На работу к 9, значит встать надо в 7-30 максимум, каждую ночь ложусь в 3. Что делать? Как приучить себя ложиться вовремя?
И сразу бамп
Бамп
bump.aac
bump.m4a
bump.m4b
>>161358405 (OP)никаких проблемм нетпросто ложись раньше без задней мысли
>>161358405 (OP)Трифорсни.
>>161358522Если я мог делать это без задней мысли, я б тут не спрашивал. Проблема в том, что я не умею организовывать время. Постоянно не успеваю сделать запланированное
>>161358669>>161358549
>>161358549
Хаха. Абу выпилил трифорсы
оооо опчик пиздец жиза, у меня похожая проблема, только я вот могу лечь раньше, но хуй засну
Может книг годных посоветуете?
Походу все знающие аноны уже спят... один я как лох
Жиза оп, вставать в 8, а я даун все еще сижу тут
>>161358756Пикуль
Не спи сутки и потом ляг во столько скок надо
Почитай на ночь справочник по матанализу или молекулярной/физической химии. Сразу вырубит.
>>161358405 (OP)Найти ту работу на которую нужно идти к 12. Очевидно же.
>>161359566Я работал на той, где надо к 11. Спать ложился в 5 утра
>>161359588Сейчас такая же проблема. Встать надо в 7, а сейчас уже полтретьего ночи. Самое худшее то, что я могу просто отрубить на автомате все 20 будильников, обратно лечь спать и проснуться к полудню.
Ты это я, анон. Если не ебашу на работе/учебе с утра до 7 вечера, то до 4 утра ни в глазу. А вот если ебошу, приезжаю домой уставший как лошадь, еле в душ и просто срубает. Проблема в том, что с утра можно и не встать так.В итоге сплю 4 часа ночью и 4 днем
>>161359630Также завожу с 6-30 до 8-10 каждые 10 минут звенит. Но на последнем каким-то чудом встаю
>>161358405 (OP)С Н О Т В О Р Н О ЕНОТВОРНОЕ
Тупо вообще не спи день-два, хоть в 8 вечера уснешь
>>161359887чотбопхое, че?А тфу бля
>>161358405 (OP)Ну молодец садишь здоровье похуже курильщика с таким режимом. Там походу пиздец полный, еще и работа активная хоть в каком-то смысле. Иначе от такого недосыпа, на работе, где просто сидишь в одном месте, ты бы так охуевал за день и тебя морило каждую минуту.
>>161358405 (OP)мелотонин 10 мг, через пол часа уснёшь
>>161358405 (OP)Смотри, ложишься в 22-30, и говоришь себе "если не усну до 23-00 пойду писать отчет". Заснешь быстро, уверяю
>>161358405 (OP)Завязывай дрочить по ночам
>>161362711Я как раз сижу на одном месте и меня в сон клонит. Я однажды думал, что с мужиком разговариваю, а оказалось, что заснул сидя. Пиздец.
>>1613595888 часов раб. день?
>>161358405 (OP)А ты не ложись, а кладись. Может поможет.
Ложат только хуй, все остальное кладут, если после работы ты не зоибался, попробуй зоибаться дома (прибраться, гантельки), и не сиди на двачах до 3 часов ночи, виебу.
