Боротьбы с депрессией тред.Сап, борщ. Поведай, как борешься/боролся с депрессией. inb4: не надо с ней бороться Что делать? Ждать, пока само пройдёт? Попытаться заняться чем-нибудь? Читать мотивирующие цитатки?
>>136852038 (OP)Трудотерапия, свежий воздух, регулярные пиздюля от реальности.
>>136852038 (OP)занятость.всё.
>>136852255Если я что лежа на диване месяцами пребывал в глубокой депрессии, что сейчас, много работая, тренируясь на велосипеде каждый день пребываю в еще большей безнадёге, что мне делать?Уже подумываю сорваться автостопом куда глаза глядят, может замерну где-нибудь под Владивостоком нахуй.Мимо другой кун
>>136852438Обратись к специалисту, очевидно проблема глубже, жизнь и наладится.
>>136852316Стараюсь отвлечься, как могу, но, сука, всё равно накатывает, иногда сильнее, иногда слабее.Но сдаётся мне, что альтернативного пути просто нет.
>>136852038 (OP)ПАВ. Но это ненадолго.
Нет ничего проще, просто найди себе тянку и будет веселее.
>>136852038 (OP)Если у тебя настроение ПОНЫТЬ ПОПЛАКАТЬ, это вообще нихуя не депрессия. Вот у меня была депрессия, только мне и в голову прийти это не могло. У меня пропала полностью мотивация, перестало что либо доставлять и обламывать, как-то всё было похуй, но не сказать чтобы меня это парило, потому что повторюсь всё было до пизды.
>>136852735Ну дык стал бы я создавать отдельный тред, когда на нулевой постоянно висят треды "похныкать-поплакать"?Мотивации нихуя нет, на голову давят думы тяжкие, хотя бывают и проблески.
>>136852038 (OP)джек
>>136852936О чем думаешь то?
>>136852936>Мотивации нихуя нет, на голову давят думы тяжкиеТипичное состояние двачера. Свечу в анус и отключение интернета. Следующий!
>>136852038 (OP)Тяно-терапия и постельный режим.
>>136853029Он самый.>>136853046О бессмысленности всего происходящего вокруг, о том, что так или иначе всё закончится бесконечной пустотой, которую даже не сможешь осознать.
Смотря на какой почве депра. Если обычная весеняя - то это норма, посычуй дома, посмотри мемасики, а по ночам выходи на балкон или крышу, дыши воздухом и наслаждайся звездами.
>>136853233ты - еблан. а джек - от депрессии.
Качайте осознанность, что может быть важнее.Гуглить по тегам mindfullness, awareness.
>>136852038 (OP)Ищи конкретные проблемы и конкретные пути их решения. Потом пытайся решать, то что надумал. Слушай советы, но относись к ним критически. Избегай ловушек, типа во всем виноват путлер - буду лежать и плакать. Путь депрессанта тяжелый и долгий, но в конце ждет награда, наверное.мимо-борцун-с-депрессией-3й-год
>>136853526Приму к сведению, что бы ты ни пытался этим сказать.
>>136852038 (OP)Мне справиться с депрессией помогла физическая боль.Я купил себе лезвия и резал руки.
>>136853777точнее как.Это помогало на время
>>136853652
>>136853233>О бессмысленности всего происходящего вокруг, о том, что так или иначе всё закончится бесконечной пустотой, которую даже не сможешь осознать.Подумай о том, что было до твоего рождения. Тебя не было бесконечно долго. Та же пустота. И после тебя будет то же. По мне, это отличный мотивирующий фактор. Не будет никакого второго шанса, жизни после.Так что делай что-то прямо сейчас.
>>136852897Можно ли купить без рецепта?
>>136853777Слабак ебаный. Иди паунс в окно сделай, хотя бы одна ноша биомусора спадёт с плеч Земли.
>>136853990Сам пытаюсь вбить эту мысль себе в голову с переменным успехом.
Медитируй лучше каждый день хотя бы минут по 20.Очень помогает мысли уравновесить и осознанность прокачать.
Послушай дядьку.https://www.youtube.com/watch?v=sem-8FpR10U
>>136852038 (OP)Как уже сказали - занятость, но если от депры у тебя апатия и ты не можешь ничего делать то только колёса%мимо_на_колёсах%
>>136854406У меня как депрессия выражается в чудовищных по силе апатии и абулии. В этом году, например, был такой период с марта по июнь. Я вообще нихрена не делал. Ходил на работу, приходил домой, залипал у пека, даже туту ничего не делал, рефрешил б чаще всего. Перестал ходить на курсы, за которые 45К выложил.И самое страшное, что это вполне может и наверняка будет повторяться. Не знаю, что с этим всем делать.Такие дела.
>>136854265Просто сидеть с следить за дыханием? Каким образом это помогает>мысли уравновесить и осознанность прокачать
>>136854618Мне кажется в /psy/ тебе лучше помогут.
>>136852038 (OP)Валялся в депрессии с апреля. Неделю назад собрал вещи и поехал пропивать последние копейки в Беларусь. Отпускает только тогда, когда я изрядно пьян или стоплю. Остальное- хуйня или я не пробовал. У меня все. >>136854265Алсо, не знаю за какую он практику топит, но я практиковал випассану полгода. Хуй знает, это помогает, правда помогает. Но нужно быть сильным, чтобы прилагать усилия. Поэтому я сломался и теперь бухаю и упарываю. До депрессии этого не делал вообще.>>136853777Это тоже двачую. Только я прижигал себя благовониями. Как только начинаются плохие мысли- присекаешь их путем прижигания. Отрезвляет.
>>136854774В твоей голове постоянно мысли витают, и ты так в них погружаешься, что перестаешь осознавать себя. Вернее будет сказать, что ты осознаешь себя лишь в тот момент, когда тебя об этом спрашивают. Но пройдет пара мгновений и ты опять "засыпаешь".И вот медитация помогает наблюдать за собой, не погружаться с головой в мыслительный сон. Потому что именно в этом состоянии ты обычно всякую хуиту и творишь, чем оно глубже, тем хуита отчаяннее.
Ну что ж, спасибо за советы, анон, знал, что ты подскажешь. За сим удаляюсь, если до утра тред не утонет, обязательно чекну.ОП
>>136855555Остановку внутреннего диалога не пробовал часом?
>>136855710Не-а. Я наоборот стараюсь не вмешиваться, не препятствовать ничему, не останавливать. А наблюдать, как бы отстранится. Пусть идет своим чередом. Я все равно не могу управлять своими мыслями, так научиться хотя бы не погружаться в них без остатка.
>>136852038 (OP)Пошел к психотерапевту. Он выписал таблеток. Стало легче, депрессия почти ушла. Но я пока 5 дней пью таблетки. Столько пить забыл спросить. Что будет когда перестану пить не знаю.
>>136855959Мне нравится, как закручиваются мысли под психотой и какие нестандартные мысли порой приходят в голову. А вот по трезвости такого не выходит и это печально.
>>136856167>когда перестану питьЗачем переставать?
Музыка, игры, иногда кинцо. Музыка и игры помогают больше всего, пока слушаю музыку или играю - ухожу в свой мирок и как-то всё дерьмо забывается, но не полностью. Работа тоже помогает, да, но не в моем случае - у меня там есть коллега-ЕОТ, которая очень добра со мной (что редкость), вечно шуточки с ней травим, мило перекидываемся парой слов и последнее время, видимо, я на неё запал, но ничего с ней мне не светит, у неё по-моему даже парень есть. Пойду пожалею себя.
>>136852038 (OP)Депрессия лечится препаратами которые выписывает добрый доктар Лектор.
>>136852038 (OP)Вставай и ебашь, сука!
Человеку нужен человек.Так и спасайтесь вместе.
>>136856653А если не хочется ничего смотреть и играть?
>>136856261Очень плохо. Я так и выпилиться могу. Не хочу возвращаться к тому состоянию и тем мыслям.
>>136856266Где я денег наберу столько таблеток покупать?
>>136856981Ну посмотрим.
>>136852038 (OP)Когда это Джек плакал?
>>136852038 (OP)Ждать пока мозг сам не сделает следующую стадию, станешь сверхчеловеком, многие вещи станут похуй, в том числе физические неудобства, что поможет тебе начать карьеру на любой ненавистной работе, удовольствие от ценностей быдла пропадёт, как шутки Петросяна, общение, будешь срываться на людей иногда и все друзья и родственники отвернутся, увидев каким ты стал, пока не наступит следующая стадия глобальный похуй, зло и обиды на окружающих уйдут и ты станешь максимально потреблять, паразитировать, если некому будет содержать то подсядешь на вещества или сопьёшься на улице
>>136853200На моем пердаке уже можно перевозить людей на Марс
>>136854898>>136854618Тебе кроме психиатра никто не поможет. Только не додумайся идти в дурку, могут уложить, там только хуже делают. Ищи частного психиатра, обзванивай, общайся.
>>136858759Это же охуеть дорого.
>>136858876Ничего подобного. В Калининграде частный психиатр стоит 1000 рублей за первичный приём и 500 за все последующие. Вряд ли в ДС намного дороже.
>>136852038 (OP)Бля, у меня нет депрессии. Не знаю как с ней бороться.
Бернс - хорошее самочувствие. А на ад не садитесь - потом не слезете, это на всю жизнь зачастую.
>>136858876Ну пиздуй в дурку тогда, раз дораха. Сам увидишь, объяснять вам надоело.
>>136852038 (OP)Бля щас че у всех депрессия чтоль? А я думал я какой-то особенный. Куда не зайди везде треды про депрессию
>>136863091Ты чё эта жи модна)
Привет двач, это вчерашний анон со шнуром и желанием самовыпилиться путем передавливания сонной артерии. Вчера не получилось. Научи пожалуйста
>>136864293ВДОЛЬ
>>136852038 (OP)>>136852038 (OP)Попей воды, покушай, сходи прогуляйся и подыши свежим воздухом. После всего это завались к какой-нибудь тне смотреть фильм. Обминитесь. Поболтайте. Выпейте чаю, с какой-нибудь приторной дрянью. А потом вколи себе кубик или два серотонина..Вот и всё.
>>136864246Где купить в дс2 без рецепта?
>>136864323Впрочем трудотерапия – тоже хороший, годный способ.
>>136852038 (OP)Я с помощью аптеки справился.Купи в ампулах витамин С, Б6, Б12. Коли в жопу сам, это помогает справляться со страхом. Можно сделать капельницу тиосульфата магния, но придется просить кого-нибудь сделать. Хотя я и сам в последний раз себе ставил, это не больно, главное не бояться вену проткнуть.
>>136864293черт, даже глупые дети случайно умирают, пытаясь кайфануть, а я специально не могу
>>136864323>А потом вколи себе кубик или два серотонинаНе проканает. ГЭБ не пропустит серотонин в моск.мимомедик
>>136864409Ляг под поезд, шею на рельсу.
>>136864446Всего вышеуказанного вполне себе достаточно.
>>136852038 (OP)Если есть деньги, можешь походить к психотерапевту. Но я бы не пошел даже если бы были. Очень завидую тем кто поехал из-за хуйни, детских комплексов например, а не реальных проблем.
>>136853990И нахуй что-то делать?
