Начал худеть недавно, был 86, сейчас 83, пью кефир, ем яблоки, йогурты, овощи и так далее.

>>154671251
Ограничиваешь количество в день?

>>154671388
Да чего тут ограничивать, пару яблок съем, кефира стакан, воды пару литров, ну и норм. До этого был 70, а потом пил каждый день колу 1.5-2л, ел чипсы и прочую дрянь, разжирел и зубы разъебал.

Хочу худнуть. Хавал чипсы почти каждый день, но не полнел. Если не жрать - ничего не меняется. Есть какие советы?

>>154671604
Блять, ну естественно, если не жрать, а потом наестся, то ты такой же останешься, если не прибавишь в весе.

Весил 85 кг, начал курить, за 2-4 месяца похудел до 53 кг, стал пииздец какой худой, теперь не могу потолстеть.

>>154671766
Мне бы такой вес.

РПП, нет чувства голода

>>154671843
Лучше не надо, я тоже думал если похудею, то что то измениться, буду лучше выглядеть, поднимется самооценка и т.д.
Но ничего не изменилось ровным счетом.

47килограмовая анорексичка.Хотя,
для моих 167 норм(нет). Нинабираю. Ем когда хочу. Но если сижу за пекой и не двигаюсь. Хочу 1 раз в день. А остальное время только чай без сахара пью, постоянно, как только заканчивается, наливаю новый. Сейчас тоже пью.)))Полёт нормальный.Ещё я много курю.

>>154671163 (OP)
Был жирный, вел малоподвижный образ жизни, жрал всякую хуйню, то часто, то редко.

Стал худым, веду малоподвижный образ жизни, жру всякую хуйню, то часто, то редко.

>>154671163 (OP)
>Дрище-тред.
>поделитесь секретами.
У меня секретов никаких нет. Ем всё подряд, мясо, хлеба, супы, борщи, салаты, да что угодно и нихуя не толстею, всегда остаюсь стройным.
мимодрыщ 190/65

>>154671766
По сколько куришь?

>>154672130
Почему на Дваче столько высоченных?

>>154672232
Хз, вижу карланотреды и думаю об обратном.
дрыщ 190/65

>>154672302
Все карланы объединяются в одном треде и получается один большой анон на 190.

>>154671163 (OP)
Не знаю, худой или нет, но многие говорят что да. Сам 191/75-76. В лет 6-8 был дрищем, потом с 4-го класса по 7-ой жирным. Потом просто стал меньше жрать, резко вытянутся в росте и стал дрищем, лол ну еще курить начал . На первой фотке уже похудел, на второй ещё жиробас. На первой я справа, если че. Если фотку перевернёт - соррямба. Я с телефона

>>154672151
По разному, в среднем сигарет 13-18 в сутки или даже больше, не считаю особо.
И в зависимости от крепости сигарет.

>>154671163 (OP)
бля, берешь и не жрешь, займи себя делом или просто развлечением за пекой.
Был качкем в начале года, стал жить один, стало лень готовить = похудел. Лицо снова стало красивым, все прекрасно.

187/69 в треде
Все хочу набрать массу. Но эта вся учеба, сессия, экзамены просто не дают нормально в режим питания и тренировок войти. Пока просто стараюсь жрать больше чем обычно.
Алсо, за этот год набрал 4-5 кг, иногда ходя в зал

>>154673918
пожри протеин, мне очень неплохо помог с переходе от худобы до стройного сексуального кочки

>>154675465
проверялся у врачей?
Делал анализы?

>>154675465
начни с нормальной прически

>>154675547
Легкий гастрит, с гормонами и эндокринной все в порядке.
>>154675582
Ахуенно, спасибо.

>>154671163 (OP)
Вроде сам не жирный, но пузо есть. Хуйня какая-то

>>154675835
Та же ересь. Всё худое, окромя пуза.

>>154675465
Блядь, как вот такое тело получить, чел? Я примерно такой комплекции как и ты. Мне прям тело Аполлона не нужно, а вот у тебя вполне то, которое мне подойдет. Ты каким-нибудь спортом занимаешься?

>>154676368
Ну а ранее только 3 года рукопашным боем. И иногда занимался на турнике и брусьях.

>>154671163 (OP)
Сигареты и кофе - вот весь рацион
мимо кюн 190/60

>>154676368
>>154676450
Ага. Надо попробовать. В любом случае ничего не теряю.
У тебя норм все, в целом.

180/78 спортивнокун 18 лвл, ссал на лицо всем дрищам

>>154676979
Без пруфов ты чмоха обиженная жизнью.
Съеби туда откуда вылез.

>>154671163 (OP)
21 лвл, 189 см и вес гуляет от 55 до 60. Всю жизнь был худым и из всех сил пытался это как-нибудь исправить, но в уже два года как опустил руки.

18 лвл, рост 165, вес ~50. Без понятия почему худой, да и все равно на это.

>>154680345
помоему, для такого роста это нормально.

Надеюсь здесь есть кто-то с моей проблемой. Короче я хочу жрать постоянно. Могу есть 5 раз в день. Если пропускаю прием пищи или ем мало, то мне пиздец как хуево становится, агрессия прет. Вот меня это заебало чето. Есть тут такие?
177/70

>>154682532
глисты агрессивные обыкновенные

Что делать дрищу с жирным ебалом? Ещё бедра в обзвате сантиметров 90-100, но это не так страшно. Тело само дрищарное что пиздец. 189/70

>>154671163 (OP)
Начни курить. Это здорово помогает похудеть, ибо курение отбивает аппетит.
Я вот бросил и теперь наконец начал набирать массу.

173/43. Ем, ну...ну чё приготовят, то и ем. Иногда забываю поесть, а иногда вообще лень. Бывает жру до отвала. Режима нет. Спасите меня

Бля да никак я не худею. Я жру че хочу. Проблема в том, что я хочу мало. Меня заебали вопросами, типа как ты похудела. Да никак, ёбаный в рот. Я просто жру не 2 куска торта, а половину одного твоего куска. Да, я жру торты блять. Но я жру их в 4 раза меньше, чем их жрешь, например, ты.
Как меня доебала эта залупа, если на учебе какая нибудь толстожопая пизда увидит, что я ем чизбургер, который закупила предварительно в маке, то сразу начинается эта хуйня, типа ТЫ ВСЕ ЕШЬ И НЕ ТОЛСТЕЕШЬ.
Как мне надоело это, нахуя вы такие тупые. Всё зависит сугубо от калорийности пищи. Не от ее количества\состава. А от калорийности. 10 помидоров = 1 чизбургер. НЕУЖЕЛИ БЛЯТЬ НЕ ПОНЯТНО?

>>154671163 (OP)
вкатился

>>154682886
проверялся несколько лет назад, все норм, хотя тогда еще такая хуйня была. ну и в унитазе ничего замечено не было

>>154683493
ясно блять, как всегда, стоит запостить что-то в тред - он умирает.

>>154671163 (OP)
185/43
Узник Бухенвальда вкатился

>>154671163 (OP)
Жру что попало, 5-6 раз в день, массу не набираю больше 65 кг

>>154683409
А я ем дохуя и что захочу, но все равно не толстею, хз почему, очень хочу набрать массу и начать качаться.
кун

>>154684458
ты наверное не знал, но чем чаще ты ешь, тем хуже в этом случае?

Ем раз в сутки. На 40 см пицце держусь уже часов 30, и до утра есть не собираюсь больше.
180/51 кг кун

Ем много, но не периодически. 178/55

>>154684630
Охуеваю с таких экспертов. Это тебе в проперженной бабками городской поликлинике номер восемь сказали?

>>154671163 (OP)
175/48, не зависит от того сколько ем, ебу мамку опа и всем советую

>>154671163 (OP)
Думал жрать буду стану мощным кабаном, но 10 отжиманий в неделю не хватало, лол. Разожрался. Потом с ~85 скинул до 60 хз за сколько, месяца за 2-3, не засекал. Так охуенно, ходишь быстро, по 50 отжиманий ебошишь, шмотки без проблем налазят

>>154686581
180 рост