Вкатился на сталедиде.

Офигеть, за пару дней тред кончился.

>>413865
Это в какой серии было?

Запилите уже тред с гайдом по питанию на дальняках.

>>413901
Дань, привет

>>413895
Хз. Я ж не совсем даун, чтоб аниму смотреть
>>413900
http://forum.velomania.ru/showthread.php?t=193599
Этот?

>>413901
Сталедед перестань

>>413918
>Сталедед
Унылый форс

>>413920
Ну не обижайся. Чего ты.

>>413909
Леша?

>>413930
Нет, я до такого не опускаюсь, это ж анонимная борда все же.

Как организовывать тренировки? По сколько увеличивать нагрузку? Про питание прочитал, вроде пока понятно.

>>414071
пн - отдых, либо восстановительное катание
вт - интервальная тренировка (полтора часа)
ср - восстановительная езда (полтора часа)
чт - интервальная тренировка (полтора часа)
пт - восстановительная езда (час - полтора)
сб - тяжелая темповая тренировка или гонка (3 часа)
вс - объемная закатка (5 часов)

более полнаня версия http://vile-gnus.livejournal.com/104274.html

>>414095

лучшеб колеса новые ждал

>>414095
Армстронг в треде, все на почту!

>>414095
Хорошая фотография.
Всё чистенько, аккуратненько, здания из красного кирпича и европейского стиля, будто бы не рашка вовсе.
Вел тоже норм. Помню тебя с тех времён что ты его брал, вроде.

>>414076

>матрац, не ездивший более 50 км за покатуху
>объемная закатка (5 часов)

орнул чет, для него это объемная закатка будет тяжелым изнурительным велопоходом

>>414183
Лол, а интервалы. Чтоб блевал после второго интервала, если не первого?

>>414208
ну там же не сказано интервал "на пульсе 180 и выдаваемой мощности в 500ватт"
Все индивидуально и строится по личным ощущениям/силам. Тут дан план, а не уровень нагрузок. А за 5 часов можно не спеша сотку катнуть

>>414109
Зойчем? Шима R501, за глаза хватает. Есть ещё один вилсет, на промах и с аэроспицами собрал для практики, но обода говно совсем, лежит на всякий случай.

>>414135
Сложна, поясняй

>>414215
>А потом окажется, что ноги бритые, а жопа волосатая, моя тян 100% будет смеяться от такого.
Ты знаешь что делать.
Алсо мб после бритья на римминг ее разведешь.

>>414215
Ноги бреют лишь спортсмены, гоняющие турдефранс, и иже с ними, кому важна каждая секунда, либо мудаки, которые хотят быть как спортсмены, но ими не являющиеся.
Для "покатать в удовльствие", тренировок, и гонок "бирюлево-бутово 2015" брить ничего не надо. Если ты не пидар конечно.

>>414146
Это набережная. Вылизывают как кот яйца, иностранцам показывают и просто приезжим. Здания, царских времён ещё кстати, отреставрировали, но не все пока. В общем душевно, даже бухое было там редко тусит.
я раму зимой поменял. До этого была самоделка из китайского гибрида. Раму увидел и пиздец, залип, пришлось покупать, лол. Навесное перекинул и все.

>>414236
Оно как-то выглядит неправильно если ноги небритые.

>>414243
Кто сказал? "Многолетние традиции"? Да ебал я их в рот, эти традиции.

вы слишком большое внимание придаете незначительной хуйне и слишком малое значимым вещам

https://www.youtube.com/watch?v=dzpsJQN4o-Y

>>414243
С чьей точки зрения, простите? Мужеложцы, возможно, и не оценят обнаженные sic! небритые мужские ноги.

>>414251
Именно они. ебаный хипст0р
да и просто не красиво, когда в группе бритоногих едет волосатое животное, всю эстетику портит.
>>414257
Например?
>>414286
С точки зрения группы в которой ты едешь и с которой тренируешься. Да и перед самим собой как-то не оч, когда смотришь на ноги зимой, а они как у медведя, будто с пещеры только что вылез. В следующие межсезонье все равно брить буду

>>414257

это ты о чем вообще

Правило 33 предписывает брить

>>414295
адекват в треде
инб4: ко ко ко правила для хуесосов, я нитакойкаквсе, ебал ваши традиции

>>414341
Пиздеж какая-то. Если только ты эти 4 часа апхилить нещадно будешь.

>>414292
о бритье ног

>>414076
А где в графике "работа"? Живете на мамкину пенсию или у вас у всех спонсоры уже и контракты?

>>414215
>моя тян 100% будет смеяться от такого
Как же хорошо без тяночки. Я такими глупыми вопросами даже не задаюсь.

>>414357
а каким нужно?
бритье ног важно!

>>414363
перейди по ссылке. тренировки 1,5-2 часа, кроме выходной темповой и объема

>>414366
схуя ли оно важно? кому? важно катать и получать удовольствие

>>414368
для людей с неиссякаемым энергетическим потенциалом возможно, но 1,5-2 часа в день после работы мало кто может уделять катаясь на велосипеде в темноте

>>414369
мне. и получать удовольствие от того, как гладишь ножки
>>414370
не смей передумать. понравится вот увидишь и тянке тоже, потом сама будет тебе бритьанус

>>414368
После работы мне даже в дотку погонять рука не поднимается, если честно, какие 1,5 часа? Да еще и ночью.

>>414371
а перед работой? ну там часов в 5-6 утра

>>414375

а потом такой тип заебаный после треньки идешь на работу и весь день работаешь)))

>>414377
Фотопрув обязателен.

Кароче пацаны тут такая тема, меня хватает только на 30км пути, в эти 30км я въебываю на все деньги, а затем ловлю вялого, еда и изотоники не помогают никак, чо делоть?

>>414382
вялого в каком смысле? ноги? дыхалка? сердечко? все сразу? ты разогреваешься или сразу валишь от подъезда?

>>414385
всмысле крутить не могу нормально, энергии хватает только на 30км, а затем она кончается и не восполняется ничем

Сосаны, если я длинные велоштаны с шортами надену и шутболку вместо джерси надену меня не засмеют?

>>414389
>>414394
или может перед нажирается и забивает желудок всякой херней, которая не успевает нормально расщепиться во время покатушки

>>414394
ну охуеть, надо 3 геля за раз глотать наверн

>>414398
ем овсянку на молоке за 1 час и бананы

>>414183
>>414208

Логично предположить, что нет смысла вообще начинать тренировки не накрутив хотя бы пару тысяч км. В идеале таким надо начинать заниматься после сезона в формате 3-4 выезда в неделю, по 50-60 км за раз.

Хуль ты хочешь? Ебашить на все деньги 5 часов кряду? Так не бывает.

>>414413

Бывает, я вчера гонку париж-рубэ посмотрел, лол. Я ж не говорю ехать со средней 43 все 6 часов, даже 20 км/ч даются неимоверным превозмоганием после 30-40км

>>414418
Едешь со средней 30, жрешь периодически угли, поешь воду и доедешь хоть 200км.

>>414402
Поздравляю, ты- дибил. Гугли про молочную кислоту, и вари овсянку на воде.

>>414368
>>414376

в макдональдсе стоишь чтоль? прекрасно после 2 часов на веле иду в душ и затем на работу

>>414421

по моёму дебил тут ты, хуйню какую то спизданул

>>414412
так там это все написано, что начинать интервалы после, вроде, 2к наката и остальное еще больше

>>414462
Не очень чисто, но что ниже линии загара от велошорт нормально, а сверху поймаю в следующий раз те волоски, которые от бритвы ушли

>>414462
Блин, было бы что брить. Ножки тощие.

>>414467
Поздней осенью только начал ездить на чём-то отличном от мтб, с новичка спрос небольшой

>>414341
очень далеко. Мне гармин коннект, который основывает расчеты на пульсе, говорит что я сжигаю ~ 2к ккал за 120км при среднем пульсе 130. при чем вес такой же, средняя 32-33км/ч время около 4х часовСтрава же, хуй знает на чем основываясь, пиздит что в 2 раза больше. Ну а тут вообще какие-то полоумные цифры.

>>414461
На 30 секунде вебм такой смачный удар затылком, как раз для кукарекающих о ненужности шлема. И это спортсмен, который умеет контролировать велосипед намного лучше других, но собака выскочила и всё.

>>414511
да забей на этих матрасов, которые потом в больничке лежат и суп из трубочки пьют

>>414526
>чем они мотивируют отсутствие шлема
Ну вот целый тред https://2ch.hk/bi/res/400515.html

Мотивируют тем, что матрасы не падают

https://www.youtube.com/watch?v=b9yL5usLFgY

>>414530
>ВРЬООТИИ!!!! ПРОМО РОЛИК ПРОИЗВОДИТЕЛЕЙ ШЛЕМОВ СНИМАЛСЯ ПРОФЕССИАНАЛЬНЫЙ КОСКОДЕР

>>414374
Я офисная крыса с режимом 7 утра подъем, работа до 18, час до дома.
В итоге бег, плавание и вел успеваю нормально. Почти всегда по 2 тренировки в день. 10-12 часов в неделю. Освобождаюсь ближе к полуночи. Мне норм, уже почти год в таком режиме.

Зимой вел на станке дома. Сейчас, когда погода более-менее, успеваю до темноты сразу после работы. Ну и на выходных длинные тренировки.
С утра почти никогда не тренируюсь, все же надо высыпаться.

>>414534
>>414530
Чот шлемоносцы какие-то буйные пошли.
Носить/не носить личное дело каждого - не смысла биться головами на двощике чья вера пизже.

>>414539
>нет смысла биться головами на двощике чья вера пизже
разве сосач не для этого?

>>414540
Ну ок, ты меня подебил.

>>414542
Да я не против совершенно. Носите на здоровье.

>>414542
Бля, да я бы просто носил бы шлем потому что ветер задувает, и голову от солнца защищает.

На всех соревнованиях тебя нахуй пошлют и не допустят без шлема. Поэтому онли шлем.

>>414580
Ну и свинарник. Господа, эти холопы на лопатах воистину омерзительны.

>>414580
>>414575
>>414462
Етить-колотить, а икры-то где?

>>414586
Крымчанин - это еще свинья или уже газель?

>>414586
бля, чувак, какая же у тебя охуенная галзель
седло бы только повыше поднять, ваще 10\10 было бы

>>414591
>седло бы только повыше поднять
Специально для тебя, анончик.
На выбор вырост, так сказать.

>>414593
Как-то не смотрится. Низкое седло с горизонтальной трубой, на мой взгляд, симпатичнее. В любом случае, размер рамы диктует длину подседела.

>>414290
>да и просто не красиво, когда в группе пидоров едет нормальный мужик, всю эстетику портит.

>>414591
>>414593

>>414601
Аллах - газель.

>>414586
Не боишься колеса прохуярить скальником? Там ведь иногда попадаются куски острее бритвы.

>>414618
Что продолжай? Я должен как-то отреагировать на твои боевые картинки?

>>414604
У меня до этого стояли гп4000, кололись здесь регулярно, но они были новые, да и заклеить нетрудно, а потом просто стеклом вырезало кусок покрышки с 10 копеек. Поменял на гп4сезона. Это просто праздник какой-то. Ни одного прокола, ни единого. Полгода уже. А едут в общем-то так же.

>>414695
В подъемчики нормально забираешься на таком веле?

>>414586
у тебя вел как говно выглядит

>>414586

пиздатый вел, только почему тросы поверх рамы

хехе

>>414586
как эта рама в каретке и рулевой, жесткая или гуляет сильно?

>>414725
>сталь
>жесткая
/0

>>414586
Вот хз, но сталь куда лучше выглядит чем эти пидорские алюминевые рамы с хуебаттингом. Еще по панку круто смотрится сталь с карбо вилками. Но вам же лишь-бы весил меньше же да? Тогда умываю руки.

>>414713
Он нетяжелый.
>>414725
Вилка на спусках и колдобинах играет заметно, сначала даже было страшновато. А рама пружинит, но некритично. Куда жестче хвз. Мы периодически ездим по 100-200, на этих дорогах ни за что поменяю на более жесткую.

>>414727
Ты просто один из тех кто вместо нового соляриса на гарантии, заморочиться поиска старенькой альфы, чтобы надрачивать потом на нее в гараже и на форумах. Кому-то сугубо функция, кто-то собирает для красоты. Лично я за функцию, но без распиздяйства если бюджет конечно позволяет. Все таки велосипед это спортивный снаряд.

>>414731
Какой вес?

>>414731
я у тебя спрашиваю не про то как он обрабатывает неровности на дороге, а про жесткость в каретке и рулевой когда ты вкручиваешь.

Такая погода хорошая после вчерашнего дождя, а я еду чинить тянкин Ашан чтобы с ней иногда в парке матрасить. Огорчение, но раз обещал надо выполнять

>>414583
они есть, просто по сравнению с бедром они не так ростут + камера с телефона, снимается под углом

>>414736
Каретка жесткая, в рулевой вынос играет.

>>414734
Голый вел с педалями немного меньше 9. 8820, если я помню.

>>414744
Пиздолиз ты

>>414766
Почему? Это же клёво иметь с тян общее занятие. И я ведь не омежка в френдзоне, мне эта тян нравится, у нас секс регулярный.

>>414767
Бритоногое Братство прямо в нашем треде

>>414769

секс у тебя с велосипедом должен быть, нюфак

есть какие нибудь преимущества (кроме веса) у сторонних кривошипных систем перед ультегрой? есть смысл брать стальную каретку под прессфит раму или ограничится дешевой шимановской пластиковой?

>>414772
У меня и с велосипедом тоже

например
https://www.bike24.com/1.php?content=8;product=11680;menu=1000,4,29;mid%5B931%5D=1
https://www.bike24.com/1.php?content=8;product=111043;menu=1000,4,29;mid%5B77%5D=1;mid%5B235%5D=1
https://www.bike24.com/1.php?content=8;product=155777;menu=1000,4,29;mid%5B77%5D=1;mid%5B235%5D=1
https://www.bike24.com/1.php?content=8;product=111169;menu=1000,4,29;mid%5B77%5D=1;mid%5B235%5D=1
на размер звезд похуй, это просто для примера

>>414769
Щитаю, что если тян нормально отнесется к бритым ногам - это большой жирный плюс ей как адекватному человеку. Меня просто убивают быдланки, которые при виде человека в велоформе выдают: "Гы-гы гляньте пидарас поехал".
И это при том, я - мимокрок на кк, велоодежду не использую и бритые ноги считаю уделом спортсменов, в бритье для простого матрасинга не вижу необходимости

>>414767
Пофапал.

>>414767
хотеть такие

На шоссере я смогу с поребрика слезть/залезть?

>>414793
Нет. А на бордюр можно запрыгнуть/спрыгнуть.

>>414795
Хоть я не из ДС-2, но всегда называл бюрдюр поребриком. Колеса не погнутся?
Как местные аноны оценивают данный декатлон-байк? http://www.decathlon.ru/velosiped-btwin-triban-500-id_8331913.html

>>414586
Расскажи сколько по деньгам вышел? Если не секрет конечно.

>>414793
Нет, колесо сразу сложится пополам и гроб гроб кладбище пидор. И трамвайку на нем переехать нельзя

>>414796
ШОССЕЙНЫЙ ВЕЛОСИПЕД EBAN 500 EB'IN XDDDDDDDDDDD

>>414796

обычная люминевая тубаретка с говноколесами и говнообвесом, вангую их стоимость закупки в китае у декатлона около 10к руб

http://www.cyclingnews.com/news/uci-suspends-road-disc-brakes-in-races-after-ventoso-injury/

недолго музыка играла

>>414803
В магазинах все от 45к. Самому собирать нет возможности и времени, мне просто хочется покататься иногда на нем

>>414793

я и по лесницам спрыгивал, нихуя не будет

>>414804
хех

>>414806

смотри на авито, в пр и позапрошлом треде постили какие-то ссылки

>>414804
http://velolive.com/velo_zoom/11800-otkrytoe-pismo-frana-ventoso-movistar-ob-ispolzovanii-diskovyh-tormozov.html

любителям гуро

>>414809
блин, вот только в велотредах вечно советуют брать за 100к, либо вообще не брать, либо собирать самому/барахолки.

>>414810
пиздос, ну нахуй такое

>>414810

ну он прав, никакого особого профита от дисковых в гонках нет
а опасность очевидна
производители понятно будут пытаться их протолкнуть, им выгоднее продажи дорогих компонентов поднимать

>>414811

так я тебе и советую барахолки

>>414804
мерида обосралась по полной в этом сезоне

а циклокроссеры и прочие натуралы которые регулярно в грязи с дисковыми тормозами валятся, ни разу не резались что ли? наверняка у них и раньше были случаи

>>414815
ну они же на ездят, а бегают. там скорости не большие.

могли бы кстати ради безопасности какой нибудь пластиковый щиток у диска ставить
им все равно вес некуда тратить

>>414815
На CX-гоночках нет езды в группе, да и скорости ниже в разы.

>>414767
Я знаю кто ты.

>>414819
нарисуй как ты это видишь

>>414833

да епт прямо на дропах закрепить

>>414844
я нарисовать просил

>>414852

делать мне нехуй как рисовать в паинте всякую хуйню

>>414852
Хуй тебе. Ты запантентуешь и мильёны на мне заработаешь. Евреи везде.jpg

>>414852
а можно короче багажники с боковыми сумками сзади и спереди поцепить, и от ротора защитит, и фляг много возить можно, профит!

>>414854
ну вот и не пизди тогда

>>414777
ну так что, за разницу в системах кто-нибудь знает?

>>414868

сам не пизди, если у тебя фантазии даже на то чтоб пластмассовую крышку на дропе представить не хватает

>>414862

все таки сунуть палец в колесо на гонке дело куда менее вероятное чем колено, которое как раз на уровне тормозного диска

а что за тормоза там были нигде не пишут? хочу себе такие же, буду в полночь хуярить по паркам и резать быдло

>>414593
теперь заебись

>>414889
это уже киевфиксо%стайл какой-то

>>414879
зато у меня хватает представить свой хуй у тебя защекой

>>414890
будто что-то плохое

>>414878
Вангую ты только разницу от качества переключения звезд заметишь. Остальное только редкие общение с системой и удобство обслуживания. Вес системы не чувствуется. Обычным смертным на жесткость тоже пофиг, на системах с интегрированным валом она достаточная. Алсо, зачем тебе некро ультегра? Если брать, то уж свежее.

>>414883
Red 22\etap или 9070 di2. Диски любые можешь поставить.

>>414862
Вот подумал, а были случаи когда подобные травмы были от звезд системы? Они явно опаснее чем диск.

>>414899

а как ты в них ногой залезешь? педалями же крутящимися отобьет

>>414903
Даже если залезет, то там ведь цепь ещё на большой звезде.

>>414905
Она же не вечно там, какой-то подъем например или подобная хуйня.
>>414903
Ну вот как-то же в диск умудрился попасть. Например велик завалился на бок и его развернуло, вот и торчат звезды.

>>414907

в диск легко попасть, достаточно выступающим коленом к чужим дропам прижаться
судя по записям с гонок где они буквально рамами соприкасаются при обгонах, ждать такого было недолго

меня во всей этой истории удивляет только что никто раньше не подумал о том что это произойдет, вроде там дохуя неглупых людей и спортсменов учавствует, не говоря уже о производителях велосипедов

>>414913
Все только об этом и говорили, ты что. Не спроста ведь диски только официально uci пробуют, а не сразу разрешены без ограничений везде.

>>414913
эти проблемы и возможные последствия уже не раз озвучивались, и разрезы, и ожоги от разогретых ротеров. Но производителям пофиг, они уже почувствовали и посчитали прибыль от продажи новых компонентов - вилки под диск, колеса под диск, дуалы, и вот это все.
В этом плане как нельзя радует слоупочность и ретроградство UCI

>>414912
>где они буквально рамами соприкасаются
Это так эротишно

Поцоны, какой ширины у нас 25мм покрыха на колесе? Померил, а она аж 28. Обода шире, чем на том же кантрийнике.

>>414913
конечно все знали, что диски это горячие резаки.
Просто может надеялись, что таки контакт не настолько плотный. Пальца в колёса не пихают же, может и с дисками пропрет.
Примечательно что первые фраги от дисков пошли на Париж-Рубэ. Эта гонка ебет и гонщиков и технологии.

>>414923

она такая и должна быть

https://www.avito.ru/moskva/velosipedy/prodam_shosseynyy_velosiped_battag_634805183

>>414952
Заебись, но что он такой тяжелый? У меня с дисками на тяжелой резине столько весит.

>>414971

рама наверное старая толстая, да и руль с выносом люминь
ну и седло это не из легких
но за такие деньги весьма не плохо, если рама целая

>>414962

комфорта по идее должно быть заметно больше (на него карбоновая вилка и руль влияют в основном) а по весу вряд ли значительно люминя легче

>>414981
заметно больше комфорта от смены с 23 на 25 резину, а разница между кароном и люминькой гораздо меньше

>>414983

неа

>>414983
Ну я так и планирую, 25-28 покрышки. Вообще хочу собрать зимний вариант тренировочного вела

>>415011

шоссер не для зимы, ничего ты из него не соберешь

>>415023

двачую, зазоры слишком узкие для того чтобы хоть сколько то цепкие для зимы покрышки вмесить

>>415036
>>414782
Ухадити пративныи

>>415052
Можешь тогда половину ноги побрить

>>415052

сначала подумал дисковые тормоза стоят, но потом понял что это спицовка такая широкая

>>414601
Озмеился.

>>415056
Такая хуйня.

>>415063
Да ты ещё и в кровати велосипедной смазкой пользуешься!

>>414782
>>МТБ господин
Это как? нонсенс

>>415087
Конечно же на хваленых спецзаказах, на которых потом гонки мира выигрывали судя по объявлениям с авито. Если серьезно то самому интересно, может быть есть какая инфа, чо как, откуда доставались рамы, может быть даже кто себе за валюту покупал, или это все распределялось сверху.

>>415091

вполне в духе тех времен, в газетах могли печатать одно а под краской колнаги

>>415114
МОАР этой няши

>>415131
https://www.instagram.com/liz_hatch/

Test

>>415142
шишка встала

>>414779
Отнеслась нормально.

А вот Ашан её говно, растянутая цепь, смазанная в солидоле,лолд, убила шимановскую трещетку, просто сточила и слизала с краю. А на переклюке гайка слизалась в шайбу которая фиксирует тросик переключения. В общем нихуя я не сделал. А думал сейчас приеду, все сделаю, завтра с тян покатаемся.

Авотхуй, трехлетний Ашан был другого мнения.

>>415089
Сбродная СССР гоняла на кольнагах.

>>415165
тян все одинаковые не смотря на то, чем они занимаются

>>415063
заебали, никому не интересно тут на ваши ноги смотреть, идите в /ga

>>415179
меня вынудили

>>415184
А ты и не против, ага

>>415188
Три жесткой мочалочкой, мажь кремом после бритья.

>>415188
Даже ноги намекают тебе на то, что ты страдаешь хуйней.

>>415197
Нет, это следовало сделать.

>>413824 (OP)
шоссеробоги, поясните за следующую ситуацию или обоссыте:
1) имеется матрас - я;
2) имеется мтб, на котором я езжу исключительно по дорогам, выезд на грунт/говна вгоняет меня в жуткую депрессию;
3) имеется желание пересесть на классный красивый шоссер (или на менее красивый, но чуть более универсальный ЦК), а мтб выкинуть к хуям;

Вопросы:
1) стоит ли овчинка выделки?
2) насколько часто я буду ловить проколы, если дороги у меня в регионе крайне уебанские?

>>415226
стоит
зависит от покрышек, если сразу выбрать тяжелые и проколоустойчивые, то можно успешно и без проблемно ездить

>>415226
На плохих дорогах ты быстрее обод убьёшь влетев в очередную яму.

Если тебе нравятся дороги то это хорошее решение. Были бы только деньги

>>415229
о таком красавце мечтаю http://www.wiggle.com/verenti-bikes-technique-claris-2016/
самый бюджетный варик из тех, что нашел, а по отзывам вроде неплохой.
Есть ли разница для матраса какая группа стоит? отличу ли кларис от 105?

Стоит задача похудеть на 5кг в краткие сроки. Если ничего не жрать и вджобывать по 50км, то будешь хуево восстанавливаться, а будешь много жрать не похудеешь, как быть?

>>415234
Сидеть на жопе не и не жрать

>>415226

хорошие шоссейные слики прокалываются очень редко, реже, чем говномесная резина, потому что последняя не имеет защиты и имеет большее пятно контакта с дорогой. Естественно есть исключения из правил, то покрышки типа сонти 4 сезона или гаторскинов у людей ходят по 10.000 км без единого прокола, лучше только бескамерки с герметиком, на шоссе они тоже кстати есть, называются швальбе про ван.

>>415232
кларис от 105 даже девочка отличит

>>415235

это долго

А поясните мне за ширину руля.

Есть два руля, один уже, второй пошире, оба хвз. Сейчас стоит узкий, но я не знаю какой получше будет.

Когда я спросил такой вопрос у знакомого велотренера, который в СССР ещё тренировал, тот сказал что руль пошире кошернее.

Как вообще понять какой мне нужен?

Schwalbe pro one. что такое безкамерка? Поясните в двух словах, ее качать не надо что ли? И камеры не нужны?

>>415270
покрышка, в которую не надо устанавливать камеры, накачивается как обычное колесо

>>415267

не надо широкий, надо по ширине плеч

>>415242

нажрал ты тоже не быстро

>>415188

бритвой чтоли брился? еще небось и на стальном веле ездишь

>>415267
Пошире - легче дышать.
Поуже - лучше аэродинмика.

>>415281
Отличная догадка.

А чем бриться то надо? Неужели эту липкую хуиту лепить и отрывать?

>>415282
Что ты в заблуждение вводишь. По плечам.

>>415283

шугаринг в гейсалоне или лазернная эпиляция

>>415285
И по личным предпочтениям.

>>415286
GCN говорят что и станком норм

>>415287

боюсь у твои костей и суставов не разделят твоих личных предпочтений, и они через неск часов настойчиво тебе покажут что ты лах с неверным рулем

самая пизда широкого руля защемление нервов шеи и затылка, это надолго и больно,хотя сначала незамечаеьш

>>415291
Так вон оно че, михалыч. Мне шею охота вертнть на каждой остоновке.

>>415296

ну так замерь ширину руля и себя по костям, погугли найдешь как это делается
придется попросить когонить с сантиметром

я руль покупал физик с ним кцелая книга была с анатомией и подбором компонентов, вообще они в этом шарят

>>415290
два чаю, на мтб очень ныло плечо из-за чертовой палки, после пересадки на шосцер с узеньким бараном все заебок

>>415296
"остановке"
конечно же
>>415297
Да, мне руль, видимо, широк по костям. Я это подозревал. А ты уточнил.

Посоны, а можно жрать растворенный в воде сахар в качестве энергии? на 100 грамм сахара 100 грамм быстрых углей и 1600 килоджоулей энергии, какие подводные камни?

>>415309
Жопа слипнется.

>>415313
а как вам такой фокус, сначала едим сахар, а через 15 минут хлебцы, получаем быстрый заряд энергии и когда он закончится хлебцы переварятся и тоже дадут энергию

За сколько до тренировок жрете? Сук, утром проснулся, поел, после 15 км выблевал весь завтрак нахуй. Думаю, придется вставать минимум за час, да?

>>415331
что ел? есть надо за час-полтора до выезда

>>415331
покушал минут за 30 до выезда овсянку, почувствовал голод через 20 мин покатушки. норм?

>>415278
А покрышки, про которые пишут "tubeless ready" на чайнике, нормально использовать с камерой?

>>415331
Куда так втапливаешь-то, поехавший? За 15 минут еще разогрев не заканчивается.
>>415336
Норм. Овсянка выгорает быстро. Максимум на час.

>>415238
Дваждую, ещё не разу не словил прокола на бескамерках с прошлого года.

>>415277
Анатомические уже не в моде, сейчас популярны компакты.

>>415337
Да. Это обычные покрыхи, которые можно как бескамерку смонтировать. На мтб все такие.

>>415331
Индивидуально же все. Подбирай оптимальное для себя время.

>>414797
Трудно сказать, там менялась рама, часть навески. Ну, где-то 1-1.2к$ наверное.

>>415555
молодой Бурда?

>>415487
Ребят поясните за туклипсы, если мне по делам надо сгонять и не выглядит там как долбаеб в туфлях с катафотами мне сменку катать чтоли собой? Разрешите мне мои туклипсы пацаны. Для бреветов же торжественно обещаю приобрести контакты.

>>415561
Открути трос от тормоза, зажми шифтер до максимума, и посмотри внутрь.

>>415562
смысл при наличии контактов ездить в туклипсах?

>>415561
найди мастера

>>415562
Уж лучше поставь простые топталки если не хочешь таскать сменку.

>>415561
На днях писал в прикрепленном об этом. Разбирал правый пистолет sora на 9 скоростей, буквально до последнего винтика.

Сложности две:
1) запомнить что куда крепится, в каком порядке собирается.
2) тебе нужно в руке собрать десяток деталей, которые соединены десятком пружинок в один бутерброд, прежде чем ты сможешь их хоть как-то закрепить, потому что весь этот десяток крипится двумя сраными стопорными кольцами.

>>415561
https://www.google.ru/url?sa=t&rct=j&q=&esrc=s&source=web&cd=10&ved=0ahUKEwjUyKTjr5DMAhXMhiwKHULKBdYQFgg4MAk&url=http%3A%2F%2Fsi.shimano.com%2Fphp%2Fdownload.php%3Ffile%3Dpdf%2Fdm%2FDM-ST0001-03-ENG.pdf&usg=AFQjCNF0FrsD6br2DGqPMp-KReUhKw4LSQ&cad=rjtv

>>415562
После контактов ты к туклипсам будешь испытывать отвращение и презрение. Лучше купи какие ни будь "гражданские" тапки под контакты. Chrome kursk или типа того.

>>415568
Спасибо, ох чет сложно.
>>415563
Попробую сперва это.

>>415561
эта манетка у меня начала цокать через 300 км даже без всяких падений, говно оно и есть говно

>>415576
Ремонтировал или оставил как есть? Что это цокает, стрелка?

>>415562
Тоже не понимаю ненависти к туклипсам, наверно потому что я нищеброд и даже не пробывал контакты.

>>415577
заменил на 105

Заменил FR7 на FR3 - мощность выросла на 20 ватт, заебись, четко.

>>415590

а что за покрыхи? тоже подумываю по апгрейду до fr3 или fr0

>>415590
какой паверметер юзаешь, или так, на глазок?

>>415595
по страве

>>415594
швальба ONE 25мм

Как с туклипсами ездить научите

>>415602
Я думаю следует засунуть в них ноги

>>415603
а что потом?

>>415614
А потом высунь.

>>415579
Кстати это не так и дорого, ценник как за хорошие обычные педали. Если не брезгуешь ношенной обувью советую попробывать. Есть и нормальная контактная обувь, не космосдезигн с катафотами.

>>415596
кек

>>415579
из за уйобка в туклипсах устроившего завал, у меня шрам на морде

Уже 4к км проехал в контактах. Начал потихоньку вырабазываться рефлекс кругового педалирования, но еще пока в зачаточном состоянии, наверное нужно проехать все 10к, чтобы в полной мере ощущать профит

>>415632
Но ведь никакого кругового педалирования нет, это миф.

Банановелосипедист ебанулся или рили кто пробывал веганить или хотябы быть на вегетарианстве? Почему некоторые качки тоже дались ебу и отказались от мяска, всем чтоли вдруг резко стало жалко этих тупых животных? Или в этом есть реальная польза, есть у кого какой опыт реальный, а не шаблонные мнения которыми я сейчас тут распыляюсь.
https://www.youtube.com/watch?v=Q_hRFe-QHuE

>>415626
не кекой

>>415634

у меня есть

>>415638
потому что модно, модно быть геем и всем об этом рассказывать, модно быть веганом и качком

>>415638
>Банановелосипедист ебанулся
Это. А раньше нормальный канал был, сейчас же он в какую-то хуиту ударился

>>415643
Я так и знал сука, все хуйня значит, спасибо анон ты развеял все сомнения.

>>415638
А сам ты проанализировать инфу не способен?

>>415652
Ебанные геи качки веганы, заебали уже всех, двачую анончик.

>>415655
Анон все знает, это ахуенный аргумент как по мне, зачем проверят на своем опыте что-то. Тем более ты чо про б12 ничо не слышал? Ученые сказали без него сдохнешь нахуй.

>>415638
Он же сам говорит что не ест мяса не из-за ПОЛЬЗЫ, а из-за убеждений. А в целом более-менее разумно советует. Если ты сидишь с 9 до 6 в офисе, то такое количество калорий и углеводов скорее всего тебе нахуй не нужно.
Логично говорит что нужно жрать НУЖНОЕ количество калорий.

>>415638
>Банановелосипедист ебанулся

но еще не так как этот https://www.youtube.com/watch?v=B4385vF_o4w

Бананист ебать всратый

>>415638
Сама идея убежденного веганства мне не нравится. Особенно забавны адепты, которым помимо какой-то одной четкой причины не есть мяса нужны еще много других, якобы подтверждающих их взгляды. Аутотренинг какой-то. Типа "Я не ем мяса, потому, что мне жалко животных. А еще оно не усваивается желудком. А еще оно гниет в кишках. А еще оно вредное. А еще у людей зубы как у травоядных. А еще мне не нравится его вкус. А еще белок не нужен." Выбери что-то одно, мразь тупая! Ты, сука сам не веришь, в то что говоришь, поэтому тебе нужна пачка доводов!

А вот идея не есть мяса или ограничить его употребление для того, чтобы освободить место в желудке под более нужные велосипедисту углеводы, я нахожу разумной. Питался углеводами без мяса неделю и могу сказать, что чувствовал себя гораздо лучше.

>>415669
>А вот идея не есть мяса или ограничить его употребление для того, чтобы освободить место в желудке под более нужные велосипедисту углеводы, я нахожу разумной. Питался углеводами без мяса неделю и могу сказать, что чувствовал себя гораздо лучше.

Да ты тупее веганов.

>>415638

От многих факторов зависит, от особенностей твоего организма в том числе, так экспериментируй и выбирай хорошие результаты.

>>415675
Вот бля, так и знал, что у всех спортсменов мамкины котлеты в пачках из под углеводных батончиков.

>>415677
Giyo gm71.

>>415638
>Почему некоторые качки тоже дались ебу и отказались от мяска
качки сидят на гейнерах/белке из банки. Им абсолютно пофиг на мясо.

Доставляют "веганы", жрущие белки из банки и громко кудахчущие о своем веганстве, которые получены из все тех же "коровок")

>>415678
ну не котлеты, но многие гонщики во время всяких гонок помимо всяких гелей и батончиков жрут панини бутерброды по нашему

>>415686
Потому что от одних гелей желудок просто ахуеет и гонца будет тянуть блевать.

>>415685
>Доставляют "веганы", жрущие белки из банки и громко кудахчущие о своем веганстве, которые получены из все тех же "коровок")

Какой спортпит можно использовать вегетарианцам?

Для вегетарианцев сложностей вообще нет со спортивным питанием. Я пришёл первый раз в жизни в магазин спортивного питания, это было, наверное, чуть ли не 10 лет назад: «Мне нужен п-ротеин, но я вегетарианец». Они говорят: «Тебе чего? Соевый, что ли, нужен?» Я говорю: «Мне без мяса». Они говорят: «Так тут * (блин) всё без мяса». У вегетарианцев и веганов, вообще никакой сложности со спортпитом никогда не было. А вот эти мясные п-ротеины появились буквально пару лет назад. Никто и не знал про них раньше.

http://www.furfur.me/furfur/heros/heroes-furfur/216805-vegan

>>415668
еще и с дефектами речи

>>415621
Кинь пожалуйста годноты, чтобы смотрелась как обычные сникеры. А с этих туфлей на липучках и всякими йоба вставками светящимися меня вымораживает прям.

>>415684
Я на али заказывал, можешь тоже там взять, если не срочно.

>>415691
Первое что пришло в голову http://trial-sport.ru/goods/51516/974107.html

Пацаны, киньте годных гайдов по шоссе-тренировкам.

>>415697
Чот мне кажется что если он максимум на 8бар и то вобьешь 8 и больше, есть шанс что он просто сломается. Ведь качать ты можешь пока хватит силы продавливать поршень, а вот какое давление выдержит камера в которой этот поршень ходит уже другой вопрос.

>>415700 >> >>415566

>>415695
В прошлом треде уже кидали.
Кури "библию велосипедиста"

>>415700
Так ведь теряется весь смысл велотуфлей. Мало того, что подошва гнется, так еще и подошва оторвется нахуй, когда тянуть педаль будешь.

>>415707
Зато типа у хипстеров лук не испортится.

Цепку смазывать или нет? Если да, то чем?
Мотофетчики говорят - не трогать, а то налипнет пыль и песок и будет как наждачка по звездам.

>>415715
Смазкой для цепи, очевидно же.
Или свари в парафине, лол.

>>415691

в как обычных сникерах у тебя нога вся в поту будет через 15 минут и шнурки на цепь намотает, стащив тебя с вела на скорости 50 км/ч

а эта еба на липучках и есть самая годнота

>>415711
А если какой-то маленький манометр отдельно?

>>415711
блять, накачай 5 атм на насосе с манометром, пощупай покрышку и запомни ощущения. Если вдруг пробьешься в дороге, накачаешь так же по ощущениям и поедешь дальше.

>>415723
хуйню сказал, напольный насос это вещь первой необходимости, если ты не бомж на 10-летнем ашане со спущенными колесами

>>415730
>пощупай покрышку и запомни ощущения
Ты издеваешься? От 7 атм оно как камень всё почти

>>415733
А с собой возить что? Напольный насос?