Главная Настройка Mobile Контакты NSFW Каталог Пожертвования Купить пасскод Pics Adult Pics API Архив Реквест доски Каталог стикеров Реклама
Доски


[Ответить в тред] Ответить в тред

Check this out!

[Назад][Обновить тред][Вниз][Каталог] [ Автообновление ] 101 | 12 | 28
Назад Вниз Каталог Обновить

Аноним 29/07/17 Суб 13:06:47  158021759  
1.png (1923Кб, 1289x1145)
3.JPG (147Кб, 1161x745)
Сап двач. Как пофиксить широкий таз?
Аноним 29/07/17 Суб 13:14:43  158022114
Бамп
Аноним 29/07/17 Суб 13:14:58  158022122
Бамп
Аноним 29/07/17 Суб 13:17:05  158022214
Бамп
Аноним 29/07/17 Суб 13:17:40  158022242
Раскачать плечи шире таза.
Ноудискасс.
Аноним 29/07/17 Суб 13:17:52  158022252
bump
Аноним 29/07/17 Суб 13:19:24  158022303
>>158022242
А что делать с боками? Сколько бы я не весил они все равное торчат?
Аноним 29/07/17 Суб 13:20:56  158022373
Отсос с переворотом 3х8-10
Глубокий присюд на гантельки 4х8-12
Тяга за щеку в наклоне 2х10-12 и подтягивания с проглотом 2х10-12
Аноним 29/07/17 Суб 13:21:02  158022379
6e25f6u-960.jpg (237Кб, 960x540)
uazbuhankatdaut[...].jpg (326Кб, 1600x1067)
>>158021759 (OP)
Взять УАЗ.
Аноним 29/07/17 Суб 13:22:16  158022434
>>158022303

Ну правильно, там же мышцы, которые и идут к тазу. Сколько бы ты не качался, вместе с плечами у тебя будет расти и бока.
Аноним 29/07/17 Суб 13:24:31  158022538
балгаркой
Аноним 29/07/17 Суб 13:24:33  158022540
>>158022434
Блин а что тогда делать? Я ведь даже майку не могу носить вне дома, бока торчат так ещё и выглядит как будто я украл туловище у 9 летнего.
Аноним 29/07/17 Суб 13:26:07  158022626
>>158022540

Ходи в рясе и благодари родителей, что не следили за твоим здоровьем и теперь в тебе эстрогена больше, чем госдолг США.
Аноним 29/07/17 Суб 13:27:31  158022690
>>158022626
Может дело в наследственности? У моего бати тоже широкий таз. По шире чем у меня кстати.
Аноним 29/07/17 Суб 13:27:43  158022706
>>158021759 (OP)
Никак.

мимоширокотаз-качок
Аноним 29/07/17 Суб 13:28:45  158022757
>>158022690

Можете ситком снимать "Семейка Широкотазиков".

Попробуй записаться на плавание, оно хорошо прокачивает мускулатуру верхней части тела.
Аноним 29/07/17 Суб 13:28:46  158022759
>>158022706
Раз ты качек, по пробуй разжиреть, что бы увеличить талию, так будет менее заметен таз на общем фоне.
Аноним 29/07/17 Суб 13:28:58  158022765
>>158021759 (OP)
:C
Аноним 29/07/17 Суб 13:29:36  158022786
>>158022757
Благодарю. К слову ты не единственный кто советовал. Видимо и правда стоит.
Аноним 29/07/17 Суб 13:30:15  158022816
>>158022786

Ну а лет то тебе сколько?
Аноним 29/07/17 Суб 13:30:46  158022839
>>158022816
19
Аноним 29/07/17 Суб 13:31:28  158022874
>>158022839

Срочно беги к эндокринологу с андрологом, может время еще есть поправить твой гормональный фон.
Аноним 29/07/17 Суб 13:32:09  158022912
>>158022759
Еще один дилетант. С хуеввыми гормонами жир копится на брюхе и бедрах. Жиреть в такой ситуевине нельзя. У нормальных людей не таз узкий, а грудная клетка широкая.
Аноним 29/07/17 Суб 13:32:28  158022929
>>158022874
Был уже, мне сказали что соотношение гормонов идеальное.
Аноним 29/07/17 Суб 13:33:32  158022993
>>158022874
А смысл? Урон нанесен уже. Тем более у бати такой же, по его словам. Тут уже не исправить. У всей мужской линии будет такая ебала.
Аноним 29/07/17 Суб 13:34:00  158023015
качай верх даун плечи руки спину и будет ахуеная пропорция , а вообще иди нахуй унтер
Аноним 29/07/17 Суб 13:34:05  158023019
>>158021759 (OP)
У тебя не широкий, а жирный таз. Перестань жрать, даун.
Аноним 29/07/17 Суб 13:35:27  158023088
>>158023019
180/68 при этом ем когда хочу. Так что не в жире дело, было время когда я при таком росте весил 58 и все равно был широкий таз
Аноним 29/07/17 Суб 13:35:41  158023103
>>158023015
Песочные часы получатся. Это охуенная пропорция для телки. Не знаешь, короче, не пизди.
Аноним 29/07/17 Суб 13:37:16  158023173
>>158022929
>>158022993

Смысл в том, что у тебя тестостерон может находиться в пределах нормы, а у нормы там обхват как у твоего таза.

Ну и физо, естественно, у тебя пока организм молодой, вот если бы в тридцатку сунулся, то было бы уже поздно. Ну или забей и прими себя таким, каким ты есть.
Аноним 29/07/17 Суб 13:37:31  158023183
pre roids - aft[...].jpg (203Кб, 701x529)
Коли протеины
Аноним 29/07/17 Суб 13:39:06  158023261
>>158023183

У первого - синдром Клайнфельтера, второй же скончался в сауне от проблем с сердцем.
Аноним 29/07/17 Суб 13:39:16  158023271
>>158023183
Что за пиздец слева?
Аноним 29/07/17 Суб 13:39:27  158023278
>>158021759 (OP)
Ты таки еврей?
Аноним 29/07/17 Суб 13:39:43  158023290
>>158022303
Похудеть, например. На боках торчит в основном жир. Мышцы боковые скомпенсируют размеры плеч.
Аноним 29/07/17 Суб 13:39:53  158023297
>>158021759 (OP)
худей. дрыщи с широким тазом выглядят охуенно
мимотян
Аноним 29/07/17 Суб 13:40:03  158023301
>>158023261
Это один и тот же человек
Аноним 29/07/17 Суб 13:40:06  158023303
>>158023271
Все нормально там. Ему просто душ принять и прическу нормальную сделать. Будет как справа.
Аноним 29/07/17 Суб 13:40:27  158023319
>>158023301

Хорошая попытка, но нет.
Аноним 29/07/17 Суб 13:41:36  158023366
>>158023290
Я же написал. Сколько бы я не весил ТАЗ ВСЕ РАВНО ШИРОКИЙ.
Аноним 29/07/17 Суб 13:42:28  158023410
>>158023278
Нет я быдло
Аноним 29/07/17 Суб 13:42:32  158023413
>>158023290
>Мышцы боковые скомпенсируют размеры плеч
Косые мыщцы живота самые инертные. Охуеешь их качать.
Аноним 29/07/17 Суб 13:44:23  158023484
>>158023366
Ты дебил? Я говорю СДЕЛАЙ ПЛЕЧИ ШИРЕ ТАЗА, будет незаметна его широкость.
>>158023413
Нет, я имею ввиду наоборот, бока скомпенсируются.
Аноним 29/07/17 Суб 13:45:00  158023508
>>158021759 (OP)
Сделать спину и плечи шире таза, очевидно. Или хотябы на их уровне. Это не так уж и трудно, поверь. Труденее жирок с пузика сгонять, или качать икры, когда их нет. Успехов тебе аноний.
Аноним 29/07/17 Суб 13:45:19  158023522
img7[1].jpg (55Кб, 800x600)
>>158023261
Так он не высокий. Половина школьников с этим синдромом? Дрыщи, длинноногие, дауны.
Аноним 29/07/17 Суб 13:46:29  158023571
41241241241.jpg (52Кб, 607x960)
>>158023484
>СДЕЛАЙ ПЛЕЧИ ШИРЕ ТАЗА
Ты не знаешь, о чем пишешь.
Аноним 29/07/17 Суб 13:47:35  158023614
>>158023522
А ты не подумал, где граница роста для синдрома Клайнфельтера? Суть в том, чтобы быть выше родителей и сиблингов. Но у опа нет синдрома.
Аноним 29/07/17 Суб 13:47:40  158023615
14884826198070.jpg (164Кб, 791x1246)
>>158023508
Да, и еще хочу заметить что у тебя хорошая грудная клетка (не деформированная, не торчащая, ровная) и хорошая посадка плеч и выход рук из туловища. Тебе очень пойдет подкачанный вид. У меня например грудь "клином" торчит вперед, поэтому мне пришлось долго невелировать дефекты, и только по прошестии года начала появляться нормальная форма на пике не я, но грудь и плечи похожи на твои, а значит сверху ты можешь выглядеть так же
Аноним 29/07/17 Суб 13:48:21  158023644
яTGfWGxDew4I.jpg (175Кб, 523x604)
>>158023571
Вот широкотаз с сочными плечами.
Но на такую раскачку обычному человеку не стоит надеяться
Аноним 29/07/17 Суб 13:48:31  158023653
>>158023571
Фу блядь
Аноним 29/07/17 Суб 13:50:02  158023712
>>158023614
Я, кстати, даже сдавал анализ этот самый, "кариотипирование". 6к деревянных отдал сука
Аноним 29/07/17 Суб 13:50:25  158023727
>>158023571
Ну еб твою мать.
1) На твоем фото у него в руках штанга, которая тянет руки И ПЛЕЧИ вниз. В расслабленном положении будет выглядеть гармонично.
2) Это, блять, человек с соревновательной формой, курсивший. У тебя таких мощных косых не будет.
Я тебе это все говорю, потому что сам широкой спиной и плечами скомпенсировал широкий таз.
Аноним 29/07/17 Суб 13:50:33  158023733
>>158023712
И как результаты?
Аноним 29/07/17 Суб 13:50:41  158023737
>>158023644
Тут фармы на целое состояние.
Аноним 29/07/17 Суб 13:51:51  158023791
>>158023644
Отвратительно, когда билдеры или модели берут скейт, чтобы сделать фото. Это выглядит уебищно, все равно что пидр фоткается с тянкой как будто он альфач. Видно же что пидр и что он никогда ее не трахнет.
Аноним 29/07/17 Суб 13:52:27  158023814
>>158023733
Все хромосомы на месте. Лишних тоже нету
Аноним 29/07/17 Суб 13:53:00  158023845
>>158023727
Пили до после.
Аноним 29/07/17 Суб 13:53:39  158023875
>>158023791
>Трахнуть скейт

До чего дошел прогресс. Пару лет назад я удивлялся тому что змею ебут, а тут уже и доски на колесиках ябают.
Аноним 29/07/17 Суб 13:54:18  158023910
>>158023875
Охуенная шутка, братан не шути больше
Аноним 29/07/17 Суб 13:54:48  158023929
>>158023814

Лол, вспомнил историю, как тетка потратила дохуя бабла всяким бабкам за том, чтобы они убрали лишнюю хромосому у ее сынка. Еще непонятно, у кого хромосома лишняя была.
Аноним 29/07/17 Суб 13:55:25  158023956
istoriya-snova-[...].jpg (56Кб, 900x585)
>>158023814
Значит ты нерусский человек.
Аноним 29/07/17 Суб 13:58:26  158024084
>>158021759 (OP)
У тебя нормальный таз.
Аноним 29/07/17 Суб 13:59:00  158024117
>>158024084
Ты дебил?
Аноним 29/07/17 Суб 13:59:37  158024142
1.jpg (21Кб, 160x382)
>>158023845
"До" не найду, тренироваться начал лет в 16. Сейчас уже давно это дело забросил, жира набрал, телосложение среднее сейчас. Но, как видишь, "рама" осталась.
Аноним 29/07/17 Суб 14:01:38  158024232
>>158024142
Обхват таза какой?
Аноним 29/07/17 Суб 14:02:36  158024273
>>158024142
Ты не с великих лук
Аноним 29/07/17 Суб 14:03:39  158024332
>>158024232
Извини, но метр я искать не буду.
>>158024273
Нет.
Аноним 29/07/17 Суб 14:04:37  158024375
>>158024332
Ну блядь линейку приложи от от сустава до сустава.
Аноним 29/07/17 Суб 14:06:00  158024442
>>158024375
Вот линейки у меня точно нет.
Ладно, ща метр найду, замерю.
Аноним 29/07/17 Суб 14:06:30  158024464
>>158023088
Блядь, да похуй на твой вес. У тебя весь жир в жопе и пузе, посмотри на себя. Ты можешь быть 180/100 и при этом выглядеть куда лучше, если вес будет в виде мышц в верхней части тела.
Аноним 29/07/17 Суб 14:09:21  158024587
>>158021759 (OP)
Таз это кость, это никак не пофиксишь. Можно пробовать увеличить ширину костяка плеч и груди до 25 лет, а то и до 20. Гугли Денис Борисов расширение скелетов. К тому же набранная мышечная масса тоже исправит ситуацию. Сделать плечи более покатыми например. К примеру посмотри на Тесака накаченного и где он голодал в сизо, видно что с дрыщеватостью таз вроде увеличивается. Тоже самое сравни Кристиана Бейла в "Машинисте" и "Американском психопате"
Аноним 29/07/17 Суб 14:09:31  158024594
>>158021759 (OP)
Тренить верхнюю часть тела, очевидно жи
Аноним 29/07/17 Суб 14:10:10  158024635
>>158024442
>>158024232
Короче по костям, которые спереди выпирают, по линии труханов примерно, 90. Чуть ниже, по жопе, 100.
Аноним 29/07/17 Суб 14:10:32  158024654
Что значит широкие визуально? Шире от внешней бедра до бедра, чем внешнее плечей? Или наличие выраженной талии?
Аноним 29/07/17 Суб 14:11:59  158024729
>>158024654
Когда напяливаешь обтягивающую футболку и выглядишь как телка.
Аноним 29/07/17 Суб 14:12:28  158024752
>>158024635
А рост?
Аноним 29/07/17 Суб 14:14:07  158024840
>>158024752
178.
80 кг
Аноним 29/07/17 Суб 14:14:37  158024863
>>158024840
Ммм. Ладно. Убедил. Продолжу качаться.
Аноним 29/07/17 Суб 14:15:49  158024930
>>158021759 (OP)
Стать трапом
Аноним 29/07/17 Суб 14:18:42  158025057
>>158024863
Учитывай только, что тебе придется потратить на это хотя бы годика два непрерывно. И хорошо жрать. Короче, тебе нужно не просто получить желаемую форму, а еще и сделать так, чтобы организм "привык" к ней. Тогда даже если ты потом забросишь, результат какой-никакой останется. И достаточно будет месяцок походить в зал после годового перерыва, чтобы "накачаться к лету".
И делай пуловер.
Аноним 29/07/17 Суб 14:20:29  158025130
>>158025057
Я тащемта три года уже хожу с перервывами на два месяца. Все что изменилось - я стал поднимать чуть более тяжелые вещи.
Аноним 29/07/17 Суб 14:20:51  158025150
Широкотазы созданы для ебли, в чем бугурт?
Аноним 29/07/17 Суб 14:21:06  158025164
>>158025057
>пуловер
алсо слышал, что это не работает
Аноним 29/07/17 Суб 14:21:16  158025170
>>158025150
Чё?
Аноним 29/07/17 Суб 14:21:27  158025175
>>158025150
Не всем хочется быть пидором.
Аноним 29/07/17 Суб 14:23:08  158025251
>>158025175
Это называется "натуралить".
Аноним 29/07/17 Суб 14:25:04  158025352
>>158025130
Ну хуево ходишь значит. Или хуево жрешь. Скорее всего, второе.
>>158025164
А я слышал, что ты долбоеб.
Там нечему "не работать", все вполне очевидно - упражнение хорошо растягивает грудную клетку. Как и подтягивания широким хватом для спины.
Аноним 29/07/17 Суб 14:28:27  158025517
>>158024587
> Денис Борисов
Авторитет уровня /b/
Аноним 29/07/17 Суб 14:38:14  158026065
>>158025170
хуй в очё
Аноним 29/07/17 Суб 14:38:50  158026100
>>158021759 (OP)
>Как пофиксить широкий таз?
Докачать плечи.
Аноним 29/07/17 Суб 15:22:13  158028447
oekaki.png (10Кб, 400x400)
такая же хуйня как у ОПа. только я дрыщ 187/66 . Кости таза торчат, верх широкий. Я хз как это убирать, но когда начала заниматься верх начал больше становится, пресс появился больше, но блять эта хуйня никуда не делась.
Аноним 29/07/17 Суб 15:27:59  158028793
>>158021759 (OP)
начни траповать
Аноним 29/07/17 Суб 16:19:56  158032026
>>158021759 (OP)
КАКОВ ТАЗ, ТАКОВ И ТУЗ
Аноним 29/07/17 Суб 16:24:21  158032299
геныыыыыыыыыыыыыыыыы
Аноним 29/07/17 Суб 16:37:29  158033117
cmriderofblackb[...].jpg (118Кб, 1024x683)
>>158021759 (OP)
Блять вот я бы хотел себе широкий таз. С ним как тяночка выглядишь, а если ещё тянскую одежду надеть.
Аноним 29/07/17 Суб 16:40:27  158033279
Ба
Аноним 29/07/17 Суб 16:42:28  158033399
>>158021759 (OP)
Обратный вопрос, как увеличить таз?
Аноним 29/07/17 Суб 16:50:32  158033862
Аноним 29/07/17 Суб 17:12:02  158035234
>>158033117
глянь на оп пик и скажи что он выглядит как тяночка)))
Аноним 29/07/17 Суб 17:16:24  158035493
>>158035234
Он жирный, к моей худой фигуре широкий таз бы зашёл.
Аноним 29/07/17 Суб 17:19:05  158035646
>>158035493
я 187/66 и ненавижу свой широкий таз
Аноним 29/07/17 Суб 18:53:24  158040483
GandyTimeLine.jpg (97Кб, 974x480)
>>158035646
Раскачай плечи и спину, бедра и бицепсы ног. Потом надо подобрать брюки/джинсы, которые не подчеркивают широкотазость - у меня это всегда regular пошив. Ну а скрыть - никак не скроешь, с костями ты ничего не сделаешь.

[Назад][Обновить тред][Вверх][Каталог] [Реквест разбана] [Подписаться на тред] [ ] 101 | 12 | 28
Назад Вверх Каталог Обновить

Топ тредов
Избранное