Главная Настройка Mobile Контакты NSFW Каталог Пожертвования Купить пасскод Pics Adult Pics API Архив Реквест доски Каталог стикеров Реклама
Доски


[Ответить в тред] Ответить в тред


[Назад][Обновить тред][Вниз][Каталог] [ Автообновление ] 141 | 12 | 45
Назад Вниз Каталог Обновить

Аноним 21/06/17 Срд 22:28:18  155630694  
14975907610860.jpg (24Кб, 337x600)
14975907610871.jpg (24Кб, 337x600)
Почему у меня такое пузо, при 175/69?
Разве не рост минус 105?
Только не трольте, что в 18 лет такой карлан.
Аноним 21/06/17 Срд 22:28:42  155630721
бамп хуямп жиробаса
Аноним 21/06/17 Срд 22:29:25  155630756
бамп хуямп карлана
объем запястья 16.5, вроде тонкая кость хз
Аноним 21/06/17 Срд 22:31:05  155630864
бамп
Аноним 21/06/17 Срд 22:31:12  155630875
>>155630694 (OP)
Жиродрищ же. Я такой же, чуть похудее при 182/68
Аноним 21/06/17 Срд 22:31:42  155630901
Потому что ты жиробас. Худей. Имею такой же вес при росте 192.
Аноним 21/06/17 Срд 22:32:30  155630954
.png (103Кб, 500x500)
Я в 25 такой же карлан, думаю, к 30 чутка вытянусь.
Аноним 21/06/17 Срд 22:33:10  155630987
>>155630875
Я если честно хз, вроде в детстве худым был.
Мог резко стать жиродрыщом? Никак не фиксится, рулетка проебана?
Аноним 21/06/17 Срд 22:33:31  155631006
>>155630694 (OP)
Ебать иы ребёнок, ты знаешь, что на двач можно только с 18-ти?
Аноним 21/06/17 Срд 22:34:13  155631054
>>155631006
Ну и зачем ты троллишь меня за мой рост? ЧЕГО ТЫ ДОБИЛСЯ?!
Аноним 21/06/17 Срд 22:34:35  155631079
>>155630954
Человек до 60-ти лет растёт.
Аноним 21/06/17 Срд 22:36:33  155631187
>>155631054
Похуй мне на твой рост, он у тебя средний если ты не знал, а не знал ты это потому что малолетний школтник, который думает, что он уже прожил много лет, ты ни одного года ещё не жил, кроме мемасов ничего и не видел, да ещё и жирный
Аноним 21/06/17 Срд 22:38:12  155631293
>>155631187

Жи есть.
Остановись пока остановка не будет последней
Аноним 21/06/17 Срд 22:38:41  155631330
>>155631187
Классно траллишь. Научишь?
Аноним 21/06/17 Срд 22:39:09  155631373
>>155631330
Да за что мне сажу в ебало?!
Аноним 21/06/17 Срд 22:39:16  155631379
>>155630694 (OP)
Потому что у тебя 10 кг лишних.
Аноним 21/06/17 Срд 22:39:51  155631418
>>155631373
Очередной унылый тред. Зачем его поднимать?
Аноним 21/06/17 Срд 22:40:53  155631475
>>155631379
Так какой индекс массы должен быть?
Аноним 21/06/17 Срд 22:43:28  155631639
Потому что вицеральный жир. Вот и всё. Иди бегай, толстяк.
Аноним 21/06/17 Срд 22:53:17  155632178
14936562281960.png (714Кб, 1024x910)
>>155630694 (OP)
Вся эта хуйня с - 100 -105 -110 - бред, все очень индивидуально. А живот при столь малом весе сугубо потому что у тебя мышц нет ровным счетом нихуя, а жир имеется.
Вероятно, ты считаешь, что мышцы/спорт не нужны, но все же, для общего здоровья рекомендую хотя бы бегать и заниматься со своим весом, возьми себе за некий ориентир какую-нибудь хуйню вроде 100 отжиманий/значка ГТО или еще чего и занимайся раза 3 в неделю, если есть желание это исправить.
А если тебя беспокоит сугубо живот, то диеты тебе в помощь.
Аноним 21/06/17 Срд 22:53:44  155632208
>>155632178
Блэт, хуйню какую-то приложил, ну да ладно.
Аноним 21/06/17 Срд 22:56:15  155632354
>>155632208
>>155632178
Нужно менять образ жизни, я просто хз как.
Я сейчас только начал гулять дохуя, километров 8 каждый день, но хз как сделать привычку из этого.
Тем более у меня же универ, поэтому не всегда получается много ходить.
Аноним 21/06/17 Срд 22:58:42  155632496
>>155630694 (OP)
>почему

Потому что у тебя отложение жира по женскому типу, гормональный дисбаланс, гроб гроб кладбище пидор.

В будущем пополнишь батальен сисястых жиробасов с тоненьким голоском.
Аноним 21/06/17 Срд 23:00:23  155632603
>>155632496
> по женскому типу
Да лан, по моему обычная полнота.
Аноним 21/06/17 Срд 23:01:08  155632655
>>155631187
> ты ни одного года ещё не жил
Сука, меня ж мама ждёт, надо сиську сосать!
Аноним 21/06/17 Срд 23:08:02  155633090
>>155632354
Ну, как тебя обременяет 15 минут зарядки утром, 45 минут ходьбы вечерком и небольшие ограничения в питании?
Аноним 21/06/17 Срд 23:08:42  155633133
>>155633090
>>155632354
К тому же, июль-август, воде как, свободны от универа у большинства.
Аноним 21/06/17 Срд 23:11:31  155633297
>>155633090
Да я последние дни хожу по 6-8 километров, просто мне нужно это перенести в образ жизни, а не короткий период два месяца.
Аноним 21/06/17 Срд 23:12:43  155633374
Х образные ноги?
Сам такой-же, только волосатый
Аноним 21/06/17 Срд 23:21:41  155633935
>>155630694 (OP)
Лол, мое телосложение прям 1 в 1. Но я скидываю вес
172/64, иду к цели в 58
Аноним 21/06/17 Срд 23:27:02  155634272
Что с твоей рукой? Ты, что, дебил конченный что-ли?
Аноним 21/06/17 Срд 23:29:43  155634416
>>155634272
Толщину запястья показываю.
Аноним 21/06/17 Срд 23:31:38  155634521
>>155634416
А выглядишь как долбаеб, сорян. Еще ты школьник, так что вообще иди в пизду.
Аноним 21/06/17 Срд 23:32:42  155634584
>>155634521
Какой нахуй школьник, ты о чём?
Я написал, что 18 лет.
или это ТРОЛЛИНГ про мой рост?
Аноним 21/06/17 Срд 23:34:37  155634677
>>155634584
да он прост тролит тебя, надеясь выебать твою толстую попку
Аноним 21/06/17 Срд 23:35:09  155634714
>>155630987
Ты дурачок, начни нормально питаться и занимайся спортом
Аноним 21/06/17 Срд 23:41:03  155635094
>>155630694 (OP)
ТЫ ДОЛБАЕБ? КАКОЙ НАХУЙ РОСТ МИНУС 105?ЕБАНУТЫЙ ДЕБИЛ БЛЯДЬ. ЕДИНСТВЕННЫМ КРИТЕРИЕМ ЯВЛЯЕТСЯ КОЛИЧЕСТВО ЖИРА В ОРГАНИЗМЕ, А У ТЕБЯ ЯВНО 17-18 И МЫШЦ НЕТ. ЕЩЕ ТЫ КАРЛИК В ОТВРАТНЫХ ТРУСАХ. ЕБАНЫЙ СТЫД БЛЯТЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Аноним 21/06/17 Срд 23:41:08  155635099
>>155630694 (OP)
рост тут не причём,с хуя ли у тебя не должно бють пуза\уебанского тела если ты сука сыч комнатный и не занимался спортом вообще,будь даже у тебя 190\80 то блять ты был бы обрюзгшим уебаном с пузом если бы ты не занимался бы спортом
не понимаю дауновхотят себе подтянутое тело не занимаясь спортом и всё сваливают на рост\гены,типичные двачеры,все подряд виноваты в их проблах ,но только не они
Аноним 21/06/17 Срд 23:42:50  155635196
>>155635099
Двачую адеквата
Аноним 21/06/17 Срд 23:44:31  155635294
blob (361Кб, 400x680)
blob (770Кб, 640x640)
>>155631475
КАКОЙ СУКА ИНДЕКС МАССЫ?????? У, БЛЯТЬ, ДЕБИЛЫ, СУКА, НЕОБУЧАЕМЫЕ. У ЛЮДЕЙ ПИКРИЛ ПРИМЕРНО ОДИНАКОВЫЙ ИМТ. И ЧТО ЭТО ТЕБЕ ДАЕТ????????????????????? СУКА БЛЯДЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Аноним 21/06/17 Срд 23:44:53  155635313
>>155630987
причём тут рулетка ,даун
спортом нужно заниматься или ты думаешь если ты блять 180+ бог ,то сука подтянутое тело само появиться?
Аноним 21/06/17 Срд 23:46:47  155635422
>>155635294
справа чел на стероидах, нахуй ты его в пример опу пишешь?
он же корзина, которая уколов боится
Аноним 21/06/17 Срд 23:47:29  155635470
>>155630694 (OP)
Годно. Какой город, няш? Планы на пятницу и первую половину субботы есть?
Аноним 21/06/17 Срд 23:47:30  155635472
>>155635422
ЧИСТО ДЛЯ ПРИМЕРА, ЛЕНЬ БЫЛО ИСКАТЬ ДРУГИЕ ТИПАЖИ
Аноним 21/06/17 Срд 23:48:22  155635530
>>155635470
Не так толсто, пожалуйста!!!
прямо как мое тело
Аноним 21/06/17 Срд 23:48:42  155635551
>>155630694 (OP)
Какое же у тебя отвратительное тело.
Аноним 21/06/17 Срд 23:49:00  155635569
>>155635422
Зачем ты спрашиваешь бесполезные вещи? Еще спроси длинну самого длинного волоса на груди.
Аноним 21/06/17 Срд 23:49:00  155635570
>>155635313
ВОТ ТОЛЬКО ОН 175-УНТЕРМЕНШ
Аноним 21/06/17 Срд 23:49:49  155635611
>>155635530
Что толсто то, няш? Отвечай давай я не буду всю ночь ждать.
Аноним 21/06/17 Срд 23:50:47  155635674
>>155635611
Ахуеть как толсто.
завязывай
Аноним 21/06/17 Срд 23:51:28  155635707
Есть аноны, которые занимаются спортом на улице, в парках? В кокочалочку не хочу, а кочаться в парке стесняюсь. Бегать еще ничего, а делать свои жалкие 8 подтягиваний на турничке на людях стыдно. Рассказывайте свои ахуительные истории. В какое время лучше бегать?
Аноним 21/06/17 Срд 23:51:50  155635732
>>155635674
Ты ебанутый, репортнул тред. Уебок жирный.
Аноним 21/06/17 Срд 23:52:15  155635754
>>155635732
Да за шо..
Аноним 21/06/17 Срд 23:52:55  155635800
1168090.jpg (56Кб, 540x375)
>>155635707
> кочаться в парке
Аноним 21/06/17 Срд 23:53:49  155635851
>>155635707
Идёшь утром и бегаешь. У меня мамка так со 100кг бегать начинала. Сейчас 65 уже. Лол. Про турники не скажу. Но у меня рядом с домом стадион. Там по утрам дохуя народу и всем будет на тебя похуй.
Аноним 21/06/17 Срд 23:54:17  155635883
>>155635800
Какая парка хоть?
Аноним 21/06/17 Срд 23:54:33  155635891
>>155630694 (OP)
Ебать ты жиробубель, я например 185 66
Аноним 21/06/17 Срд 23:54:41  155635905
>>155635800
Я не хочу быть дохуя мускулистым, мне бы лишь в форме себя держать. Для этого брусья и турник идеально подходят. +Поприседать там
Аноним 21/06/17 Срд 23:56:06  155635987
>>155635905
С приседаниями на мой хуй могу помочь, научить там, как правильно, чтобы спину не потянуть. Какой город?
Аноним 21/06/17 Срд 23:57:21  155636059
>>155630694 (OP)
был 173/59
гонял в футбол в свое время много и бегал, ноги немного подкачанные, потом словил травму, пузо появилось с боками 173/75

потом я охуел и начал сгонять, через эн лет после травмы
зарядка каждый день и бег минимум 4 раза в неделю по 40-50 минут, все заняло месяца три

сейчас 175/73, но ни живота, ни боков, все просто более менее спортивно, массу по всему телу разогнал, присутствует небольшой подкожный жир

главное заняться собой,через пару недель может быть даже в кайф войдешь после работы над телом, хоть и таким небольшим


Аноним 21/06/17 Срд 23:57:38  155636080
>>155635987
>>155635470
Ты опять выходишь на связь, мудила?
Сколько раз тебе, блядь, ну сколько раз тебе говорить, долбоёбина ты великовозрастная, блядь, ну что тебе, снять кед и по ебальнику дать? Я с великим удовольствием, я тебе сказал, это сделаю.
Аноним 21/06/17 Срд 23:57:53  155636095
>>155635987
ДС3
Аноним 21/06/17 Срд 23:59:41  155636206
>>155636080
Ты допиздишься у меня щам, чмоха. Что ты у меня не только на мой хуй присядешь, но и 2 часа слезать с него не будешь.
Аноним 22/06/17 Чтв 00:01:23  155636319
>>155636206
Пошёл ты вон, ты мне ещё замечания будешь делать, сучонок ебучий! Ты же есть подонок, блядь, самый что ни на есть низкопробный! Ты же знаешь, сколько там бывает, я щас позвоню товарищу, который последний раз у неё был и он тебе, блядь, голову отвернет лично, при мне прямо. Я ему прямо скажу, и всё - салажонок ебучий попался туда, ээ... Куда ж ты к матери-то ездишь? Ты, ты понимаешь, что ты жизнь свою уже загубил, блядь? Чего тебе там делать, сучонок?
Я тебе хуй жиром сломаю, идиот
Аноним 22/06/17 Чтв 00:01:30  155636329
>>155630694 (OP)
Ты жирный просто, это генетика. Если не будешь заниматься физухой/диету соблюдать, то через пару лет будешь реальным колобком. Впрочем, это все равно лучше, чем быть дрищем.
Я вот в свои 23 года вешу 65 при росте 185, не толстею совсем - даже хотел одно время набрать вес, нихуя не смог и забил хуй.
Аноним 22/06/17 Чтв 00:01:31  155636331
>>155630694 (OP)
сука что это блять за ноги, крэзи фрог ты ебаный
Аноним 22/06/17 Чтв 00:02:20  155636390
>>155630694 (OP)
Пиздоос, я тян 26 лвл, фигура как у тебя. Может с гормонами беда? Иди проверься.
Аноним 22/06/17 Чтв 00:03:16  155636446
>>155635707
Я купил себе домой велотрен и гантели. А бегать - нахуй и впизду, невероятно напряжно, занимает кучу времени и денег. + травмы.
Аноним 22/06/17 Чтв 00:03:38  155636470
>>155636331
Дынь дынь дынь дынь..
Я шо ЕБУ?
Аноним 22/06/17 Чтв 00:03:54  155636489
>>155636390
Фу, блять, съеби нахуй отсюда.
Аноним 22/06/17 Чтв 00:04:24  155636518
>>155635905
>Я не хочу быть дохуя мускулистым
Ебать человек анекдот просто. Сначала хотел было расписать, что и как, но вижу, что ты еще маленький для этого. Суставы на своих турниках не поврежи, разминайся там.
кмс по лифтингу 170/67
Аноним 22/06/17 Чтв 00:05:21  155636565
>>155636489
Рака тебе, сука
Аноним 22/06/17 Чтв 00:06:01  155636604
>>155636565
Знай своё место, чмо. В японии такого вообще нахуй нет.
Аноним 22/06/17 Чтв 00:06:26  155636630
>>155636604
Иди дрочи на аниме пидарас
Аноним 22/06/17 Чтв 00:06:29  155636633
>>155636604
онямэ..
Аноним 22/06/17 Чтв 00:08:15  155636744
>>155630694 (OP)
Покажи попу, только обязательно без трусов. Ну, для более точной оценки.

мимо-врач-диетолог
Аноним 22/06/17 Чтв 00:08:31  155636758
>>155636744
Пошёл нахуй.
Аноним 22/06/17 Чтв 00:08:34  155636762
>>155636633
>>155636630
ньюфаги ебаные, стыдно сейчас стало с вами на одной борде сидеть.
Аноним 22/06/17 Чтв 00:09:42  155636831
>>155636762
>2017
Иди нахуй аниме ебаное
Аноним 22/06/17 Чтв 00:18:16  155637342
Жиродрищ 178/69 в треде. У меня пуза как такого нет, только жир внизу живота и на боках, под майкой не видно. Проблема в свинячьих сиськах, не могу майки носить, потому что пиздец заметно.
Аноним 22/06/17 Чтв 00:19:43  155637426
>>155636446
Да ну тебя, бег клевый.
Аноним 22/06/17 Чтв 00:20:56  155637496
>>155636518
>кмс по лифтингу 170/67
Ты же умственно отсталый. Очень редкий спортсмен умеет думать.
Аноним 22/06/17 Чтв 01:07:37  155639927
>>155630694 (OP)
Skinny fat, мышцы атрофированы, т.е. жир на костях, есть два стула, качаешься-набираешь мясо и сушишься, либо если заниматься в лом, белковая диета.
Аноним 22/06/17 Чтв 01:09:29  155640018
ОП сколько раз подтягиваешься, отжимаешься?
Аноним 22/06/17 Чтв 01:11:11  155640092
>>155639927
Если я сяду на стул белковая диета, через месяца два как я буду выглядеть, как обычный дрыщ?
При условии, что нет срывов.
Аноним 22/06/17 Чтв 01:13:23  155640197
Скинул 12 килограмм, надеюсь 20 хватит чтобы вновь увидеть кубики, спрашивайте свои ответы жиробасы
Аноним 22/06/17 Чтв 01:13:38  155640211
>>155630694 (OP)
в кочалку иди, и что бы хуйней там не маяться найди нормального тренера
алсо был таким же в 14, 3 года кочалки(без стероидов, даже протеин не покупал) и будешь аполоном
Аноним 22/06/17 Чтв 01:13:48  155640221
>>155640197
Как скидывал?
Аноним 22/06/17 Чтв 01:14:26  155640258
>>155640211
вся хуйня, что у меня проблемы с социализацией и отсутствие денег
бомж студент
Аноним 22/06/17 Чтв 01:15:48  155640326
>>155640092
Кхм, ты будешь рельефный дрыщ.
Аноним 22/06/17 Чтв 01:17:24  155640386
>>155640326
Диета написанная на зассаном сайте домохозяек пойдет?
vse-diety.ком/belkovaya-dieta-14-dnej.html
Аноним 22/06/17 Чтв 01:18:15  155640436
Бля, у тебя хотя бы гино нет, я 186/75, тело нормальное, даже кубики видно, но ебучее гино мешает свободно снимать футболку перед кем-либо посторонним. Мимо16лвл
Аноним 22/06/17 Чтв 01:22:43  155640636
>>155640258
бля, ну ты там у мамки денег попроси на кочалку, из питания греча(грамм 200) с курицей вареной(1-2 грудки), овсянка(грамм 200 с утреца не быстроразводимая), пара овощейспизди с дачи, рис покрупнее(грамм 200), пару яиц куиных и творог(500 грамм, не обязательно обезжиренный), можно купить кофеин в аптеке(30 руб)на 2-3 дня хватит, типо белковая диета, перед треной 2 таблетки. И если на тренера денег нет, то недельку плотно видосики про кочалку посмотри, программу спизди с сайта(главное что бы база былаприсед тяга жим) и как в кочалку придешь, у бывалых спроси правильно ли ты делаешь упраженияглядишь и друзей найдешь
Аноним 22/06/17 Чтв 01:24:32  155640714
>>155640258
ты главное хоть первые шаги сделай, а не ной на двочах
Аноним 22/06/17 Чтв 01:27:04  155640834
>>155640221
Если не хочешь получить "не ок" телосложение то есть только один путь - вначале сгоняешь свое невьебенное ожирение до уровня 20-15% подкожного обычным хуепинанием на безуглеводке, дальше безуглеводка зачастую перестает работать, потому что организм думает - ну блядь, всё я похудел, теперь жира норм, больше не буду - и получаешь либо простой веса либо еще хуже сжигание мышечной ткани. Подключаешь углеводы+кардио+упражнения с собственным весом, калорийность можешь повысить на 400 где то, чтобы физнагрузки скомпенсировать, так досушиваешься до 10%. Потом, с натренированным сердцем и легкими, с номинальным процентом подкожного жира, и телосложением 17летнего турникмена-петушка, пусть даже тебе и 30, пиздуешь уже в зал на массу, потому что лучшей базы для набора красивых мускулов просто не существует. И любая тян будет течь при виде твоих кубиков.
Аноним 22/06/17 Чтв 01:27:40  155640865
>>155640714
да ёбаный рот, если бы меня кто-то бы ткнул еблом в диету, при которой можно сидеть на жопе ровно и просто сдерживать себя, я бы потом за этого человека всю жизнь молился.
Я просто уебок, которому выйти на улицу, это огромный труд.
Я сидел и на голоде около двух недель, встал с неё как только животу стало хуево, начал выходить с помощью одной гречки.
Хуй, обратно разнесло и начал опять жрать.
Аноним 22/06/17 Чтв 01:28:30  155640913
>>155640865
Выйти на улицу - это не лень, это скорее мои проблемы с головой.
Аноним 22/06/17 Чтв 01:29:10  155640948
mCMr2u9ah7g.jpg (219Кб, 758x1280)
>>155630694 (OP)
Потому что 70 кг при 175 роста - это жирный.
Тебе надо весить килограмм 55 максимум.
Мимо-тян.
Аноним 22/06/17 Чтв 01:29:16  155640954
>>155640386
Ну тут всё под себя, жрёшь белок, углеводы урезаешь, пьёшь воду, каллораж меньше нормы, читай про сушку, то же самое, только жопу надрывать не надо, от жира избавишься, но будешь тем же дрыщём.
Аноним 22/06/17 Чтв 01:30:23  155640994
>>155640954
Для меня дрыщом быть - лучше кочки.
Спасибо, надеюсь получится.
Аноним 22/06/17 Чтв 01:31:15  155641036
>>155640948
)
Аноним 22/06/17 Чтв 01:36:32  155641246
>>155640865
блять, смотришь неделю каналы на ютабе про кочалку, переводы спортфазы с ричем пианой, ugifted и прочую хуюню, потом идешь в кочалку, примерное хавая это >>155640636 и все.
Я лично, когда пришел в кочалку(14 лвл 170/67) я начинал с малых весов(гантельки по 4 кг, лол), а потом и веса посерьезней и скорешился более-менее со взрослыми кочаками, они там советы давали, за техникой следили и тд. Уже через год я был более-менее подтянутый и сбросил ненужный жир(около 10 кг)+вырос немного. Крч, я все пояснил, либо идешь без задней мысли в кочалку с норм тренером, либо неделю занимаешь самообразованием и смотришь видосы про кочалку, и пиздуешь туда. Ну или будешь жирным нахуй никому не нужным уродом.
алсо после 3 лет кочалки нашел себе тянучку 7/10
Аноним 22/06/17 Чтв 01:37:52  155641311
>>155641246
А что, если я не хочу быть кочкой, но при этом хочу иметь минимальное кол-во жира?
Аноним 22/06/17 Чтв 01:38:06  155641321
>>155640948
без пруфов 175/65 есть тян, которой все нрав
мимо кочок
Аноним 22/06/17 Чтв 01:39:26  155641380
1498084740087.jpg (153Кб, 1280x960)
Аноним 22/06/17 Чтв 01:39:41  155641387
>>155641321
Ну окей, я-то на свой вкус говорю. Кочки отвратительны.
Аноним 22/06/17 Чтв 01:39:47  155641390
>>155630694 (OP)
Все просто: скидываешь 10 кг на диете за лето и становишься хотя бы среднестатистическим дрищом, либо жрешь суточную норму преемущественно белка и пиздуешь в кочалку, за лето подтянешься, жир займут мышцы. У тебя есть выбор.
Я делал и так и сяк, худел и жирел 3 раза за 25лвл. С твоими ногами лучше 2-ое.
Аноним 22/06/17 Чтв 01:40:00  155641403
>>155641380
вот, ахуенное тело
как такое заиметь?
Аноним 22/06/17 Чтв 01:40:24  155641424
>>155641311
блять, я считаю, что в зал, как минимум придется записаться, а там и белковые диеты будут. Только с белком не перестарайся, ибо как зомбя без сил будешь ходить. И хавай еще минимум раз 5 в день, что бы метаболизм развить
Аноним 22/06/17 Чтв 01:41:17  155641468
>>155641390
удваиваю
Аноним 22/06/17 Чтв 01:43:38  155641586
>>155641424
У семьи все деньги уходят на мое обучение и обучение сестры, я обучаюсь в ДС
Сейчас только приехал к родителям, они не смогут мне дать денег на зал.
Аноним 22/06/17 Чтв 01:45:12  155641663
>>155641586
блять, пиздуй тогда наркотики на квартале продавай, я хуй знает, что тебе сказать
Аноним 22/06/17 Чтв 01:47:13  155641754
>>155635707
Бегаю в час ночи, ни души на улицах. Живу в мухосрансе 200 к.
Аноним 22/06/17 Чтв 01:49:46  155641869
>>155641586
Тогда блядь сядь на диету, долбоеб. Сказали же, жри мало в целом, но в рационе должно быть много белка, так и худеешь. У тебя мышц нету нихуя, а жира полно, надо в качалку идти по-хорошему, но раз не можешь/не хочешь просто блядь жри меньше. При твоем росте вес у тебя нормальный, да, вот только мышц то нет нихуя и вес этот только за счет жира, поэтому и выглядишь как баба на гормонах.
Аноним 22/06/17 Чтв 01:51:13  155641932
>>155641869
Я понял, но вес уйдет? Хоть чуть-чуть?
Жир же уйдет. Сажусь на белковую.
килограмм 5 хотя бы
Аноним 22/06/17 Чтв 01:53:16  155642014
>>155641932
да, но не сорвись, никах пицц маков и тд, опять же таки, хотя бы бегай и можешь кофеин ебашить, перед бегом
Аноним 22/06/17 Чтв 01:54:58  155642087
>>155642014
В таблетках? Ну, которые в аптеке продаются по рублей тридцать.
Или обычного кофе хватит?
Аноним 22/06/17 Чтв 01:55:33  155642114
Бля, почему у 18 летнего тело ребенка?
Аноним 22/06/17 Чтв 01:56:14  155642144
>>155642114
так сука, опять шутки про мой рост.
Аноним 22/06/17 Чтв 01:56:15  155642147
>>155642087
можно и обычного, но в таблетках там еще и бензоат натрия есть, с которым пизже всасывается
Аноним 22/06/17 Чтв 01:56:58  155642182
>>155642114
пошел нахуй отсюда, тут люди помочь хотят
Аноним 22/06/17 Чтв 01:59:14  155642263
>>155642144
В смысле шутки? Я сам 165, но тело не такое детское.
Аноним 22/06/17 Чтв 02:00:32  155642323
>>155642263
Хз, вроде обычное тело.
Аноним 22/06/17 Чтв 02:06:00  155642567
dt4pkunVKM4.jpg (159Кб, 902x1612)
>>155641932
>>155641390
3 раза так делал. Уйдет, причем первые 4-5 кило ты легко снимешь.
Первый раз худел в 16, был 172/82 был, схуднул за 3 месяца до 65, а потом начал дуть и жрать - вес стоял.
Летом меня это конкретно заебало, и всего за 3 месяца получился пикрелейтед. 172/61.
Потом снова сычевал, жрал все подряд и вернулся к 173/84.
Снова диета и сошло до 172/58, но выглядело это хуже гораздо
Аноним 22/06/17 Чтв 02:11:36  155642780
>>155642567
А я могу сычевать и просто сидеть на диете дома?
Аноним 22/06/17 Чтв 02:12:05  155642796
>>155642780
>>155642567
Ну бегая по вечерам чуть-чуть.
Аноним 22/06/17 Чтв 02:15:44  155642928
трол.jpg (67Кб, 810x1080)
вы блиать тролите что ли? вот етому телу 18 лет?


моеплечопик
Аноним 22/06/17 Чтв 02:17:16  155642984
>>155642928
Серьезно, а что не так с моим телом?
Аноним 22/06/17 Чтв 02:17:45  155643001
>>155641403
Жри раз в неделю
Аноним 22/06/17 Чтв 02:18:38  155643036
>>155643001
У меня желудок не наебнется?
Аноним 22/06/17 Чтв 02:18:47  155643043
image.png (193Кб, 364x358)
>>155642984
ну я бы тебе дал лет 25-30
Аноним 22/06/17 Чтв 02:19:10  155643060
>>155643036
не слушай его.
Аноним 22/06/17 Чтв 02:19:21  155643063
>>155643043
Пиздос ты меня расстроил.
Аноним 22/06/17 Чтв 02:19:54  155643082
>>155643063
занимайся спортом.
Аноним 22/06/17 Чтв 02:20:59  155643109
>>155643082
Блять, я уже писал выше.
Аноним 22/06/17 Чтв 02:21:15  155643121
>>155642984
Дело не в том, что ты карлан. У тебя просто нет никаких форм, волос и прочего. Судя по всему у тебя даже хуй как у 14-ти летнего подростка. Хз, я б к эндокринологу сходил на твоем месте
Аноним 22/06/17 Чтв 02:23:01  155643185
>>155643121
Хуй знает, генетика может.
Аноним 22/06/17 Чтв 02:23:07  155643192
>>155630694 (OP)
>175
>карлан
мимо169
Аноним 22/06/17 Чтв 02:23:59  155643227
>>155643192
Ваще гном
Аноним 22/06/17 Чтв 02:27:16  155643317
14940089254460.jpg (26Кб, 604x542)
Вы всё пишете про бег, но как я блядь зимой бегать буду? Надо что-то чтобы не выходя из дома как труъ анон, беговая дорожка сразу отметается, мб велотренажер подойдет для аэробных тренировок, кто-нить пробовал, есть не дорогие модели?
Аноним 22/06/17 Чтв 02:27:59  155643336
>>155634714
А чем можно заняться, не набирая мышечную массу?
Аноним 22/06/17 Чтв 02:28:43  155643362
>>155643227
168 см,люто успешен у тян,альфочи боятся

[Назад][Обновить тред][Вверх][Каталог] [Реквест разбана] [Подписаться на тред] [ ] 141 | 12 | 45
Назад Вверх Каталог Обновить

Топ тредов
Избранное