Никак.

Оп спишь?

хз,много вариков знаю,т.к страдал этой херней около 4лет
ну тип,теплое молоко на ночь можно,
если есть бабосы,то легкое успокоительное можно"новопасит",оно тип безвредное.

>>156233358 (OP)
Врач? Не, не слышал.

>>156233916
> ну тип,теплое молоко на ночь можно
Ага, не поспишь, так хоть поплаваешь.
>"новопасит",оно тип безвредное.
И бесполезное.

>>156233965
хз,мне помогает
только доза максимум около получаса действует

>>156234013
Ты раствор пьёшь? Тогда, конечно, помогает. Хотя вместо него и коньячок можно, смысл тот же. А если таблетки, то смысла в них нет.

>>156233916
как печенку подлатаю, буду голову ченить. по сути сам виноват.

>>156233839
>Оп спишь?
оп спишь ?

>>156233358 (OP)
Изматывай себя физически в течении дня.

>>156233358 (OP)
Сожрать ложку мёда и эротически пофантазировать в постели.

Веди дискуссию у себя в голове на какую нибудь важную тему, как будто тебя случает с охуительным интересом полный зал людей. Так и мораль вытянешь какую нибудь интересную, и вырубит минут за 10-15.

>>156234171
ну да,таблетки-кал,в "жидком" мгновенно почти действует.
Только как-то переборщил и три часа лежал как параллизованный

Он уснул давно, расходимся

>>156234518
не так быстро(

>>156234411
было в моей практике что то похожое..

>>156233358 (OP)
Ложись, когда устанешь, вставай, когда выспишься. А не по часам.

>>156234934
Бессонница лечится таблетками или мозгами. В детстве была такая херня, и я всякий раз не мог уснуть из за мыслей о том что не могу уснуть. Дальше волнение по поводу недосыпа инновации как следствие. Если дело не в нервах, то только таблетки.

>>156233358 (OP)
Пиздец, как я завидую нормальным людям, которые за 5 минут засыпают
У меня иногда, но очевидно не сегодня, получается ввести себя в транс. Просто отпускаю воображение и как бы лечу вперед сквозь сменяемые друг друга образы из головы. Со временем незаметно для себя засыпаю.

>>156234400
Лучший совет итт.

>>156235205
>недосып инновации
>инсомния модернизации