Привет аноны. Реквестирую питание для бичей, как прожить на копейки и не умереть от голода? Бич пакеты и прочая хуйня убивающая желудок не интересует. Какие-то крупы, рис и картоха, я слышал по карману не сильно бьют. Кулстори: 2 месяца назад бросил работу, так как понял что работа полная хуйня. На скопленные бабки купил себе новенькую ПК, кроссовки без дырок и одежду впервые за 5 лет. Так вот предки озверели что я потратил свои деньги на вещи первой необходимости для сыча и сказали что больше меня кормить не будут. Хотят отправить на завод до которого 2 часа добираться на маршрутках и поездах. Все это сопровождается скандалами. Кун 22 лвл.
Буду бампать своей коллекцией картинок. Вопрос критичен для меня, завтра поеду покупать себе еду.
Крупы отличный вариант.Рис, греча, перловка, овсянка, чечевицаеще возьми соль(мастхэв) и сахар(по желанию)если питаться планируешь только так долгое время, то в аптеке возьми какие-нибудь витамины, типа компливитаеще какой-нибудь чай возьми на сдачуеще можно какое-нибудь масло подсолнечное(кардинально бафает вкус + повышает калорийность)
Кашку геркулесовую тебе в помощь. Она дешевая упаковка стоит руб 50 - 60, гречка обычно тоже не дорогая 80 - 90, однако качество разной бывает, но как правило; чем дороже - тем лучше.
>>156416280в дополнение: морковь, капуста, картоха - самые дешевые овощи. их тоже рассмотри
>>156416468>>156416280Еще можно взять муку. Смешиваешь с обычной водой и жаришь лепешки
Внимательно читаю ваши посты. Кстати готовить я тоже не умею
Белки надо так же жрать, но там уже раскошеливатся надо. Из мяса курицу обычно покупаю, можно творог для кальция - вообще топ
>>156415934 (OP)Различные каши, навроде овсянки, "Геркулеса", риса, плюс желательно хоть по баночке тушенки брать, ибо калорий в пустых кашах мало, и съедатся будут быстро. И не забывай про витамины, иногда бери фрукти или в аптеке какой-нибудь "Ревит".
>>156416574Два чаю. Пару недель как-то выживал так.
>>156416721фасольасольв твороге нет незаменимых амк
Сколько вообще в месяц на еду уйдет если так жить?
>>156416721Два чаю аналогично. Творог можно взять у бабок на рынке по вполне приемлимым ценам.
Пойду поиграю в контру, но я вернусь и побампаю попозже.
>>156416933Зависит от того, насколько ты близко к МКАДу.
Иди на помойку магнита а бери там еду у которой срок годности истекает. Бесплатно и вкусно.Мимо-фриган
>>156416702научишься, там все просто. На этикетках обычно пишут, что и как готовить.
>>156415934 (OP)Утром геркулеса долби (400г пакет у нас стоит 12 рублей), на завтрак 50 грамм с щепотиной соли-сахара и куском масла, иногда шикую и кидаю немного изюма. если не нажрусь до добавляю пару яиц жареных.Дальше берёшь нахуй вагон куриц, потрошишь, раскладываешь мясо в морозилку. Мясо дешевое и вкусное. И подтачиваешь его потихоньку, делая гуляши всякие, пирожки с мясом(выпечка это легко и дешево), с крупами и макарохами. Макарохи бери мешками, хули и нет, так дешевле же. А картошка это дорогая штука, только для богачей.На вечер небольшой перекус из остатков обеда или пара-тройка печенек и стакан кефира (важно чтобы он был обезжиренный, так дешевле).
>>156416721Творог обезжиренный, но там сам посмотришь.
>>156417214>обезжиренный, так дешевлеЛол, в обезжиренном меньше калорий же.
>>156417380Так главное живот набить. Калорий с кефира ты и так и этак не наберешь.Алсо, еще иногда беру отруби. Такая пачка большая с безвкусными шариками воздушными из отрубей, похожие на катяхи козьи. Всего 20 рублей. Грызу их иногда, голод отгоняет и запоров нет.
В дополнение ко всему вышесказанному, иногда можешь забывать оплатить какой-нибудь товар на кассе. Колбаска там, ветчинка или рыбка. Тот же творог, сыр или сливчное масло отлично помещабтся в карман. мимошоплифтер
>>156416927горохдолго отвариваеш и жиденьким горяченьким я с мазиком, оч для желудка вкусно и не каких пуковфасоль хрень
>>156417851Фасоль охуенна, но к ней нужно химичить соус, т.е. лука с морвокью вжарить, перца острого покрошить, томатов набросать, еще чего-нибудь, и в этом месиве уже потушить фасоль готовую минут 5-10.
>>156415934 (OP)Саламандры, ящерицы, мох и вода из ущелья. Гренуй из "парфюмера" так 7 лет жил. Рекомендую.
в магните курица целиком стоит 97р кило 1шт=1.6кгхватит на многоплюс крупы берите на рынке там всё дёшевоа картошка по 30р в магните ,но не всегданастой Три старика =237рублей акция ,от джек дениелс не отличиш, пока лето
когда мало денег беру булку хлеба пакет кефира и лука/огурцов по сезону. в результате сыт на 100р в день
>>156416972Только это хуйня а не творог будет с 5 граммами белка на 100 грамм продукта.
>>156418589Не бывает такого творога, ебанутый.
>>156418589у бабок как раз не хуйня. если есть тара можно брать на молзаводе сыворотку по 30-50р за флягу. довольно питательно правда все равно 9/10 выльешь
>>156418730Очень даже бывает блядь, особенно развесной в магазинах.
>>156416972У бабок цена в принципе не может быть ниже чем у крупных сетей вроде Магнита. Плюс, в сетях есть контроль качества и персонал ебут за любой косяк. Бабка же может делать закваску для творога из собственной пизды, а потом бодяжить продукт мелом и никто ей ничего не сделает. Короче, покупать либо в нормальных магазинах, либо у хорошо знакомой бабки, которая тебя не наебет и "производство" которой, в идеале, ты видел лично. Рынки остались в 90-х, закупаются там только старые долбоебы по привычке.
>>156418826Сам лично сверял белки на 100г?
>>156418978Всегда сверяю лично и, если белков не хватает, добавляю собственных.
>>156418978Я не тот анон, но на развесном твороге в магазинах лепят бумажку с кол-вом бжу, и обычно там белка очень мало.
>>156418826в магазинах тебе и из столярного клея раковых палок сделают что будешь жрать. как то купил пачку недорогих решил чтобы быстро разморозились бросить в кипяток одну пачку. и после 3 минут это оказался лютый пиздец в виде тягучей смолы и ошметков типа рыбы
>>156418897бабка будет продавать дешевле просто потому что никто не купит дороже магазина
>>156419098Что за раковые палки? Ты о крабовых палочках что-ли? Нахуя ты их варил?
>>156415934 (OP)Делал из муки подобие куличей когда жрать нечего было , можно гречу отварить и в кулич заебенить , хуета отменная , но голод утоляет
а захотелось мяса идёш в фабрику качества или рынок ипокупаеш только свежие без салофана и маринадашековина свинная свежекопченая нежное мясо+чутка салацена всего от 160 рублей +.- , оно сытное питаниеа если тебе на дачу или денег болты берёш скумбрию по 37рубгосрезерв (калининградский завод) вкусно качественно
>>156419098Двачую, мне тоже как-то раз в творог рыбу положили. То-то я измерил количество белка и его там дохуя оказалось - оказывается, это окунь был.
>>156419167Весь ее бизнес просто не будет окупаться. Либо продаешь говно, либо работаешь в убыток.
>>156419182не варил а кинул растаять в кипяток на пару минут
>>156419354А нужно было варить. На упаковке так написано.
>>156419184Можно еще насрать в кулич. Или в гречу. Или сразу есть говно, зачем готовить? Охуительные рецепты.
>>156419292ну смотря где бабка. я видел деревенских которые молоко свиньям отдавали потому что так профитнее чем сдавать за копейки в колхоз. либо заморачивались с домашним творогом и сыром
>>156419184А мог блины хуярить. В них всё подряд идёт, и тухлое молоко/кефир, и подплесневевшее варенье можно намешать в тесто, даже мазика полить.И да, можно вмешать в тесто гречи разваренной до жопы, желательно размельченной перед варкой, и бросить в тесто, получатся охуенные гречневые блины.
>>156419502> которые молоко свиньям отдавали Мрази ебаные, убил бы нахуйКупи блядь сепаратор, гони суперохуенную сметану и сливки с творогами, нет они свиней кормят, уууууууууу
>>156419184когда самый лютый пиздец был замешивал немного муки с растительным маслом и кипятком. гадость но сил придает. деликатесом тогда считал картошку в мундире с тем же растительным маслом. когда кончилась соль картоха сразу стала казаться гавном. с тех пор вкус недосоленой при варке картохи самое гнусное что может быть в еде для меня
>>156419564Блины заебись. Алсо пиццу\пироги удобно делать, тесто чисто на воде. Тонко раскатал, положил сверху все что есть в холодильнике, профит.
>>156419354Их холодными надо есть блядь, поехавший
>>156419649а если сметаной и творогом и так забит холодильник и спроса просто нет? это было у бабок которым дети оставили хозяйство и свалили жить в город.
>>156419796холодными а не замороженными до каменного состояния. и поехавший тут только ты
>>156419807Лолблядь, неужели им под 150 лет и они не могут раз в две недели в город приезжать?На такую продукцию всегда будет хороший спрос, ибо в магазинах достать нереально
>>156419699Ебать вы поехавшие, один куличи делает с гречей, другой мешает муку с маслом и жрет, пиздец, с кем сижу. Греча сама по себе хорошо заходит, из муки можно сделать просто кучу разной хуиты вроде лавашей, блинов, пирожков и пиццы. Если есть масло, приготовь ебучее тесто на воде, запеки\поджарь, смажь маслом, уже нормально. Нет, хочу делать какое-то адское хрючево.
vk.com/godnotent?w=wall-109125388_47575 почитай этот пост,бродиправда сейчас уже не 3,а 5к уйдет на это всё
>>156418508Двачую магнитную курицу. Она там самая недорогая, свежая и вкусная, в отличие от всяких полупротухших ножек и бедер. Съедаешь с этой курицы ножки\крылья\бедра, оставшийся скелет отправляешь тушиться с капустой, заебись, кости там развариваются и их можно есть. Там достаточно много кальция и минеральных веществ, хотя есть мнение (не совсем понятно, на чем основанное), что в костях курица собирает какие-то там вредные вещества и канцерогены.
>>156419959для жарки его овердохуя надо. я 5 месяцев прожил на мешке картошки 5 литрах масла и ведре муки. если б жарил то сдох бы просто от голода не приведя психику в порядок
>>156420254>для жарки его овердохуя надоХули? Разве мука питательнее в необработанном виде?
>>156416702Блять, учись. Гугл тебе на что?Если ты банально не можешь пожарить картохи/яиц/сделать салат из овощей, то мне тебя пиздец жаль но всегда есть время научиться, тем более, что дело не длительное
>>156420254Палю лайфхак нахуйБерёшь воду, солишь, хуяришь тесто, из теста лепёхиЛепёхи слегка поджариваешь на сухой сковородеНа лепёхи выкладываешь пюрешки и заворачиваешьСуперохуенное и не шибко сложное хрючево готово
>>156420316задача была заглушить голод не угробив желудок
Недавно начал делать квас, всем рикаминдую. Если въебать много сахара, получается бухло, которое при этом дешевле и гораздо полезнее магазинного.На полтора литра теплой воды в пятилитровую банку кладешь треть или четверть живых дрожжей из магнита за 15 рублей, буханку черного за 12 и сахара сколько нужно. На следующий день хлебный мякиш отжимаешь и выбрасываешь, доливаешь воды, добавляешь сахара, если мало. Только аккуратно, потому что дрожжи охуевшие и вода может вылиться, всегда оставляй место в банке. Пара дней и охуенный квас готов. Пока дрожжи живы, можно добавлять туда же новый хлеб и сахар, когда квас уже выпит, но я не заморачиваюсь, т.к. дрожжи и так пиздец дешевые. Кто-то потом делает хлеб из крошек, которые остаются в банке после нескольких таких итераций, я, опять же, не заморачивался. Алсо, банку при закладке ингридиентов оставляешь на солнце и оставляешь доступ кислорода. Так же тебе понадобится марля, воронок и шумовка для комфортной работы.Если есть деньги - можно делать квас из разного хлеба, делал из мажорного подового хлеба из спара, охуенно было. Добавлять туда всякую йобу типа мяты и изюма (на нем, обычно, тоже дрожжи есть), мед, что угодно.Занимает все это минимум времени. Геморно только хлеб вылавливать.
>>156420501Ну и чем сырая мука лучше для твоей задачи?
>>156417050>>156417050Город спутник 0км от МКАД
>>156420470Не понимаю зачем заморачиваться. Лучше купить килограм муки и жрать ее прямо так ложкой.
>>156421008Это невкусно и хуёво для желудка.
>>156420976тем что ее можно жрать по немногу когда совсем припрет. тем более плитка была хуевая и еле грела.
>>156415934 (OP)Из круп хочу отметить перловку и чечевицу.Перловка очень дешевая и отлично поглощает в себя запах и вкус других продуктов. Можно отварить и добавить туда консервированного горошка и вареной морковки и чуток потушить. Довольно вкусно выходит и хватает надолго.Чечевица, зараза, дороговата по сравнению с другими крупами но она имеет довольно необычный вкус уже сама по себе и к тому же сытная.
>>156421888Как чечевицу готовить? Замачивать как горох и варить?
>>156421888чечевица годнота. еще полтавская каша годная особенно с сливочным маслом. на любителя годнота кукурузная каша но мне не зашла потому что слишком сладкая
С завтраком я понял, пойдет каша или бич-блинцыНа обед макароны, греча, бобы. Но вот что жрать на ужин, да и маловато еды для одного дня. Нужно что-то такое, чем можно желудок забить чтобы он не умер и чтобы чувства голода не было. Главный критерий - дешевизна. ЗЫ Накидайте бич рецептов. Лично знаю один проверенный бич деликатес: Хлеб с мазиком
>>156422060Ультимейт-бич-загрузка-для-животаСУПЧИККароче, если ты любитель пожрать курицу, после разделки (отделения грудинки, ног, лях и крыльев) у тебя остается такой скелет красивый, с налипшим мясом.ВОООООТ, кидаешь его в небольшую кастрюльку и забываешь на час-полтора.Потом вытаскиваешь, отщипываешь мясо. Кидаешь в бульон всяких овощей злоебучих, зажарки-хуярки, варишь, в конце закидываешь общипанное мясо и вуаля, заправляй мазиком, бери в правую руку ложку, в левую - краюху черного хлеба, и ужирайся.
http://shop.soyka.ru/ - тут можно купить соевых бобов по 100р за кило. Охуенный источник омега-3 и белка. С омега-3 вообще напряги, вся рыба дорогущая, жру рыбий жир от Мироллы за 40 рублей. Но его, вроде как, жрать можно только курсами, т.к. их дешевая рыба накапливает ртуть и еще какое-то говно.
Когда работал экономил на всем, за 8 месяцев накопил почти 200К. Пил воду вместо еды лишь бы сэкономить. А теперь меня снова гонят на ебаную работу шаблонными фразами с двачей: "ХОТЬ КАКУЮ КОПЕЕЧКУ В ДОМ", "ВСЕ ТАХ РАБОТАЮТ!" и прочую хуйню несут, даже слезы на глаза наворачиваются. К кулстори забыл добавить что я ноулайфер и социофоб. Работа для меня была нескончаемым кошмаром. Кстати на коллективном собеседовании рядом со мной сидел злой тридцатилетний жирный сыч. Он бегал глазами, не зная куда их деть, на вопросы отвечал заппинающимся языком и односложно. Помню, его местный Ерохин подъебал "Че ты такой унылый", а он съежился и полукрикнул: "САМ ты унылый". В общем, я ненавижу работу, это было ужасно я туда не вернусь. Мимопродавец консультант
>>156421965Да, я конечно тот ещё повар, но оставлял замачивать на час-два. А потом варил с пол часа.Готовил по надписям на упаковке, лол.Хочу отметить что самая шикарная у меня чечевица выходила из краснодарского края. Остальные что то не так вкусны были.
Добавлю, что не люблю вонючую еду. Люблю еду вроде риса, мелких овощей (они зеленые и похожи на трубочки, хз как называются) и прочим. Мясо курицы, вареное мясо, рыба, всякие котлеты для меня как говно в блевотине
>>156422776Фасоль молодая, ёбту.Трубочки, охуеть.
>>156422776Кожанные мясистые трубочки, ну эти, как тх, хуйцы
>>156422776Интересно, этих лошадок ещё можно сожрать? Ведь можно же?
>>156423155вяленое мясо. В любом магазе вяленая конина продается
>>156415934 (OP)> прожить на копейки> хуйня убивающая желудок не интересуетБудь так, этой хуйни не существовало бы в свободной продаже. Тем более, желудок она убивает там же на рен-тв, где каштаны защищают от радиации ЖК-монитора.Сдохнешь ты не от рака желудка, вызванного бичпакетом.Жру эту хуиту постоянно несколько лет, недавно глотал лампочку, абсолютно здоровый желудок. А вот от того же курения кашляю как старый дед и весь желтый от табака как симпсоны.
>>156415934 (OP)https://docs.google.com/document/d/1syH2QZNsFChW391pQNg1D0DNRN8tdymTeKNfpqlIvo0/edit?pref=2&pli=1
>>156423474Вся жопа от бичпакетов это нездоровое бжу, с гулькин хуй протеинов, и дохуя углей-жиров. Это нихуя нездоровая тема.С таким же успехом можно долбить печенья со сладким чаем 24/7
>>156423541А вот это годно. И подход параноика годен
Анон, пробуй всякие каши.Мне вот греча очень нравится.Огромный плюс - она гниет в желудке довольно долго, поэтому хавать не хочется целый день. Можно залить эту кашу молоком, добавить сахар. мммАлсо можно кушать гречу с кетчупоммазик не люблю чет, яйцами.Гречка с отварным/жареным яйцом - это пир.Купи килограмм куриного филе, сделай себе котлет каких-то.Только не на быструю руку, а чтобы качественно и вкусно получилось. Можешь хавать этот килограмм несколько дней, а то и больше, если хавать с гречей.Главное - белки и углеводы. Мазики/бич пакеты/макараны утоляют голод лишь на несколько часов. Плюс организму никакой пользы.Купи килограмм риса, гречки, овсянки, пару литров молока, десяток яиц, килограмм мяса.Этого тебе хватит на наделю - две точно. Зависит от твоей комплектации и аппетита.
http://anonsurvive.ucoz.net/_ld/0/2_1500Book.pdf
Если еще актуально могу расписать что и как. Какой бюджет на месяц?Повар_кун
>>156419887дурак их не в кипятке нужно было размораживать, а в воде комнатной температуры. И вообще крабовые палочки сука делают не из крабов а из рыбей требухи , так что хули ты хотел то ? и дорогие за 400 рубасов так же раскляялись бы от кипятка.
>>1564244052 000 рублей до конца Июля.
>>1564245143 курицыхорошенький пакет лука, морковипакет солипакет мукибанка кепчукаможно картохи?на всё остальное набираешь круп разныхпрофит
>>156424693и да, я не тот повар, просто очевидное написали вообще, если хочешь есть что-то вкусное, на 2к - анрил.
>>156422060Ты там охуел что ли 3 раза в день жрать, я максимум на ужин наворачиваю макарохи или картофан, до этого в течении дня максимум самое дешевое печенье с чаем ем, чтобы аппетит перебить.мимо нищеброд
>>156417292Говно без задач.
>>156424766У меня живот болеть начинает если дольше 4-х часов не ем.
>>156423541Благодарю анон, оче полезно.
>>156422060покупаешь ебаных свинных костей они дешевые что пиздец. Варишь в огромной кастрюле на медленном огне часов 8-10 , доливая воды периодически, полученный бульон сцеживаешь через марлю , варишь на нем суп из гречки\пшонки\бабкиной залупы. пол кило свиных костей хватает на 6 литровую кастрюлю охуенного бульона. главное брать именно свиных а не куриных \говяжих
>>15642526010 часов, пиздец нахуй, ты там демиглас чтоли готовишь?
>>156424514на 2 косаря можно прожить.Гарнир - гречка, рис, крупы (пшеничная, перловка и т.д. на твой выбор) Тебе понадобится килограмм 6 примерно. Это около 300-400 рублей.Мясная часть Курица из ашана 5 штук. Это около 1000 рублей.Всякая мелочевка масло, соль, специи. - рублей 150 - 200.Овощи - Картошки купи килограмма полтора, килограмморкови, и килограмма 2 лука. Это оставшиеся 400р.С крупами все понятно. Залил 1к2 водой, сварил на медленном огне и хаваешь. Курицу разрезаешь на 4 или больше частей, соль/перец/приправы, обжариваешь, долавляешь мелко нарезаные лук и морковь и томишь под крышкой минут 15. Готово.Еще из курицы можно сварить суп. У тебя останется 5 остовов от крурицы. Из них варишь бульон, туда добавляешь картоху, можно жменю риса и зажарку из лука и морковь. Суп готов.Основной упор делай на крупы. 6кг это с избытком как мне кажется, ибо после варки они станут в 3 раза тяжелее, тоесть не 6, а 18 кг. готовой жратвы. Курицу готовь по одной штуке за раз, но в день позволяй себе 1 кусок сьедать. Остальное в холодильнике храни. должно хватить.И да, такая диета - полное говно. Нет витаминов, свежих овощей и прочего. долго так жить - не вариант. Но на месяц болие чем подойдёт.И да, лучше всего в ашан иди и у них все самое дешовое покупай. Качество круп и куриц там норм. Масло все одинаковое. Картошку только норм возьми, а то половину выкинешь при чистке. Лук тоже выбирай сам. Морковь обычно вся нормальная.Если есть ответы - задавай.Повар_кун.
>>156423474А скажи мне умник, почему тогда, когда я ем всякую хуйню типо бичиков, мне наченает хотеться срать ещё до того как я эту поеботину доем? Приём срусь я не просто взбитым поносцем, а как бы гораздо больше чем съел, то есть бичпакет мало того что усрач вызывает, дак ещё и нормальную еду, съеденную до него за собой утягивает.Уж если охота хрючева понажористей лишь бы наесться, гораздо полезней будет макароны с фаршем зажарить, оно хотя бы впрок идёт, и не обсираешься так.
>>1564253461) ты ебанулся каждый день готовить ? 6 литров суппа хватит дня на 3, главное в холодильнике держать2) ОП все равно не работает, и тем более я не говорю же ему стоять все 10 часов у плиты, просто раз в час-два проверять что бы вода не вышла3) вся вкусняшка в костном мозге, а его долго выравать 4) бульон обязательно процедить, и тогда он чистенький как слеза младенца5) такой бульон сытный и питательный
>>156425441Посоветуй домашний маринад для свинины. Желательно без лишних изъебств.
>>156425684Приправа "для пельменей", стакан уксуса, майонез, соль, перец, лавровый лист, гвоздика.
>>156425684Ну если без лишних, то лук. Просто нарезаешь лука столько-же, сколько и мяса и кладёшь мясо в лук. Сначала соль и специи конечно. Специи на твой вкус любые. Я обычно беру пакетик готовых "для шашлыка" и норм. По сути кроме лука для размягчения ничего не нужно. И еще много зависит от мяса. Лучшее для шашлыка - свинная шея. На втором месте лопатка. Остально на шашлык не очень, но можно если нет вариантов. Мариновать лучше всего на ночь.Повар_кун
>>156425965Спасибо. Думал купить мятых помидор и из них сделать типа пасты и в ней замариновать.Это хуйня будет?
>>156415934 (OP)Едадил, мразь! Едадил. Это настолько охуенная вещь, что ты можешь НОРМАЛЬНО питаться, варить супы, делать курицу с гарниром, фрукты, даже десерты в два-три раза дешевле, чем если будешь закупать всё в Пятёрочке возле дома.Только так сам всё и покупаю.
>>156426096С таким же успехом можно просто в кефир бросить.
>>156425441Спасибо Повар_кун, все профессионально и по делу. Ты спас одного анона от голодной смерти
>>156426096Хуйня. Кислая среда не особо подходит для маринования. Можно конечно, но очень кратковременно. не больше часа-полтора.>>156426215Нет проблем.Повар_кун
>>156426364А в противному случае? Разъест нахуй все до фарша?
>>156426481Не, мясо наоборот сожмётся. Волокна под воздействием кислоты сократятся и из мяса выйдет весь сок. После жарки получишь сухие куски. Так иногда делают, но это не особо популярный способ. Хотя вот с кефиром иногда прокаатывает (в зависимости от мяса) потому что в кефире еще жиры и всякое другое. Он болие щадящий к мясу. Но это все уже выебоны. Самый вкусный шашлык что я ел был просто в луке замаринован.
>>156426735Спасибо, анон.Не даром быдло в мазике любит все хуярить.
Вдохновился примером анона и запилил небольшой гайд.http://телегра.ph/Edadil-kak-ehkonomit-na-produktah-07-03
Вот тебе ответ. Подобного хватает на целый день, если дрищ, то и на два хватит. А также каши, вроде льняной, овсяной, гречки и риса. Если мясо дорого - заменяй яйцами, хотя куриные грудки - дешёвые, шо пиздец. Не забывай про овощи, иначе зубы и желудок полетят. Молочку можешь, вроде творога,
