Сильно бока все портят или нет? Просто тян зовет на море, а я все оттягиваю. Когда-то был культуристом, но потом стал программистом.
Встаешь в 7 утра, хватаешь турник и поднимаешь ноги. Сначал согнутые потом прямые (как привыкнешь). Бока уйдут.
жрать надо меньше, мерзкая свинья
>>154787154 (OP)Будешь сильно оттягивать - провиснет
>>154787154 (OP)Не очень....Мимотня
>>154787154 (OP)Ммммм... Какие сосочке...
>>154787154 (OP)это проблемы 20 летних . после 35 ты ворвёшься с пузом и будешь королём . разведёнкам похуй на тело им надо тело и ущи
>>154787154 (OP)Бока портят? Лол, хуле тут портить? Портит твоё пузо как у беременной шмары, обвисшие сисяндры как у коровы и пупок, похожий на пещеру смертокрыла. Не, Не всё норм
>>154788370Двачаю
Всем похуй на тебя. Тем более чужим людям на море. Хоть хуй вывали на бок и говном измажся
бегай блять гуляй по городу быстрым шагом и его только курицу, за неделю это реально превратить в что то более менее приличное сам так гоняю, жир почти ушёл правда и мышц нету
>>154790897ешь*
>>154787154 (OP)нахуй ты кому то нужен, не еби мозги
>>154790897За неделю? Тут месяца 2 работы
