Жирард Вэй!

>>161702466 (OP)
Аналогично
Вроде телосложение не жирное, слегка дрыщеват, но подтягивания не даются вообще, отжимаюсь раз 10

а нахуя тебе отжиматься, дебил.

>>161702466 (OP)
>эти пикчи
Я также скатился. Тоже был няшен, но запустил себя и стал уёбищем. К тому же я еще и неизвестен никому.

>>161702466 (OP)
Поверь, спорт до добра не доводит. Брось ты эти мысли.

>>161708144
как запустил?

>>161710199
Всё свободное время я провожу в компутирных играх , преимущственно в доте или на дваче. Несвободное - на ненавистной работе, с которой я вот-вот уходил на куда более лучший вариант 3 года назад. По ночам я не сплю - также играю в дноту, зачет прись на работку с головнйо болью. Так длится уже третий год с енебольшими перерывами, когда я удаляю доту, начинаю делать зарядку, ходить хотя бы на час гулять и посещать сходки неважно какие.
Ем всякое говно вроде гмо шоколадок постоянно, зубы забываю чистить. Были охуенные волосы -из-за недосыпа появились залысины. В общем я могу долго жаловаться.
Я раньше хотел ТЯНАЧКУ, но потом приобрел её, затем потерял и заодно смысл жизни потерял. Тяначку больше не хочется и нихуя не хочется.

>>161710992
все нормализуется, анон, бывают такие периоды.

>>161713906
Бамп

>>161710992
Волосы у тебя из-за генетики исчезать стали
>>161703812
Мне помогла ахуительная вещь - негативные подтягивания, щас 5 раз подтягиваюсь, отожмусь раза 4 лол

До 16 лет вообще не умел подтягиваться. Родители повесили турник - щас спокойно делаю 15 подтягиваний. Плюс, не знаю почему, вытянулся. сейчас рост 196см

>>161716821
>Волосы у тебя из-за генетики исчезать стали
Ага. То-то они заново вырастают как только я бросаю маяться хуйнёй.

>>161702466 (OP)
Отжимаюсь до 40 раз, приседаю до сотки в полный присед на изи, подтянуться - не могу ни разу.
Эта избирательная накачка мышц меня просто угнетает.

Долбоёбы занимайтесь своим телом
мимо сидел 4 года дома, не могу подтянутся ни разу, отжимался раз 20 от силы, за 3 месяца восстановил мускулатуруСейчас могу подтянутся 12 раз, отжимаюсь в районе 50, на брусьях 20-25

>>161718155
На брусьях 15-20.
Зато бегаю дохуя. Полумарафон в этом году пробежал не сбивая дыхание.

Вот не знаю, нужно идти в качалку, чтобы плечевой аппарат грузить, а мне страшно.

>>161702466 (OP)
Какой же Эдвард был охуенный. С крайней фотки сверху чуть ли не оргазм схватить можно.

>>161718155
Нет проблем с коленями из-за приседаний? Каждый раз когда я делаю приседания, каждый раз переживаю за коленные суставы

>>161719636
Нет, нету. Ну я не прямо задрачиваю это, я больше по бегу, все же.
Вот представь себе смешную картину: парень, мощные, накачанные ноги, подтянутая задница - а сверху худющие руки, свисающая грудь, дряблое пузико.
Пиздец же.