Бамп сразу прям

Бамп Бамп

как-то тут один эксперт писал, что таких нет, в том числе среди импортных
он советовал скорлупу от яйца помыть, полчаса прокипятить, размельчить и жрать

>>155579696 (OP)
Кальций Д3 никомед

>>155579845
Попса. Сам юзал? Эффект какой?

+

>>155579795
Старовер какой-то. Есть отзывы от выживших ?

Бамп Бамп Бамп

Аноны советуйте

>>155579883
Годный способ. Только рыбий жир ещё нужен обязательно.
Мимо батя полудохлую личинку так поднимал

>>155579989
Какая связь с жиром? Как принимать всю эту смесь?

Хуячь пармезан, творог, всё это самое главное до 2ух часов дня, позже или вечером минералы не усваиваюца. Мало кто говорит об этом почему-та.

>>155580027
Хм. Интересно. А что если я в два только встал?

на диуретики тож не налегай. Кофе, дудка, тем более стимуляторы всё строго нахуй.

>>155580069
Пздц. Тоже слышал про то , что кофе кальций вымывает. Это правда или сказки ?
Мимо кофеман.

+

>>155580007
Тертую скорлупу в молоко. Параллельно принимать рыбий жир. Отдельно кальций делает кости крепктми, но хрупкими.

>>155579696 (OP)
В составе витрума очень хороший кальций, как стал пить перестали крошиться зубы, ногти стали каменные. Вообще у них годный состав, не дешего конечно если ты нищий, но шито поделать.

>>155580334
Добрый человек, а какой из хуевой тучи его видов именно нужен?

>>155580332
Спасибо

Бамп

не выебывайся. жри творог
сначала с ёгуртом, потом как подсядешь - со сметаной и сахаром

>>155579696 (OP)
>>155579869
>>155580415
Кальций везде одинаковый. А его усваиваемость в организме зависит от витамина D. Короче, надо хотя бы немного загорать на солнце, тогда кальций будет усваиваться отовсюду, хоть из любых таблеток, хоть из молочных и прочих продуктов. Кстати в скорлупе от яиц много кальция. Можешь когда жаришь яичницу, например, немного скорлупы туда добавлять.

>>155580552
Годно. Но солнце уже слишком вредит человеку. Больше вреда чем пользы

Бамп. Итак
Имеем. Витрум. Хрустящая скорлупа на зубах и обгоревшая спина. Помогайте анонасы!

>>155580596
Для усвоения кальция оно необходимо. Тебе же не предлагают часами жариться. Достаточно просто находиться на солнце не через стекло (ультрафиолет не пропускает), а на открытом воздухе. Хоть минут 15-30 в день позагорай в редкие солнечные дни. И всё наоборот: от солнца больше пользы, чем вреда.

>>155580552
Нифига он не одинаковый. Иначе можно было бы тупо мел жрать. Кальций должен входить в состав органических молекул, тогда он лучше усваивается. Даже если просто жрать кальций, он сначала будет в желудке соединяться с органикой и попадать в кровь, добираться до клеток и только потом опять извлекаться. Поэтому эффективность чистого кальция в питании низка. И молекулы могут быть разные и соединения стойкие к разложению клетками. Поэтому подготовленный кальций предпочтительнее.

>>155580719
ТворОг ещё. Но он дорогой. Ну там прочие молочные продукты: сыр (ещё дороже), молоко, кяефир, ряженка, ацидофилин и т. д. и т. п.

>>155580783
Лучше уж тогда глюконат кальция колоть.

Бамп. Давайте расскажите свои истории исцеления а не теоретические предположения

Бамп

>>155580822
Если не диабетик, то почему нет.

>>155579696 (OP)
Кальция глюконат

>>155580945
А чем ты болеешь? Дефицит кальция? Как он проявляется.

Остеогенон. Переломы срастаются. Или остеокеа

>>155579696 (OP)
Гематогенку скушай

>>155584519
Зубы крошатся. Совсем плохо это выглядит.