Как вставать в 4.30 и не ложиться снова спать?Сап /b/ратья. Нужно пипец как вставать в 4.30 Ну по участку пробздеться, на кочельках посидеть. Встаю, умываюсь и ложусь спать дальше, т.к. мозг нихрена не работает. Ложусь в 12, или на пол часа позже. Реквестирую годные советы, как без рекламы и смс без адовой борьбы вставать и наслаждаться утром.
>>157550746 (OP)Нахуя?
>>157551005Какая разница? Чтож вы все так любите этот вопрос? Ну пробздеться на свежем воздухе, поссать на травку пока никто не видит, летом больше наслаждаться.
>>157550746 (OP)Надо раньше ложиться. Даже если ты пару дней встанешь в 4:30, то на следующие будет еще хуже. Как нить вычисли сколько тебе надо чтоб выспаться и спи. Тут ничего не поделать. Организму нужен отдых, а обьманывать систему долго не выйдет, в один день от недосыпа ты просто упадешь
>>157550746 (OP)Сам работаю 380 часов в месяц, и чтобы высыпаться и не чувствовать себя полной мразью, усвоил, что спать нужно не меньше 5 часов. От 4:30 сна, чувствуешь себя более-менее. 4 и меньше - чувствуешь себя как чмо болотное.
>>157551812Двачую. 5 хватает рили
>>157550746 (OP)Ложись в 7 утра летом, как тебе такой вариант? В 4-30 будешь еще на ногах
>>157551812Спс, усвоил. Попробую и отпишусь коль будет возможность.А нет каких нить...ну хрен знает, таблеток что ли, чтобы избежать мучительной борьбы? Или трав, или настоек.
>>157552178И вставать в 12? Не смогу, т.к. работаю, и нужно вставать в 10.30 А в 4.30 хотел чтобы насладиться побольше летом и посаморазвиваться TM
