[Ответить в тред] Ответить в тред


[Назад][Обновить тред][Вниз][Каталог] [ Автообновление ] 462 | 17 | 321
Назад Вниз Каталог Обновить

Аноним 28/05/17 Вск 17:59:45  153973065  
Сделай это.png (158Кб, 1002x832)
Все верно. Это отжиманий-тред. Правила все знают, так что поехали.
Аноним # OP  28/05/17 Вск 18:00:03  153973083
Ролл
Аноним 28/05/17 Вск 18:00:11  153973093
бамп
Аноним 28/05/17 Вск 18:01:10  153973164
>>153973065 (OP)
кек
Аноним 28/05/17 Вск 18:01:39  153973193
roll
Аноним 28/05/17 Вск 18:04:07  153973353
Ай блять,какие правила?
Аноним 28/05/17 Вск 18:04:26  153973370
ролл
Аноним 28/05/17 Вск 18:05:35  153973446
>>153973353
Последние две цифры - кол-во твоих отжиманий.
Аноним 28/05/17 Вск 18:09:10  153973679
>>153973446
Пиздец.Я блять ели-ели 30 раз отжимаюсь.Го заново
Аноним 28/05/17 Вск 18:09:38  153973713
Ролл
Аноним 28/05/17 Вск 18:09:47  153973722
roll
Аноним 28/05/17 Вск 18:10:09  153973749
>>153973679
Разбей на подходы и выполняй все.
Аноним 28/05/17 Вск 18:10:49  153973782
Ролл
Аноним 28/05/17 Вск 18:11:45  153973830
>>153973749
Все нахуй отжался 13 раз.Где мой миллион гигобайтов прона и хентая?
Аноним 28/05/17 Вск 18:12:07  153973856
>>153973065 (OP)
Поясни нахуя мне нужны отжимания если они тренируют чисто нервную систему
Аноним 28/05/17 Вск 18:13:36  153973927
rell
Аноним 28/05/17 Вск 18:13:42  153973938
>>153973856
Если тебе не помогают отжимания от пола, замени их на отжимания на брусьях или добавь вес. Только выполняй упражнение правильно - травмироваться очень легко.
Аноним 28/05/17 Вск 18:13:46  153973942
>>153973856
Тренировать цнс
Аноним 28/05/17 Вск 18:14:22  153973989
roll
Аноним 28/05/17 Вск 18:14:37  153974004
Блэт
Аноним 28/05/17 Вск 18:14:49  153974022
роликс
Аноним 28/05/17 Вск 18:14:52  153974025
нахуй отжимания, 180/60, подкожного ноль, ролл на отжимания для рельефа пуза
Аноним 28/05/17 Вск 18:15:05  153974040
>>153973989
мені пізда
Аноним 28/05/17 Вск 18:15:33  153974064
Как накачать сиськи дома без рекламы и СМС?
Аноним 28/05/17 Вск 18:15:58  153974087
Ролл
Аноним 28/05/17 Вск 18:16:13  153974101
>>153973065 (OP)
Отжимания это прекрасно, но теперь у меня появилась штанга, это god tier отжимания. Отжимайтесь посоны, башка болеть не будет.
Аноним 28/05/17 Вск 18:16:14  153974103
>>153974087
Ну в пизду
Аноним 28/05/17 Вск 18:16:31  153974119
>>153973065 (OP)
Ролл
Аноним 28/05/17 Вск 18:16:42  153974133
И снова возвращаемся к однажды поднятому вопросу: почему так мало энергии у всех нас, сидящих здесь? Плиз, кто-нибудь, если найдёте ответ, сообщите. Алсо, "устройство психики" - это и так понятно. Нужна конкретика.Почему мы настолько устали от жизни, хотя почти ничего не делаем?
Аноним 28/05/17 Вск 18:16:51  153974139
Блять, можно подходами? Я только половину смог

Аноним 28/05/17 Вск 18:17:16  153974166
>>153974139
Можно. Главное сделать все.
Аноним 28/05/17 Вск 18:17:19  153974170
>>153973065 (OP)
Ну лан, давай попробуем.
Аноним 28/05/17 Вск 18:17:27  153974181
Блэт, поясните, как накачать рельеф, подкожного ноль как отписал выше
Аноним 28/05/17 Вск 18:17:33  153974187
>>153974133
Двигаетесь мало.
Аноним 28/05/17 Вск 18:17:57  153974209
Ролл
Аноним 28/05/17 Вск 18:18:15  153974232
>>153974209
Заебись
Аноним 28/05/17 Вск 18:18:51  153974265
>>153974170
Да вы офигели. 25-30 мой предел.
Аноним 28/05/17 Вск 18:18:57  153974273
>>153973942
И хули толку? Тяночкам нужен объем а не кучи вен на костях
Аноним 28/05/17 Вск 18:19:00  153974281
Поехали
Аноним 28/05/17 Вск 18:20:40  153974380
>>153973065 (OP)
Ебать Хован раскачался
Аноним 28/05/17 Вск 18:20:47  153974388
Вы чё, хотите сказать, что отжиманиями нельзя подкачаться? Почему?

мимо повелитель турников
Аноним 28/05/17 Вск 18:21:10  153974398
Ролл
Аноним 28/05/17 Вск 18:21:17  153974407
>>153974380
Ты че еблан, это же Юрий Гагарин!
Аноним 28/05/17 Вск 18:21:33  153974428
>>153974388
Именно
Аноним 28/05/17 Вск 18:23:33  153974543
>>153974428
ЧОМУ?
Аноним 28/05/17 Вск 18:25:18  153974652
Роль
Аноним 28/05/17 Вск 18:25:27  153974663
>>153973065 (OP)
hjkk
Аноним 28/05/17 Вск 18:26:29  153974717
>>153973065 (OP)
РОЛЛ
Аноним 28/05/17 Вск 18:27:27  153974784
>>153974025
чувак, если ты когда-нибудь решишь эту проблему, найди меня
Аноним 28/05/17 Вск 18:28:07  153974829
>>153973065 (OP)
нука
Аноним 28/05/17 Вск 18:28:43  153974853
>>153973065 (OP)
roll 70
Аноним 28/05/17 Вск 18:28:47  153974857
>>153974543
PATAMUSHTA!
Аноним 28/05/17 Вск 18:29:52  153974921
>>153974388
Если ты имеешь ввиду массу набрать, то можно, если ты совсем дрищ, но совсем немного. Это если только стандартные отжимания делать и отягощения не использовать, а если поизвращаться, то можно и нормально подкачаться, но здоровым качком всё равно не станешь.
Аноним 28/05/17 Вск 18:30:37  153974959
Дрищеролл
Аноним 28/05/17 Вск 18:30:42  153974968
>>153973065 (OP)
а если спина выпирает вверх, это норма?
Аноним 28/05/17 Вск 18:30:47  153974977
>>153974853
done
Аноним 28/05/17 Вск 18:32:23  153975079
>>153974959
Блэт, не осилю. Реролл и теперь точно выполню
Аноним 28/05/17 Вск 18:32:37  153975096
>>153973065 (OP)
Ролл бля
Аноним 28/05/17 Вск 18:32:49  153975106
Ролл
Аноним 28/05/17 Вск 18:32:56  153975113
>>153975096
Блядж
Аноним 28/05/17 Вск 18:33:05  153975122
>>153975106
Норм
Аноним 28/05/17 Вск 18:34:04  153975179
>>153974543
Потому что вес не меняется и идет тупо прокачка нервишек
Аноним 28/05/17 Вск 18:34:15  153975189
>>153973065 (OP)
roll
Аноним # OP  28/05/17 Вск 18:34:16  153975191
LkSIZZduvpg.jpg (77Кб, 1142x676)
Еще накачу за Ваньку и Сережку. Ролл.
Аноним 28/05/17 Вск 18:34:36  153975213
Ролл
Аноним 28/05/17 Вск 18:34:42  153975222
ролл
Аноним 28/05/17 Вск 18:34:58  153975235
>>153974170
>>153974265
Фиг с ним, сделал в несколько подходов.
Аноним 28/05/17 Вск 18:35:35  153975278
Ролл
Аноним 28/05/17 Вск 18:35:54  153975295
>>153975278
Охуенно
Аноним 28/05/17 Вск 18:36:17  153975313
>>153975295
Ещё лучше
Аноним 28/05/17 Вск 18:36:53  153975349
Ролл
Аноним 28/05/17 Вск 18:37:05  153975363
Отжрол
Аноним 28/05/17 Вск 18:37:22  153975385
кочковый роллл
Аноним 28/05/17 Вск 18:37:33  153975399
>>153973065 (OP)
ролл
Аноним 28/05/17 Вск 18:37:56  153975427
>>153975399
Поздравляю.
Аноним 28/05/17 Вск 18:39:43  153975540
>>153973065 (OP)
ролл
Аноним 28/05/17 Вск 18:40:44  153975600
Давай сука!
Аноним 28/05/17 Вск 18:41:17  153975634
>>153975600
ДАвай бля!!
Аноним 28/05/17 Вск 18:41:23  153975644
>>153973065 (OP)
Роллл
Аноним 28/05/17 Вск 18:41:24  153975646
Роллю
Аноним 28/05/17 Вск 18:41:36  153975662
ща поссу и сделаю
Аноним 28/05/17 Вск 18:41:48  153975677
Ролл
Аноним 28/05/17 Вск 18:42:05  153975697
>>153975600
Лол.
Аноним 28/05/17 Вск 18:43:17  153975783
>>153973065 (OP)
hjkk
Аноним 28/05/17 Вск 18:45:31  153975919
>>153974064
Смотря до каких размеров. Если совсем нет, можно отжиманиями. Но когда ты на изи делаешь 50+, то они уже вряд ли вырастут и надо идти в зал. Хотя можно изъебнуться и отжиматься на одной руке, закинув вторую на возвышенность, но это заебет.
Аноним 28/05/17 Вск 18:47:09  153976032
>>153974181
Не может быть подкожного ноль и не быть рельефа. Не обманывай себя жиродрищ
Аноним 28/05/17 Вск 18:50:03  153976211
roll
Аноним 28/05/17 Вск 18:52:26  153976360
>>153976032
может вполне
Аноним 28/05/17 Вск 18:52:31  153976368
Вкиньте хоть программу отжиманий какую-нибудь для начинающих дрищей, хули вы срёте в тредю без цели?
Аноним 28/05/17 Вск 18:52:44  153976383
>>153975919
Да отжиманий разных видов до жопы, не только на одной руке, на брусьях, вниз башкой от стенки и так далее.
Аноним 28/05/17 Вск 18:54:23  153976485
Ролл. Буду делать каждый вечер в течении месяца столько, сколько выпадет. Через месяц создам новый отжиманий тред.
Аноним 28/05/17 Вск 18:55:15  153976530
>>153976368
сколько максимум делаешь? что ровно и по технике? делай максимум на 6 подходов. МАКС.ПОВТРх6
Аноним 28/05/17 Вск 18:55:27  153976540
Ролю на нули
Аноним 28/05/17 Вск 18:55:47  153976559
>>153976530
>чтобы
быстрофикс
Аноним 28/05/17 Вск 18:56:28  153976604
Стадион.jpg (148Кб, 1280x720)
ролл
Аноним 28/05/17 Вск 18:57:31  153976680
>>153973065 (OP)
roll
Аноним 28/05/17 Вск 19:00:03  153976839
>>153976368
Нафиг не нужно, каждый сам для себя может составить., что тут сложного то. Я, например, тупо делал сначала каждый день по одному подходу максимум повторений, но без перенапряга хотя щас думаю, что лучше делать по несколько повторений, но тогда было слишком лень. Потом мне стало мало, начал разнообразить, отжимания с узкой постановкой рук, с широкой, с закидыванием ног, отжимания на 2-х табуретках и т.д. Потом пошли гантели, тут уже реально выбрал себе программу, а отжимания с подтягиваниями идут в разгрузочные дни, просто чтоб совсем не расслабляться.
Аноним 28/05/17 Вск 19:00:17  153976852
>>153974101
Серьезно не будет?
Аноним 28/05/17 Вск 19:00:35  153976875
Ну давай
Аноним 28/05/17 Вск 19:02:40  153976991
roll
Аноним 28/05/17 Вск 19:03:55  153977061
Бля, я только поел, обблююсь же
Аноним 28/05/17 Вск 19:04:24  153977091
>>153976604
сука, троллят, ролл
Аноним 28/05/17 Вск 19:05:25  153977148
>>153973065 (OP)
ролл ради рыжего
Аноним 28/05/17 Вск 19:07:13  153977269
teenage emotions is fukin lit
Аноним 28/05/17 Вск 19:07:39  153977294
>>153976530
~20.
Аноним 28/05/17 Вск 19:07:57  153977302
ролл
Аноним 28/05/17 Вск 19:08:19  153977331
>>153977302
слишком мало. реролл
Аноним 28/05/17 Вск 19:08:43  153977352
роллик
Аноним 28/05/17 Вск 19:09:10  153977374
Отжимач, посоветуй способов вкачать дельты без гантелей.
Аноним 28/05/17 Вск 19:09:23  153977392
ррр
Аноним 28/05/17 Вск 19:10:40  153977476
>>153977374
жопой кверху отжиматься
Аноним 28/05/17 Вск 19:11:04  153977499
>>153977374
Вертикально к стене, башкой вниз.
Аноним 28/05/17 Вск 19:11:44  153977542
Ролл
Аноним 28/05/17 Вск 19:11:52  153977550
>>153973065 (OP)
ролл
Аноним 28/05/17 Вск 19:12:58  153977607
>>153973065 (OP)
ролл
Аноним 28/05/17 Вск 19:14:10  153977695
14959835856220.jpg (31Кб, 349x328)
Блин - блинский!
Аноним 28/05/17 Вск 19:14:26  153977717
>>153973065 (OP)
Rell
Аноним 28/05/17 Вск 19:14:56  153977749
>>153977717
Ну эт изи
Аноним 28/05/17 Вск 19:16:36  153977852
>>153973065 (OP)
roll
Аноним 28/05/17 Вск 19:16:55  153977870
>>153973065 (OP)
roll
Аноним 28/05/17 Вск 19:19:36  153978031
roll
Аноним 28/05/17 Вск 19:21:50  153978156
>>153977476
>>153977499
Это типа на одних руках?
Аноним 28/05/17 Вск 19:23:42  153978290
>>153973065 (OP)
ROLL
Аноним 28/05/17 Вск 19:24:34  153978350
блин ролл и я с вами чуваки
Аноним 28/05/17 Вск 19:25:09  153978380
>>153973065 (OP)
ролл
)
Аноним 28/05/17 Вск 19:32:17  153978777
>>153978156
Если от стенки тяжело, то можешь просто ноги повыше закидывать, или жопу вверх оттопыривать, чтоб треугольник получался.
Аноним 28/05/17 Вск 19:51:57  153979973
roll
Аноним 28/05/17 Вск 20:12:53  153981268
Ролл
Аноним 28/05/17 Вск 20:13:16  153981298
>>153981268
блядь.
Аноним 28/05/17 Вск 20:36:52  153982759
КЩДД
Аноним 28/05/17 Вск 20:41:37  153983079
>>153973065 (OP)
ролл
Аноним 28/05/17 Вск 20:42:14  153983128
>>153983079
че блять 79, или что? Какие правила то, я не знаю
Аноним 28/05/17 Вск 20:43:58  153983241
>>153983128
Да, 79 отжиманий.
Аноним 28/05/17 Вск 20:49:05  153983585
>>153978777
Трипл пиздеть не будет ) Спасибо, буду пампить
Аноним 28/05/17 Вск 20:50:13  153983652
Поясните за шпагат лучше. Сколько времени уйдет для результата с нуля? Каждый день заниматься?
Аноним 28/05/17 Вск 20:56:23  153984115
>>153973065 (OP)
Аноним 28/05/17 Вск 21:19:00  153985744
>>1539772>>153983652
два чую
Аноним 28/05/17 Вск 21:21:06  153985900
ujuj
Аноним 28/05/17 Вск 21:22:37  153986002
ролл
Аноним 28/05/17 Вск 21:23:00  153986025
>>153985900
rroll
Аноним 28/05/17 Вск 21:24:51  153986151
>>153986002
ебать я умер. реролл
Аноним 28/05/17 Вск 21:25:38  153986208
Ролл
Аноним 28/05/17 Вск 21:27:41  153986344
>>153973065 (OP)
ролл блять
Аноним 28/05/17 Вск 21:28:20  153986392
>>153986344
хуйня, пойду раскачаюсь
Аноним 28/05/17 Вск 21:28:57  153986432
>>153973065 (OP)
Ролл. Отжался 50 раз минут 10 назад за подход. Интересно больше или меньше выпадет.
Аноним 28/05/17 Вск 21:29:18  153986466
>>153986432
Тупа лике
Аноним 28/05/17 Вск 21:31:54  153986623
РОЛЛ!!!!
Аноним 28/05/17 Вск 21:33:03  153986709
Ролл
Аноним 28/05/17 Вск 21:33:50  153986757
Ролл
Аноним 28/05/17 Вск 21:38:09  153987019
>>153977374
жопой кверху на одной руке потом на другой и так далее
Аноним 28/05/17 Вск 21:42:01  153987268
>>153977499
ты сам так пробовал?
Аноним 28/05/17 Вск 21:43:32  153987390
>>153974273
>кучи вен на костях
Ты удивишься но им это нравится
Аноним 28/05/17 Вск 21:49:13  153987776
roll
Аноним 28/05/17 Вск 21:51:33  153987948
>>153973065 (OP)
ДАВАЙ, НАКАЖИ МЕНЯ
Аноним 28/05/17 Вск 22:10:54  153989415
>>153973065 (OP)
ролл
Аноним 28/05/17 Вск 22:44:08  153992119
ролл
Аноним 28/05/17 Вск 22:46:45  153992306
>>153973065 (OP)
ролл
Аноним 28/05/17 Вск 22:47:18  153992352
>>153973065 (OP)
ролл
Аноним 28/05/17 Вск 22:47:36  153992372
>>153973065 (OP)
ролл
Аноним 28/05/17 Вск 22:47:39  153992376
Ролл
Аноним 28/05/17 Вск 22:48:07  153992410
>>153992376
Да ну нахуй мне 72 отжимания
Аноним 28/05/17 Вск 22:48:42  153992456
>>153973065 (OP)
Ролл
Аноним 28/05/17 Вск 22:49:35  153992524
Когда зароллил, но один хуй не встанешь с компа ближайшие 9 часов
Аноним 28/05/17 Вск 22:50:35  153992600
>>153973065 (OP)
ролл
Аноним 28/05/17 Вск 22:51:06  153992634
>>153973065 (OP)
рел
Аноним 28/05/17 Вск 22:53:22  153992817
>>153992600
то что надо
Аноним 28/05/17 Вск 22:55:25  153992972
>>153973065 (OP)
Ролл
Аноним 28/05/17 Вск 23:04:28  153993732
roll
Аноним 28/05/17 Вск 23:06:39  153993894
>>153973065 (OP)
ролл
Аноним 28/05/17 Вск 23:07:04  153993928
>>153993894
сука блять
Аноним 28/05/17 Вск 23:07:22  153993948
>>153973065 (OP)
Делаю 0 подиягиваний и 6 отжиманий, я пиздатый
Аноним 28/05/17 Вск 23:08:10  153994004
Ролл
Аноним 28/05/17 Вск 23:08:56  153994064
ролл
Аноним 28/05/17 Вск 23:18:43  153994868
ролл
Аноним 28/05/17 Вск 23:26:37  153995498
ролл
Аноним 28/05/17 Вск 23:26:53  153995525
>>153995498
блять
Аноним 28/05/17 Вск 23:29:34  153995745
>>153973065 (OP)
Бля, я вчера на жиме руки забил, а потом ещё гантелями и отжиманиями добил так, что сегодня боль пиздос. Я и сотку сделаю, за 2-3 подхода, но не словлю ли я с этой хуйни перетрен?
Аноним 28/05/17 Вск 23:29:55  153995763
>>153995745
пффф, чото изи
Аноним 28/05/17 Вск 23:31:38  153995915
oekaki.png (10Кб, 400x400)
>>153973065 (OP)
Рулл
Аноним 28/05/17 Вск 23:40:08  153996612
>>153994868
Долго, но зделол
Аноним 29/05/17 Пнд 00:11:52  153998586
>>153973065 (OP)
РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛРОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛРОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛРОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛРОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛРОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛРОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛРОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛРОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛРОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛРОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛРОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛРОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ РОЛЛ
Аноним 29/05/17 Пнд 00:12:20  153998615
>>153998586
Иди ка ты нахуй, 86 раз, блядь
Аноним 29/05/17 Пнд 00:14:43  153998757
>>153973065 (OP)
олд
Аноним 29/05/17 Пнд 00:16:49  153998911
Ролл.
Аноним 29/05/17 Пнд 00:17:01  153998930
>>153973065 (OP)
Roll
Аноним 29/05/17 Пнд 00:19:46  153999128
135879139399559[...].jpg (33Кб, 566x800)
И что мне даст этот тред?
Аноним 29/05/17 Пнд 00:22:43  153999359
>>153973065 (OP)
rilo
Аноним 29/05/17 Пнд 00:28:03  153999817
>>153973065 (OP)
РОлл
Аноним 29/05/17 Пнд 00:28:24  153999843
>>153973065 (OP)
Реролл (Я же не Илья)
Аноним 29/05/17 Пнд 00:38:35  154000548
>>153973065 (OP)
1
Аноним 29/05/17 Пнд 00:40:25  154000641
ролл
Аноним 29/05/17 Пнд 00:40:58  154000671
Ролл от дрища блеат
Аноним 29/05/17 Пнд 00:41:05  154000681
Ролл
Аноним 29/05/17 Пнд 00:48:01  154000981
>>153973065 (OP)
Ну, разомнем хрящи.
Аноним 29/05/17 Пнд 00:48:28  154001000
poi
Аноним 29/05/17 Пнд 00:56:37  154001369
roll
Аноним 29/05/17 Пнд 00:58:50  154001468
Hhbhhh
Аноним 29/05/17 Пнд 01:00:56  154001562
>>153973065 (OP)
оп
Аноним 29/05/17 Пнд 01:02:50  154001652
>>153973065 (OP)
МУЖЫЦКИЙ РОЛЛ!
Аноним 29/05/17 Пнд 01:05:10  154001755
>>153973065 (OP)
зож
Аноним 29/05/17 Пнд 01:07:06  154001851
>>153973065 (OP)
1
Аноним 29/05/17 Пнд 02:29:43  154004711
A4SPcxtNO70.jpg (549Кб, 1553x2160)
Ролл
Аноним 29/05/17 Пнд 03:51:58  154006397
>>153973065 (OP)
Аноны, такой вопрос.
У меня хрустят почти все суставы и мне это не мешает как бы, даже в кайф прохрустеться, но вот проблема в том, что хрустят еще и локти с коленями, из-за чего делать отжимания и приседания становится реально проблемой. Как с этим бороться и есть ли у кого схожая проблема?

Вообще я спортом занимаюсь постоянно и сам не дрыщ далеко, но по большей части треню на турничках и железом, плюс гимнастика, бег, велосипед.
Аноним 29/05/17 Пнд 04:14:47  154006795
>>153973065 (OP)
ролл
Аноним 29/05/17 Пнд 04:30:16  154007088
>>153973065 (OP)
уйх
Аноним 29/05/17 Пнд 05:16:35  154007824
>>154006397
Кажется, ты их убил. Как раз железом, это частая хуйня у кочек. Как фиксить - хуй его знает, мож растяжки всякие помогут но это не точно
Аноним 29/05/17 Пнд 05:37:36  154008110
>>153973065 (OP)
roll нахуй
Аноним 29/05/17 Пнд 05:38:42  154008122
>>154008110
изи кактка
Аноним 29/05/17 Пнд 05:40:51  154008158
>>153973065 (OP)
ролл
Аноним 29/05/17 Пнд 05:54:20  154008374
РЭЛЛ
Аноним 29/05/17 Пнд 05:56:09  154008394
ролл
Аноним 29/05/17 Пнд 05:56:27  154008399
ролл
Аноним 29/05/17 Пнд 05:57:08  154008408
Отжимаюсь между двух стульев и наги на возвышенность ложу,выше стульев.Рекомендую
Между стульев это этот почка посоветовал, а там я и сам допер.
Аноним 29/05/17 Пнд 05:57:58  154008421
>>154006397
У меня при беге хрустит бедро, надо разминать мросто.
Аноним 29/05/17 Пнд 05:58:02  154008425
>>153973065 (OP)
РОЛЛЛ
Аноним 29/05/17 Пнд 05:59:06  154008440
Ролл
Аноним 29/05/17 Пнд 05:59:18  154008442
Ролл
Аноним 29/05/17 Пнд 06:00:02  154008454
Roll
Аноним 29/05/17 Пнд 06:05:16  154008532
>>153973065 (OP)
Roll
Аноним 29/05/17 Пнд 06:16:56  154008683
Ролл
Аноним 29/05/17 Пнд 06:17:19  154008689
>>154008683
Пизда.
Аноним 29/05/17 Пнд 06:43:06  154009114
я вообще не могу нормально отжаться больше одного раза. лол. кун 19 лвл. на вид не жирный (разве что в ногах, да и с одеждой не скажешь), не дрищ, просто 0 физ. активности. вот такие вот дела. иногда руки просто так болят это безделия - атрофия пошла, наверно.
Аноним 29/05/17 Пнд 06:48:39  154009213
>>153973065 (OP)
Хочу начать качать пресс, с чего начинать, и по сколько?
Аноним 29/05/17 Пнд 06:54:26  154009320
>>153973065 (OP)
ЗА-РЯ-ДО-ЧКА!
Аноним 29/05/17 Пнд 07:02:59  154009480
Ролл
Аноним 29/05/17 Пнд 07:03:24  154009491
>>154009480
Реролл
Аноним 29/05/17 Пнд 07:03:48  154009498
>>154009491
Ререролл
Аноним 29/05/17 Пнд 07:04:06  154009506
>>154009498
Реререролл
Аноним 29/05/17 Пнд 07:04:43  154009519
ролл
Аноним 29/05/17 Пнд 07:05:26  154009529
>>154009519
ез, еще
Аноним 29/05/17 Пнд 07:06:02  154009538
>>154009529
еще
Аноним 29/05/17 Пнд 07:07:46  154009582
>>154009538
еще
Аноним 29/05/17 Пнд 07:13:31  154009694
>>154009114
Я просто каждый день отжимался сколько мог пару раз, теперь могу 80 отжаться без пауз.
Аноним 29/05/17 Пнд 07:15:06  154009714
Ролл
Аноним 29/05/17 Пнд 07:15:23  154009718
>>154009714
Тююю, изи
Аноним 29/05/17 Пнд 09:31:38  154013429
>>153973065 (OP)
Ролл
Аноним 29/05/17 Пнд 09:42:09  154013829
>>153973065 (OP)
Roll
Аноним 29/05/17 Пнд 09:45:13  154013948
>>153973065 (OP)
ролл
Аноним 29/05/17 Пнд 09:48:10  154014045
>>153973065 (OP)
Ролл
Аноним 29/05/17 Пнд 10:00:13  154014551
Ролл
Аноним 29/05/17 Пнд 10:00:59  154014585
ролл
Аноним 29/05/17 Пнд 10:03:35  154014681
если дабл выпадет - в два раза больше отожмусь =)
Аноним 29/05/17 Пнд 10:05:30  154014766
>>154014681
хули так много
реролл суки
Аноним 29/05/17 Пнд 10:05:31  154014770
>>153973065 (OP)
ролл
Аноним 29/05/17 Пнд 10:05:46  154014778
>>154014766
ТА ВЫ БЛЯТЬ ОХУЕЛИ!*?!?!?!
Аноним 29/05/17 Пнд 10:06:06  154014792
>>154014778
ДА ИДИТЕ ВЫ В ПИЗДУ СО СВОИМИ ИГРАМИ
Аноним 29/05/17 Пнд 10:07:53  154014868
Стикер (0Кб, 300x300)
>>154014792
ДА БЛЯДЖДАД!!1!!!!11!!11
Аноним 29/05/17 Пнд 10:08:35  154014893
Стикер (0Кб, 512x512)
>>154014868
НЕ БОЛЬШЕ 20 НЕ БОЛЬШЕ ДВАДЦАТИ
Аноним 29/05/17 Пнд 10:09:09  154014916
Стикер (0Кб, 512x512)
>>154014893
АААААААААААА!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Аноним 29/05/17 Пнд 10:09:40  154014933
>>154014770
такс, еще 40 раз
Аноним 29/05/17 Пнд 10:13:44  154015095
>>154014933
готово
Аноним 29/05/17 Пнд 10:14:35  154015135
>>153973065 (OP)
roll
Аноним 29/05/17 Пнд 10:15:14  154015164
Рилл
Аноним 29/05/17 Пнд 10:15:46  154015182
Я какраз в кочялку хотел записатся
Аноним 29/05/17 Пнд 10:16:02  154015197
Ролл


Аноним 29/05/17 Пнд 10:19:28  154015347
Roll
Аноним 29/05/17 Пнд 10:19:51  154015369
>>153973065 (OP)
roll1
Аноним 29/05/17 Пнд 10:22:15  154015477
>>153973065 (OP)
poll
Аноним 29/05/17 Пнд 10:22:21  154015481
>>153973065 (OP)
roll
Аноним 29/05/17 Пнд 10:22:45  154015502
>>153973065 (OP)
ролл
Аноним 29/05/17 Пнд 10:22:51  154015504
>>153973065 (OP)
хер член
Аноним 29/05/17 Пнд 10:23:32  154015535
>>154015504
бля, 4 отжимания - не серьезно, реролл
Аноним 29/05/17 Пнд 10:23:33  154015538
>>153973065 (OP)
roll
Аноним 29/05/17 Пнд 10:30:12  154015784
>>154015502
Нука, рероллю
Аноним 29/05/17 Пнд 10:32:19  154015873
>>153973065 (OP)
Ролл. Давай не больше 10, а то сдохну
Аноним 29/05/17 Пнд 10:44:08  154016381
-brchan-s-554.jpg (89Кб, 640x591)
>>153973065 (OP)
Ролл
Аноним 29/05/17 Пнд 10:44:38  154016393
>>154016381
Ёбаный насос, я столько за всю жизнь не делал.
Аноним 29/05/17 Пнд 10:47:21  154016529
>>153973065 (OP)
а терь пресс roll
Аноним 29/05/17 Пнд 10:47:47  154016550
>>154016529
чёт слабо reroll
Аноним 29/05/17 Пнд 10:47:49  154016551
roll
Аноним 29/05/17 Пнд 10:55:06  154016877
Крутанись
Аноним 29/05/17 Пнд 11:12:20  154017584
>>153973065 (OP)
roll
Аноним 29/05/17 Пнд 11:23:10  154018032
Roll
Аноним 29/05/17 Пнд 11:43:06  154018896
руль
Аноним 29/05/17 Пнд 11:50:11  154019218
ролл
Аноним 29/05/17 Пнд 11:51:04  154019253
>>153973065 (OP)
ролл
Аноним 29/05/17 Пнд 11:56:46  154019528
Ролл
Аноним 29/05/17 Пнд 11:58:08  154019602
Roll
Аноним 29/05/17 Пнд 11:58:32  154019625
>>153973065 (OP)
Ролл
Аноним 29/05/17 Пнд 11:58:43  154019637
>>153973065 (OP)
реал
Аноним 29/05/17 Пнд 12:07:51  154020017
Ролл
Аноним 29/05/17 Пнд 12:17:38  154020398
Ну, поехали, блеать
Аноним 29/05/17 Пнд 12:19:41  154020484
роулинг роулинг уу
Аноним 29/05/17 Пнд 12:21:07  154020541
>>153992600
орирую
Аноним 29/05/17 Пнд 12:21:26  154020556
>>153973065 (OP)
ролл
Аноним 29/05/17 Пнд 12:21:37  154020563
>>153973065 (OP)
ролл
Аноним 29/05/17 Пнд 12:26:30  154020768
>>153975079
> Блэт, не осилю. Реролл и теперь точно выполню
Ну давай, выполняй
Аноним 29/05/17 Пнд 12:27:34  154020827
>>153975191
Спасибо
мимоиван
Аноним 29/05/17 Пнд 12:30:17  154020937
00
Аноним 29/05/17 Пнд 12:30:21  154020943
>>153973065 (OP)
ух щас отожмусь
Аноним 29/05/17 Пнд 12:34:23  154021137
рёлл
Аноним 29/05/17 Пнд 12:35:06  154021180
Рррооллл
Аноним 29/05/17 Пнд 12:54:02  154022207
>>153973065 (OP)
ролл на вечерок.
кстати что там по даблам-триплам?
Аноним 29/05/17 Пнд 13:00:41  154022617
>>153973065 (OP)
хип-хоп маньяки на острие атаки
Аноним 29/05/17 Пнд 13:06:43  154022979
>>153973065 (OP)
ролл
Аноним 29/05/17 Пнд 13:27:59  154024208
Стикер (447Кб, 512x510)
>>153987390
Боюсь, я тебя огорчу, дружок-пирожок.
Аноним 29/05/17 Пнд 13:33:30  154024540
ролл
Аноним 29/05/17 Пнд 13:35:51  154024663
>>153973065 (OP)
Ну сука давай попробуем
Аноним 29/05/17 Пнд 13:36:14  154024694
>>154024663
поменьше
Аноним 29/05/17 Пнд 13:36:30  154024706
>>154024694
бляяяяяяяяяяяяяяяя
Аноним 29/05/17 Пнд 13:36:50  154024731
>>154024706
6 раз думаю смогу
Аноним 29/05/17 Пнд 13:38:11  154024798
>>153973065 (OP)
roll
Аноним 29/05/17 Пнд 14:04:20  154026428
>>153973065 (OP)
ролл
Аноним 29/05/17 Пнд 14:19:04  154027381
>>153973065 (OP)
ролл
Аноним 29/05/17 Пнд 14:23:41  154027705
roll
Аноним 29/05/17 Пнд 14:24:05  154027732
>>154027705
ez
Аноним 29/05/17 Пнд 14:26:26  154027877
>>153973065 (OP)
Роллирую с вас
Аноним 29/05/17 Пнд 14:26:47  154027903
>>154027877
В пизду блять, я столько не отожмусь
Аноним 29/05/17 Пнд 14:26:53  154027910
>>153973065 (OP)
00
Аноним 29/05/17 Пнд 14:27:20  154027948
Roll
Аноним 29/05/17 Пнд 14:29:21  154028100
Роллямба
Аноним 29/05/17 Пнд 14:31:44  154028278
>>154028100
Ебать. Не суждено значит мне встать из-за стула, удачи на полу, олухи
Аноним 29/05/17 Пнд 14:33:16  154028383
Помогите ньюфагу. Последние две цифры чего?
Аноним 29/05/17 Пнд 14:40:05  154028771
>>154028383
Года твоего рождения. Отжимайся 6 раз.
Аноним 29/05/17 Пнд 14:41:11  154028849
>>153973065 (OP)
hjkk
Аноним 29/05/17 Пнд 14:50:38  154029409
roll
Аноним 29/05/17 Пнд 14:55:42  154029740
Ролл
Аноним 29/05/17 Пнд 14:55:43  154029742
ролл
Аноним 29/05/17 Пнд 15:17:15  154031016
>>153973065 (OP)
work
Аноним 29/05/17 Пнд 15:22:26  154031307
roll
Аноним 29/05/17 Пнд 15:24:34  154031461
roll
Аноним 29/05/17 Пнд 15:32:47  154031931
>>153973065 (OP)
rorllrlrokooreolrll
Аноним 29/05/17 Пнд 15:33:45  154031984
roll
Аноним 29/05/17 Пнд 15:36:10  154032138
240px-Inthename[...].png (106Кб, 240x290)
>>153973065 (OP)
Ролл
Аноним 29/05/17 Пнд 15:36:42  154032173
>>154032138
За два подхода управлюсь.
Аноним 29/05/17 Пнд 15:45:32  154032754
>>153973065 (OP)
ролл
Аноним 29/05/17 Пнд 15:53:25  154033297
>>153973065 (OP)
1
Аноним 29/05/17 Пнд 15:58:16  154033614
ролл
Аноним # OP  29/05/17 Пнд 16:04:15  154033963
Тред еще жив. Так и быть. Третий ролл.
Аноним 29/05/17 Пнд 16:25:01  154035225
ролл нахуй
Аноним 29/05/17 Пнд 17:04:33  154037663
я еще раз
Аноним 29/05/17 Пнд 17:07:38  154037871
roll
tvou mat' porol
Аноним 29/05/17 Пнд 17:15:17  154038422
barrel roll
Аноним 29/05/17 Пнд 17:27:06  154039104
roll
Аноним 29/05/17 Пнд 17:29:40  154039265
Ролл
Аноним 29/05/17 Пнд 18:07:42  154041423
РОООООЛЛ!
Аноним 29/05/17 Пнд 18:15:43  154041828
ролл
Аноним 29/05/17 Пнд 18:16:07  154041862
маловато, еще
Аноним 29/05/17 Пнд 18:19:32  154042055
>>153973830
У тебя в анусе.
Аноним 29/05/17 Пнд 18:21:59  154042188
пж
Аноним 29/05/17 Пнд 18:26:11  154042418
Ролл
Аноним 29/05/17 Пнд 18:55:59  154044308
>>153973065 (OP)
ролл
бог рандома давай меньше 50
Аноним 29/05/17 Пнд 18:56:59  154044366
>>154044308
пошёл покупать лотерейный билет
Аноним 29/05/17 Пнд 19:01:12  154044669
rollец
Аноним 29/05/17 Пнд 19:10:45  154045315
Ролл
Аноним 29/05/17 Пнд 19:43:29  154047784
хочу вкатиться в отжимания, какие профиты? если ли смысл качать прес и отжиматься дома каждый день? 177\82, похудел на 10кг за 3 месяца, худею дальше. Помогут ли мне эти упражнения?
Аноним 29/05/17 Пнд 19:44:27  154047860
ролл
Аноним 29/05/17 Пнд 19:46:47  154048034
11.webm (8517Кб, 1280x674, 00:00:42)
12.webm (9774Кб, 1280x720, 00:00:37)
>>153973830
Аноним 29/05/17 Пнд 19:50:03  154048284
>>153973065 (OP)
Давай
Аноним 29/05/17 Пнд 19:56:22  154048748
>>153973065 (OP)
ролл
Аноним 29/05/17 Пнд 19:58:17  154048899
>>153973065 (OP)
Ролл.
Аноним 29/05/17 Пнд 19:58:55  154048945
>>154048899
Блять,это вин просто.
Аноним 29/05/17 Пнд 20:06:57  154049482
atawgags.png (201Кб, 1274x880)
Бэнкролл
Аноним 29/05/17 Пнд 20:12:14  154049833
Ролл
Аноним 29/05/17 Пнд 20:12:43  154049864
>>154049833
Легко, постараюсь одновременно фапать.
Аноним 29/05/17 Пнд 20:12:54  154049876
руль
Аноним 29/05/17 Пнд 20:20:19  154050441
РРРоллл
Аноним 29/05/17 Пнд 20:34:33  154051330
>>153973065 (OP)

rRroll
Аноним 29/05/17 Пнд 20:38:34  154051611
ролл x
Аноним 29/05/17 Пнд 20:49:03  154052329
Ролл
Аноним 29/05/17 Пнд 22:03:11  154058050
14610433740080.png (152Кб, 500x500)
Ролл
Аноним 29/05/17 Пнд 22:03:39  154058082
>>154058050
Да ну нахуй. Сажаскрыл.
Аноним 29/05/17 Пнд 22:04:53  154058193
>>153973065 (OP)
Вот это полезная рулеточка. Ролл.
Аноним 29/05/17 Пнд 22:05:56  154058260
>>153973065 (OP)
Ролл
Аноним 29/05/17 Пнд 22:06:21  154058284
Ролл
Аноним 29/05/17 Пнд 22:06:42  154058313
>>154058050
Лол. Свинина обосралась.
Аноним 29/05/17 Пнд 22:07:59  154058412
Ролл
Аноним 29/05/17 Пнд 22:13:00  154058767
>>153973065 (OP)
ролл
Аноним 29/05/17 Пнд 22:16:46  154059060
hjklkb
Аноним 29/05/17 Пнд 22:23:07  154059551
ролл
Аноним 29/05/17 Пнд 22:27:36  154059857
Ролл
Аноним 29/05/17 Пнд 22:39:01  154060695
Ролл
Аноним 29/05/17 Пнд 23:04:13  154062707
Ролл
Аноним 29/05/17 Пнд 23:13:19  154063447
Ролл
Аноним 29/05/17 Пнд 23:27:47  154064888
ролл
Аноним 30/05/17 Втр 00:17:25  154070474
>>153973065 (OP)
Ну наконец-то рулеточка
Аноним 30/05/17 Втр 00:32:51  154071731
отжиролл
Аноним 30/05/17 Втр 02:31:30  154078168
>>153973065 (OP)
22
Аноним 30/05/17 Втр 02:39:59  154078473
Ролл
Аноним 30/05/17 Втр 02:46:45  154078707
>>153973065 (OP)
Рольну на утро.
Аноним 30/05/17 Втр 04:26:44  154081228
ролл
Аноним 30/05/17 Втр 06:03:40  154082757
>>153973065 (OP)
roll
Аноним 30/05/17 Втр 06:06:01  154082791
>>153973065 (OP)
Для меня было открытием что локти надо поближе к туловищу прижимать.
Аноним 30/05/17 Втр 06:07:44  154082814
>>153974101
Штангой кисти разьебешь.
Аноним 30/05/17 Втр 06:08:23  154082826
>>153973065 (OP)
Ролл, если больше 15. то не буду делать.
Аноним 30/05/17 Втр 06:09:33  154082839
Ролл
Аноним 30/05/17 Втр 06:11:54  154082872
14769860732330.jpg (642Кб, 3060x1628)
Вкину заебок программу.
Аноним 30/05/17 Втр 06:49:50  154083614
>>153973065 (OP)
ыть
Аноним 30/05/17 Втр 07:18:43  154084170
roll lol

Аноним 30/05/17 Втр 07:20:37  154084197
>>153973065 (OP)
Roll
Аноним 30/05/17 Втр 07:27:04  154084322
Ролл
Аноним 30/05/17 Втр 07:30:59  154084390
>>154084322
Чек.
Аноним 30/05/17 Втр 07:44:37  154084671
>>153973065 (OP)
Качок в треде беру три цифры.
Аноним 30/05/17 Втр 07:45:12  154084681
>>154084671
Ладно. Не сегодня
Аноним 30/05/17 Втр 08:56:00  154086536
Roll
Аноним 30/05/17 Втр 08:56:47  154086572
Roll
Аноним 30/05/17 Втр 09:09:45  154087002
ROLL
Аноним 30/05/17 Втр 09:13:29  154087135
>>153973065 (OP)
Поехали!
Аноним 30/05/17 Втр 09:18:51  154087313
>>154087135
Еще прибавочку.
Аноним 30/05/17 Втр 09:19:34  154087342
ROLL
Аноним 30/05/17 Втр 09:31:21  154087771
>>153973065 (OP)
Ну хули бы и нет? Ща соточку ебну.
Аноним 30/05/17 Втр 09:35:59  154087931
>>154087771
так, а теперь с ногами на стуле
Аноним 30/05/17 Втр 11:09:39  154092086
>>153973065 (OP)
ролл
Аноним 30/05/17 Втр 11:22:32  154092773
ролл немножко плз
Аноним 30/05/17 Втр 12:17:45  154095671
>>153973065 (OP)
Ролл
Аноним 30/05/17 Втр 12:18:01  154095685
>>154095671
реролл
Аноним 30/05/17 Втр 12:18:23  154095710
>>154095685
ререролл
Аноним 30/05/17 Втр 12:25:12  154096093
>>153973065 (OP)
roll
Аноним 30/05/17 Втр 12:28:24  154096271
ролл
Аноним 30/05/17 Втр 12:40:27  154096977
>>153973065 (OP)
Аноним 30/05/17 Втр 12:54:44  154097826
>>153973065 (OP)
ролло
Аноним 30/05/17 Втр 12:57:25  154098005
>>153973065 (OP)
тут роллить надо чи шо
Аноним 30/05/17 Втр 12:59:31  154098148
>>153973065 (OP)
23
Аноним 30/05/17 Втр 14:10:29  154102538
roll
Аноним 30/05/17 Втр 14:12:48  154102680
Роллеле
Аноним 30/05/17 Втр 14:17:16  154102934
=>>153973065 (OP)
РОЛЛ
Аноним 30/05/17 Втр 14:24:57  154103414
>>153973065 (OP)
roll
Аноним 30/05/17 Втр 14:29:21  154103676
Ролл
Аноним 30/05/17 Втр 14:29:37  154103691
>>154103676
Реролл
Аноним 30/05/17 Втр 14:30:01  154103717
>>154103691
Ты чо блядь? Реролл
Аноним 30/05/17 Втр 14:30:42  154103755
ролл хуле
Аноним 30/05/17 Втр 16:38:36  154110779
roll
Аноним 30/05/17 Втр 16:41:56  154110992
>>153973065 (OP)
ролл
Аноним 30/05/17 Втр 16:42:21  154111024
>>154110992
реролл
Аноним 30/05/17 Втр 17:47:03  154114782
ролл
Аноним 30/05/17 Втр 18:02:31  154115699
>>153973065 (OP)
ролл
Аноним 30/05/17 Втр 18:11:50  154116238
roll
Аноним 30/05/17 Втр 18:17:17  154116600
roll
Аноним 30/05/17 Втр 18:22:14  154116937
/roll
Аноним 30/05/17 Втр 18:23:58  154117046
роллл
Аноним 30/05/17 Втр 18:26:57  154117251
Сиськи можно качнуть отжимания и без нихуя вообще, даже без диеты. Нужно просто ебашить, много и каждый день. Я делал 75 2 раза в день утром и вечером. ЗА 1 ПОДХОД. Это пик, начинал с 25, прибавлял в неделю по 5. Итого за год каждодневных заимел стальной грудак, сам дрищ 170/55 кстати потом забросил это дело а рельеф былой славы досихпор пор остался. Хотя щас и 50 за подход не сделаю.
Аноним 30/05/17 Втр 18:27:25  154117283
roll
Аноним 30/05/17 Втр 18:49:59  154118774
>>153973065 (OP)
Прошло!
Аноним 30/05/17 Втр 19:04:23  154119705
>>153973065 (OP)
Ролл
Аноним 30/05/17 Втр 19:04:56  154119742
>>154119705
изи
Аноним 30/05/17 Втр 19:07:05  154119877
Roll
Аноним 30/05/17 Втр 19:07:33  154119907
>>154119877
Challenge accepted
Аноним 30/05/17 Втр 19:11:31  154120137
Ролл
Аноним 30/05/17 Втр 19:12:42  154120212
Ролл
Аноним 30/05/17 Втр 19:16:16  154120439
>>153973065 (OP)
ролл
Аноним 30/05/17 Втр 20:14:34  154123803
Рлл
Аноним 30/05/17 Втр 20:15:12  154123833
>>153973065 (OP)
hjkk
Аноним 30/05/17 Втр 20:16:54  154123937
>>153973065 (OP)
ОПА
Аноним 30/05/17 Втр 20:19:20  154124081
РОЛЛ
Аноним 30/05/17 Втр 20:21:12  154124195
ролл
Аноним 30/05/17 Втр 20:25:36  154124480
Ролл
Аноним 30/05/17 Втр 20:29:22  154124702
>>153973065 (OP)
ролл
Аноним 30/05/17 Втр 20:32:28  154124899
ролл
Аноним 30/05/17 Втр 20:32:42  154124914
ролл
Аноним 30/05/17 Втр 20:33:52  154124992
>>153973065 (OP)
ролл
Аноним 30/05/17 Втр 20:34:15  154125019
>>154124992
ну нахуй, реролл
Аноним 30/05/17 Втр 21:00:28  154126770
>>153973065 (OP)
ролл
Аноним 30/05/17 Втр 21:05:28  154127110
ролл
Аноним 30/05/17 Втр 21:09:00  154127339
Rollll
Аноним 30/05/17 Втр 21:09:35  154127384
roll
Аноним 30/05/17 Втр 21:36:27  154129058
>>153973065 (OP)
ролл, легкий, после ужина мне, раз 10 только бы.
Аноним 30/05/17 Втр 21:37:11  154129109
>>154129058
лан, не играю.
Аноним 30/05/17 Втр 21:46:40  154129696
ролл
Аноним 30/05/17 Втр 21:46:57  154129712
реролл
Аноним 30/05/17 Втр 21:54:23  154130146
за один подход сделаю! Мужик же.
Аноним 30/05/17 Втр 22:04:34  154130749
РОЛЛЪ!!!!
Аноним 30/05/17 Втр 22:05:00  154130777
>>153973065 (OP)
go
Аноним 30/05/17 Втр 22:05:01  154130779
>>153973065 (OP)
вол

[Назад][Обновить тред][Вверх][Каталог] [Реквест разбана] [Подписаться на тред] [ ] 462 | 17 | 321
Назад Вверх Каталог Обновить

Топ тредов
Избранное