Главная Настройка Mobile Контакты NSFW Каталог Пожертвования Купить пасскод Pics Adult Pics API Архив Реквест доски Каталог стикеров Реклама
Доски


[Ответить в тред] Ответить в тред

Check this out!

[Назад][Обновить тред][Вниз][Каталог] [ Автообновление ] 16 | 1 | 10
Назад Вниз Каталог Обновить

Аноним 15/09/17 Птн 00:19:12  161099632  
qnHp8HCYuf4.jpg (78Кб, 912x1120)
Сап,аноны,на связи жирокун 175/>100давнень вынашивал в голове мысль,о еженедельных тредах приведения себя в порядок и похудения,что бы кого то смотивировать,или напротив вызвать море лулзов своими неудачами,что думаете,ананасы? Не вниманиеблядства ради пишу,скорее просто хочу получить какую то поддержку,и возможность что то обсудить,буду бегать,заниматься с гантелями и на брусьях,в октябре приобрету штангу,установку для присяда и жима лёжа.
Аноним 15/09/17 Птн 01:28:39  161102433
Ты настолько жирный, что даже бампать не в состоянии
Аноним 15/09/17 Птн 01:59:59  161103484
Ты никому нахуй не сдался, даже своей маме, раз такую скотобазу откормила
Аноним 15/09/17 Птн 02:27:08  161104386
Погнали братан, 186/92 пухляк с тобой
Аноним 15/09/17 Птн 03:34:39  161106390
>>161099632 (OP)
179/130 говорит тебе, что нахуй оно надо и так заебись.
Аноним 15/09/17 Птн 03:48:11  161106642
Хочу толстенького очкарика задрота...
Аноним 15/09/17 Птн 03:52:46  161106715
>>161099632 (OP)
С таким ростом людям безразличен твой вес.
Аноним 15/09/17 Птн 04:01:59  161106829
>>161099632 (OP)

у тебя нихуя не выйдет. Твое желание поделиться с окружающими своими успехами в похудении "для мотивации" - это главный симптом того что ты проебешься. Просто не трать время, бро.

Ну, или если ты живешь один и практически не ходишь в кафе/рестораны/фастфуды, то тогда шанс похудеть у тебя есть при помощи различных приложух на телефон, но все равно вряд ли
Аноним 15/09/17 Птн 04:04:57  161106869
>>161099632 (OP)
>заниматься с гантелями и на брусьях,в октябре приобрету штангу,установку для присяда и жима лёжа.
Очередная хуёвая попытка похудеть. Чтобы сжечь жир, нужно меньше жрать и юзать кардиотренировки. Бег – не самый лучший выбор. Купи велотренажёр и ебашь каждый день по часу. Штангу ты через полгода забросишь, а на велотренажёр можно будет хотя бы одежду вешать.
Аноним 15/09/17 Птн 04:07:32  161106904
>>161106869
Тогда не буду бегать, чтобы не разрушить суставы при переносе жирного тела. Пока не буду есть сладкое, жаренное, мучное, посмотрю что будет. В фастфудах не питаюсь, только родительскими харчами.
Аноним 15/09/17 Птн 04:08:53  161106922
>>161103484
>>161102433
Я упаду на тебя и раздавлю, говнюк ты хренов
Аноним 15/09/17 Птн 04:09:36  161106928
>>161106829
Да похуй, попробую, а там видно будет что дальше делать.
Аноним 15/09/17 Птн 04:19:27  161107048
>>161106904
>В фастфудах не питаюсь, только родительскими харчами.
Это правильно, не только фастфуды, но и любые общепиты неудобны тем, что размер порций ты не контролируешь. Домашнюю же пищу накладываешь сам, можно легко урезать порции на 25% – наедаешься так же, но калорий меньше. Опять же, можно домашних поваров убедить, что гречку и рис ты внезапно полюбил больше, чем пюре и макароны.
Рекомендую отказаться от чая, кофе и прочего какао – с ними всё время хочется съесть какую-нибудь печенюшку. Запиваешь пищу тупо кипячённой или бутилированной водой (я во Франции привык так делать, в некоторых Европах вроде даже законом предписано в любых общепитах бесплатно давать воду). И перед компом большую кружку или бутылку с водой.
Сладкое очень хочется жрать первую неделю после отказа, потом легче. Через две недели уже вообще смотришь на конфеты, как на говно.
Удачи, толстяк.
Аноним 15/09/17 Птн 04:21:25  161107074
>>161099632 (OP)
177/135 с грохотом вкотился
Заебись идея, я бы присоеденился
Аноним 15/09/17 Птн 04:23:44  161107104
>>161107048
Курицу можно? А мясо? Или икру мойвы?
Аноним 15/09/17 Птн 04:24:06  161107109
>>161099632 (OP)
Только не надо это в /b/ ебашить. Иди в /fiz/. Там и жиротред есть, и местные кочки что-нибудь да подскажут.
Аноним 15/09/17 Птн 04:31:35  161107212
>>161107104
Курицу и мясо нужно. Но, конечно, лучше без куриной шкурки, сала и не на масле. Икра калорийна, в ней много жиров, но ты ведь её, надеюсь, как деликатес ешь, а не сотнями граммов – так не страшно.
Опасны высококалорийные продукты в больших количествах и продукты с быстрыми углеводами – они способствуют запуску процесса отложения жира. Тащемта, в /fiz/ есть FAQ в прикреплённом треде, который желательно прочесть вообще всем человекам для саморазвития. Там ты найдёшь ответы на многие свои вопросы и предотвратишь нелепые ошибки.

[Назад][Обновить тред][Вверх][Каталог] [Реквест разбана] [Подписаться на тред] [ ] 16 | 1 | 10
Назад Вверх Каталог Обновить

Топ тредов
Избранное