Здарова, мэйлчан. Кароч, хочу неистово вкатиться в здоровое питание. ИРЛ: 30 лвл кун, на глушняк убивший всю пищеварительную систему вествудом, алкашкой, острым, жирным,кислым, и так далее. Перелопативше миллиард сайтов нихуя не могу найти побдорку годного меню. Или хотя бы список продкуктов. Везде какие то пророщеные семена, печень козерога, и волосы сторожа со стройки. ОДна хуйня. Анонас, накидай менюхи с не космос-ценником, как можно , раскислиться, вышлаковаться - раскоксоваться, за годика, скажем -пол. м?
бамп рандомной пикчей
>>156361090 (OP)Гречка, варёные груди кур и какой нибудь хитровыебанный оверпрайснутый витаминный комплекс. И воды дохуя пей. За пол года яды уйдут.в основном через онал
>>156361500спасибо, мен. но чёт лаконично пиздец. сам так чистился?
бампх
>>156361651А чего изьебываться? Уже года 3 как перестал сахар упарывать, схуднул збс, потом решил свой хронич.гастрит пофиксить - заебали боли. Где то год сидел на гречке с курятиной, овощах и витаминах чуть не поехал, даже снились бигмаки и чипсы. Потом пищеварение пришло в норму, стал срать как по часам, боли прекратились. Сейчас питаюсь размеренно без скама.Кунье, 30 лвл через неделю.
>>156361651Дядя, вы в 30 лет верите в токсины и шлаки?
>>156361937без бигтейсти пиздец же скучно жить
>>156362061Зато с баклосаном весело
>>156362178это генетика кто то может до 60ти есть вкусное без последствийа кто то на курице в 20 гастрит заработает
бамп цыпляткаме
ну чё ёпта, одни говножоры штоль? типа меня
>>156361090 (OP)Открой для себя варку, в т.ч. и на пару, выпечку и салаты, заправленные чайной ложкой растительного масла, а не пакетом мазика. Будет тебе счастье.
>>156365291А что тебе советовать? Перестань жрать хуйню да и все. Овощи, супчики, фрукты, крупы, орехи ебашь. Ну салаты делай с льняным маслом, ну воду с лимоном по утрам пей. Ничего сверхъестественного, ПРОСТО НЕ ЖРИ ХУЙНЮ
>>156366252Для начала можешь потихоньку исключать вредные продукты,вплоть до сахара, вот если решил прям как в прорубь с этим взрослым питанием то я тебя огорчу - через неделю максимум за шаурмой побежишь
>>156366327Ой блять, правильным питанием. Ебаный стыд.
>>156366327как в воду гллядишь. сегодня ебанул двойную , после недели гречки и брожоме. бля, не пошёл бы за ней, если было бы хоть какое то разнообразие. просто онли гречка с курой, и овощи - это же пиздец же не?
бамп бригадиром
Кушай семя, Оп. Своё или чужое без разницы.
И вообще, с такими вопросами тебе в физач, там тебе местные кочки мигом рацион накидают.
>>156361090 (OP)Вегетарианствую хавчика и лечебное голодание . Гугли в этих направлениях.
