Спа,Двач. Я всю жизнь был дрищеватым ,иногда но в меру жрал, что-то сладкое. Раз в месяц ходил жрать фаст вуд. Всегда удавалось держать норм форму. Вроде-бы ничего не менял в своем рационе или поведении, но вижу, что сочнеют щеки и живот. Реквестирую у анона методы для похудения. говоря про похудение, я не подразумеваю, что мне нужно скидывать сотни и триллиарды килограмм, а буквально 5Прошу помощи у тебя ,анон.
буду бампать до потери пульсаот ожирения
бамп
>>157487169 (OP)>Реквестирую у анона методы для похудения. Правильно питаться, хуйло ты безмозговое
>>157487364Так в этом то и проблема, что питаюсь я нормально. Жру борщ, мясо: говядина, курица, спагетти, рис.
>>157487364> Правильно питаться,> хуйло ты безмозговоеНет ты.мимо
К спорту никогда особого пристрастия не испытывал. Разве, что сейчас два раза в неделю хожу заниматься настольным теннисом. Похудет это вряд-ли поможет \, но учитывая, что после каждой тренировки потею, думаю немного это да помогает.
>>157487169 (OP)сколько лет
>>157487617>спорт>настольный теннис
>>15748797125
>>157488049Увы, но отчасти соглашусь, однако раньше мне помгало держать форму.
Анон 180\53 вкатился в этот тредИ он готов ответить тебе как сбросить лишний вес:Пошёл нахуй
>>157488396информативно.
Жрать меньше.
>>157488557и так. выше писал.
>>157487169 (OP)С возрастом скорость метаболизма падает. Жри меньше и занимайся спортом.
считай каллораж, соблюдай пропорции белков, жиров, углеводов (пиздуй в физач и читай жиротред)
>>157488705Благодарю.
>>157488751о спасибо.
пбам
ампб
>>157488751Ну ты и мразь. Нахуй ты ему это говно посоветовал? Оттуда еще ни один анончик здоровым физически или психически не выходил. Ёму пезда.
Порой я вахаю от тупости анонов. Оп и так знает ответ, который я тебе даже говорить не буду. Но этот дурачек все равно создает тред.САЖАСКРЫЛ
