Самостоятельной психотерапии тредИмею неврастению астенический невроз, уже на последней стадии (лежу свернувшись и медленно помираю) Из медикаментов принимаю Адепресс и Реланиум перед сном, без него просыпаюсь ночью каждые 30 минут. Как вкатиться в самостоятельную психотерапию? Денег на психотерапевта нет, а таблетки не тащат, только немного приглушают душевную и физическую боль.
бамп
Human design|Дизайн человека
>>158558737А без эзотерической хуйни?
>>158558913>Помогите мне>Нет, не подходит, помогите мне по-другомуЭто научно доказанная тема.
>>158559011>Это научно доказанная тема.Так на ихнем сайте написано?
>>158559144Дальше сам.
Психические отклонения - это болячка сытых
>>158559277Мне бы просто гайд, как не сдохнуть. Типа " Самостоятельная психотерапия за 21 шаг без смс и регистрации онлайн ".
Карен Хорни - Самоанализ.Но это слишком долгий и трудный путь и в большинстве случаев неэффективный в силу конструкции психики (сам себя критично анализировать не сможешь хоть обосрись).
>>158559534А есть простой гайд, как поднять жопу и дойти до врача?
>>158560078Завтра с утра ты встанешь, нагуглишь номер городского психоневрологического диспансера и запишешься на ближайший день на первичный приём к психиатру, где расскажешь, что тебя мучает плохое настроение, подавленность и апатия. После чего пройдёшь ряд интересных тестов, а затем получишь свои первые антидепрессанты. Когда они подействуют, можно начинать поиски психотерапевта. Сейчас в этом нет смысла, пока острый фон не снят.
>>158560078Пообещать сходить человеку, которого ты уважаешь. Будет стыдно не ходить.
>>158560559Ну это я сделал еще в апреле. Сейчас я уже получил вторые антидепрессанты, но попрежнему все плохо.
>>158560665Надо сначала завести такого человека
>>158558560 (OP)Надо было вкатываться в вебинары Дениса Бурхаева, которые можно бесплатно спиздить в psy, еще до того как начало появляться хоть какието намеки на изменение состояния здоровья.
>>158563527Вкатывайся сейчас хули https://cloud.mail.ru/public/KPwP/KR7hbSWuf
Попробуй "синдром безотцовщины" там какраз может быть твоя проблема, потом попробуй "страх подхода" это про подавленную агрессию, синдром безотцовщины про вину. Есть отдельные вебики "вина и обида" но они если у тебя явно чувствуется вина или обида, а страх подхода и синдром безотцовщины это если не явная проблема и ты можешь о ней не знать. Стыд там еще есть и жалость
>>158563691У меня несамостоятельность и финансовая зависимость от родителей, которым на меня иногда похуй, но делают вид, что не похуй. Была и есть гиперопека, но это не просто гиперопека, а батя шизик, который постоянно волнуется, что со мной что-то где-то случится, что у меня будут плохие друзья, я влезу не в ту компанию, но в остальном ему на меня похуй( к примеру если я лежу и помираю дома, то все норм, главное на глазах). Рили шизик, действия которого вообще непонятны. Может выносить мозг целыми днями, скандалить, творить хуйню, но ебать не ходи на улицу после 18:00, там не безопасно. Вообще жизнь тяжелая для меня.
>>158565329Сижу целыми днями с батей. Друзей, тян - нет. Общаюсь только на дваче. Съехать возможности нет, ибо я уже с кровати встаю с трудом. Учебу забросил. Единственное, где я чувствую себя комфортно - это во снах. Охота заснуть и никогда не проснуться.
>>158558737обосрался
>>158565659А как ты дошёл до полного отсутствия энергии, то есть жизнь для тебя неподъёмно тяжёлая стала после какого момента? Или это один батя тебя довёл до ручки?
>>158570290Сложно сказать. Мне иногда начинает казаться, что это не батя шизик, а я. И я просто неадекватно воспринимаю реальность. Хотя да, батя приложил немало усилий, чтобы я ебнулся.Ну жизнь стала неподъёмной еще в раннем детстве. Я уже в 10 думал о самовыпиле.
>>158571530Ну, кто из нас вообще реальность адекватно воспринимает, это вопрос философский. Каждый может загнаться по теме «не шизик ли я». А друзей не было из-за гиперопеки родителей или общение не срастается, или не хочется?
>>158572119Из-за родителей общение не срасталось. Сейчас же кажется, что я уже не смогу влиться в социум и с кем-либо нормально общаться. Я вообще не представляю, как общаться в ирл с кем-нибудь.
>>158573849А в чем конкретно ирл затык-то?
>>158574068Ну вот есть человек, и я хз о чем с ним говорить. Не могу в неформальные, дружеские отношения и в отношения с тян. Совершенно не могу в эмоции, эмпатию, вообще ничего не чувствую. В детстве все потуги как-то социализироваться успешно пресекались родителями, будто меня хотели вырастить именно таким.
>>158559277Издалека мне показалась эта пикча похожей на пизду, я нормален?
