>>161809911 (OP)
бамп

>>161809940
бамп

>>161809999
бамп

>>161809911 (OP)
я, вам, юноша предлагаю ебла ходить бить по вечерам4

>>161809911 (OP)
>Спорт не вариант, тупо нет времени, да и это не метод, сродни лечения поноса затыканием жопы.

Интересное отношение, лол. Ну увдачи тогда

Курю шишки

>>161809911 (OP)
Попробуй купить какой-нибудь годный транк в аптеке, тот же феназепам вполне доступен. Нажрись и отоспись за выходные. Станет полегче, пойди к другому нормальному психотерапевту платно, красочно опиши ситуацию и попроси пилюль. Дневные транки твое всё. При грамотно подобраном курсе лечения отпускает за месяц.

>>161809911 (OP)
Такая же хуйня, а еще сколиоз и тд, охуеешь если перечислять.
Ответ -никак.

Попытки:
Двощ
Пивко раз в месяц с корешем в летнеей кафешке
Родители
Котлеты

>>161810131
Спорт не всем подходит, это раз. Это не самый эффективный, а просто самый безопасный метод решения подобных проблем. К тому же, после определенного предела не работающий и делающий только хуже. Говна поешь.

>>161809911 (OP)
>Спорт не вариант

Зря так думаешь.
Можно подобрать минимальную физическую нагрузку, можно заниматься строго по выходным.

Лично мне помогают:
>путешествия
Помогают не только мне, но и почти всем.
В идеале - нормально отдыхать с заездом на море хотя бы раз в год. А если есть бабки, то еще и на новогодние, и майские праздники. Голову очень хорошо перегружает.
На выходных можно мотаться по ближайшим городам\странам.
Тупо день побродить одному в каком-нибудь няшном Таллине - уже помогает.

>Чтение
Помогает не всем, но многим.
Главное, читать не что-то из списка "Книги которые должен прочитать каждый, а то сдохнет тупорылым безграмотным уебаном", а что-то интересное лично для тебя с максимально захватывающим сюжетом.
Тут такой механизм, что полностью погружаешься в чтение, живешь чужой жизнью, не думаешь о своих всратых проблемах.

>Ебля
Ну тут без комментариев. Только не с дефолтной шлюхой, а с охуенной тян. Но на это нужны какие-то хотя бы физические силы.

>>161809911 (OP)
> Как ты снимаешь стресс, анон?
> Спорт не вариант, тупо нет времени, да и это не метод, сродни лечения поноса затыканием жопы.

Ебать, дебил
Ебашу кардио по часу полтора утром и вечером + контрастный душ
Без спорта уже бы крышей поехал, а так и фигура годная стала и стресса практически нет целый день
А вот если не позанимаюсь, депрессия может внезапно ебнуть. Так тчо спорт это один из самых пиздатых способов заглушить стресс

>>161810283
>после определенного предела не работающий и делающий только хуже.

Рили?
ИРЛ вижу как раз наоборот, знакомые начинают заниматься спортом, сначала идет туго, потом втягиваются, где-то после полугода уже идет четкая привычка.

После полугода большинство реально начинает засасывать. То есть, изначально ходили в спортзал, чтоб голову проветрить и не чувствовать\выглядеть себя как говно.

А потом уже у них какие-то особые режимы тренировки, правильное питание, бег марафонов, движухи какие-то.

Кароче, вижу "подсадку" на спорт.

>>161810283
Поддвачну этого анона.
По сосничеству словил эндогенку и чуть было не вскрылся от охуительных советов совковых мозгоправов про спортивные секции.
Пришлось потом пить тяжелые пилюли и убить больше года на восстановление психики, когда можно было все решить одним сраным курсом на зародышевой стадии. Уебаны.

>>161810294
Двачую путешествия.
Очень помогают расслабиться.

>>161810485
>По сосничеству словил эндогенку и чуть было не вскрылся от охуительных советов совковых мозгоправов про спортивные секции.

Расшифруй для тех кто не в курсе?
Тебя вместо лечения медикаментами послали в качалочку?

>>161809911 (OP)
Такая же хуйня была. Аноны верно пишут, тут полюбому нужны физ.нагрузки (в моем случае велотренажер помог, прогулки по часу вечером). Таблетки не помогут т.к. гиподинамия ими не лечится.

>>161809911 (OP)
Ты проверялся и выяснил, что твое состояние носит психологический характер.

Так какую волшебную таблетку ты ищешь теперь?
Нужно менять свою жизнь.
Упарываться чем-то в такой ситуации как раз и есть попытка пробкой понос лечить.

Если не можешь бросить эту работу сейчас - думай как бросить в будущем.
А пока попытайся привнести в свою жизнь положительные эмоции.
Тогда тебя попустит.

>>161810528
Ну мне было хуево, была апатия и нежелание что-либо делать. Длилось это все около года, прежде чем до мамки дошло, что я не просто ленивый корзина, а чет не то со мной.
Повели по врачам. Сначала был вообще школьный психолог вообще, лол. Которая рассказала, что я сам уебан, что у меня нет друзей и увлечений. Потом был участковый психиатр, который выписал хз что (магний и мексидол, по-моему) и отправил, БЛЯТЬ, заниматься ЛФК.
Естественно от такого мое состояние, мягко говоря, не улучшилось.

>>161810710
Ну так проблема не в спорте, а в хуевой диагностике.
Так-то перед спортиком желательно медобследование пройти.

>>161809911 (OP)
Купи велик и всё будет найс.

>>161809911 (OP)
Садись на мефедрон или мдма. Если ты прилично зарабатываешь, то на кокс.
О стрессе забудешь, карьера пойдет в гору. Но за все нужно платить, так что за здоровьем максимум слежки при таком режиме.

>>161810797
Ты ебанутый? Ехать из замкадья каждый день в ДС на работу на нем?

>>161810708
>Упарываться чем-то в такой ситуации как раз и есть попытка пробкой понос лечить.
То-то все более-менее успешные дядьки сидят на быстрых, ага.

>>161810773
Проблема в том, что отдельно взятые долбоебы (и их довольно много) считают, что все психологические проблемы можно вылечить спортом.
За это надо бить подсвечниками и лишать права ведения практики. К несчастью, в России врач не несет никакой ответственности за свои действия, де факто.

>>161810839
Советы уровня /b/

>>161809911 (OP)
Внезапно, менять свою жизнь это дельный совет, но только если ты ещё молод и нет обязанностей типа семьи и детей. Как минимум сменить работу.

Психотерапевт прав, меняй жизнь и не ссы. Пошли всех нахуй, и уезжай куда-нибудь. Можно в другую страну на пару месяцев, если есть деньги. Или в деревню, это дешевле, туда можно и на год.

>>161810878
После работы катайся с плеером

>>161811090
Охуенный совет. Я только недавно посмотрел тысячи видео о бензодиазепиновых ломках длинною в годы, по сравнению с которыми героиновые ломки это прогулка по парку.

>>161810923
И умирают в 45 от инфаркта

>>161810522
govnokur

>>161809911 (OP)
РЕЙС
Е
Й
С

>>161811295
Как будто что-то плохое

>>161811270
Разъебанная ГАМК-система уже не приходит в норму никогда.

>>161809911 (OP)
Курю. И тебе советую. Когда куришь становится легче.

>>161811373
Ну эти все тысячи видео на ютьюбе сняты людьми, которые принимали ксанаксы и всякие клонозепамы по рецепту врачей, то есть без передозировок, просто для снятия тревоги, много месяцев. И потом, говорят они, спустя 3 года ломки проходят, чувствуешь себя как говно всё ещё, но уже можешь функционировать как нормальный человек.
Хуею как это говно вообще выписывают.

>>161809911 (OP)
Если ты жиртрест, то сбрось вес, просто меньше ешь и всё, поможет. Пей побольше жидкости, литра по 2-3 в день. Вангую, что ты накачиваешься тоннами кофия и питаешься всяким говном, типа бичпакетов, магазинной колбасы и пельменей.
Далее, с вероятностью в 90% у тебя есть гастрит. Не знаю, что там у тебя наисследовали врачи (и ходил ли ты вообще к гастроэнтерологу), но он дает КРАЙНЕ хуевое самочувствие. Посиди на диете, поешь овсянку. Станет легче, вот увидишь.

>>161811363
А что хорошего? Ты же сам понимаешь, что это говно тебе не помогает, а без него уже не можешь.

>>161812200
Если честно, меня стресс не особо беспокоит. А гар лишь помогает приятно провести время без побочек на след день. Ну и, ясен пень, я могу обойтись и без него ведь у меня есть тян, которая, пусть и источник стресса тоже, но в остальном помогает охуенно

>>161809911 (OP)
игори /thread. Реально помогает. Только если игра новая, и ты нищук с древней пекарней (как я), то будешь ловить дополнительные бугурты еще и с этого. Но как только найдешь хорошую игру под свое железо - жизнь сразу наладится.