Бамп

Бамп

Бамп

Бамп

>>161875025 (OP)
Кури на здоровье. Ты всё равно слишком слаб, мало кто бросает.

Бамп

Я взял с помощью Табекса бросил. Уже не курю три месяца, тяги нет.

Табекс, снюс, вейп.

Заебало, что после курения горло болит, взял и бросил, не курю уже пару месяцев, попробовал недавно и выбросил сигарету еле затянувшись, ебанина для даунов.

Многие хвалят Табекс. Действительно эффективно?

>>161875025 (OP)
Курил 7 лет. ПРОСТО взял и бросил.
Да, ломает, электронки тебе в помощь. Год не курю, только парю. Теперь могу пробежать больше, не воняю как скотина, да и общее самочувствие улучшилось. Ещё бы парение бросить, было бы совсем идеально.

>>161875025 (OP)
Единственный способ бросить курить - это перестать курить. Ты просто не закуриваешь следующую сигарету, никогда, вот и все. Как только ты перестал закуривать - ты некурящий.

Читай книгу

>>161875025 (OP)
Буерак - Страсть к Курению
Берешь бля и не куришь, разве это так сложно?

>>161875025 (OP)
начни сосать писюн, желательно батин. тру метод

>>161875025 (OP)

Берёшь и бросаешь.
Удобнее всего когда заболел - горло, кашель, простуда, вот это всё.

Твёрдо и чётко решаешь и бросаешь, для пущего эффекта ещё и карра лёгкий способ читаешь за одно.

^{Мимо бросал на два года, стаж был 13 лвл курения. Потом опять начал, но это другая история}

>>161875025 (OP)
Ну кароче берешь и не куришь. В чем проблема то?

>>161876594
>Твёрдо и чётко решаешь
И говоришь себе НЕ-БУ-ДУ, твердо и четко.

>>161875025 (OP)
берёшь, начинаешь курить супер-лёгкие сиги. потом супер-супер лёгкие сиги (winston white например), главное не курить чаще чем обычно. потом переходишь на какие-нибудь таблетки, которые рассасываются под языком рублем за 250. "Корида" например. и всё епта. но главное мотивация. замотивируй себя тем, что если ты бросишь, то член стоять будет через 10 лет, и что зубы не будут чернеть. или что-то типа того

>>161876699
Поддерживаю, тоже не курю после прочтения. Книга помогает настроиться правильным образом.

Либо заместительная терапия (робохуй, таблетки, снюс) либо просто осознаёшь, что это бесполезная хуйня, которая в холостую садит твои легкие, прокуривает твое тело и портит здоровье, а кайфа никакого не дает. Легкий способ бросить курить тебе для прозрения и настроя

>>161875025 (OP)
слушай этого >>161876699
другие способы - суррогаты

>>161875025 (OP)
Не курить солому с клеем, а православные бошки или гаш

Книга Алана Кара или как там его. Бросил за день, не курю уже год

Табекс реально помогает. Только надо им правильно пользоваться - действительно снижать количество сигарет и на пятый день отказаться от них, а не пить табекс и курить как курил и ждать хуй пойми чего. На электронку можно перейти для начала, плюсы есть, даже то же отсутствие вони. Но с нее слезть тоже сложно (если никотинка), но тот же табекс в помощь. Кстати, электронка коварная хуйня, в том плане, что ты перестаешь дозировать и контролировать потребление никотина. Если с сигаретами все понятно - хочешь покурить - выкурил сигарету, то с электронкой ты можешь делать по одной-две хапки чуть ли не каждые пять минут, в итоге напичкаешь со временем себя никотином, который долго и сложно будет выветриваться при бросании.

>>161881208
Так я и бросил курить.

>>161876070
> перестал дрочить, теперь долблю себя в зад
> только бы перестать долбить себя в зад, было бы заебись

>>161875025 (OP)
Я бы написал свою стори, но один хуй тебе ничего не поможет, ибо ты хочешь курить, тебе просто навязали желание бросить.

>>161883988
Пиши.
Мимокрок.

Какие профиты от того, что ты перестанешь курить? Есть тут те, кто бросил? Какие улучшения в организме? Курю с 12 лет, сейчас 21.
Пытался бросать, но на 3 день такая ломка, что пиздец .и не надо говорить - это у тебя всё в голове.

>>161875025 (OP)
Это БАЛДЕЖА тред?

>>161884009
Тогда вкратце. Стаж 12 лет, лег в больницу,не курил 2 недели, из-за последствий которые могли бы быть - даже не хотелось, посчитал что не курить 2 недели это малая плата за благополучие послеоперационного периода, выписался - не стал начинать снова. Спросил себя было ли мне тяжело, оказалось нихуя. Спросил смогу ли так всю жизни, оказалось легко смогу. Как бросить? Сделай вывод из стори сам.

1. Зависимость полнейшая хуйня, ее нету. Почитай про американских солдат во Вьетнаме и прочие новые исследования, а ведь это не герыч, а всего лишь никотин.
2. Если не сможешь осознать это сам, то загони себя в условия в которых придется какое то время не курить, потом сам поймешь что зависимости и нету никакой.

>>161875025 (OP)
Ну, и зачем тебе это? Я бы на твоём месте продолжал находиться на седьмой степени балдежа

>>161884568
Забыл добавить, что перед тем как вскрылась эта хуйня, и перед больничкой, считал себя крайне зависимым человеком, и даже трясся без сижки как ебаный припадочный. Курил по пачке в день последние 8 лет, до этого меньше. Так же не брезговал любым способом обникотиниться, кроме насика разве что.

>>161884756
Насчет исследований. Зависимость же есть, физиологическая, по-крайней мере небольшая.
Я пытался бросать, максимум 3 дня - на 3 день ломает пиздец, сердце колотится как бешеное, то ли я такой зависимый, то ли хз.
А что насчёт профитов? за 3 дня я особо ничего не заметил, что поменялось в организме.

>>161875025 (OP)
Очень просто. Просто берешь и выкидываешь все свои сигареты. Ты не куришь, когда нет сигарет. Еще СЭМКИ оче помогают.

Захочешь - сам бросишь. У меня братишка сказал год назад - "Поеду на рыбалку, набухаюсь, выкурю последнюю пачку и все". Так и не курит уже год. Правда паровозы пускаем друг другу.

>>161885049
Пахом?

>>161885089
Не понял к чему ты это сказал? Может тыы слишком молод?

>>161884852
>Насчет исследований. Зависимость же есть, физиологическая, по-крайней мере небольшая.

Да нету никакой зависимости, никотин это что то вроде кофеина, хуй забей, это с опиумом рядом не стоит.

>Я пытался бросать, максимум 3 дня - на 3 день ломает пиздец, сердце колотится как бешеное, то ли я такой зависимый, то ли хз.

Я считаю что ты сам себя накрутил, вот тебя и колбасило. Была такая хуйня не раз раньше.

>А что насчёт профитов? за 3 дня я особо ничего не заметил, что поменялось в организме.

Вышел в 0, когда бросаешь курить уходят минусы, но плюсов не прибавляется. Спортом заниматься не планирую, но уже постепенно восстанавливается ушатанная выносливать, обоняние етц.

>>161875025 (OP)
2ch.hk/vape. добро пожаловать к нам, дорогой

>>161875025 (OP)
Запомни, что курение для быдла, хотя можешь не бросать, ты уже быдло.

>>161885442
Пусть лучше бросит вообщеи будет посасывать ваш электронный член временами, вы же его вообще изо рта не выпускаете.

>>161885049
>Правда паровозы пускаем друг другу.
Кожаные паровозы в коричневый тоннель?

>>161875025 (OP)
Курил года 3-4, потом заболел туберкулезом. Лучший способ бросить курить, рекомендую.

На месяц уедь из города, например в деревню к родственникам. Или к кому на вписку. Первые 3 дня будут тяжелыми. Но потом тебе станет лучше.
Понимаешь, курение поддерживается в первую очередь от нервов, и от друзей.

>>161875025 (OP)
> Продержался 3 дня и вот сейчас сорвался. До этого бросал максимум на месяц
чем больше ты бросаешь и начинаешь, тем тяжелее каждый новый раз бросить

>>161885753
Нет через прибитую папиросу, но сейчас все реже и реже шалуха попадается. Чаще бошки но их лучше через пипетку, водный долго мутить, а сухой для школоты или на крайняк как мобильный вариант.

>>161875025 (OP)
Табекс. 10 лет курил и бросил плавно. Первые пару дней было страшно, мол, как же я без сиг, как же без перекура после еды, секса, сна.

Главное - хотеть бросить. Таблетки за тебя не захотят.

>>161885442
Каким образом перекат с одной системы доставки никотина на другую поможет бросить?

>>161875025 (OP)
Очевидный Аллен Карр очевиден.

>>161886036
Кому он помог кроме издателей?

>>161886014
Какого сука никотина в вейпе, там химоза одна. Пиздец я хуею с двачей по вечерам.... ОТКУДА вы блять лезете?*????

>>161886097
Перечисли компоненты, умник.

Заболей каким-нибудь пиздецом, который связан с легкими, уже месяц не курю, а то сдохну :3

>>161886014
Ну сначала можно парить 3%, потом 1,5% потом нулевку когда останется чисто психологическая зависимость. Дальше если вейп-культура не интересна можно просто забивать.

>>161886076
Мне, например.
Я не предлагаю её купить, 2k17 на дворе, скачаешь на флибусте.
В самой книге описывается суть никотиновой зависимости и ставится акцент на психологической подготовке отказа от курения, потому что химическая зависимость никотина - ничто, она вызывает лишь небольшое раздражение, как легкое чувство голода, а вот психологическая накрутка себя, что курение тебе дает какую-то поддержку - истинная причина того, что пол планеты до сих пор травится никотином.

>>161886413
>останется чисто психологическая зависимость
Проблема употребления никотина на 95% состоит из психологической зависимости, иначе ты бы посреди ночи просыпался от желания курить, но этого же нет. Так что твой совет говно, анон.

>>161886528
Бля, ну можно парить вместо сигарет нулевку. Удовлетворяя психологическую зависимость, вдыхая вместо смолы и никотина просто пар, это же всяко лучше не?

>>161875025 (OP)
>Понимаешь что курение не нужно
>терпишь месяц пока пройдет привычка
мимо не курю 4 года, курил 10

табекс помогает пережить ломку А НЕ БРОСИТЬ КУРИТЬ ТУПОЙ ДАУН

>>161886462
Я не оп.
Опа в треде нет давно.
Просто суть в том, что если он безвольное хуило, ему книга не поможет, а если у него есть хоть какие-то зачатки воли, то и книга ему не нужна.

>>161886624
Просто не поможет, есть очень большой шанс, что при первой же стрессовой ситуации такой курильщик закурить сигарету, а все начинается с одной.

>>161875025 (OP)
Экадаши.
/thread

>>161875025 (OP)
Не покупай сигареты, не общайся с курильщиками
мимо балуюсь сигаретами с 9 лет, бросал на 4 года максимум

>>161886659
>ему книга не поможет, а если у него есть хоть какие-то зачатки воли, то и книга ему не нужна
Это не так, многие волевые люди курят по несколько пачек в день, бросать методом силы воли = истязать себя психологически и в итоге все равно закурить, потому что тараканы в голове, которые годами заставляли тебя закуривать следующую сигарету - никуда не денутся, а проблема именно в них, а не слабой химической зависимости от вещества.

>>161886659
Плюс, если он действительно захочет книга поможет ему бросить курить на эйфории от осознания себя некурящим, это действительно очень приятно, я бросил уже лет 8 назад, а до сих пор помню те первые несколько дней когда бросил.

>>161886679
Не соглашусь. Я когда бросил, продержался месяц до первого похода в бар, но выкуреные 2 сигары под виски не заставили меня курить опять. Затем я расстался с бабой, и курил почти неделю на нервах, но и после этого в систему я так и не вернулся.
Опять таки, все зависит от желания.
Ну и плюсом, марка сигарет которую я курил попала под санкции, а остальные мне на вкус не нравятся. И даже при том что мою марку начали после запрета выпускать в россии, да еще и дешевле рублей на 50, курить я не вернулся.

>>161876480
съеби винишка попей, лярва

>>161875025 (OP)
ВЕЙПИНГ
Е
Й
П
И
Н
Г

>>161886940
Сигаретоблядку НИПРИЯТНО

>>161886014
А что плохого в никотине, м?

>>161886969
Ты не куришь вопреки, а не благодаря силе воли, но ты не бросил курить, раз периодически зачем-то травишь себя веществом, которое на самом деле тебе ничего не дает и легко может настать то время, когда ты закуришь опять, а некурящий человек не закурит в стрессовой ситуации, ибо у него нет зависимости от никотина.
Просто твоя психологическая зависимость слабее чем у постоянного курильщика и проявляется, когда ты даешь слабину при стрессе или алкогольном опьянении, так что больше никогда не закуривай, анон, а прими тот факт, что ты не хочешь становиться курильщиком, а случайная сигарета в баре или при стрессе - ничего не даст тебе, кроме потребности организма в следующей сигарете, которая в свою очередь является катализатором психологической зависимости.

Долбоеб, курил с 6 класса, потом в 11 бросил, было похуй абсолютно, даж на вписах не курил, вот сейчас опять курю, потому что хочу, потому что это доставляет. Нет никаких секретов, просто берешь и без задней мысли не куришь
20 лвл

>>161887894
>потому что хочу, потому что это доставляет
Хочешь испытывать удушье? Доставляет этот максимально противный вкус сигарет? Ага, не оправдания вовсе, лол.

>>161888023
Мне нравится ощущение саморазрушения, нравится весь этот ритуал когда ты подкуриваешь

>>161888121
>ощущение саморазрушения
Ну ок, зачем бросал тогда?
>ритуал когда ты подкуриваешь
Нет никакого ритуала, ты в 90% случаев автоматически это делаешь даже не осознавая, а нравится тебе это потому что в этот момент ты устраняешь эфекты зависимости, вызванные прошлой сигаретой.

>>161888289
Бросил чтобы проверить смогу ли, оказалось что это очень просто, а потом как то денег жалко было

>>161888401
>смогу ли, оказалось что это очень просто
Но ведь ты не бросил, а лишь некоторое время не курил.

>>161888438
Ну ебать, если придерживаться такой логики, то я и не курю, а курю только когда затягиваю дым

>>161887244
В целом есть целый ряд вещей, которые он делает в системе. Самое безобидное - снижение эластичности гладкой мускулатуры сосудов. Самое плохое - тромбозы. Но в то же время у него и положительные моменты есть, но при систеиатическом употреблении они уходят на нет.

>>161875025 (OP)
Обмазался недано табексом, неделю уже не курю. Рекомендую, помогает.

>>161887282
И тут ты не прав. С момента расставания прошло уже 2 года. И за 2 года с того момента стресса было уже достаточно. Курить я так и не стал. Так что твоя теория не работает.
Да и как вообще можно не курить вопреки воли? Мне себя заставлять курить нужно что-ли?

>>161888720
Где ты эту хуйню вычитал?

>>161888973
На курсе 4м.

>>161875025 (OP)
Если ты уже переставал курить на месяц, а потом начинал снова, то ты просто еще не готов изменить эту привычку, и, по всей видимости, находишь в курении какие-то плюсы.

Я пришел к осознанию полной бессмысленности этой привычки. После чего в период, когда у меня не было работы - просто перестал курить и пока год уже не курю, и пока желание редко возникает. До этого курил 10 лет.

Посоны, кто хавает или хавал табекс - побочек нет с него? Не люблю всякие таблетки жрать.

мимо 30 лвл стаж курения полжизни

>>161889751
>побочек нет с него
Ну у меня нет. А будут ли у тебя побочки надо спросить у ясновидящих, у провидцев.

А так в аннотации есть список возможных побочек.

>>161889751

Я пил, в июле пропил половину курса (две недели), остаток дал другу чтоб бросил. На ~третий день ощущение, что и так до этого дохуя сиг выкурил поэтому не куришь, физическая зависимость уходит, остаток курса на долбаебов которые не могут психически отказаться от сигарет. Годная тема.

Главное делать всё по схеме. Если физическая не пропала, дропай, пей глицин, и через месяц пытайся снова.

Не курю год без задней мысли, все время думаю он сегаретах

>>161875154
У меня уже легкое хрипит, ну его нахуй. Года 2 назад мне было прикольно и приятно, но я не думал о будущем. Я всерьез думал, что выкуривая каждый день по 10-15 сигарет со мной ничего не произойдет. Нихуя вот, и хрипы, и отдышка, и кашель.

>>161886645
>>161890458

Чем плохи вейпы первое время? Тот же табекс нет? Я не говорою про парить часами, а так пару затяжек когда начинает ломать или сигу хочется просто

Никоти. Кому приятно действие никотина? А зависимость очень сильная. А дело в том, что если вещество стимулирует выброс дофамина в nucleus accumbens (не важно как в остальном оно действует - приятно или омерзительно), то оно вызывает пристрастье.
Потому, что на какой-то ничтожный процент повышает дофамин а нуклеус аккумбенс.
Поймите это, что никотин - всего лишь дофаминовая ловушка и всё. Кайфа в нем нет.

Выхожу в магазин, падлы, суки, с сигаретами идут, дымят, развращают, становится охота закурить, но пока держусь.
>>161888825

меня заебало и я бросил. курил 1-2 пачки в день с 13 лет. бросил в 24, не было ломки или тяги. сейчас не переношу запах, бесит.

>>161890617
Ну вот у меня некоторое сомнение, помогает ли

>>161890825
Ты это в ебыч выдай с горяча, кто в общественном месте тебе в лицо надымит да и все

>>161890830
Табекс снимает ломку, но это не значит что типа табекс попил и само собой станет неохота курить, типа само по себе бросится и рассосётся т.д., на самом деле нужно для этого заиметь желание бросить курить, прилагать усилия, снижать количество выкуриваемых сигарет, сдерживатся когда есть желание сходить в магазин и купить пачку сигарет.

Хуй знает, вот родственница пила, говорила не помогло, бла-бла. Я обмазался недавно и уже не курю, но психологически ещё конечно охота взять и покурить, ну и как писал выше уже триггерюсь на прохожих с сигаретами.

Оно того стоит.

9 лет стажа

Курю всего год,но зависимость пиздец.
Стоит не курить хотя бы часов 5,как я начинаю жрать,как не в себя, долго не могу уснуть и дрочу по 5-6 раз в день,что невероятно изматывает.
Лучше всего было,когда я начал нормально питаться и бегать по утрам.Вот когда бежишь,реально чувствуешь себя ахуенно и думаешь,что можешь бросить.
Через 15-20 минут после того,как закончил тренировку,попил воды и отдохнул чутка, резко появляется желание курить.
Со скрипом достаю сигарету и с каждой тягой чувствую,как мои утренние усилия над собой теряют смысл,ибо я убиваю лёгкие,которые только что провентилировались, и организм всасывает 100% дерьма из сиги.
Поэтому единственный совет,который могу дать -не курите после интенсивных нагрузок.
Максимум -
не курил неделю.

>>161890458
Какие последствия после такого стажа?

>>161890631
Потому что суть зависимости сигарет не только в никотине, главное это ритуал, сам процесс на самом деле, привычка. На самом деле главная проблема бросающих в том, что они искренне верят в то, что бросить тяжело. Это миф, внедрённый СМИ всякими рекламами 'ниможыш бросеть курить? купи нашу залупу за 5к/сек и бросешб'. То есть то, что бросить курить тяжело уже за нас решили.

>>161898699
Люто капчую

Пока конкретно не выбесит тебя курение - не прекратишь. Переходил с сигарет на снюс. Но после 2 месяцев кидания осознал насколько я зависим от никотина. И меня это выбесило: я бросил. Прошло 3-4 месяца я решил покурить кальян. Но покурил его не из-за тяги к никотину, а просто расслабиться. В итоге пристрастился к кальяну , а потом обратно к сигам. Потом пытался бросить раз 5, но дальше одного дня заходил. Потом у меня начал болеть грудак. До этого я оправдывал курение издержками молодости, но поскольку у меня стали появляться боли, я решил завязать. И в этот раз было намного легче. Вывод: если бросил - вообще больше не кури. P.S. Вместо сиг соси. Соси леденцы.

>>161899854
Главный секрет бросания курить - это понять, что тебе это не надо и что ты можешь без этого жить. А в очередной раз , когда собираешься сдаться - вспомни всяких даунов , которые бросили курить. И осознавай, что ты не хуже их и , что ты в силах бросить.

>>161875025 (OP)
Я тоже раньше бросал курить только на месяц максимум, но теперь я понял как бросить курить и уже пол года не курю, хотя могу скурить сигаретку в компании и потом опять не закурить. Все просто, меняй свою социальную роль и тогда примерив на себя правильную роль ты перестанешь курить, например я стал расистом, а расисты не курят, вот и я не курю кстати бросал постепенно снижая кол-во сигарет в течении полугода. мимо КАВКАЗ-кун