Прошу советов мудрых.28 лвл. 9 из них квасил, в результате чего оказался в столице Болгарии. Имею нетребовательную работу тысяч на 55 российских денег, сносное жилье и полное одиночество. Примерно с месяц назад завязал с квасом - каждый день употребляю дисульфирам (вещество, из которого алкашам торпеды зашивают). Таким образом появилась надежда, что в жизни хотя бы что-то получится. Но сперва нужно отломаться.Проблема в том, что полностью проебались социальные контакты. Даже сюда написать весьма трудно. Имею крайне низкую работоспособность и нулевые навыки организации времени. Прошу советов по структуризации жизни:- посоветуйте литературы почитать с пользой- посоветуйте за питание (имею 80 кг дряблой массы)- посоветуйте за регулярные упражнения (регулярным бегом наебнул колено)- посоветуйте где с людьми пообщаться онлайнОчень надеюсь на какую-нибудь реакцию. Очень не хочется из окон прыгать и так далее.
>>160158208 (OP)>в столице Болгарии. Имею нетребовательную работу тысяч на 55 российских денег, сносное жильеТы слишком успешен для убогого алкаша.
>>160158349Согласен, вопрос голода не стоит. Но алкоголизм всегда заставлял всю ЗП тратить в ноль, из чего имею хуевые зубы, несуразную одежду и тому подобное чуханство.
Рааскажи про свой распорядок дня, чем зантмаешься, где работаешь ?А по поводу упражнений и питания загляни в фак физача, например.Читай любую классику например.
>>160158208 (OP)>Прошу советов по структуризации жизниБухать прекрати для начала.
>>160158208 (OP)Когда-то и меня вела дорога приключений, а потом >регулярным бегом наебнул колено
>Рааскажи про свой распорядок дняВ этом и есть, по сути, вся проблема: вдупляю в бессмысленный контент, охуевая от пустоты. Это по времени ненормировано. Пару раз за день готовлю/мою посуду. До вчерашнего дня по ночам бегал по 10 км.>где работаешь ?Пару лет назад вкатился в казиношный бизнес, жил на Мальте, работал копирайтером (играйте в наши автоматы). Тем же примерно и работаю сейчас.
>>160158208 (OP)почитай виктор франкл "человек в поисках смысла"
>>160158208 (OP)Могу посоветовать плавание т.к. это лучшее что может быть по соотношению польза/вред.
>>160158208 (OP)Гугли гимнастику Хаду.
Что значит "квасил"? Бухал что ли? Зачем ты этот быдло-сленг используешь вообще? Если по делу, то в твоём возрасте ещё не всё потеряно - пластичность мозга уже не та, что в детстве, но все-таки не настолько плохая, как в 40. Так что есть шансы у тебя повысить работоспособность. Вообще разные люди под этим понятием понимают совершенно разное: Для кого-то это способность большое количество часов работать, для других это выполнение больших объёмов работ за короткий промежуток времени. Поэтому сложно тебе дать простую формулу для решения этой проблемы. Но есть от чего отталкиваться: По сути у самоорганизации и осознанности есть вполне осязвемый субстрат - префронтальная кора мозга. Рекомендую начать изучать именно с биологических механизмов самоконтроля, лично мне это отлично помогло понять, что человеческий мозг - просто инструмент, которым нужно уметь пользоваться, правильно настраивать. А это уже первый шаг к тому, чтобы меняться. (Забавный факт - у заключённых по тяжёлым статьям плотность префронтальной коры статистически меньше, чем у людей в среднем). Здесь есть две возможных причины проблемы: 1. Твои личные нейробиологические особенности (начиная от низкой плотности ПФК, заканчивая девиантным поведением нейромедиаторов) 2. Психология (привычки; неспособность заполнить пустоту внутри себя чем-то ещё, кроме алкоголя) Для полноценного "лечения", нужен комплексный подход, который учитывает оба направления. Тащемта, я бы мог продумать более-менее комплексный подход (с высоты своего невежества), но мне довольно лениво это делать в мертвом треде. В общем, просто порекомендую две статьи без всякого объяснения: 1. Начинать читать сразу с методов профилактики сдвг: http://nperov.ru/zdorove/kak-izbavitsya-ot-sindroma-deficita-vnimaniya-i-giperaktivnosti-sdvg/2. http://www.beloveshkin.com/2015/03/uroven-dofamina-kak-vernut-sebe-nastoyashhee-udovolstvie.html?m=1Такие дела.
>>160158208 (OP)>в столице БолгарииПосоветую музыку. https://www.youtube.com/watch?v=F4hQ4J4BFOM
>>160159423Сам практикуешь? Помогает?
>>160159491Спасибо, доктор.
>>160159572Сука, Мразиш через дорогу выступал, но я зассал сходить!>>160159491>>160159423Именно бухал, причем каждый день (макс. перерыв - 50 дней). Через месяц, надеюсь, побью этот рекорд. Благодарю, все ссылки схороню и изучу.
>>160159285Социальных контактов вообще нету ? Мне кажется не стоит пытаться компенсировать отсутствие человеческого общения полезными книгами и прочими упражнениями и статьями в интернете. В принципе если ты не ультра омежка неумеющий во взаимодействие с людьми, то всё у тебя будет хорошо и без этого. Как ты вообще себе видишь свою "структуризацию" жизни в своём воображении ?
Скиньте хоть негров веселых от тоски.Сумерки. Под окном орет фитнес-центр. У болгарских женщин почему-то принято верещать во время занятий физкультурой. Побампаю картинками окружающей действительности.
>>160160875Как стена стоит. Разве что на районе мужик открыл мясную лавку, так я у него часами зависал за беседами (теперь он там нанимает персонал, так что особо не поговорить). Еще начальник заезжал, два дня с ним проговорили - но уехал. Большую часть времени говорю сам с собой. Где и как взять людей ума не приложу.
>>160160875"Структуризацию" вижу смутно. Наверное я имею в виду приобретение здоровых привычек и устранение косяков здоровья - как физ., так и псих., - приобретенных за столько лет пьянства. А потом какая-нибудь великая цель. В Бангладеш слонов кормить, например.
>>160158208 (OP)как перекатился в Болгарию,что для этого нужно,почему решил туда свалить и с каим образованием туда ехать?
>>160162055Ну как правило легче всего найти круг общения во всяких секциях, любых от спорта до настольных игр. Бары всякие, коллеги у тебя есть ? Тяночка в идеале.Я конечно нихуя не помогаю, а перечисляю, как мне кажется, очевидные варианты.
>>160162230Честно говоря, с моей колокольни, твоя жизнь кажется как минимум интересной, у многих и того нету. Заниайся физкультурой и не пей больше, всё у тебя будет.
Почему не напишешь в соц? Наверняка есть еще анон из софии, или там тематические группы вк. Думаю все это есть и найдутся люди, которым тоже одиноко
>>160162505Перекатился легко, ибо имею европейский паспорт. Случайно позвали косвенные коллеги по ремеслу, офис оказался тут. Как с раша-паспортом куда-либо укатиться, к сожалению, не знаю.>>160162516Люто-бешено найти кружок условных филателистов, да еще международный (по-болгарски говорю вяло). Идея, да. Пох, что все одинаково бессмысленно. Да-да, даже знаю, где копать. С коллегами не общаюсь, вообще ни с кем из офиса. Может, это негативка шизы начинает проявляться, хз.
>>160162830В соц это на двачах? Тематические группы проверял по сто раз, ничего найти не смог. Как вакуум!
>>160163089Странно это слышать.Да, раздел \soc, но я там не обитаю, пошарься-посмотри-создай тред
>>160162985а какая у тебя профессия?сложен ли их язык?какие проблемы были с переездом туда?
>>160163284Вообще я типа английский филолог. Работал переводчиком, копирайтером, редактором, немного SEO, вот это все. Язык по лексике своей дичайше отдает старорусским - многие повседневные слова у нас встречаются где-нибудь в псалтыре. Грамматика аналитическая (нет падежей почти). Выучить не дает то, что я не привык делать ничего, кроме пьянства. Проблем с переездом не было ибо Евросоюз, ну и билеты и гостиницу на первое время контора поставила.
>>160158208 (OP)Как думаешь, бухал 10 лет, светит ли мне оказаться хотябы в столице Чехии?
>>160161659Суровые блЯДКИ.
>>160164157А что тут сложного? Виза+билет+хостель+на_пиво.Весьма немало пива пил там и даже ел свиное колено. Там, в частности, у Ксерокса колл-центр есть - платили 600 евро русскоговорящим. Но на такие деньги я бы зассал соглашаться.
>>160164555600 евро - это мало там?
>>160165031Пишут, что 500 без аренды. За стольник даже комнату не снять. Так что мало.
>>160165307Ну, это если в ресторанах питаться.
>>160165452А зачем тебе именно Прага? Че сам откуда?
>>160165749Прага - столица европейского прона, но не поэтому. Сам из ДС2.
>>160166262сколько в дс2 надо на жизнь?
>>160166614Минимум 40.
>>160158208 (OP)Веско?
>>160166750Пардон?
>>160167101Я думал, ты Веселин, сорян
>>160167244Не, не болгарин ни разу.А ты отсюда чтоль?
>>160159285Какие казино реклвмишь? Расскажи про работу больше. Я оч сильно ввязался в гемблинг недавно.
>>160167594Конкретизируй, что конкретно интересует про работу. Алсо, зачем и почему ввязался, с какой стороны?За текущий проект молчу принципиально, но раньше работал в Quasar Gaming.
>>160167973Ввзялся как игрок в слоты. Пока что я в +, но шкура трещит, играть хочу. Интересует какие скиллы нужны для этой работы, ибо как я понимаю это удаленка, да? Ну и как вкатиться
>>160168084Ввязался* фикс
>>160168084Зря ты это, слоты - вещь сатанинская. Проебешься.В принципе, казино это такая совершенно обыкновенная бизнес-структура. Чем больше контора, тем больше разного народу там востребовано. Начиная с кодеров и заканчивая кастомер-сапортом. Мне, в принципе, хватает умения писать и знания, как работают бонусы. Как вкатиться с российским паспортом, не могу знать. А так я бы смотрел объявления на gamblingcareers о вакансиях русского сапорта.
