Сам задавался вопросом, пока не понял для себя, что чтобы начать что-то делать, нужно ВЗЯТЬ И НАЧАТЬ. Не больше, не меньше. То есть вот надо тебе сейчас попрактиковаться в игре на баяне, значит БЕРЕШЬ И ИГРАЕШЬ. Дальше дело дисциплины, если ты будешь дрочить каждый день в 8 часов вечера игру на баяне в течение 2 часов на протяжении пары месяцев, это войдет в привычку.

>почти
Значит к чему-то остался?
Я, когда накатывает такое, ограничиваю себя во всём, что пугает и нервирует (например сюда перестаю ходить).

>>130472485
>ПРОСТО
Пиздец)

>>130472300 (OP)
Если нужна воля, то Келли Макгонигал "Сила воли"
Если интереса нет ни к чему, то хуй знает. Не слышал, чтобы кто-то реально выбирался из этого.

>>130472485
Ну я этим на самом деле интересуюсь давно, но прогресса мало. Чистил зубы всего 1 раз в день весной решил чистить зубы 2 раза в день. В итоге полтора месяца нерегулярного 2р/сутки чистки зубов, и все, сейчас я просто уже забываю. Да и есть же патологии при которых хуй волю обретешь.
>>130472567
Остался стойкий интерес к нескольким вещам. К фантазиям главным образом.
>>130472720
Читал эту книгу, прочел больше середины, и следуя инструкциям в книге, использовал написанные там методы.

>>130472300 (OP)
Выспись сначала -ляг спать не позже 12 ночи. И так несколько дней.
Любая физическая активность - отжимания, присед. Если даже этого не можешь - просто ноги поподнимай, лежа на кровати.
И далее начинаешь заниматься нужными тебе делами

Двачую, даже на себя уже стало похуй. Даже на своего кота. Пиздец, че делать то? Страшно даже как-то.

>>130472720
Хуйня эти ваши книги. Выше анон писал, только дисциплина. Начинаешь с малого, вроде подтирания жопы трем движениями вместо двух, через неделю переходишь на что-то сложнее и так далее заставляешь себя ебошить. Иначе - дно и смерть.

Нужно какую-нибудь идею цепануть. Смотри мотивирующую хуйню на ютубчике, читай кулстори о том как аноны выбирались от говен и т.д. Потихоньку начинай заниматься интересной хуйней, пускай даже это будет написание дебильных хокку. Если прочтение собственного бреда будет вызывать специфическое удовольствие, то и на всё остальное желание появится. Базарю.

>>130472884
И что за хуйня? Почему я должен что-то делать ИНАЧЕ смерть? Какого хуя? Я не хочу.


неоп

>>130472830
>Читал эту книгу, прочел больше середины, и следуя инструкциям в книге, использовал написанные там методы.
И как оно?

>>130472884
Та книга дает тебе понимание механизмов работы твоей силы воли, ну и различные методы по ее развитию.
Просто так рвать жопу - себе только хуже сделаешь.

>>130472833
Умею в силовые нагрузки, бегать разве, что не могу.
>>130472884
Эта книга вроде кому то помогла.
>>130472966
Про то как аноны выбираются из говен, читать почти никогда не приходится, вернее лично для меня отсутствие тян не говно, например, как и плохой внешний вид.
>>130473050
Полтора месяца нерегулярной чистки зубов 2 раза/сутки.

Всю жизнь в таком режиме живу, ничего кроме пеки не интересует. Иногда возникают мысли о том, что так нельзя и надо что-то исправлять, но следом же рождается вопрос "а нахуя?" и, не найдя ответа, я разворачиваю свернутый игорь или продолжаю скроллить нулевую.

>>130472830
Патологии есть, но у 90% сидящих тут, их нихуя нет, как бы они не прибеднялись. Все дело в блядской лени и отсутствии мотивации.
>>130472663
Съеби в вкудахт, чмоша. Если в сценке с тяночкой, которую ты сразу представил, это еще и звучит убого, потому что там от тебя зависит лишь половина действа, то тут дело в тебе.

>>130472983
Можешь не делать, хуле. Но оп задал вопрос, как найти силу воли делать что-то, мы ему и отвечаем.

>>130473181
Все дело в том, что ты нихуя не понимаешь, и нихуя не ощущал это дерьмовое настроение, так что переставай кукарекать.

>>130472983
Бля, оп спросил - я ответил. Смерть потому, что движение - это жизнь. Надо как минимум зарабатывать себе на жрать и спать, ибо родители не вечные. Не сможешь - умрешь. Элементарно. Впрочем, тебя никто и не заставляет жить. Умирай, нечего нести свои дефектные ленивые гены дальше.

>>130473164
В твоем случае было бы вернее сказать интересуют только игры и борды.
>>130473181
Откуда такое число?

>>130473311
Как раз ощущал, хоть, в отличие от тебя, скажу, что я не знаю насколько тяжелая ситуация лично у него и судить не берусь, именно поэтому я написал о том, что помогло лично мне. Если оп хочет, чтобы его пожалели тут и сказали, что, мол, все будет хорошо, то это в грустнотред.

>>130473537
Бля. Я точно не хочу, чтобы меня жалели. Мне нужны советы от людей бывавших в такой же ситуации, от тех кому известны методы избавления от безволия.

>>130473122
Так книга дает тебе нихуя. Даже для использования этих механизмов необходима дисциплина. Все решает дисциплина, а не мотивация и прочая хуйня. За свою не сильно то и длинную жизнь видел кучу примеров людей, бесконечно читающих книги, ищущих мотивацию, но так и продолжающих гнить. Чтение книг по борьбе с прокрастинацией - есть прокрастинация. Берешь и делаешь. Заставляешь себя, блять, и делаешь. Мелочи, но делаешь. Иначе - смерть. Ну могу еще посоветовать для упрощения нормализовать режим дня, жрать здоровую пищу. Но это все хуйня, главное - делать. Движение - жизнь.

>>130473537
Ты, видимо, первый раз в таких тредах, и все-таки не до конца понимаешь что происходит.
Я понимаю ОПа, ибо сам в таком же дерьме. Это такое состояние, что когда ты начинаешь что-то делать через силу, даже если это твое якобы любимое дело, то ты хоть ебаный месяц ебись в жопу до крови с этим делом, у тебя все равно будет такое же состояние, или даже хуже, потому что нихуя нет настроения его делать, а из-за этого ты хуево его делаешь, а из-за хуевого результата ты начинаешь еще сильнее гнобить себя, и становится вообще пиздец.

>>130473732
Я был в такой ситуации. Забил хуи на все, бесконечно скролил ленту вк и не делал нихуя. Однажды надоело и начал устанавливать режим. Позже мелочи вроде зарядки, режима питания, нашел работу, щас снова получаю корочку и немного балуюсь электроникой в качестве хобби.

>>130473508
Но я 10\10-кун, умен, талантлив, просто ебал я эту придуманную неведомой хуйней рабо-систему.

Бамп

>>130474027
Подробней.

>>130474051
Ну умирай, тебя никто не заставляет жить, мамкин ты нонкформист. Если отбросить всякую полу-философскую хуйню вроде "Движение - жизнь" и прочего, то остается только чисто физичская причина - нечего жрать. Мамка помрет - жрать него будет, смерть. На сможешь какое-то время быть бичом, но они долго не живут.

>>130473970
Ты не поверишь, но я точно в таком же положении, как ты описал. Дело в рисовании у меня, ибо я заставляю себя через силу, а при отсутствии видимого прогресса, начинаю бичевать себя. Но делаю успехи, потому что в моем случае практика - единственный выход и я осознаю это.

>>130474586
Да хуй там плавал. По моим подсчетам, бессмертие путем вычисления протеинов будет достигнуто человечеством раньше, чем я сдохну.

>>130474027
Не знаю куда подробнее.Это не какое-то озарение, инсайт. Просто сидел в интернетах в очередной 100-200-300-какой-то своей унылой жизни а потом решил лечь пораньше. ну так постепенно настроил режим до полезного. В это же время медленно добавлялись различные мелочи вроде домашних дел, поиска работы, поиска учебы и прочего. Теперь живу сам, потихоньку расту. И нет, я не получаю какого-то особенного маньяческого удовольствия от работы, от учебы, ничего такого, о чем пишут всякие хуесосы (ПОЛЮБИ РАБОТУ И ТЕБЕ НЕ ПРИДЕТСЯ РАБОТАТЬ НИКОГДА.) Просто мне такая жизнь нравится больше, а работа и учеба - лишь инструменты для её улучшения. По этому выбор за тобой. Жить или умереть.

>>130472300 (OP)
Как тут уже писали, иногда надо делать через силу, и типа потом произойдет вкатывание, привычка и т.д. Некоторая истина в этом есть, хотя может быть крайне трудно достичь этого вкатывания. Но как я думаю, тут фишка в том, что ты один раз привык к комфорту (похуй, что тебе душевно плохо, организм чувствует, что он в безопасности, есть еда, и все ок), и мозг в общем-то расслабляется, т.к. не надо решать никаких задач. А расслабляется, значит слабее становится кровоснабжение, угасают какие-то связи в мозгу и т.д. А ведь ты все это нарабатывал десяток лет. И вот чтобы восстановиться тут нужно дико попотеть (наверное).

Единственный, как мне кажется, тут более-менее здравый совет будет - запилить реально годный план с задачами. Причем задачи должны очень четко быть написаны (не так, чтобы там "ну музыкой позаниматься", а прям "изучить гаммы; выучить песню..."), и они должны быть достаточно раздроблены, чтобы ты каждую могу одолеть, не распространяя их на несколько дней, таким образом они всегда должны быть под рукой, и ты в свободный момент мог занять себя какой-то из задачек.

>>130475248
Кстати, согласен с этим аноном. Четкий план поможет, но он должен быть пиздец четкий и от него не отступаться нельзя ни в коем случае.

>>130475366
Предположим мне нужно бросить курить. Какой тут может быть план? Все время, что живешь не курить?

>>130475248
Ясно.

>>130475741
Ну тут как раз Макгонигал должна помочь.
Если с чисткой зубов смог, то и тут норм должно быть, только чуть больше постараться надо.
Ну и алсо, пока реально не захочешь - не сделаешь ничего. Думаю, надо очень хорошенько осмыслить и осознать: нужно ли тебе курение, какие от него плюсы, какие от него минусы и т.д. Может даже на бумаге выписать, вместо плана.

>>130472300 (OP)
nofap

>>130475919
Бля, я конечно все понимаю, что у тебя настроения нет, но и ты иди нахуй с таким отношением.

>>130475741
Предположим, идешь на хуй, если ты такой тупой.
1)Звоню по номеру 8-800-35-35-555 и записываюсь на прием к наркологу
2)иду на прием к наркологу
3)выполняю рекомендации нарколога
4)не курю
5)учусь читать и не выебыватсья, ибо изначальный вопрос был про вылезание со дна, а не про борьбу с курением.

>>130474806
По моим подсчётам ты умрешь.

>>130475938
Как я уже говорил, кроме фантазирования у меня есть еще один интерес, можете называть как угодно, но я смотрю Игру Престолов, и поэтому я хочу, чтобы все прошло хорошо в понедельник, и я поменьше беспокоился, а значит курил. Хотя может я просто рационализирую.

>>130476009
Какое у меня отношение? Не пойму хуле ты меня нахуй послал?

Посмотрим короче че делать.

Вы маетесь от безделия.
Никаких мотиваций, тренингов, ничего не понадобится, если вашей жизни будет угрожать опасность.

>>130472300 (OP)
Тебе нужна встряска. Чтобы жизнь постучала в дверь. Чтобы случилась война и ты стал беженцем и ютился вместе с бомжами и арабами по закоулкам, каждый день отбивая таблетки ради еды. Или землетрясение, чтоб твою хату накрыло. Или лютый дедлайн, который заставит тебя работать а не делать вид. Или забота о ком-то, пусть даже о маленьком котёнке.

>>130478819
Прошла недавно защита диплома, был дедлайн, и я как видишь все в том же состоянии.

>>130472300 (OP)
Бери вещи, уезжай путешествовать

>>130478894
Сиди смирно и жди землетрясения значит.

Бизнесачер-кун на связи. Все завязано на интернете. Зарабатываю 180к, благо весь процесс уже на других людях завязан, я лишь контролирую.

Тян не хочу
Путешествовать не хочу
Нет места не у себя дома, не у радаков, не на море, не другом городе
Смысла жизни не вижу
Экстрим не очень хочу, ибо если словишь проблемы по здоровью, вообще нахуй ничего не захочется.

Состояние полного обесцеливания. Просыпаюсь и сижу, потом заставляю себя куда то пройтись, типа за чаем в соседней шаурмячке. Затем прихожу домой, включаю ноут и так до вечера.

Что делать, ответа не нашел. Мозг просто не допускает мыслей о работе, сразу блочит, чтобы я ничем не занялся. С поездками и путешествиями таже херня.

>>130479302
Во во.

как найти себе подобного человека по развитию? и начать общаться на одной волне
мм?

>>130481462
Хуй знает.

>>130480096
Я не шизофреник.

>>130482036
где гарантия, что у тебя не простая форма?

>>130482309
Нигде.

>>130482309
Мне дорог родственник.

>>130482791
мне тоже, несмотря на диагноз

>>130482973
Ты меня озадачил.

>>130472300 (OP)

Зачем чистить зубы перед сном?
С детства не чистил, родители тоже не чистили, деды не чистили, проблем никаких. Понятно что за ночь бактерии размножаются, даже запах соответствует, и утром есть резон чистить, но зачем вечером? В течении дня постоянно пьёшь, и ничего там не скапливается. Ну максимум можно прополоскать водой. Прозреваю заговор производителей зубной пасты, помню в 90-х в школе нам выдавали БРОШЮРЫ какого-то производителя зубной пасты, и там было написано что ОБЯЗАТЕЛЬНО ЧИСТИТЬ МИНИМУМ ДВА РАЗА В ДЕНЬ ИНАЧЕ ПИЗДЕЦ ГРОБ КЛАДБИЩЕ КАРИЕС, лол.
А вот насчет зубной нити всё не так ясно, ведь между зубами рили довольно труднодоступные места, и там таки может скапливаться какая-нибудь НЁХ, но эта нить какой-то лютый оверпрайс. Что если чистить обычной, пропитанной спиртом, например, на случай если десну поцарапаешь?
Алсо, читал исследования что кариес и прочие проблемы с зубами вовсе не от БАКТЕРИЙ, а от недостатка определенных веществ в организме плюс генетическая предрасположенность, более того, от постоянных чисток разрушается микрофлора и могут возникнуть другие проблемы, например грибковая хуита, проблемы с пищеварением. Но линк сейчас вряд ли найду.

>>130483124
анус себе чистани, псина гуманитарная, читал он

>>130483294
По делу есть что сказать, технарь мамкин?

Нужна встряска и смена обстановки, если и это не поможет, то найти хорошего психиатра практикующего психотерапию (что в странах СНГ оче сложно, либо за большие деньги). Чтобы вещества + разговоры о проблеме.

>>130483748
Какие вещества?

>>130483770
Какие назначат, бро. Я не доктор же.
Хотя омичи тоже советуют некоторые, но там всё довольно непредсказуемо, судя по всему.

>>130483829
В пизду эту встряску. Начну по другому, как тут сказали "из говен выбираться". Может к психтеру и пойду, ибо кажется мне, что это рано или поздно произойдет, и чем раньше тем лучше.

Была схожая проблема, упадок сил, полностью растоптанная самооценка тупыми пездами, неверие в то, что будущее может быть хоть сколько нибудь светлым.

Принял фен. Первый раз не понял эффекта. А вот со 2-3 все понял, начал много работать под действием, думать о своей жизни в будущем, строить на душевном подъеме какие то планы, похудел. Было 10 эффективных ночей, когда в течении месяца упарывал.

Господи, до сих пор считаю этот период одним из самых светлых, счастливых и динамичных. При том, что за месяц до этого, считал себя полным неудачником и не верил в хорошее будущее.

>>130484056
Какие камни, брат жив?

>>130484056
И чем ты занят сейчас?

>>130484124

Главное не упарывай больше положенного. Реально, определи сколько ты будешь, а остальное прячь/выкинь/оставь где то, где ты сегодня не сможешь их взять.

У тебя есть лишь одна ночь, без марафонов, без догонок. Упарол и начал быть сам в себе, разгребать говно в голове под музыку и любимую деятельность.

Отдыхай больше, пей витаминки, ешь углеводы после. Эффективных раз будет не больше 10 штук, далее эйфория исчезает или продолжается полчаса, в отличии от первых 8-10 часов, при схожем количестве.

Во время, будь дома в спокойной обстановке, людей или отвлекающих факторов быть не должно, лучше в ночь, чтобы быть наедине с мыслями.

У тебя есть лишь 10 попыток исправить свою жизнь и направить её в нужное направление, далее выработается очень сильный резист

>>130484235

В профессиональном смысле или вообще? Ничем особо, тухну вместе с вами. Упорка была 3 года назад, реально светлое время, когда НАРКОТИКИ - зло - было обращено в положительную энергию

>>130484396
Ну я просто сейчас развил сомнения о том, что я не могу обрести могущество, и теперь начну ебашить до потери сознания.

>>130484471
А дальше посмотрим.

>>130484331
Поясни про грибы еще, если имел опыт, тоже слышам много положительных отзывов, но мне лично это очень сомнительным кажется.

>>130484471
Хотя может и не начну.

Планировал уйти спать до 00:00.

Всем пока. Завтра на психаче создам тред.

>>130484583

Нет, единственное что даст энергию - стимы. Мы же из говен поднимаемся, мотивацию повышаем, а не наркоманы какие то ебучие

>>130484694
Говорят там суть в сорт оф перегрузки сознания в хард-режиме, после чего ненужные мысли, "мусор" исчезают, и появляется некоторая ясность. Короче, важен скорее пост-эффект.

>>130484929

От человека, сам выглядит как говно и без телки. Отвратительная личность

>>130484957
но он поднялся таки из говна.был обычный двадцатилетний двачер из дс,а стал миллионером.

У тебя Абулия https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%90%D0%B1%D1%83%D0%BB%D0%B8%D1%8F

Очень фантазии

>>130472300 (OP)
Гугли POMODORO

>>130475938
По госпоже Келли, сила воли исчерпаема. Ограничена. Но на самом деле это не так. Ведь она изучает этот вопрос в статичном состоянии а не во взаимном обмене между затраченными ресурсами и выигранными благами.