суп двоч у меня один вопрос.Как перестать жрать говно в виде всяких чипсов и прочей мусорной еды? А то быть жирным заебалоinb4 физнагрузки присутствуют потею как сука
>>159487227 (OP)gg
>>159487227 (OP)Начни жрать фрукты, мудила.
Обнищай мимо нищееб ем раз чипсы в год
>>159487227 (OP)жри курицу с гречей. и огурчик свежий. базарю, просто готовится, максимум насыщения при медленных этих. мудаках. углеродах. углеводах? ну ты понел. альзо. ты жирные не из-за хавки, а из-за образа жизни, пока его не сменишь диеты не помогут.
>>159487243Я вроде их тоже употребляю но, такое ощущение что у меня уже зависимость от этой хуйни
>>159487272 я на ногах 5 дней в неделю 8 часов в сутки
>>159487227 (OP)Ешь одну пачку чипсов в день и больше ничего. Похудеешь.
>>159487227 (OP)Жиреют не от чипсов и мусорной еды, а от еды в неумеренных количествах.
>>159487227 (OP)Ешь так, чтобы тебя ничего не отвлекало (как минимум). Все говно в виде еды заходит, сли ты жрешь и не чувствуешь, что ты жрешь
>>159487306> а где мне энергию брать я же писал выше да и я как бы мальчик не маленький 190+
>>159487249Куллстори?
>>159487341Из жира епт.
>>159487322+
>>159487337Вот это годный совет, а то я на кухне ел последний раз у матери дома.
>>159487227 (OP)Замена. Не пепси а пепси лайт или вайлд чери.В конце концов смотри калории и не наедай больше 2к если нихуя не делаешь.
