прошел я тут курс випассаны 10 дней (медитация осознанного внимания), перекрутило меня, пермололо. но чувствовать я себя определенно стал уравновешеннее и лучше. вообще это может являться каким либо видом психотерапии травмирующих ситуаций наподобие холотропа и т.п. или же это что-то другое и скорее просто глубокое закапывание внутрь и тренировка коры гм и все может снова вскрыться, если перестать практиковать? особо интересно узнать что либо от практиков
>>639289 (OP)Правильная медитация - это наблюдение своего состояния. Закапывание или бегство от проблемы - это когда ты стараешься не обращать внимания на её проявления.Именно с випассаной не знаком, но вообще странно, что на курсах тебе не объяснили, как это работает.Если интересует с психологической точки зрения, Юнга можешь почитать. Но если понравилось, я бы посоветовал толкового учителя найти.
>>639569>Правильная медитация - это наблюдение своего состояния>психологической точки зрения, Юнга можешь почитатьДаже не знаю кто больший нью-эйдже даун, ты или оп
>>639569>>639569> Правильная медитация
практик в треде, задавайте свои ответы
Собираюсь записаться на випассануНаслышан, общался с теми кто ездил на нее, никто не пожалел
>>640223Практика - миф.>>640224Запишись лучше на работу, избегатор.
>>640293У меня и так есть работа, которая мне нравится.Одно другому тут никак не мешает
