КАЧКОЙ и ТРУДЯГ тредСап дневной вопрос такой, можно на физически-тяжелой работе накачаться?Например если работать перфоратором по 12 часов? Будут ли мышцы? Что вообще измениться в теле от такой работы?И вообще как можно остаться дрыщеняшей на тяжелой работе?
>>161929661 (OP)Развози воду в 19-литровых бутылках.
>>161929661 (OP)Думаю там в основном выносливость качается.
>>161931270Там мне наоборот при физ нагрузках хочется остаться дрыщем.>>161931670Спасибо, это полезное качество.
>>161929661 (OP)Грузчиком каким-то на газельку. Я помогал бате с переездом, таскал вещи и мебель, потом болели такие мышцы, о существовании которых я и не подозревал, хотя вроде как сам кочка и зож.
>>161929661 (OP)Чтобы мышцы были, надо много и часто есть, и подолгу спать. Еще нужен высокий уровень тестостерона. Это ключевые факторы роста мышечной массы, тренировка имеет второстепенное значение.
>>161932254>надо много и часто есть, и подолгу спать.Сычевал в таком режиме около года, ничего не изменилось, даже не поправился.>>161932254>Еще нужен высокий уровень тестостерона.Этого нет.Спасибо аноны, успокоили, а то есть хорошая работка, не хочу отказываться.
>>161929661 (OP)Мышцы чуть-чуть больше станут и крепче. Останешься тощим, но жилистым и крепким.
