До дурки я худел, вот график моего веса, рост 180Конечно сгорели все немногочисленные мышцы - руки и ноги стали, как палочки, кожа провисла - мой партнёр по сексу это заметил (я библядь), но на фото по мнению некоторых анонов я стал выглядеть лучше После дурки на нейролептоте набрал свой нормальный вес (на том же урезанном питании) обратно, испытываю регулярную физическую нагрузку - нет проблем с кожей, ноги стали нормальные, появились боковые мышцы пресса, руки всё же тонкие (да и окружность запястья тонкая, я астеник и хуй накачаюсь нормально), но анон теперь говорит, что я жиродрищКак мне лучше было? Стоит ли снова худеть?
Бамп
Недавно вот стал жрать хлеб и сдобные печеньки - набрал 5 кгСейчас перестал, но стал жрать конфеты - минус 1 кгКогда был убер-дрищем жрал достаточно много сахара Хуле говорят, что от конфет и сахара толстеют? По моему опыту - от мучного
>>158463059 (OP)Пиздец проиграл с унтерамимо-180на60 бог
>>158463059 (OP)> мой партнёр по сексу это заметилКто тебе вообще даёт, я понять не могу? Крокодил какой-то? Или это я один такой долбоёб с комплексами, а всякие додики, кривые-косые и вырожденцы только в путь ебутся со всеми подряд.Ты какой-то ебанутый. Зачем ты постоянно сюда заливаешь одни и те же фото себя? Да, у тебя некрасивое тело. У тебя широкий таз и узкие плечи. Лучше бы лёгкой атлетикой занялся или физкультурой, чем одно и то же мусолил.
>>158463455Тебе лет 17 ты куришь и ешь один раз в день?
>>158463489Таз у меня был 88 сантиметров, когда я худел, схуя ли он широкий?
>>158463489И я занимаюсь, вот уже год занимаюсь, правда руки не качал - это да
>>158463534> 88 см Пиздос, у тебя пердак как у памелы андерсон был. Сейчас наверное как у феникс мари?
>>158463534>>158463585У тебя строение тела какое-то ебанутое, ты как пирамида. Верх узкий, а низ широкий. А то, что ты занимаешься, вообще не заметно. Обычное тело 30-летнего пивного жлоба на копейке. Ты небось раз в неделю отжимаешься пяток раз и считаешь что этого достаточно?
>>158463663Я дворником работаю на электростанции, кошу траву бензотриммером, зимой гребу снег лопатой 5/2 по 8 часов ещё мешки таскаю по 50 кг иногда, у меня регулярная физическая нагрузка
>>158463059 (OP)Бери 500 рублей, покупай калипер, если больше 10% то худей пока не станет 10 или меньше. Похуй если при этом 40 кг будешь весить. Потом иди в качалочку и отжирайся. Единственный универсальный и правильный вариант
>>158463719Охуеть наверное веником махать нагружает тело. Это что-то уровня "иди грузчиком работать, подкачаешься". НЕ работает. Это всё до пизды. В качалке по 5 лет люди въебывают, чтобы тело стало заметно рельефным, а ты думаешь, что повседневные дела тебе сделают красивое тело?
Сейчас у меня так 95 сантиметров, а грудь 100Раньше грудь была 90
>>158463850>таз
>>158463812Попробуй грести сугробы 8 часов или скашивать гектар - триммер не лёгкий им машешь машешь - он висит на поясе нагружает бёдра
>>158463916В деревнях, по твоей логике, вообще Аполлоны сплошь и рядом. Это не та нагрузка, которая нужна для достижения красивого тела. Природа же блядь, биология, анатомия. Первобытные люди не были кочками даже близко, но были жилистые конечно. Короче, ты так и будешь скинни-фэт с женским телом пузана, если не пойдешь в качалку или на стадион.
>>158463790У меня есть штангенциркуль, ща измерю
>>15846340421 килограмм за 3 месяца скинул без сахара и мучного, сомневаюсь что без чего либо одного так вышло.
Вот принцип набора массы.
>>158463790Вот что вышло
Какая-то кривая таблица - вот нормальная
Блять с возрастом проебался - мне скоро 28 же
>>158464134Ну иди качайся кароч, похуй.
>>158464316Ничего, мне тоже еще в душе 22Тоже 28
>>158463059 (OP)Это не по теме, но все таки, с чем ты лежал?
>>158463059 (OP)Худей и занимайся спортом, идиотОтжимайся в день 200 раз и делай упражнения на прессВсёБольшего не нужноПри правильной белковой диете будешь выглядеть, как пляжник
