Заметил что те кто утверждает: ЙА ЕМ МЯСО ЯЖ МУЖИК!!УУУУ МЯСНОЙ ДЕНЬ ХИЩНИК, ОХОТА УУУУ!!! БРАТЛЬНОСТЬ, вся хуйня, являются отборнейшим быдлом.

>>161369661 (OP)
Киану бухает и курит, к тому же депрессивный, всё решают гены, забей на эту хуйню и не парься.

а самом деле это хуита. Джаред Лето и Киану Ривз визуально молодые. Просто ухоженные + красивые, что отнимает им много лет. + Черты лица которые присущие молодым. Тоесть, тонкие черты лица.
+ Нет лишнего веса.
Вообщем, тут список можно продолжать.

Дженнифер Энистон тоже можно приписать к вечно молодым.
Киану уже видно, что дедуля.
Лето тоже видно по глазам, что его уже запоры мучают и радикулит.

>>161369661 (OP)
Это лотерея. Некоторым нужно всегда поддерживать себя в форме а кто-то не растёт в ширь. Такие дела.

>>161369807
Но немного же можно на это повлиять?

Заметил еще то, что левая часть лица (на нее солнце все время светит) хуже выглядит чем правая. И до 13 выглядел на года 2 или 3 моложе

>>161369840
Можно, не жри говно.

>>161369727
Заметил что те, кто так же утверждает про овощи, является таким же отборнейшим быдлом.

>>161369727
Заметил что те кто утверждает:ЙА НЕ ЕМ МЯСО ЯЖ ВЕГАН!!УУУУ ОВОЩНОЙ ДЕНЬ ТРАВОЯДНЫЙ, КАФЕШКА УУУУ!! ЖЕНСТВННОСТЬ, вся хуйня, являются отборнейшими пидорасами.

>>161369661 (OP)
быть богатым

https://www.youtube.com/watch?v=qWaNfYAOs9k

Режим питания - один из главных доступных методов регулировать скорость старения и продолжительность жизни, напоминает Андрей Москалев.

1. Первым делом - крепитесь - придется сократить свой рацион на 25 процентов. Такой способ борьбы с возрастом называется caloric restriction (ограничение калорий). Время от времени можно снижать калорийность дневного потребления даже на 50 процентов (но не чаще, чем 5 раз в месяц). Но есть меньше - не значит хуже.

2. Исключите трансжиры. К сожалению, сегодня правила маркировки в нашей стране не требуют прямо указывать трансжиры в составе продуктов, поэтому эксперты советуют ориентироваться на такие названия: гидрогенизированные жиры, маргарин, кулинарный жир. Зачастую трансжиры содержатся в различных спредах и «маслах» для бутербродов.

3. Каждый день ешьте не менее 500 г овощей (не включая картофель), листовой зелени (петрушки, салата). Три раза в неделю старайтесь употреблять жирные сорта рыбы, орехи, семечки (тыквенные, кунжутные, льняные), оливковое и льняное масло.

4. Старайтесь чаще употреблять продукты с антиэйдж-эффектом (замедление старения), содержащие витамины:

• В6 (фасоль, грецкий орех, облепиха, говяжья печень),
• В12 (треска, карп, окунь, говядина),
• К (шпинат, брокколи, цветная капуста, огурцы),
• Д3 (рыбий жир, печень трески, яичный желток),
• фолиевую кислоту (брокколи, шпинат, цитрусовые),
• омега-3 (сельдь, скумбрия, льняное масло, грецкие орехи),
• кальций (творог, кисломолочные продукты),
• магний (тыквенные семечки, кунжут, гречка, овсянка, грецкие орехи),
• цинк (гречка, фасоль, горох, тыквенные семечки, кунжут, арахис),
• селен (бразильские орехи, чеснок, шампиньоны, кукуруза),
• йод (морская капуста, печень трески, минтай, окунь).

ВИТАМИНЫ: Сначала сдайте анализы

5. Контролируйте свой уровень сахара и холестерина в крови (такие показатели определяются в рамках бесплатной диспансеризации). В идеале хорошо бы периодически сдавать анализ на уровень важнейших микроэлементов в плазме крови: кальций, калий, магний, цинк, селен, йод, фосфор. Без исследования сложно предсказать, как усваивается тот или иной витамин именно у вас в организме. Биодобавки и аптечные витамины рекомендуется применять в крайнем случае - только если нет возможности получить витамины из продуктов. При этом нужно помнить, что избыток витаминов и минералов не менее вреден, чем их недостаток, подчеркивает Алексей Москалев. Продукты, даже самые богатые витаминами, вряд ли создадут излишек (вы же не будете есть ведрами одни огурцы или печень трески), а вот с биодобавками, то есть, по сути, «концентратом витаминов», риск получить избыток значительно выше.

CОН: не читайте с экрана на ночь

6. Важнейший регулятор скорости старения и продолжительности жизни - сон. Старайтесь поддерживать постоянство суточных ритмов. В идеале нужно спать не менее 7,5 часа в день.

7. Купите ортопедическую подушку. При этом спать лучше на боку, а не на спине. Как показали исследования, именно в такой позе активнее всего идет отток из мозга вредных белков бета-амилодов. Их накопление способствует развитию болезни Альцгеймера, а во время сна на боку бета-амилоиды эффективно удаляются из мозга через так называемую глимфатическую систему (это есть сеть каналов, по которым циркулирует спинномозговая жидкость).

8. Полезнее всего ложиться спать до 12 часов ночи, когда максимален пик выработки мелатонина (гормона сна) при условии полной темноты. Мы живем в условиях сильного светового загрязнения (уличные фонари, свет в окнах соседей, световая реклама), поэтому стоит закрывать окна ночью плотными шторами. Старайтесь не сидеть у телевизора, компьютера, не пользоваться планшетами и мобильными телефонами хотя бы за 30 минут до отхода ко сну. Искусственный свет от экрана сдвигает начало выработки мелатонина.

ДВИЖЕНИЕ: следите за венозным оттоком

9. Еще один «кит» долголетия - физические нагрузки. Давайте себе умеренные кардионагрузки и периодические силовые тренировки, больше ходите. Это позволит избежать проблем с венозным оттоком в ногах и повысить чувствительность мышечных клеток к инсулину (повышение такой чувствительности является важнейшим средством профилактики диабета, излишнего веса и других нарушений).

НАГРУЗКА ДЛЯ МОЗГА: учите языки, копите новые впечатления

10. Давайте себе регулярную умственную нагрузку - общайтесь, следите за новостями, решайте сложные задачи, погружайтесь в изучение новых тем, языков. Это замедлит ухудшение когнитивных (мыслительных) функций.

11. Больше путешествуйте - выезжайте на экскурсии в другие города. Избегайте депрессивных мыслей и раздражительности, учитесь управлять своим стрессом. Длительный или сильный стресс ускоряет старение.

ВНЕШНИЙ ВИД: молодитесь - не ленитесь

12. Старайтесь выглядеть хорошо. Это придает уверенности в себе, создает ощущение, что тебе столько лет, на сколько ты выглядишь. Такое ощущение стимулирует нейроэндокринную регуляцию процессов жизнедеятельности и замедляет старение!

ЗДОРОВЬЕ: воспаление - ваш главный враг

13. Не переносите простуду на ногах и вовремя лечите осложнения. Чем реже ваш организм испытывает воспаление, тем медленнее старение.

14. Не используйте без крайней необходимости стероидные препараты. Консультируйтесь по поводу приема этих лекарств с врачом.

15. Постарайтесь контролировать хотя бы самые доступные биомаркеры старения (полный список всех биомаркеров - в книге Алексея Москалева). Это специфические показатели состояния организма, которые на сегодня, увы, не подпадают под бесплатную диспансеризацию. Поэтому сдавать такие анализы для профилактики придется в платном порядке. При этом трактовкой результатов должен заниматься специалист (нормы могут отличаться в зависимости от возраста, пола, веса и других критериев).
На практике удобнее всего обратиться на прием к врачу-терапевту: он выдаст направления на анализы и расшифрует результаты. Напомним: в случае платного обращения пациент вправе заказать любые медуслуги, в том числе обследования, даже не имея никаких жалоб, - в порядке профилактики.

ВАЖНО

Алексей Москалев советует проверять следующие основные биомаркеры старения: жесткость стенок кровеносных сосудов, уровни гомоцистеина, гликированного гемоглобина в крови, показатели гормонов, регулирующих метаболизм: IGF-1, лептин, кортизол.

>>161369840
Зачем? разница будет между алкашем который бухает каждый день и курит по две пачки и тем кто вообще не бухает и не курит, а вот между последним и умеренно пьющим и курящим, разница будет не особо ощутима

>>161370056
Это так работает?

>>161369661 (OP)
Не курить проще, чем не употреблять алкоголь. На это давления извне нет никакого, не куришь и похуй, как на врага народа на тебя не смотрят. Веганство - хуйня. Уж если жалеешь животных, то как максимум - вегетарианство. Яйца и молочка все-таки являются заменой мяса по белкам (и ты никого не убил). А чем его там веганы заменяют? Сперму свою пьют?

Я вот в это дело никогда не вкачусь, тк каждый четверг иду в КФЦ и беру 25 крыльев.

>>161370056
Зачем ему выглядеть молодо? он и так всрат, молодость ему не поможет, возможно возраст бы даже пошел ему к лицу

>>161369693
Двочую
азиатобог

У пидорашек есть стойкий стереотип по поводу рюкзаков. Я несколько лет бесплатно в транспорте катался, когда для школоты бесплатно было. Даже не подходили студенческий проверить. Взрослый в рашке - это красномордый короткостриженный орк в черной дерьмонтиновой куртке. Если ты молодой-веселый и современно одеваешься, то будешь однозначно воспринят как пиздюк.

>>161369661 (OP)
>не курить - medium
Проорал

>>161370276
Ну бля, курить доставляет, будто хуй посасываю

>>161370276
Очередной Я КУРИЛ ОДИН РАЗ, МНЕ НЕ ПОНРАВИЛОСЬ, КАК ЭТО ВООБЩЕ МОЖЕТ НРАВИТСЯ?

>>161369727
Как бы не хотелось, но тут не поспоришь

>>161369661 (OP)
Быть бохатым - GOD LVL ULTRA HARD DIABOLIK

Хороший пластический хирург.

>>161369661 (OP)
Дуй траву раз в неделю. Прям чтоб нормально так уделяться.
Она реально молодит.

>>161369661 (OP)
>не курить - medium

пидораш плиз

>>161369661 (OP)
>физкултьура - easy
Говно для быдла. Усиленный износ мышц, суставов, сердца, старение, гроб, кладбище пидорвычисляйте протеины.

>>161370148
Типичное быдло

>>161370511
Скорее пидораха, а не быдло.

>>161369661 (OP)
>Что вообще делать надо для того что бы в 45 на 25 выглядеть?
Иметь много денег. Вот самый хард.

>>161370148
>Не курить проще, чем не употреблять алкоголь.
Неправда.

>>161369661 (OP)
Не трахаться и не дрочить(иногда можно)

>>161370636
Пидораха, плиз.

>>161369661 (OP)
>стать веганом???

КРАЙНЕ НЕ СОВЕТУЮ

год веганил по ебанутому.

Если ты даун как я то трудно сннова будте начать есть мясо. И потом ачнутся большие проблемы.


НОНОНО

Например устраивать 3-4 веганских дня раз в два месяца никому не помешает

>>161370683
Причем тут пидораха? Под кроватью еще пидорах поищи.

>>161369661 (OP)
Открою тебе секрет что Киану и пьет, и курит, он делает очень жгучие омолаживающие маски

>>161370475
Физкультура (фитнес если тебе так больше нравиться) а не качалка или спорт

Ребята, не спорьте с генетикой. Вы породистые пидорахи и ваша судьба после 30 - это пикрилейтед, чтобы вы блядь не делали.

>>161371126
>2 пик
>62ua
>ua
>пидорахи
заорал

>>161371126
>импетус что сам не из пидорашьего племени

>>161371126
Я уже "после 30", так что иди другому кому-нибудь рассказывай.

>>161371161
Хохлы точно такие же пидорахи.

>>161371175
Ну так у тебя и морда круглая, красная и лысая и пузико есть или намечается, инфа 104%.

>>161371273
Не угадал ни по одному пункту.

test

>>161369661 (OP)
я хуй знает все эти правила, курил 10 лет, бросил правда, но пью пивко активно довольно, стрессы есть, даже лечился от тревожного расстройсвта, но на работе все думали что мне до 25-ти стопудов, пока не узнали что 33... 195 рост, 97 вес, если небрит то в зеркале выгляжу на все 40, если брит то сука в магазине документ просят когда пиво покупаю

>>161371397

Начались мантры

И каждый раз когда такой клоун постит свою морду там оказывается в лучшем случае его возраст

>>161371334
Да, да, рассказывай сказки из манямира про то, что паспорт не продают и школьницы клеятся сами. Но если бросишь своё рыло(можешь замазать глаза) увидим двойной подбородок в жирной кабаньей щетине и прочие признаки породы.

>>161371471
Лол, чаю.

>Что вообще делать надо для того что бы в 45 на 25 выглядеть?
ГЕНЫ
Е
Н
Ы

>>161371471
Да нет, продают, да и школьницы не клеятся. Но ни щек, ни пуза не было никогда, а с волосами подфартило - от деда передалось, он до 70 с лишним с густой шевелюрой ходил.
Да хули пруфать, я то понимаю, что это генетика и моей заслуги тут нет. Но это не такой уж невозможный случай.

>>161370301
Но сигареты же тоньше гараздо, чем хуй?

>>161369661 (OP)
А мы напоминаем, что быстрое старение и ограничение длительности жизни в 60 лет придумало правительство, чтобы быдло быстро плодилось и быстро умирало
инсудер-кун

>>161371694
Rosetta@home, все дела?

>>161371584
Жирномордый хряк с залысинами, хватит маняфантазии свои тут изливать.

>>161371818
Да не переживай ты так, может, и у тебя всё нормально будет в 30+.

>>161369661 (OP)
>обмазаться витамином-е

Витамин c важнее, обмазываться в прямом смысле (всякие сыворотки, минус в том, что они быстро окисляются и перестают работать).

>избегать солнца

Какой хитрый, не просто избегать, а опять же обмазываться кремом spf 50 (лучше всего азиатскими, с защитой от хитровыебанных солнечных лучей, которые прямо влияют на старение) строго по инструкции - за полчаса до выхода на улицу, в солнечную и пасмурную погоду (особенно зимой, как ни странно), обновлять каждые два часа, наносить не жалея.

Для сохранения молодости кожи так же важно увлажнение, придётся обмазываться кремами утром и вечером, дополнительно питать кожу всякими сыворотками, кислотами, делать пилинги и тэдэ.

>стать веганом???
Хуй знает, я слышал, что жареное мясо может стать причиной рака прямой кишки, и, судя по всему, вообще не очень хорошо на внутренности влияет, а они отражаются на внешке. Но белок важен, как вариант мясо нужно правильно готовить - запекать, варить. Лучше всего хавать рыбу и морепродукты, вообще я лично присматриваются к тому, что жрут японцы, они дольше всех сохраняются молодыми и стройными.

>>161369661 (OP)
>Фотки знаменитостей
>Что вообще делать надо для того что бы в 45 на 25 выглядеть?

Ты че еблан? Ты думаешь что то что ты перечислил как то поможет тебе выглядеть как они? Да они сами и половины из этого не соблюдают, зато у них есть немеряно бабла и любые врачи, лекарства, операция, пластика, косметологи, визажисты и мастера правильного освещения и фотошопа к их услугам 24/7. А ты тупая пидораха которая ведется.
TL;DR Деньги нужно иметь как у этих ебел с фоток или не на много меньше, тогда и будешь на 20 в 90 выглядеть.

>>161369661 (OP)
Никак. Это генетика.
Некоторые уже в 5 лет старики. Чтобы они не делали, ничего им не поможет.

>>161371885
Ещё забыл - нужно спать на спине для предотвращения морщин. Не тереть рожу, особенно глаза, потому что это лишает её тонуса и опять же способствует появлению морщин.

>>161369661 (OP)
Ты все правильно расписал, забыл главное - ХОРОШИЙ КОСМЕТОЛОГ
С ним можно иметь ровную кожу до 40, например.

Фигуру держать путем диеты и физических нагрузок.

>>161371885
>что жареное мясо может стать причиной рака прямой кишки, и, судя по всему, вообще не очень хорошо на внутренности влияет
Это ты псевдоиследдований веганов начитался? Если его жрать килограммами без клетчатки, то возможно, но так про почти любую хуйню можно сказать, в том числе и овощи. А если умять нормальных размеров стейк с салатом и гарниром, это только плюс к здоровью.

>>161372011

>>161369661 (OP)
ОП,этого мало
если плохие гены

>>161372111
Есть видео, где ее ебут?

Не родиться в России и не быть славянином

>>161372144
Не гены, а бабло.

>>161372259
И то и другое, блядь. Будь у Лето хуевые гены, никакое бабло бы ему не помогло.

>>161371677
Да вроде нет.

>>161369661 (OP)
не знаю, писал ли кто-то в треде, но:
Ривз кучу повреждений получал, катясь на мотоциклах(это его страсть), Ривз курит более 20 лет.

>>161369661 (OP)
Подписываюсь под каждым пунктом. Но проясни вот эти два:
> минимум кожных повреждений
> избегать солнца

Насчет вегетарианства, пару месяцев сидел на этой "диете", отлично себя чувствовал. Было идеальное пищеварение, только не хватало питательных веществ в организме. А так полезно, все быстро усваивается и избегаешь переедания.

>>161372481
Да и стрессов у него было - на 2 жизни хватит.

>>161372295
Ну тут ты прав, но настолько хуевые гены что никакое бабло не помогает это уже инвалидность как правило с рождения, а таких случаев не так уж и много в общей массе.

>>161372588
У него и гены хорошие, и бабла много. Если у тебя чего-либо из этого нет, в 45 ты так выглядеть не будешь. Точка.

>>161372503
>. А так полезно, все быстро усваивается и избегаешь переедания.
Проиграл.
А так вообще, мясом не обжираться нельзя?

>>161369661 (OP)
С молодости заботиться о коже лица, пользоваться услугами косметологов. Ты думаешь звезды не пьют, не курят и правильно питаются? Да хуй там, они на съемках торчат с утра до вечера.
Ну и конечно перед выходом на публику\фотосессией они пользуются услугами всяких визажистов. Посмотри фотки знаменитостей на улицах, вот там многие пиздец выглядят, далеко не так, как на фотках.

>>161372718
Можно, конечно. Но бывает ешь какое-то вкусное запеченное мясо с жирной картошечкой, вроде все классно, но после еды появляется тяжесть в животе и становится не очень хорошо

>>161370636
У кого-то есть синдром отмены, а у кого-то - нет.

>>161373164
Ну так это не проблема мяса, а проблема отсутствия культуры питания. Что мешает сделать определенную порцию гарнира, салата и мяса, а не обжираться, пока не поплохеет? Отдельным пунктом ржу со слабоумных, которые думают, что от веганской диеты худеют, лол.

>>161369661 (OP)
веганом не пойдет, у них с кожей точно больше проблем. Коллаген им брать негде а это основа прочности и эластичности кожи.

>>161374048
Дряблая старушачья кожа.
Ябывдул

>>161374048
Ты забыл еще про смертельный глютен, доверчивая пидораха.

>>161373537
Да, верно сказал. Только бывает так что чувствуешь, что поел в меру а расплата приходит спустя время. Насчет похудения - худеют конечно, потому что растительная пища это здоровое питание, нет тяжелых жиров которые не усвоились и откладываются. Лично знаю истории успехов просушившихся толстяков.

>>161374048
Сколько ей лет на этой пикче? По себе заметил, что как начинаю есть больше сладкого вылазят прыщи

>>161374973
>Сколько ей лет на этой пикче?
69-70

>>161375387
fuckable

>>161369661 (OP)
есть мнение, что утреннее голодание помогает, сам с 9 лет не завтракаю, в 29 выгляжу на 23.

>>161376064
Вечернее тоже пойдёт. Пресловутое не есть после шести. Ограничение калорий это вообще очень эффективный способ.

>>161376791
Ага, ты думаешь что очень хитро наебешь свой организм? Но он умнее, просто замедлит свой метаболизм и будешь ты таким же жирным, только еще и вялым и апатичным.

>>161369661 (OP)
>не родиться русичем – impossible

>>161369661 (OP)
>Как остаться молодым навечно?
Выпились.

>>161369661 (OP)
>не курить - medium
В голос с безвольного скота.

мимокурил7летпо2пачки

>>161370429
Лучше раз в 6 часов.

>>161370689
Тоже раньше веганил и наоборот рекомендую устраивать 3-4 мясных дня в месяц, а в остальное время не есть мясо, придерживаться вегетарианской диеты

>>161378985

Где пруфы что мясо старит тушку

>>161379577
Ешь мясо - через 50-60 лет будешь старым. Шах и мат, мясоеды!

>>161369661 (OP)
Кароч, диванный диетолог в треде.
Веганская диета и правда работает, но её нельзя использовать дольше пары недель, да и смысла вообще прибегать к ней до тридцатки просто нет.

>>161380147
Что не так с тян, разве секс не благотворно влияет на кожу?

>>161370165
>азиатобог
азиатлох

>>161375387
Пиздец моя мамка в 60 огромная бочка с салом с раздутым, круглым пидорахолицом

>>161380252
А ты посмотри на женатиков и холостых, женатики быстро жиреют. Причем сразу после свадьбы.

>>161372193
Бля, тоже шишка горит

>>161369661 (OP)
Никак, старение необратимый процесс, песочные часики созданные природой, молодость и так достаточно длинная особенно у человека чтобы все успеть.
мимобиолог

>>161385176
А как раньше люди жили по 900 лет? Почитай библию.

>>161386740
Двачую адеквата.

>>161370146
Именно.
Умереть молодым/тред

>>161371694
Но чому? Наоборот же — демография, нищета, налоги, вот это всё?

Даун думает что выглядеть визуально молодно = оставаться молодым

>>161378189
ВСЕ ВРЕТИ!!

>>161369661 (OP)
не жить в рашке

второму пику 46 на момент съемок

1. Памела Джейкобс. 54 года

Памела Джейкобс из Йоркшира потрясла интернет своей внешностью — сложно поверить, что она вдвое старше, чем выглядит. Памела занимается йогой, предпочитает здоровое питание и увлажняет кожу кокосовым маслом. Неудивительно, что ее принимают за подругу сына!

2. Масако Мизутани. 49 лет

Бывшую модель Масако Мизутани из Японии не зря прозвали «вечно молодой»: маме двоих детей совсем не дашь 49 лет. Сейчас она ведет свой блог и не скрывает секретов своей эффектной внешности: здоровый сон, правильное питание, отказ от вредных привычек, витамин Е и массаж лица.

3. «Модная бабушка» Жаклин. 47 лет

У сербки Жаклин уже две внучки, но в свои 47 лет она совсем не похожа на бабушку. Стильный аккаунт в инстаграме демонстрирует ее главное хобби — моду, так Жаклин старается заставить женщин поверить в себя и не обращать внимания на возраст. Секретов красоты, однако, «модная бабушка» не раскрывает.

4.Нандана Сен. 49 лет

49-летняя актриса из Индии Нандана Сен (слева на фото) не только потрясающе выглядит, но и является активисткой защиты прав детей и пишет детские книги. По словам Нанданы, секрет ее фигуры — гены, а сохранить красоту помогает здоровое питание. Но есть у нее еще один простой совет: «8 стаканов воды, 8 часов сна и 8 объятий в день!»

>>161369661 (OP)
>стать веганом??? - тут я не уверен, но если это работает, то это максимум хард.
Миф 1. Вегетарианцы живут дольше Как утверждают сами вегетарианцы, их продолжительность жизни в среднем на 7 лет дольше, чем у людей питающихся поноценно. В действительности, это только голословные утверждения. Исследований, целенаправленно сравнивавших продолжительность жизни вегетарианцев и мясоедов, крайне мало и ни одно из них не подтверждает слова вегетарианцев. В 1991 доктор Рассел Смит, проанализировал существовавшие на тот момент исследования вегетарианства, пришел к выводу, что отказ от мяса, ведет к снижению уровня холестерина в крови, но на продолжительность жизни не влияет. В 2003 году был проведён тщательный анализ двух исследований: The Health Food Shoppers Study 1970-х и the Oxford Vegetarians Study 1980-х годов. Сравнив показатели смертности вегетарианцев с результатами сторонников традиционной диеты, учёные не обнаружили практически никаких различий. Исключением стала лишь ишемическая болезнь сердца (ИБС): число вегетарианцев, умерших от данного заболевания, оказалось несколько ниже, чем в случае с любителями мяса. Но заболеваемость ИБС, не зависит от стиля питания, в Индии, где вегетарианцев большинство, заболеваемость ИБС одна из самых высоких в мире. В 2005 году немецкие учёные, сравнивавшие вегетарианцев с людьми, ведущими здоровый образ жизни, но не отказывающимися от мяса, подвели итог 21-летнего исследования. Обоим группам участников проекта удалось одинаково увеличить продолжительность своей жизни в сравнении со «средними» немцами. Причиной улучшения здоровья и сокращения смертности стал активный образ жизни, отказ курения и употребления алкоголя, а не вегетарианская диета. Что же касается «Китайского исследования» Колина Кэмпбелла, оно не выявило чёткой взаимосвязи между употреблением мяса и развитием определённых заболеваний. Более того, учёные обнаружили у нормально питающихся людей более низкий уровень триглицеридов и меньшее число циррозов печени, нежели у вегетарианцев. Специалисты института Корнелла, проводившие это исследование, не нашли подтверждений гипотезе о снижении риска развития рака у сторонников преимущественно растительной диеты. Более того, оказалось что диета, основанная на потреблении большого количества клетчатки, повышает риск развития туберкулёза и неврологических расстройств. При этом употребление богатых клетчаткой продуктов не даёт никакой защиты от большинства видов онкологических заболеваний и болезней сердца.

Источник: https://pohudeu.com/interesting/destroying-myths-12-reasons-not-to-become-a-vegetarian/
© Я похудею!

>>161389490
>По словам Нанданы, секрет ее фигуры — гены,
Мудрая арийская женщина. А пидарашкам с их пидорашичьими алкольными генами уже ничего не поможет

5. Дебби Пламбли. 50 лет

Англичанку Дебби Пламбли принимают за сестру дочери, а друзья сына часто делают ей комплименты. Похоже, для этого ей не приходится сильно стараться: по словам Дебби, она с 20 лет пьет не менее 2 литров воды каждый день и избегает сладких газировок, чая и кофе.

6. Рита Русич. 57 лет

При взгляде на Риту Русич, итальянского кинопродюсера хорватского происхождения, с трудом верится, что ей уже 57 лет. Ее фигуре могли бы позавидовать и женщины лет на 20 младше, а добиться такого вида ей помогают регулярные занятия спортом

7. Эллен Эктор. 64 года

64-летняя фитнес-тренер Эллен Эктор (слева) не боится показаться в купальнике рядом с дочерью. «Твое тело — это лучшее произведение искусства», — считает Эллен и призывает к здоровому образу жизни и тренировкам. Сама же придерживается вегетарианской диеты.

8. Учиха Мадара. 100+ лет

Сложно поверить, но Учихе Мадаре из Конохи 100 с лишним лет! Его часто приглашают на интервью и ТВ-шоу, где мужчина делится своими советами по здоровому питанию. Секрет Мадары — сыроедение, а собственноручно выращенный сад и огород она называет источником юности.

>>161369661 (OP)
Откажись от глютена, ты сразу почувствуешь прилив сил и станешь моложе

Знакомтесь, это Чуандо Тан. И да, ему 50 (!). Он явно выигрывает у Киану эту гонку, хоть и чуточку моложе.

>>161389908
>постит фото кодзимы
>пишет про другого человека

>>161369818
Что такое тонкие черты лица

>>161390052
Славяно-Арийские черты лица, так понятнее?

>>161390052
это изысканное лицо, немного худощавое, утонченное

>>161390052
Когда у тебя на лице мало изгибов, впадин и прочего дерьма - морщинам труднее появляться. Это, кстати, одни из причин бессмертия азиатов.

>>161389908
Это кстати трап
А азиатские тянки не стареют, это все знают

>>161390236
Бля, мне вот говорили что у меня тонкие, хотя мощная челюсть и пухлые губы(не сильно) так и не понял нихуя
>>161390149
И я на славянина не похож нихуя,если ты о тех круглолицых

НЯШИШ ТАКОЙ ЛОЛЮ
@
А ОНА МИЛФА

пикрелейтеду32 на момент съемок

>>161390236
А если ебало матрёшкой уже в 25 че делать ? Я так-то вес мало набираю, худой. Но еблет внезапно стал широкоформатным, как его сдуть обратно ?

>>161390511
32 не милфа

>>161390616
MILF обозначает сексуально привлекательную зрелую женщину, в возрасте между 30 и 50 годами, но не обязательно фактически рожавшую детей

>>161390593
Бля, у меня прадед похож сильно, а так у меня лицо уже и череп сам тоже

>>161390576
Борода

Это не любовники, а 50 летняя китайская мама с 22 летним сынулей

>>161390774
Старит

>>161390847
С моими одноклассницами пикрелейтед уже произошел. А как ваши одноклассницы, аноны?
27 лвл

>>161390832
И что, вообще не ебу почему все с бородами не ходят, объективно 70% мужиков уроды, а так сразу красивее и к себе располагают

>>161390847
https://www.youtube.com/watch?v=lRTWlV3JAY4

>>161390894
2 чаю, Анон. Только я смотрю на сверстниц а не одноклассниц - большинство какие-то рыхлые и полнеющие

тоже 27 лвл

>>161390894
>>161390847
ага)) 29лвл, свободный кун) в свои года выгляжу лет на 20, смотрю на своих однокласниц "красоток" в молодости и ехидно смеюсь. Замужнии или равзеденки с личинками, разжиревшии и постоянно уставшии)) хорошо быть мужиком и хорошо быть свободным куном)

>>161390901
Структура волос должна быть подходящая, идеально когда такие густые, как щетка гуталиновая для обуви. У меня например, длинные и реденькие, а еще с прыщами - выглядишь как сисадмин за 40 и никакой груминг с барбершопом не поможет

>>161391117
Бля, чувак я это ты, но не круглолицый, мне вот 18, бородой и не пахнет, усы как у 13 лвл

>>161391270
пик репродуктивной функции закончился - всё. всё в дом, всё в тело, наживное наживаем, запасы, заспасы

>>161391270
Тру стори. Встречался с худенькой тянкой 19 лвл, стройная и легкая, просто удовольствие обниматься и когда лежала на мне. Стоило ей съездить к маме и забить на пару недель на диету, приехала располневшей и когда приехала была мне уже как чужая. Потом спросил какая ее мамка по комплекции, сказала что пухлая. После этого стал остывать к ней. Тру стори

>>161391553
Ну ты ей скажи дай в ебало чтобы спортом занималась. И сам с ней иди

>>161390894
>>161391058
Тоже самое. Многие уже развелись а я всё ещё 17 летний на лицо, без личинок и кредитов живу один. Некоторые даже ликвидированы.
27 лвл кун

>>161390944
>пиявки-пылесоса
хуесоса нигры-недочеловеки

>>161391553
Понимаю тебя.
>>161391636
Дело не в этом. Красота через физические усилия выглядит фальшиво, она в любой момент может расслабиться и прибавить в весе до уровня своей мамаши. Генетически здоровым людям не нужны усилия, чтобы оставаться красивыми.

Хотите узнать что с вами будет через лет, эдак, 20? Взгляните на мужчин по обеим сторонам своих родителей. С вами произойдёт то же самое с вероятностью в 99%.

>>161389908
Пипирки нету?

>>161392085
Азиат же.

>>161392038
>Взгляните на мужчин по обеим сторонам своих родителей.
Батю бати никогда не видел, он его тоже. Батя мягко говоря 4/10, в 30 уже помню его как 50 летнего мужика коим он сейчас является.
Отец и дед мамки тоже самое.
Возможно я от соседа но ничего общего кроме схожих черт лица у меня нету с роднёй.

>>161392038
Бля, батя опухший по летовскому типу, хот он даже не бухает бляяяяяяя.......

>>161391058
>>161391873
Аноны, вы - это я! Мне 35, приходится брать в магазин паспорт. Не продают вино и сигареты.

>>161392983
>Вот сколько вы мне дадите?
25-27
Ебало опухшее

>>161392983
Тридцатник с лишним.

>>161392983
Джон Сноу, ты?

>>161392983
Ебало опухшее, вокруг носа особенно видно.

>>161393183
>>161393334
Ну хорошо хоть на свой возраст примерно и выгляжу. 27 мне. а паспорт суки всё спрашивают

>>161392983
ты казах

>>161393604
https://youtu.be/6lKsmcYC6dc

>>161389908
Он, походу, блефаропластику делал. У азиатов не бывает такого открытого взгляда и поднятого верхнего века, поэтому он и выглядит так крипово как по мне, прям в душу смотрит своими черными глазами, да ну нахуй....

>>161392983
Донни Джеб

>>161392983
Ясеневский ебанат/10

>>161393885
на 4м пике глаза как вставлены от пластиковой куклы

>>161369661 (OP)
https://youtu.be/KjqTnWBk-mk

>>161393527
Ты нормально выглядишь, это школьники нажруться говна и потом хуй пойми кто перед тобой.

>>161369661 (OP)
>стать веганом???
Веганы живут даже меньше, чем мясоеды. Вегетарианцы и те, кто употребляет рыбу, показывают лучший результат по долгожительству.

>>161394343
20

>>161394390
А мне 26

Родится азиатом

>>161369661 (OP)
>Что вообще делать надо для того что бы в 45 на 25 выглядеть?
сидеть всегда дома за копмлюктером

>>161394343
35

>>161394343
Не больше 50.

>>161394427
Вот реально хоть 20, хоть 25, хоть 30 можно дать. Вас армян, или кто ты там, хуй проссышь.

Сегодня ты - Газонюх. По команде "Пацан хочет пернуть" ты должен подскочить к отдавшему ее сокамернику, прижаться губами к его пукану и глубоко вдохнуть выперженные газы. Затем зажать руками рот и нос, подбежать к форточке и выдохнуть туда, чтобы в хате не воняло. В тюремной иерархии ты занимаешь самое последнее место, даже хуже петуха. Однако, никто тебя не трахает.

>>161394891
На сколько я понимаю на малолетке такой и ещё хуже хуйнёй занимаются. Взрослые по бизнесу улаживают в основном.

Как стать сверхчеловеком?

>>161394872
Я русский ааххахв

>>161395429
))

>>161395293
Но вить он не сверхчиловек

>>161392192
>Батя мягко говоря 4/10,
и тем не мене сделал тебя, распространив свой генетически неполноценный материал

>>161369661 (OP)
Ну уж точно не родится русским

>>161369727
Вегану жжет сильно, чувствуется, что лечение идет

>>161369661 (OP)
А как мне молодость поможет если я один хуй в свои пять выгляжу как старая тетя срака, только без морщин?

>>161395820
Соре, но я не веган, кушаешь маясо - окей, я сам его ем, но такие фразы обычно кидает быдло

>>161396127
мясо*

>>161389259
Есть фул пик?

>>161372193
присоединяюсь со своей шышкой

>>161396665
Есть, но там всё неприлично. Поэтому довольствуйся обрезанной версией.

>>161369661 (OP)
>Как остаться молодым навечно?
>Ставит в пример актёров, выглядящих старше своего возраста

>>161399668
Лето выглядит за 45 лет, кричу

>>161369661 (OP)
Что делать, что делать...
Выиграть в генетическую лотерею, в частности заиметь бэбифейс, а потом это добро ещё и поддерживать уколами филлеров, гиауронки и прочего ботокса и дорогих процедур.

>>161369661 (OP)
>навечно
лол