бринг ап май пинус

вверх

Еще пару раз и ну его все к черту

.

не благодари
https://youtu.be/oaWlZYQxR3g

Спасибо конечно, но плиты у нас есть, газовые к тому же.А вот уже вторые сутки НИКАКОЙ НЕТУ БЛЯДЬ

>>161160158
Был в том треде

>>161160160
А вот воды*

>>161159796 (OP)
Потратил на еду 800р. за 2 недели , не карлан 183/65 кг.
И за еду не отсасывал.

Готовь лапшу куриную. Покупаешь курицу в пятерочке по акции, разделываешь. Одной курицы на полтора кило хватает на две кастрюли мощной лапши. Одной кастрюли тебя хватит на 2+ дня

>>161159796 (OP)
На завтрак каша с варёным яйцом ( купить недорого крупы, яйца тоже)
На обед суп ( картошка, морковь, лук купи впрок пока сезон, храни в сухом прохладном месте)
Курица охлаждённая, лучше бройлер разделывать лучше сразу и в морозилку -6 литров наваристого. Бульона+2 грудки для карри или отбивных с рисом тема, вот тебе и ужин.
Чай майский неплохой, крупнолистовой, сахара бери упаковку побольше, так дешевле.
Масло беру золотую семечку, без запаха, томатная паста для супа и соус можно для макарон сварганить, на ужин же.
Специи по вкусу.

>>161159796 (OP)
Поваренная книга нищеброда тебе в помощь, ну и паблик вбыдле "Выжить на сотку".

>>161159796 (OP)
В ВК есть группа "Выжить на сотку", так там весьма годные блюда публикуют на сто рублей

>>161161185
Капуста на салатик с маслом и горчицей каплю яблочного уксуса разбавленного с водой.
Морковка с сахаром и сметаной, опять же ням.

>>161159796 (OP)
1. Это заварные крупы. Продаются в коробочках по 5 пакетов 200гр. 1 пакет = 1 приём пищи (а то и полтора). Крупы эти не дорогие ~50pyб. Варить изи, кипятишь воду подсаливаешь её, закидываешь сколько хочешь пакетов и на среднем огне ~20 мин варишь (следить не надо, закинул и съебал по своим делам). Крупы разные там греча, рис и всё что можно представить. Это топовая хавка №1 была по простоте и сытности. Источник углеводов.
2. Макароны - таже хурма, (вода закипела, посолил, закинул макароны и не сбавляя огонь варишь) но надо стоять около плиты и мешать а то слипнется к хуям. Источник углеводов.
3. Варить/жарить яица (лучше варить). Дешевый источник белка.
4. Консервированные рыбы (тунец горбуша) но только не масле. Норм под крупы и макароны. Ценник разный, надо найти в районе 40руб за банку. На 2 приёма пищи хватит 1 банки. Дешевый источник белка.
5. Салаты из капусты и огурцов и прочих овощей на какие бабки хватит. Но я обычно брал капусту/салат, огурцы, шинковал, поливал растительным маслом, солил и уплетал. Иногда баловал себя зеленым горошком консервированным. Источник клетчатки (очень важен!)
6. Куринная грудка - просто без всего отваривал в воде соленой с лавровым листом и хавал (рецепт варки гугли т.к. не помню сколько и по сколько). Не бюджетный вариант, но разнообразие пойдет.
7. Картофель. Пюре, жарь, вари. Всё изи.

>>161159796 (OP)
Дошики, суп готовый в пакетиках, пельмени, макароны, рис, греча и томатная паста ко всему этому, чтоб не всухомятку.
Еще яйца, моло, из которых можно сделать омлетик. Я еще зелени всякой покупаю море, обильно ей все посыпая, ибо так вкуснее (И ВИТАМИНЫ).

На сладкое можно у бабушки выпросить варенье или купить у пенсионеров знакомых тебе вкусно, им приятно+ копеечка к пенсии.Печенье к кофе топчик. Сухофрукты в кашу или компот, витамины же.

>>161159796 (OP)
>Алсо, пилите свои кулстори
Два года жил в общаге, каждый день хотелось выпилиться. Как появились деньги, стал снимать квартиру. За пол-года вкатился в готовку. Что-то вспомнил сам, что-то подсказали друзья, а что-то подглядел в интернете. Всего на еду трачу около 9000 в месяц