875Стопудово!
>>130365297 (OP)Rolling
>>130367932Крутая схема, но чёт лень. Могу 50 за раз, и всё ))))
Бамп, давайте, за здоровых битардов!
>>130368002По началу пиздец как лень, хочется реально забить и дальше сычевать спокойно. Но я таки пересилил себя. Да и времени на это уходит не много в день. Встал утром - поотжимался и пошел умываться, срать, жрать.
Ролл 24
>>130368281Алсо, люто двачую, сейчас бы я мог уже начать, а через месяц буду подкачан.
>>130366766Нет, астма.
>>130368281Что посрал то и пожрал ?
>>130368428Анальная астма ?
>>130365297 (OP)Рольну чтоли. Что пидор чтоли.
>>130368477Удачи
>>130368438А то!
Ещё 9!
>>130368472>Анальная астма?АХхахаха, содомит! Как он срёт то хоть?
>>130365297 (OP)
Ролл.
>>130367932Это за неделю 80 раз надо или в день?
>>130368641Вот тебе смешно , а он ингалятор в жопу вставляет.
>>130369063Это суммарно за 5 подходов.
Ролл пожалуй
>>130369156Ебанутый кочка, за неделю или за день я должен 80 сделать?
>>130369228>228 Это знак
>>130369254Должен ? Кому ? Себе ? У себя и спрашивай.
>>130369317Согласно пику, даун ебаный. Что на пике в виду имелось? Проигрываю. Все кочки такие тяжелые.
Ролл, хоть бы 00
>>130365297 (OP)аца
>>130369578Сук я же сдохну. Реролл
>>130369601Победитель в треде!
>>130369608Ништячок, ща сделаю
>>130369415Заебал, отжимайся по этому комплексу тогда.
>>130369689>скинул программу>эээ... Ну я не знаю, что там написано... Ээ.. Я просто отжимаюсьЯсно. Нахуй тебе вообще программа нужна, если ты такой тупой?
Зарроролрролил и отжался кочком начался
>>130369689>Каждый день по 20>1 месяц - 20
>>130369962Тупой ты, если не можешь прочитать простейшую таблицу. А еще озлобленный кусок говна.
Найс тред. Уже порядка 60-и отжался до треда, ролльну штоле.
>>130369962Он же кочок чо ты доебался до инвалида
>>130365297 (OP)Да как нехуй
>>130365297 (OP)рофл
>>130370280Бля
>>130370280Удачи
>>130370192Тебя попросили разъяснить. Но вместо этого ты начал кукарекать что-то невнятное.
>>130370329Я не желаю более с тобой общаться, даже на дваче.
>>130370314в 2-3 подхода сделаю, раньше за полтора мог
>>130365297 (OP)op xyn
>>130370395>.>>.>>>.Хуёчка блять
>>130370412Завидую тебе
>>130365297 (OP)Честный ролл
>>130365297 (OP)Ты че охуел
>>130370510 Было б чему, качаюсь 3.5 года, вешу 62, друзья и родственники говорят что стал еще более дрищом
>>130365297 (OP)типо дохуя спортсмен, роэтому реролл
Ролльну пожалуй
>>130370569Ну и нормально, что еще нужно для шикарной жизни
>>130370473
>>130370605Не сказал бы, что шикарно, все-таки столько времени зря потерял, а в итоге ноль. 183\63 примерно сейчас
>>130365297 (OP)Я даже 3 с трудом делаю.
>>130370626Картинками мемосными сейчас бы в 2К16 общаться
>>130370679Зато бегать быстро можно
Дорогу ветеранам!
>>130365297 (OP)ролл на отжимания
>>130370742Ну да, а ты сам то сколько?
>>130365297 (OP)рллл
ОТЖИРОЛЛ!
ща отожмусь
>>130365297 (OP)а ну го
>>130370799Не занимаюсь всякими спец тренировками, предпочитаю туризмОсобенно по холмам всяким пешочком ммм приятно
>>130370679Значит плохо кушаешь.
>>130365297 (OP)сажа
>>130365297 (OP)хуяк
>>130365297 (OP)> ролл
>>130370903Норм темаМне лучше часа 3-4 походить пешком, чем даже 10 минут бега
>>130370934Легко, но не буду на грязном полу тут, на трене вечером по отжимаюсь.
роллл
>>130370799>>130370903С учетом всяких плоскостопие сколиозов 172/62 карлан ин зис тред
Кручу-верчу
>>130371010Хорошо выглядишь?
>>130370903Очень хочется сходить в поход. Куда-нибудь в крым, по горам пошастать. Жалею, что раньше не сходил, когда друг - бывалый турист, предлагал.
>>1303710698/10 тянке нравлюсь
>>130371222Кайф, завидую>>130370569
>>130371222*мамкеБыстрофикс.
>>130365297 (OP)Ролл
>>130365297 (OP)Ух ну отожмусь сейчасРолл
>>130371365Не укакайся смотри.
>>130371309Да твоя мамка тоже давала знать, что я ей нравлюсь
>>130371520Сочувствую, братан.Хотя ты молодец, порадовал пожилую женщину.
>>130366810Лаки, выбил минимально возможноеРолл
>>130371603Бери пример
>>130371669Радуйся, дрищидзе.
>>130371696Радую мамулю другими способами.
>>130365297 (OP)рикРолл
>>130371795Надеюсь не ебешься с ней
>>130365297 (OP)Роллд.
>>130371890Потому и радую.
>>130372030Ну и норм.
>>130365297 (OP)Не я не пидар. Ролл
>>130365297 (OP)Ролл, мечтаю перестать быть дрищём
>>130372123От отжиманий максимум пару кг наберешь, чуть лучше грудь будет, а в целом изменишься на 5%. Но придется еще и усраться нормально
>>130372289>ыыы штанги тока в кококочалке реально наберешь ыыы железо железо железо
>>130372492А как ты наберешь много мышц, качая только грудь, даун? Притом одним упражнением
>>130372505Ппц. Еле сделал. Надо что-то с этим делать
Бля
>>130365297 (OP)Ну допустим ролл
>>130372702Тренируйся, будешь в 3 раза больше легко делать, друг
Ой блять. Без подготовки тут многие и десяти не сделают. И я в том числе. Но очень быстро привыкаешь на самом деле, где-то два дня и уже 25 можно выжать. У меня так было.
МУЖИЦКИЙ РОЛЛ
>>130365297 (OP)ROLL.
роооол
>>130372617Упражнения со своим весом не ограничиваются одними лишь отжиманиями, но да, комбинируя позы для отжимания, можно напрягать плечи, ноги, руки и корпус.Отжимания - многофункциональные упражнения.
ролл, хуле
Роллл
>>130373641>ыыы штанги тока в кококочалке реально наберешь ыыы железо железо железоКак эти слова твои коррелируют с тем, что можно менять хваты? То есть не только в качалочке можно научиться приседу в 120, но и дома, меняя хваты в отжиманиях, так чтоли? Или меняя хваты ты наберешь10 кг мышц?
не написано что отжаться надо за 1 раз столько
>>130365297 (OP)Погнали!
>>130365297 (OP)Ну-с!
я же, блядь, не смогу
>>130375063сука
ролль
>>130365297 (OP)Ну давай блять, я готов!
>>130365297 (OP)Ну таки роллес
Максимальное число раз, что я смог отжаться за свою жизнь - 17. Сейчас с большим трудом сделал 9. 187-55 22lvl neet
немного плиз
>>130375221Сделал. Раньше делал максимум 30. Уже год не отжимался, ебля делает свое дело - даже не устал.Roll again.
>>130365297 (OP)Ну ролл ебать
>>130375086в пизду. 40 сделал, мне лень дальше1 - 252 - 15
>>130375491сам напросился, теперь страдай :3
ЗА ПУТЕНА И РУСЬ 105 РАС АТАЖМУСЬ!!!111
Ну що, ролл. Салo окропiлi.
>>130375491>>130375638Сделал 46. Доволен собой, можно покурить.
>>130365297 (OP)Преролл
ROLL
>>130365297 (OP)rollll
>>130365297 (OP)roll'
>>130365297 (OP)hjkkz
trying
Лолр
>>130365297 (OP)Паэхалы
>>130379353Я конечно сделал, но ну вас в жопу с эти тредом.
>>130365297 (OP)Сделаю если меньше 10 будет больше не осилю ибо я не быдло же
>>130379760ролл на 1-10
Если больше 50, то не буду.
